Vous arrive-t-il aussi d'éternuer fréquemment ? Votre nez coule-t-il et sécrète-t-il un liquide semblable à du mucus ? Avez-vous le nez bouché et les yeux rouges et irrités ? La plupart du temps, on pense à un simple rhume, mais il pourrait s'agir en réalité d'une allergie appelée « rhume des foins ». Approfondissons ce sujet aujourd'hui.
Qu'est-ce que le rhume des foins ?
Malgré son nom, le rhume des foins n'est pas une fièvre. Son nom médical exact est rhinite allergique . En termes simples, il s'agit d'une allergie qui se manifeste au niveau du nez.
Notre système immunitaire est là pour nous protéger des maladies. Mais parfois, lorsque des substances inoffensives comme le pollen et la poussière pénètrent dans notre organisme, il se met à les combattre inutilement. C'est alors que les symptômes d'allergie apparaissent. Dans le cas du rhume des foins, ces symptômes affectent principalement le nez, mais peuvent aussi toucher les yeux, la peau et le palais.
Il existe deux principaux types de ces allergies :
Selon les causes, c'est-à-dire les allergènes , qui provoquent le rhume des foins, cette affection peut être divisée en deux catégories principales.
| Type d'allergie | Déclencheurs principaux |
|---|---|
| Rhinite allergique saisonnière | Ces symptômes n'apparaissent qu'à certaines périodes de l'année. Par exemple, le pollen de certains arbres, de certaines graminées et les moisissures extérieures peuvent en être la cause. |
| Rhinite allergique perannuelle | Ces symptômes peuvent apparaître à n'importe quel moment de l'année. Ils sont principalement causés par des allergènes d'intérieur, tels que les acariens et les squames d'animaux., les cafards et les moisissures intérieures. |
Certaines personnes peuvent présenter les deux types de symptômes, ce qui signifie qu'elles peuvent avoir des symptômes tout au long de l'année et que ces symptômes peuvent être plus graves pendant la saison des pollens.
Qui présente un risque plus élevé de développer cette maladie ?
Le rhume des foins peut se développer à tout âge, mais il est plus fréquent avant l'âge de 20 ans. Si vous présentez les affections suivantes, votre risque de développer un rhume des foins est légèrement plus élevé.
- Si vous souffrez d’autres maladies allergiques telles que l’asthme ou l’eczéma .
- Si vos parents ou vos frères et sœurs ont des allergies de ce type.
- Si vous êtes régulièrement exposé(e) à des allergènes dans votre domicile ou sur votre lieu de travail.
- Si votre mère fumait avant votre naissance ou pendant sa grossesse.
Quand devrions-nous consulter un médecin ?
Nombreuses sont les personnes qui tentent de vivre avec ces symptômes sans se faire soigner. Pourtant, un traitement adapté permet d'atténuer considérablement ces désagréments. Si vous vous trouvez dans cette situation, il est fortement conseillé de consulter un médecin.
- Si ces symptômes vous empêchent d'accomplir vos activités quotidiennes ou perturbent votre sommeil.
- Si les médicaments en vente libre que vous prenez ne vous aident pas ou provoquent des effets secondaires .
- Si vous souffrez d'autres problèmes de santé tels que l'asthme, des sinusites chroniques ou des polypes nasaux , en plus du rhume des foins.
Un traitement précoce peut être le meilleur moyen de contrôler votre allergie.
Quels traitements le médecin propose-t-il ?
Il existe différents traitements pour soulager vos symptômes. Trouver le traitement qui vous convient peut prendre du temps. Le plus important est de suivre scrupuleusement les instructions de votre médecin.
Médicaments
| Type de médicament | Fonctionnalités et exemples |
|---|---|
| sprays nasaux à base de corticostéroïdes | Peut être utilisé à long terme pour soulager des symptômes tels que les démangeaisons nasales, l'écoulement nasal et la congestion. Par exemple : budésonide, fluticasone, mométasone. |
| Antihistaminiques | Ces médicaments sont disponibles sous forme de comprimés, de sprays nasaux et de gouttes ophtalmiques. Ils sont très efficaces contre les symptômes tels que l'écoulement nasal, les éternuements et les démangeaisons oculaires et cutanées. Les médicaments modernes comme la cétirizine, la fexofénadine et la loratadine sont largement utilisés car ils provoquent moins de somnolence. |
| décongestionnants | Ils contribuent à réduire l'inflammation à l'intérieur du nez, responsable de la congestion nasale. Toutefois, il est déconseillé d'utiliser ce type de gouttes ou de sprays nasaux pendant plus de 5 jours consécutifs. Une utilisation prolongée pourrait entraîner une accoutumance du nez et aggraver la situation. |
| Modificateur de leucotriène | Ils bloquent l'action de substances chimiques (leucotriènes) qui augmentent la production de mucus par le système immunitaire. Ils sont utiles aux personnes souffrant d'asthme et d'allergies. Par exemple : le montélukast. |
Immunothérapie
Il s'agit d'un traitement légèrement différent, à long terme. Le principe consiste à introduire progressivement de très faibles doses d'allergène dans l'organisme, réduisant ainsi sa réaction. Autrement dit, l'organisme s'y habitue.
- Première étape : Un test cutané est effectué pour déterminer à quoi vous êtes allergique.
- Étape 2 : Ensuite, des injections contre les allergies contenant l'allergène sont administrées progressivement, ou une immunothérapie sublinguale est administrée quotidiennement.
Ce traitement ne doit être effectué que sous la supervision d'un médecin.
Comment éviter les allergènes ?
Il est tout aussi important que de prendre des médicaments de se tenir le plus loin possible des substances qui provoquent vos allergies.
Pour les allergies saisonnières :
- Restez autant que possible à l'intérieur pendant les périodes de forte concentration de pollen et les jours de grand vent.
- Gardez les fenêtres fermées. S'il y a climatisation, utilisez-la.
- Portez des lunettes de soleil lorsque vous sortez pour éviter que le pollen ne pénètre dans vos yeux.
- Portez un masque si vous travaillez à l'extérieur.
Pour les allergies persistantes :
- Utilisez des housses anti-acariens pour les oreillers et les matelas.
- Lavez toujours les draps et les couvertures à l'eau chaude.
- Réduisez l'humidité dans votre maison. Utilisez des climatiseurs ou des déshumidificateurs.
- Lavez-vous soigneusement les mains après avoir manipulé des animaux domestiques. Évitez de les laisser entrer dans votre chambre.
- Si possible, utilisez du carrelage, du titane ou du parquet plutôt que de la moquette.
Autres choses que vous pouvez faire à la maison
Rinçages nasaux à l'eau salée : Rincer l'intérieur du nez avec une solution saline disponible en pharmacie ou à l'aide d'un pot Neti peut soulager la congestion nasale et éliminer les allergènes et l'excès de mucus. Si vous préparez votre propre solution saline, veillez à utiliser de l'eau bouillie et refroidie.
Bien que certaines personnes utilisent des produits comme le miel et la vitamine C à cette fin, leur efficacité n'a pas encore été scientifiquement prouvée. De plus, il est important de consulter votre médecin avant d'utiliser tout remède à base de plantes.
Message à retenir
- Le rhume des foins n'est pas une grippe, c'est une allergie qui se manifeste au niveau du nez (rhinite allergique).
- Les principaux symptômes sont les rhumes fréquents, les éternuements et les démangeaisons du nez et des yeux.
- Il est très important d'identifier vos allergènes et de les éviter autant que possible.
- Si les symptômes sont graves ou perturbent votre vie quotidienne, consultez un médecin.
- Avec un traitement adapté et des changements de mode de vie, vous pouvez contrôler ces symptômes et vivre une vie confortable.
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