À l'approche des vacances scolaires, certains parents envisagent d'envoyer leurs enfants en camp de leadership, en camp scout ou dans un autre programme résidentiel. C'est une excellente chose pour le développement personnel et l'avenir de l'enfant. Mais… quand on pense à laisser son enfant partir quelques jours, on ressent aussi un peu d'appréhension et d'inquiétude, n'est-ce pas ? « Mon enfant sera-t-il seul là-bas ? Va-t-il faire des bêtises ? Va-t-il avoir le mal du pays et pleurer ? » Ces questions vous traversent probablement l'esprit. C'est un sentiment partagé par de nombreux parents.
Cette peur est partagée non seulement par vous, mais aussi par l'enfant !
En clair, l'anxiété est un état mental très courant chez les parents comme chez les enfants lorsqu'ils doivent être séparés d'eux de cette manière. Mais cette anxiété peut se manifester de différentes manières. Examinons les principales.
| Type d'anxiété | En termes simples... |
|---|---|
| Anxiété de séparation | C'est ce qu'il y a de plus courant : la peur et la tristesse ressenties par l'enfant et les parents d'être séparés de leurs parents aimants et protecteurs et de leur foyer. |
| Anxiété sociale | Une peur excessive d'affronter un nouvel environnement social, comme par exemple : « Les autres enfants vont-ils m'ostraciser ? », « Que vont penser les autres en me voyant ? », « Serai-je incapable de me faire de nouveaux amis ? » |
| Anxiété généralisée | C’est à ce moment-là que l’on a peur de tout, et surtout de la possibilité qu’il arrive quelque chose de grave. On s’inquiète, on se demande : « Est-ce que je vais me blesser au camp ? », « Est-ce qu’il va se passer quelque chose de grave ? » |
Comment votre peur affecte votre enfant
Un point essentiel à retenir est que l'anxiété peut être héréditaire. Autrement dit, si les parents sont anxieux, les enfants le ressentiront aussi . Les enfants sont très doués pour imiter les comportements, les expressions faciales et le langage de leurs parents.
Imaginez que vous déposiez votre enfant au camp, les larmes aux yeux, en lui disant : « Fais attention, mon fils/ma fille… S’il arrive quoi que ce soit, appelle-moi tout de suite… », quel sentiment éprouvera-t-il/elle ? Il/Elle se dira aussi : « Si papa/maman a si peur, cet endroit doit être dangereux. » Ainsi, votre peur se transmet à l’enfant sans même que vous vous en rendiez compte. Parfois, les parents sont plus inquiets que l’enfant.
En réalité, le plus grand défi ici est de contrôler l'anxiété des parents plutôt que celle de l'enfant.
Alors, comment faire pour que ce voyage soit heureux pour vous deux ?
Alors, voyons comment vous pouvez faire face à cette situation. Ces conseils vous seront utiles, à vous et à votre enfant.
1. Parlez de solutions, pas de peurs.
Lorsque vous parlez à votre enfant, au lieu de le menacer en lui disant : « Fais attention, tu vas attraper un coup de soleil ! », essayez d’aborder le problème de manière positive. Demandez-lui : « Le soleil peut être fort au camp. Comment peut-on s’en protéger ? » Il répondra probablement : « Je mettrai un chapeau » ou « Je ne resterai pas trop longtemps au soleil. » Vous pourrez alors ajouter : « Ce sont de bonnes idées. Mais il est aussi important d’utiliser de la crème solaire . Maintenant que tu es plus grand, tu peux penser à en mettre tous les jours. » Cela renforcera la confiance en soi de votre enfant.
2. Soyez réaliste.
En tant que parent, il est normal de s'inquiéter pour la sécurité de son enfant. Mais il est important de comprendre la réalité. Dans un camp bien organisé, les risques d'accident grave sont très faibles . Bien sûr, des égratignures et des blessures mineures peuvent arriver, mais cela arrive aussi dans la vie de tous les jours. Inutile de s'inquiéter inutilement en se demandant si quelqu'un va enlever son enfant. Expliquez-lui cette réalité. Presque tous les enfants rentrent de cette expérience heureux et enrichis par de nouvelles connaissances.
3. Faites en sorte que les adieux soient courts et agréables.
Lorsque vous déposez votre enfant au camp, faites en sorte que les adieux soient aussi brefs que possible. Si vous le serrez dans vos bras, pleurez et lui dites au revoir tristement, cela ne fera qu'accentuer sa tristesse. Il pourrait avoir l'impression d'avoir fait une grosse erreur en vous quittant. Alors, souriez, encouragez-le et partez rapidement en lui disant : « Amuse-toi bien ! » Après votre départ , il rejoindra les autres enfants en quelques minutes, oubliera tout et se mettra à jouer.
4. Offrez-vous des objets qui vous rappellent votre foyer ? Réfléchissez-y à deux fois.
Pour certains enfants, emporter un objet qui leur rappelle la maison, comme une photo de famille ou un petit mot que vous avez écrit, peut les réconforter. Cependant, pour d'autres, cela peut accentuer leur nostalgie et leur tristesse. C'est donc à vous de décider pour votre enfant. Vous le connaissez mieux que quiconque. Si vous pensez qu'un tel objet lui fera plaisir, offrez-le-lui. Mais si vous pensez qu'il risque d'aggraver sa tristesse, il vaut mieux vous abstenir.
Cette expérience représente une précieuse opportunité pour votre enfant de développer son autonomie, sa confiance en soi et sa capacité à relever les défis. Ne privez pas votre enfant de cette chance à cause de vos peurs et de vos angoisses.
Message à retenir
- Il est normal que les parents et les enfants ressentent de la peur et de l'anxiété lorsqu'ils envoient leur enfant en colonie de vacances. On appelle cela l'anxiété de séparation .
- Ne laissez pas transparaître vos peurs à votre enfant, restez positif. Il vous prendra toujours pour exemple.
- Parlez à votre enfant de solutions, pas de problèmes. Donnez-lui des responsabilités et faites-lui confiance.
- Les adieux doivent être aussi courts que possible. Des adieux longs et tristes ne font qu'accroître la tristesse et la peur de l'enfant.
- Cette expérience est une excellente occasion de développer la confiance en soi et l'autonomie de votre enfant. Laissez-le faire et encouragez-le.
- Si cette anxiété vous affecte, vous ou votre enfant, au point de devenir incontrôlable, n'hésitez pas à consulter votre médecin .
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