Vous aussi, vous souhaitez faire pousser vos cheveux plus vite ? (Croissance des cheveux) Parlons-en !

Nombreuses sont les personnes, et notamment les femmes, qui rêvent d'avoir de longs cheveux en pleine santé . Lorsque vous décidez de les laisser pousser, l'enthousiasme est palpable au début, mais après un certain temps, vous pourriez vous dire : « Oh non, ça ne poussera même pas ! » Car la pousse des cheveux est un processus très lent. Rassurez-vous, il existe des solutions pour favoriser une pousse plus rapide et saine. Prendre soin de sa santé, de son alimentation et de ses cheveux est essentiel pour réussir ce processus.

Voyons d'abord comment poussent les cheveux ?

En résumé, notre peau est parsemée de minuscules orifices où poussent les poils. On les appelle follicules pileux. À l'intérieur de ces follicules , des cellules protéiques s'assemblent pour former la tige du cheveu. Celle-ci est nourrie par les vaisseaux sanguins du cuir chevelu.

Ainsi, à mesure que les cellules s'accumulent, les cheveux que nous voyons poussent progressivement vers le haut. Avant de sortir de la peau, ces cheveux passent par une glande sébacée. Cette glande sébum lubrifie constamment la tige capillaire, ce qui rend les cheveux brillants et doux. Mais si nous ne nous lavons pas les cheveux régulièrement, ce sébum s'accumule et nos cheveux deviennent gras et collants. C'est pourquoi il est important de se laver les cheveux.

Les cellules à l'intérieur des follicules pileux continuent de se développer et la tige du cheveu pousse. Mais saviez-vous que la partie visible du cheveu , celle dont on prend soin, est déjà morte ? C'est pourquoi on ne ressent aucune douleur lorsqu'on se coupe les cheveux. Cependant, on ne peut pas l'ignorer simplement parce qu'elle est morte. En effet, si elle n'est pas correctement entretenue, cette partie peut facilement s'abîmer.

Comment votre état de santé général influence vos cheveux

Un état de santé général dégradé peut avoir un impact direct sur la pousse des cheveux. Par exemple, en cas de déséquilibres hormonaux, d'anémie ou de carences en vitamines, les cellules protéiques qui composent les follicules pileux ne peuvent pas se diviser et se développer correctement.

Une bonne alimentation est synonyme de cheveux sains !

Vous vous demandez peut-être comment votre alimentation influence la santé de vos cheveux. Il existe pourtant un lien très fort entre les deux. L'essentiel est de maintenir une alimentation équilibrée . Cela signifie varier son alimentation et inclure chaque jour une petite quantité d'aliments de chaque groupe alimentaire.

Les protéines sont essentielles à la croissance des cheveux. Le fer, le zinc et les vitamines sont également très importants. Si vous êtes végétarien ou végétalien, vous devez veiller tout particulièrement à consommer des protéines et autres nutriments nécessaires à la croissance des cheveux provenant d'autres sources alimentaires. Par exemple, vous pouvez intégrer à votre alimentation des céréales comme les lentilles, les pois chiches, les haricots verts, le soja, les noix de cajou et les graines de courge.

Comment prendre soin de ses cheveux sans les abîmer ?

La partie visible de nos cheveux est fragile et s'abîme facilement si on n'en prend pas soin. Plus les cheveux cassent, plus ils raccourcissent. Autrement dit, même en faisant de gros efforts pour les faire pousser, s'ils cassent, ça ne sert à rien. De plus, même une coupe impeccable peut paraître négligée à cause des pointes fourchues.

Examinons les dommages que ces produits peuvent causer à vos cheveux et comment les éviter.

Connaître son type de cheveux exact.

Chaque chevelure est unique. En connaissant votre type de cheveux, vous pouvez leur apporter les soins adaptés et favoriser leur croissance.

• Cheveux épais : Si vos cheveux sont naturellement épais, ils sont plus résistants à la chaleur et à la casse. Cependant, ce type de cheveux peut se dessécher rapidement. Il est donc préférable d’utiliser un après-shampoing qui retient l’hydratation.
• Cheveux fins : Si vos cheveux sont fins, ils peuvent s’abîmer facilement, même avec des soins quotidiens. Il est donc important de les manipuler avec beaucoup de douceur et de précaution.
• Cheveux secs : Il est un peu difficile d’entretenir des cheveux toujours secs. Espacez vos shampoings et choisissez un shampoing et un après-shampoing hydratants.
• Cheveux bouclés : Les cheveux bouclés nécessitent des soins particuliers. Ne les peignez jamais lorsqu’ils sont mouillés, car cela les abîme considérablement. Il est essentiel d’utiliser des produits adaptés aux cheveux bouclés.

Est-il vraiment important de se couper les cheveux lorsqu'ils repoussent ?

C'est une question que beaucoup se posent : « Pourquoi se couper les cheveux alors qu'ils poussent si vite ? » se demandent-ils. Mais lorsqu'ils poussent , il est essentiel de couper régulièrement les pointes.

Imaginez que vos cheveux soient abîmés et fourchus aux pointes. Si vous ne les coupez pas, les pointes fourchues remonteront progressivement le long de la fibre capillaire. La partie saine s'affaiblira alors elle aussi et les cheveux finiront par casser. Ainsi, même si vous pensez que vos cheveux pousseront, ils ne gagneront pas en longueur puisqu'ils se casseront aux pointes.

Ainsi, en coupant les pointes de vos cheveux de deux à trois centimètres tous les deux ou trois mois, vous éliminez les pointes abîmées avant qu'elles ne cassent. Cela favorise la pousse de cheveux sains.

Faire pousser ses cheveux ne se fait pas du jour au lendemain. Cela demande de la patience. Mais il est de votre responsabilité de prendre soin de votre corps et de vos cheveux. En suivant les conseils de cet article, vous aussi pouvez avoir de beaux cheveux longs.