Vous souffrez de douleurs au genou ? Découvrons ensemble l’arthrose du genou !

Pensez-vous qu'il soit normal d'avoir mal aux genoux en vieillissant ? Entendez-vous un craquement lorsque vous montez un escalier ou vous levez après être resté assis un certain temps ? Ces douleurs et cette raideur peuvent être le signe d'arthrose. Aujourd'hui, nous allons aborder brièvement ce problème fréquent : l'arthrose du genou.

Qu’est-ce que l’arthrose du genou exactement ?

En termes simples, l'arthrose du genou correspond à la dégradation progressive du cartilage qui recouvre l'articulation. Imaginez votre articulation du genou comme un amortisseur de voiture : c'est ce cartilage qui absorbe les chocs lorsque nous courons, sautons et marchons, permettant ainsi aux os de l'articulation de bouger en douceur sans frotter les uns contre les autres.

Avec le temps, le problème survient lorsque le cartilage, véritable amortisseur de l'articulation, s'use. Cette usure entraîne un frottement des os entre eux, provoquant des symptômes tels que douleur, gonflement et raideur du genou . Il ne s'agit pas d'un phénomène soudain, mais d'une affection qui se développe progressivement.

Cette affection comporte-t-elle plusieurs étapes ?

Oui, comme cette douleur au genou se développe progressivement, les médecins la divisent en plusieurs stades pour en expliquer la gravité. Cela vous aidera à mieux comprendre votre état.

Avez-vous également ces symptômes ?

Bien que la douleur soit le principal symptôme de l'arthrose du genou, il en existe plusieurs autres. Voyez si vous les reconnaissez.

• Douleurs au genou : La douleur peut survenir non seulement lors de la mise en charge ou du mouvement, mais parfois même en position assise.
• Raideur du genou : Vous pouvez ressentir une tension ou une incapacité à plier ou à étendre votre genou, surtout lorsque vous vous levez le matin ou après être resté debout longtemps.
• Gonflement : Le genou paraît gonflé et distendu.
• Bruit de craquement : Lorsque vous pliez ou tendez les genoux, vous entendez un bruit de craquement et de gargouillement provenant de l'intérieur.
• Instabilité : Le genou semble inerte, comme s'il « lâchait » en position debout, c'est-à-dire qu'il se plie sans contrôle.
• Blocage du genou : lorsque vous essayez de bouger votre genou, vous avez soudain l’impression qu’il est bloqué ou coincé.

Voici ce qui peut arriver si vous ignorez cela.

Si la douleur au genou est ignorée comme s'il ne s'agissait que d'un symptôme, des complications supplémentaires peuvent survenir.

• Instabilité articulaire : Lorsque vous réduisez l'utilisation de votre genou en raison de la douleur, les muscles environnantsCela fragilise l'articulation, la rendant plus instable et augmentant ainsi le risque de problèmes de marche et de chutes.
• Excroissances osseuses : Le frottement des os entre eux provoque la formation de petites excroissances. Celles-ci peuvent entraîner une augmentation de la douleur et de la raideur articulaire.
• Kyste de Baker : Une poche remplie de liquide (kyste) peut se développer derrière le genou. Cela peut provoquer des douleurs et une raideur à l’arrière du genou.
• Troubles de l'humeur : La douleur constante et les limitations telles que l'incapacité de marcher peuvent amener certaines personnes à développer des troubles de l'humeur comme l'anxiété et la dépression.

Pourquoi cette douleur au genou survient-elle ? Quels sont les facteurs de risque ?

La principale raison est que le cartilage s'use naturellement avec l'âge, tout comme les pneus d'une voiture s'usent au fil de la conduite. Mais plusieurs autres facteurs de risque peuvent accélérer cette usure.

Comment trouvez-vous cela, Docteur ?

Lorsque vous consultez un médecin pour une douleur au genou, il vous interrogera d'abord sur vos symptômes, puis examinera votre genou.

• Le genou est-il enflé, rouge ou douloureux au toucher ?
• Dans quelle mesure vous pouvez plier et étendre votre genou (amplitude de mouvement).
• L'articulation est-elle instable ou lâche ?
• Observez votre façon de marcher.

Après cet examen initial, une radiographie peut être prescrite pour confirmer le diagnostic. Elle permet de visualiser clairement si le cartilage est usé et en contact avec l'os, ou s'il existe des excroissances osseuses. Parfois, une IRM ou un scanner peuvent être recommandés si des informations plus précises sont nécessaires.

Quels sont les traitements pour cela ?

Les médecins ont généralement recours à la chirurgie en dernier ressort. De nombreux traitements peuvent être essayés auparavant.

traitements non chirurgicaux

• Antalgiques : Le médecin prescrira les médicaments appropriés pour contrôler la douleur et l'enflure.
• Physiothérapie : des exercices sont prescrits pour renforcer les muscles autour du genou et améliorer sa mobilité. C’est très important.
• Perdre du poids : perdre un peu de poids peut considérablement réduire la pression exercée sur vos genoux.
• Genouillère : Celle-ci contribue à soutenir le genou et à augmenter sa stabilité.
• Types d'injections :
• Injection de cortisone : un type de stéroïde administré pour réduire rapidement la douleur et l'enflure.
• Injection de gel (viscosupplémentation) : un lubrifiant est injecté dans l’articulation, facilitant ainsi le mouvement.
• Injection de PRP (plasma riche en plaquettes) : le plasma extrait de votre propre sang est réinjecté dans l’articulation pour stimuler le processus de guérison.

traitements chirurgicaux

Si les autres traitements échouent et que la douleur est insupportable, une intervention chirurgicale peut être envisagée.

• Ostéotomie : L'os du genou est coupé et remodelé afin de déplacer le poids du corps vers la partie saine de l'articulation.
• Remplacement du genou : L’articulation usée est retirée et remplacée par une articulation artificielle en métal et en plastique. Il peut s’agir d’une prothèse totale ou partielle.

Ne pouvez-vous pas éviter que vos genoux ne s'usent ?

Bien qu'il soit impossible de l'empêcher complètement, il existe des mesures que vous pouvez prendre pour réduire les risques et contrôler l'évolution de la maladie.

• Maintenir un poids santé : c'est le plus important.Une perte de poids de seulement 10 % peut réduire considérablement le risque d'arthrose du genou.
• Exercice : Pratiquez des exercices à faible impact comme la natation et le cyclisme, qui renforcent les muscles autour du genou.
• Soulagez vos genoux : si vous courez, privilégiez les surfaces souples comme l’herbe au bitume. Si vous soulevez des charges lourdes, adoptez une bonne posture.
• Consultez rapidement un médecin : il est important de consulter votre médecin dès l’apparition des premières douleurs au genou, plutôt que de les ignorer. Plus vous commencez tôt le traitement, meilleures seront vos chances de soulager vos symptômes et de préserver votre santé sans avoir recours à la chirurgie.