Chute de cheveux : des affections courantes aux traitements éprouvés, êtes-vous bien informé(e) ?

Nos cheveux influencent notre apparence et notre confiance en nous. Il est donc normal de se sentir préoccupé et inquiet lorsque la chute de cheveux s'accentue de jour en jour. « Est-ce normal ou y a-t-il un problème ? » « Que puis-je faire ? » Ce sont probablement des questions que vous vous posez. Aujourd'hui, nous allons aborder en détail la chute de cheveux , les traitements courants et scientifiquement prouvés, les recherches menées à ce sujet et les précautions à prendre lors de l'utilisation de certaines huiles essentielles disponibles sur le marché.

Quelle quantité de cheveux est-il normal de perdre par jour ?

Avant tout, il est important de comprendre que la chute des cheveux est un processus naturel. Nos cheveux suivent un cycle de croissance spécifique, qui se compose de trois étapes principales :

• Phase de croissance (Anagène) : C’est la phase pendant laquelle la tige du cheveu pousse. Elle peut durer plusieurs années.
• Phase catagène : Il s’agit d’une courte période pendant laquelle la tige pilaire cesse de croître et commence à se séparer du follicule.
• Phase de repos (Télogène) : Pendant cette période, le follicule pileux se repose et l'ancien follicule est éliminé tandis qu'un nouveau follicule pileux commence à pousser à sa place.

Ainsi, en raison de ce cycle, il est considéré comme normal qu'une personne en bonne santé perde entre 50 et 100 cheveux par jour. Cette quantité peut varier légèrement d'une personne à l'autre, en fonction de facteurs tels que la fréquence des lavages, les produits utilisés, etc.

À quel moment la perte de cheveux devient-elle un « problème » ?

S'il est normal de perdre une certaine quantité de cheveux chaque jour, si cette quantité augmente soudainement, ou si vous remarquez l'un des symptômes suivants, il peut s'agir d'un problème préoccupant :

• Si vous remarquez plus de cheveux que d'habitude lorsque vous vous coiffez, que vous prenez un bain ou que vous les retrouvez sur votre oreiller le matin.
• Si les cheveux s'éclaircissent sur certaines parties du cuir chevelu et que celui-ci devient visible.
• Si vos cheveux commencent soudainement à tomber en cercles et à former des plaques.
• Si vous souffrez de perte de cheveux ou de calvitie sur le devant ou le dessus de la tête.

Plusieurs raisons peuvent expliquer cette situation. Par exemple :

• Alopécie androgénétique : Elle touche aussi bien les hommes que les femmes.
• La chute de cheveux temporaire (effluvium télogène) survient après un stress, une maladie grave ou un accouchement.
• Carences nutritionnelles : Manque de nutriments comme le fer , le zinc et la biotine.
• Troubles thyroïdiens.
• Effets secondaires de certains médicaments.
• Infections fongiques du cuir chevelu.
• Tirer les cheveux très fort et les coiffer ( alopécie de traction ).
• Les maladies auto-immunes telles que l'alopécie areata .

Par conséquent, si vous avez l'impression de perdre plus de cheveux que d'habitude, il est préférable de consulter un médecin afin d'en déterminer la cause exacte.

Quels sont les traitements scientifiquement prouvés contre la chute des cheveux ?

Heureusement, il existe plusieurs méthodes scientifiquement prouvées pour traiter certains types de chute de cheveux. Cependant, n'oubliez pas que tous les traitements ne sont pas efficaces pour tout le monde et que les résultats mettent du temps à apparaître.

• Minoxidil liquide ou mousse :
  • Ce médicament s'applique sur le cuir chevelu. Il dilate les vaisseaux sanguins , augmentant ainsi l'irrigation des follicules pileux. On lui attribue également la capacité de prolonger la phase de croissance (phase anagène) des cheveux.
  • Formes disponibles : Disponible sous forme liquide et en mousse, à des concentrations de 2 % et 5 %.
  • Recherche : Des études ont montré l’efficacité de ce traitement contre l’alopécie androgénétique (calvitie génétique) chez les hommes et les femmes. Toutefois, il est important de poursuivre le traitement, car son arrêt peut entraîner une chute de cheveux.
• Comprimés de finastéride (principalement pour les hommes) :
  • Il s'agit d'un comprimé à prendre par voie orale. Il inactive l'enzyme (5-alpha-réductase) qui transforme l'hormone testostérone dans le corps en une substance chimique appelée dihydrotestostérone (DHT), qui est une cause majeure de la chute des cheveux.
  • Recherche : Des études ont démontré son efficacité dans le traitement de la calvitie masculine. Toutefois, ce traitement ne doit être prescrit que sur avis médical. Des effets secondaires peuvent survenir. Il est contre-indiqué chez les femmes enceintes ou souhaitant concevoir. (Le dutastéride est un médicament similaire).
• Thérapie laser (thérapie laser de faible intensité - LLLT) :
  • Ce procédé consiste à diriger des faisceaux laser de faible énergie vers le cuir chevelu. On pense que cela stimule l'activité cellulaire, dynamise les follicules pileux et favorise la pousse des cheveux.
  • Recherche : Bien que certaines études aient montré des résultats prometteurs, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour tirer une conclusion définitive quant à son succès.
• Traitement PRP :
  • Dans ce traitement, le plasma riche en plaquettes est séparé du sang du patient et injecté dans les zones du cuir chevelu où les cheveux s'éclaircissent. On pense que les facteurs de croissance contenus dans les plaquettes stimulent la repousse des cheveux.
  • Recherche : Certaines études ont montré des résultats concluants.
• Chirurgie de greffe de cheveux :
  • Cette technique consiste à prélever des follicules pileux sur des zones du corps où la pilosité est abondante (généralement à l'arrière de la tête) et à les transplanter dans des zones dégarnies. Il existe deux principales méthodes : la FUT (transplantation d'unités folliculaires) et la FUE (extraction d'unités folliculaires).
  • Recherche : Il s’agit d’une intervention chirurgicale éprouvée qui donne des résultats constants. Mais elle doit être pratiquée correctement par un médecin expérimenté.
• Compléments nutritionnels (uniquement si une carence est avérée) :
  • Ce n'est que si une carence en nutriments tels que le fer, le zinc, la biotine ou la vitamine D est avérée et contribue à la chute des cheveux, que ces compléments peuvent être pris sur avis médical. Leur efficacité n'est pas garantie pour tous. Un bilan sanguin est nécessaire pour confirmer la carence.
• Traitement des affections chroniques :
  • Si la chute des cheveux est causée par un problème de thyroïde, une infection fongique ou une affection comme l'alopécie areata, le traitement de la cause sous-jacente peut aider à contrôler la chute des cheveux.

Pourquoi certaines huiles essentielles ne conviennent-elles pas à la chute des cheveux ? (Éléments à prendre en compte)

Il existe sur le marché diverses huiles et crèmes à base de plantes qui prétendent « stopper la chute des cheveux et favoriser leur repousse ». Si certaines peuvent apporter des nutriments aux cheveux et hydrater le cuir chevelu, la plupart n'ont pas démontré scientifiquement leur efficacité comme solution permanente à la chute des cheveux (notamment dans le cas de l'alopécie androgénétique). Voici quelques points importants à retenir :

• Absence de preuves scientifiques : de nombreux produits n’ont pas fait l’objet d’essais cliniques rigoureux suffisants pour prouver leur efficacité. Il est risqué de choisir un traitement en se basant uniquement sur des témoignages indirects selon lesquels « ça a marché pour quelqu’un d’autre ».
• Publicité trompeuse : Il est parfois difficile de trouver des affirmations exagérées comme « résultats miraculeux » et « les cheveux repoussent en une semaine ».
• Allergies : Certaines huiles contiennent des ingrédients qui ne conviennent pas à tous les cuirs chevelus. Cela peut entraîner des réactions allergiques, des rougeurs, des démangeaisons, des sensations de brûlure et même une chute de cheveux.
• Problèmes de qualité : Nous n'avons aucun moyen de connaître avec exactitude la pureté et les quantités d'ingrédients contenus dans les produits non réglementés.
• Éviter un problème médical sous-jacent : si une affection médicale grave est à l’origine de la chute des cheveux, l’utilisation exclusive de ce type d’huiles sans diagnostic ni traitement approprié ne fera qu’aggraver la situation.
• Ce n'est pas une solution pour toutes les chutes de cheveux : pour les chutes de cheveux héréditaires ou d'origine hormonale, il est difficile d'espérer une solution durable avec une huile classique. Une intervention médicale est souvent nécessaire.

Cela ne signifie pas pour autant que toutes les huiles essentielles sont néfastes. Certaines huiles naturelles (comme l'huile de coco et l'huile d'amande douce) peuvent être d'excellents soins capillaires et contribuer à prévenir la sécheresse du cuir chevelu. De plus, des études préliminaires ont montré que certaines huiles essentielles ont un effet stimulant sur le cuir chevelu. Toutefois, il est difficile de les considérer comme un traitement médical contre la chute des cheveux.

Pourquoi est-il important de consulter un médecin ?

Si vous avez l'impression de perdre plus de cheveux que d'habitude, le mieux est de consulter un dermatologue. Plusieurs raisons peuvent expliquer cela :

• Diagnostic précis : Seul un médecin peut identifier la ou les causes exactes de votre chute de cheveux.
• Plan de traitement personnalisé : Votre médecin peut vous recommander le plan de traitement qui vous convient le mieux.
• Évitez les dépenses inutiles et les pertes de temps : vous ne voulez pas gaspiller de l'argent, du temps et vos précieux cheveux à poursuivre des choses qui ne fonctionnent pas.
• N’excluez pas une affection chronique grave : la chute de cheveux peut parfois être le symptôme d’une autre maladie.

Enfin...

Bien que la chute de cheveux soit un problème fréquent, il est important de ne pas paniquer, mais de se renseigner correctement, de consulter un médecin si nécessaire et d'adopter les mesures appropriées. Il existe des traitements scientifiquement prouvés, et un mode de vie sain contribue grandement à la santé de vos cheveux. Surtout, ayez confiance en vous ! J'espère que ces informations vous seront utiles. N'hésitez pas à partager cet article pour sensibiliser d'autres personnes.