Si vous êtes enceinte, il est normal de ressentir un peu de nervosité et d'anxiété, en plus de la joie. Ce sentiment est particulièrement intense à l'approche de l'accouchement . Dans ces moments-là, combien il est précieux d'avoir quelqu'un à ses côtés pour vous soutenir, vous encourager et vous expliquer les choses ! Une doula est une personne qui offre ce précieux accompagnement. Parlons-en aujourd'hui.
Qu'est-ce qu'une doula exactement ?
En résumé, une doula est une professionnelle spécialement formée pour accompagner une mère lors de l'accouchement. Il est cependant essentiel de rappeler qu'une doula n'est ni médecin, ni infirmière, ni sage-femme. Par conséquent, elle n'effectue aucun acte médical et n'administre aucun médicament.
Le mot « doula » vient du grec et signifie « femmes qui soutiennent les femmes ». Il ne s'agit pas d'une pratique nouvelle, mais d'une tradition séculaire. Autrefois, des femmes expérimentées du village aidaient les futures mamans à se préparer à l'accouchement. Aujourd'hui, ce service est assuré par des professionnels formés.
Lors d'un accouchement à l'hôpital, il arrive souvent que l'infirmière qui s'occupe de vous ne puisse pas être à vos côtés en permanence, car elle doit s'occuper de plusieurs autres mamans. En revanche, une doula vous consacre toute son attention.
Le rôle principal d'une doula est d'apporter à la mère un soutien physique, mental et émotionnel continu tout au long du parcours difficile mais magnifique qu'est l'accouchement.
Comment une doula peut-elle vous aider ?
L'accompagnement d'une doula se divise en trois grands domaines. Il est très important que vous en soyez consciente.
| Comment soutenir | Quelle aide est disponible ? |
|---|---|
| Soutien physique | Des massages doux, la pratique de techniques de respiration et l'adoption de positions plus confortables pour l'accouchement peuvent contribuer à réduire la douleur. |
| Soutien émotionnel | C'est le plus important. On vous encourage à être forte et à vous dire : « Tu peux le faire. » On vous rassure si vous avez peur ou si vous êtes fatiguée. Vous êtes constamment à vos côtés, du début du travail jusqu'à la naissance du bébé. |
| Fournir des informations (Soutien informationnel) | Elle vous expliquera en termes simples le déroulement de l'accouchement et les méthodes utilisées par les médecins. Elle vous informera des options qui s'offrent à vous. Mais n'oubliez pas : elle ne prendra aucune décision à votre place, elle vous fournira simplement les informations nécessaires pour prendre vos propres décisions. Toute décision médicale doit être prise en concertation avec votre médecin. |
Qu’advient-il du rôle du mari (partenaire) ?
Beaucoup pensent qu'une doula remplace le mari ou le conjoint. C'est une idée totalement fausse. Une doula ne se substitue jamais au mari. Au contraire, elle lui apporte un soutien précieux. L'accouchement est une période très éprouvante et stressante pour lui aussi. Il arrive qu'il soit désemparé face à la souffrance de sa femme. La doula le guide alors et lui apprend comment l'aider . Elle représente donc un soutien inestimable pour la mère et le père.
Quels sont les avantages de bénéficier du soutien d'une doula ?
Il ne s'agit pas d'une simple histoire, mais d'un fait prouvé par la recherche. Il a été démontré que le soutien constant d'une doula réduit les complications survenant lors de l'accouchement.
- Le recours aux césariennes est considérablement réduit.
- La fréquence des demandes d'analgésiques, tels que les péridurales, pour réduire la douleur pendant l'accouchement, est en baisse.
- On observe une tendance à une durée de travail plus courte.
- Le recours à des médicaments comme l'ocytocine pour accélérer le travail est réduit.
- L'utilisation d'instruments tels que les forceps pour l'accouchement est en baisse.
- Le lien affectif entre la mère et le bébé se renforce.
Grâce à ces avantages, de nombreux hôpitaux des pays développés proposent même leurs propres services de doula aux mères.
Comment choisir une bonne doula ?
Ce service n'est actuellement pas disponible dans les hôpitaux publics du Sri Lanka. Cependant, des prestataires privés sont formés pour le fournir. Si vous envisagez de faire appel à une doula, renseignez-vous soigneusement sur les points suivants avant de faire votre choix.
Il est préférable de choisir une personne certifiée par une organisation internationalement reconnue comme DONA (Doulas of North America). Au cours de cette formation, elles acquièrent de nombreuses connaissances sur le processus physique et psychologique de l'accouchement, la gestion de la douleur et la communication avec la mère.
Lorsque vous parlez à une doula, n'oubliez pas de poser ces questions :
- Quelle est votre formation et votre expérience ? (Renseignez-vous sur votre formation, vos certifications et le nombre d'accouchements auxquels vous avez assisté.)
- Quelle est votre philosophie concernant l'accouchement ? (Vérifiez si ses idées correspondent aux vôtres.)
- Comment pouvez-vous soutenir mon projet de naissance ?
- Puis-je vous contacter avant et après la livraison ?
- Quand nous rejoindrez-vous ? À la maison ? À l'hôpital ?
- Avez-vous une doula de remplacement si vous ne pouvez pas venir ?
- Quel est votre tarif ?
Les réponses à ces questions vous aideront à décider si cette doula vous convient ou non.
Message à retenir
- Une doula n'est ni médecin ni infirmière. C'est une accompagnante à la naissance non médicale, formée à cet effet.
- Sa principale mission est d'apporter un soutien physique, psychologique et informationnel continu à la mère pendant l'accouchement.
- Une doula ne remplace pas un mari ou un partenaire. Elle est une source de soutien pour eux deux.
- Des études ont montré que le soutien d'une doula peut réduire le nombre de césariennes, le recours aux analgésiques et d'autres complications.
- Si vous recherchez les services d'une doula, renseignez-vous soigneusement sur sa formation, son expérience et sa vision, et choisissez celle qui vous convient le mieux.
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