Soins du cancer du sein : Parlons vêtements, perruques et bien-être mental pendant le traitement du cancer du sein

Le traitement du cancer du sein est une épreuve difficile, tant physiquement que psychologiquement. Il peut modifier votre apparence et votre bien-être. Mais n'oubliez pas : malgré tout, vous gardez le contrôle de votre vie. Je vous dis tout cela pour vous aider à vous sentir mieux, en bonne santé et confiante durant cette période difficile.

Quels vêtements dois-je porter pendant le traitement ?

Il est important de choisir des vêtements confortables et flatteurs pendant cette période. Votre silhouette peut avoir changé, que ce soit suite à une intervention chirurgicale ou non. Privilégiez donc des vêtements doux et confortables.

• Vêtements confortables et doux : Si vous avez subi une intervention chirurgicale au niveau du sein, notamment une mastectomie (ablation complète du sein) ou une reconstruction mammaire, votre peau peut être plus sensible. Choisissez donc des vêtements confortables , confectionnés dans des matières douces comme le coton , et faciles à enfiler et à retirer.
• Vêtements confortables pour le traitement : Si vous avez un port-à-cath dans le cou (un petit dispositif placé sous la peau pour administrer le traitement), un t-shirt à col en V ou une chemise boutonnée ou zippée sur le devant est idéal. Si vous recevez une chimiothérapie par voie intraveineuse dans le bras, une chemise à manches courtes est le meilleur choix.
• Superposition de vêtements : Vous pourriez avoir chaud ou froid pendant le traitement, il est donc conseillé de porter des vêtements que vous pouvez facilement enlever, comme un t-shirt par-dessus une autre chemise.
• Évitez les vêtements serrés : évitez de porter des vêtements serrés et inconfortables. Porter des vêtements amples réduira non seulement votre inconfort physique, mais empêchera également les drains chirurgicaux d’être visibles.
• N'hésitez pas à demander de l'aide : la fatigue est un problème fréquent lié aux traitements contre le cancer . Pour les tâches ménagères comme la lessive ou le repassage, il est important de garder votre énergie pour les activités que vous aimez et qui vous apportent de la joie.

Comment choisir le meilleur soutien-gorge ?

Cela dépendra du traitement que vous recevez. Certaines personnes peuvent se passer de soutien-gorge pendant un certain temps, mais assurez-vous d'en parler à votre médecin . Vous devrez peut-être porter un soutien-gorge spécial (« soutien-gorge post-opératoire ») après l'opération.

Lorsque vous repassez à un soutien-gorge classique, la première chose à laquelle vous devriez penser est le confort.

Il est particulièrement important de porter un soutien-gorge sans coutures, avec le moins de coutures possible, et sans coutures à l'intérieur comme à l'extérieur, surtout si vous suivez un traitement de radiothérapie . Il est préférable d'éviter les soutiens-gorge en dentelle ou à élastiques qui peuvent être inconfortables pour votre peau pendant cette période.

Si vous avez besoin d'une perruque...

Si votre traitement comprend une chimiothérapie et qu'il s'agit d'une forme de chute de cheveux, vous aurez plusieurs décisions à prendre concernant la manière de gérer cette situation.

La chute des cheveux commence généralement 2 à 3 semaines après le début de la chimiothérapie. Elle ne survient pas du jour au lendemain. Nombreux sont ceux qui se rasent la tête dès le début du traitement, avec l'impression de reprendre le contrôle de leur vie.

La perte de cheveux est une épreuve très difficile à vivre pour de nombreuses femmes. Certaines disent qu'il est plus difficile d'accepter la perte de cheveux que celle d'un sein.

Si c'est votre cas, une perruque est une excellente solution pour préserver votre intimité et votre confiance en vous. Mais si vous ne souhaitez pas porter de perruque ou si l'absence de cheveux ne vous dérange pas, c'est tout à fait acceptable. C'est une décision entièrement personnelle.

Si votre médecin vous prescrit une prothèse crânienne (un revêtement artificiel pour le crâne), vous pourriez bénéficier d'une prise en charge par votre assurance maladie. Renseignez-vous auprès de votre compagnie d'assurance à ce sujet.

Chaque type de perruque présente ses avantages et ses inconvénients.

Refroidissement du cuir chevelu

Certaines personnes peuvent utiliser des dispositifs appelés « casques réfrigérants » pour limiter la chute de cheveux liée à la chimiothérapie. Ces casques refroidissent le cuir chevelu et réduisent ainsi la quantité de médicament qui atteint les follicules pileux. Demandez à votre médecin si l'hôpital où vous êtes soigné dispose de ce service et s'il vous convient.

Autres choses que vous pouvez porter sur la tête

Votre tête risque d'être plus froide que d'habitude si vous n'avez pas de cheveux ou si vous ne portez pas de perruque ; il est donc conseillé de porter un bonnet ou une écharpe.

Vous cherchez un couvre-chef doux et bien ajusté. En été, privilégiez un tissu léger comme le coton ou la rayonne. En hiver, une polaire vous tiendra bien chaud.

• Une petite calotte portée sous la perruque (« calotte crânienne »)
• Un bonnet de sommeil
• Un chapeau qui se place sur la tête, comme un bonnet.
• Écharpes pour différents styles

Il faut un peu de pratique pour apprendre à nouer un foulard autour de sa tête. On trouve de nombreuses vidéos à ce sujet sur internet.

Prenez soin de votre cuir chevelu et de votre peau avec amour.

Votre peau peut être très sensible au soleil, surtout après des traitements de radiothérapie et de chimiothérapie. Alors, n'oubliez pas ces quelques conseils lorsque vous vous exposez au soleil :

• Utilisez une crème solaire à large spectre avec un FPS de 50 ou plus. N'oubliez pas d'en appliquer également sur votre cuir chevelu.
• Portez un chapeau à larges bords.
• Évitez toute exposition directe au soleil des zones ayant reçu un traitement par radiothérapie.
• Portez une chemise ample qui couvre vos bras et votre poitrine.

Lorsque vos cheveux commencent à tomber, votre cuir chevelu peut être légèrement sensible et douloureux. Dans ce cas, prenez-en soin comme suit :

• Utilisez un shampoing doux, comme un shampoing pour bébé.
• Mouillez délicatement vos cheveux, sans les frotter trop fort.
• Utilisez une brosse pour bébé à poils souples.
• N’utilisez pas de sèche-cheveux.

Parlons aussi des cils et des sourcils.

Après une chimiothérapie, la repousse des cils peut prendre plusieurs mois. Ils peuvent être moins fournis qu'avant. Certaines personnes utilisent des sérums pour cils ou des faux cils pour y remédier.

Il est également possible de perdre ses sourcils pendant cette période. Certaines personnes optent pour une technique de maquillage permanent appelée « microblading » avant de commencer la chimiothérapie. Cela permet de préserver la forme de leurs sourcils. Parlez-en à votre médecin.

Obtenez de l'aide pour vous-même.

Le parcours d'un traitement contre le cancer est difficile. Accepter les changements de son corps n'est pas aussi simple que de changer de vêtements. C'est une expérience émotionnellement intense.

Parlez à vos proches de vos pensées et de vos sentiments. Demandez également à votre médecin de vous orienter vers un psychologue si nécessaire. Un accompagnement psychologique spécialisé peut être très important pour les personnes atteintes de cancer.

Alors, rejoignez des groupes de soutien pour les femmes atteintes d'un cancer du sein. Ne traversez pas cette épreuve seule.