Avez-vous déjà vu de la moisissure verte ou noire sur les murs de votre maison, dans un coin de votre salle de bain ou sur une miche de pain rassis ? En réalité, cette moisissure est plus fréquente dans notre environnement, à l’intérieur comme à l’extérieur, qu’on ne le pense. Généralement, nous l’inhalons quotidiennement, et elle ne pose aucun problème si nous en ingérons une petite quantité avec nos aliments. Cependant, certaines personnes peuvent être allergiques à ces types de moisissures . C’est alors que les symptômes commencent à apparaître.
Quels sont les symptômes de cette allergie ?
Les symptômes d'une allergie aux moisissures sont très similaires à ceux d'autres allergies. Vérifiez si vous présentez fréquemment ces symptômes.
Le plus important, c'est que vous ne pourrez savoir avec certitude si vous souffrez réellement d'une allergie aux moisissures qu'en consultant un médecin et en passant des tests.
Voici quelques-uns des symptômes fréquemment observés :
| Symptôme | Une explication simple |
|---|---|
| Respiration sifflante (un sifflement provenant de la poitrine) | Un sifflement, comme un sifflement venant de l'intérieur de la poitrine, lors de la respiration. |
| Congestion nasale ou nez qui coule | Une affection semblable à un rhume récurrent. Elle provoque des difficultés respiratoires dues à un nez bouché ou à un écoulement nasal incontrôlable. |
| Yeux qui piquent et qui larmoient | Les yeux deviennent rouges et donnent une sensation de démangeaison constante. Parallèlement, des larmes peuvent couler librement. |
| Éruption cutanée ou urticaire | Des affections cutanées rouges et irritantes telles que l'eczéma et les éruptions cutanées peuvent survenir. |
Lorsque vous parlerez de vos symptômes à votre médecin , celui-ci vous orientera vers un allergologue, qui pourra effectuer des tests pour confirmer si vous êtes réellement allergique aux moisissures.
Comment éviter les allergies aux moisissures ?
Le meilleur moyen d'éviter cela est de minimiser votre exposition aux moisissures. Voyons comment procéder, aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur.
Protégez-vous des moisissures à l'extérieur.
La quantité de moisissures à l'extérieur peut augmenter, surtout pendant et après la saison des pluies.
- Enlevez toujours les feuilles mortes humides du jardin, en évitant de les laisser s'accumuler au même endroit.
- Veillez à ce que les gouttières du toit soient propres afin que l'eau ne stagne pas.
- S’il y a des endroits dans le jardin où l’eau s’accumule (comme de vieux pneus ou des coquilles de noix de coco), retirez-les.
Comment empêcher la formation de moisissures à l'intérieur de la maison ?
L'humidité est la principale cause de la prolifération des moisissures à l'intérieur des maisons. Il est donc important de garder nos maisons aussi sèches que possible.
| Ce qu'il faut faire | Description et importance |
|---|---|
| Contrôler l'humidité. | En cas de fuite d'eau dans des pièces comme la salle de bain ou la cuisine, réparez-la immédiatement. Si la zone est mouillée, séchez-la dans les 48 heures. Si possible, utilisez un déshumidificateur. |
| Assurez une bonne ventilation. | Ouvrez une fenêtre lorsque vous prenez une douche, cuisinez ou faites la vaisselle. Ou allumez un ventilateur d'extraction. |
| Nettoyer régulièrement. | Nettoyez régulièrement les zones susceptibles de favoriser la formation de moisissures, comme les salles de bain, les lavabos et les poubelles. Les résidus de savon peuvent également moisir ; lavez-les donc soigneusement. |
| Utilisez un filtre HEPA. | Si possible, utilisez un aspirateur muni d'un filtre HEPA, un filtre spécial capable de capturer même les plus petites spores de moisissure. |
| Retirez les objets moisis. | Retirez les tapis et les objets rangés dans les salles de bains et sur les sols humides. Si de la moisissure est présente sur une dalle de plafond, il est préférable de la remplacer complètement. |
Prévenons les allergies aux moisissures provenant des aliments et des boissons
Certains aliments peuvent également contenir des champignons, comme des moisissures ou des levures. Si vous êtes allergique aux moisissures, il est très important d'être très prudent avec ces aliments aussi.
Le conseil le plus important : ne jamais sentir les aliments pour vérifier s’ils sont avariés, car cela peut provoquer une augmentation soudaine des allergies en inhalant des spores de moisissures.
Voici quelques aliments qui peuvent poser problème aux personnes allergiques aux moisissures.
| Catégorie alimentaire | Exemples |
|---|---|
| Fromage et champignons | De nombreux types de fromages, de champignons |
| Aliments fermentés | Vinaigre et vinaigrettes à base de vinaigre, ketchup, cornichons, sauce soja, choucroute |
| Aliments contenant de la levure | Pain et autres produits de boulangerie à base de levure |
| Aliments préparés et conservés | Saucisses, hot-dogs, viandes et poissons fumés, jus de fruits en conserve, confitures |
| fruits secs | Des fruits comme les raisins secs, les dattes et les figues |
| Restes de nourriture | Tout reste alimentaire de plus de 3 ou 4 jours qui a été conservé au réfrigérateur. |
Que faire en cas d'apparition de symptômes ?
Si vous présentez des symptômes d'allergie, vous pouvez faire certaines choses. Mais le plus important est de toujours consulter un médecin .
- Parlez-en à votre médecin : il ou elle pourra vous prescrire des antihistaminiques, des sprays nasaux ou des gouttes ophtalmiques afin de soulager vos symptômes.
- Médicaments sur ordonnance : Vous pourriez avoir besoin de médicaments sur ordonnance qui ne peuvent pas être achetés sans ordonnance en pharmacie.
- Désensibilisation : Dans certains cas graves, les allergologues peuvent recommander une désensibilisation comme traitement à long terme. Vous pouvez également en parler à votre médecin.
Message à retenir
- La moisissure est un phénomène courant dans notre environnement, surtout dans les endroits humides.
- Des symptômes tels que des rhumes fréquents, des démangeaisons oculaires et des éternuements peuvent être le résultat d'une allergie aux moisissures.
- On peut largement prévenir la prolifération des moisissures en gardant sa maison sèche, propre et bien ventilée.
- Soyez prudent avec certains aliments (comme le fromage, les champignons, le pain, les cornichons) car ils peuvent également aggraver les allergies.
- Si vous pensez souffrir d'une allergie aux moisissures, consultez votre médecin pour obtenir des conseils et un traitement appropriés.
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