Semaine 33 de grossesse : Le monde merveilleux de votre bébé et ce que vous devez savoir (Semaine 33 de grossesse)

Voilà, une nouvelle semaine spéciale de votre grossesse, la 33e ! Vous allez tenir votre petit bout de chou dans vos bras pendant encore quelques jours, alors vous êtes sans doute à la fois excitée et un peu impatiente, n'est-ce pas ? À ce stade, votre bébé est déjà un petit être humain à part entière dans votre ventre . Il découvre le monde qui l'entoure. Voyons comment il se porte cette semaine, les nouveautés et comment vous, en tant que maman, pouvez prendre soin de vous et de votre bébé pendant cette période.

Le développement incroyable de votre bébé à 33 semaines - de grands changements dans un petit monde !

Pendant cette période, votre bébé grandit de jour en jour, et presque tous ses organes se mettent en place et se préparent à la vie. N'est-ce pas extraordinaire ?

Travail cérébral – le petit génie apprend !

Les milliards de neurones ( cellules cérébrales) du cerveau de votre bébé sont en pleine activité. Tels de minuscules ordinateurs, ces neurones communiquent entre eux, permettant à votre bébé de découvrir son environnement intra-utérin. Imaginez : votre bébé peut maintenant vous entendre parler et chanter. Il sent votre toucher lorsque vous lui caressez le ventre. Et ce n’est pas tout ! Il commence à voir , en quelque sorte ! Eh oui, les yeux de votre bébé font maintenant la différence entre la lumière et l’obscurité. Comme un bon appareil photo, sa pupille se contracte et se dilate en fonction de la luminosité. Autrement dit, elle se rétrécit dans la lumière vive et se dilate dans l’obscurité.

Sais-tu comment dort un bébé ?

Tout comme un nouveau-né, votre bébé passe la majeure partie de la journée à dormir . Ce sommeil est essentiel à son développement. De plus, il bénéficie d'un sommeil particulier appelé sommeil paradoxal (REM, pour Rapid Eye Movement) . C'est pendant ce sommeil profond que nous rêvons. Qui sait, votre bébé fait peut-être déjà de beaux rêves dans le ventre de sa mère ? Peut-être même des rêves à votre sujet et à celui de son papa !

Prêts à respirer – les poumons sont maintenant prêts !

Il va de soi que la respiration est essentielle à la vie. Vous pouvez vous réjouir : cette semaine, les poumons de votre bébé sont presque complètement formés . Les minuscules sacs d'air (alvéoles) qui les composent ressemblent à de petits ballons. Ces sacs se gonflent à la naissance et permettent au bébé de respirer. Une substance spéciale , le surfactant , est également produite en grande quantité. Elle empêche ces sacs d'air de coller et de s'affaisser. C'est fondamental, car c'est grâce à ce surfactant que le bébé peut respirer seul, sans difficulté, dès sa naissance.

Un mois s'est écoulé et le poids a augmenté !

Votre bébé commence à grandir un peu .Cela signifie qu'une couche de graisse se forme sur le corps. Cette couche de graisse est très importante pour le bébé. Elle contribue notamment à le maintenir au chaud après la naissance et le protège des petits bobos. De plus, elle lui donne de la force. Les bébés prennent le plus de poids durant les dernières semaines avant la naissance, environ 200 à 230 grammes par semaine ! Votre bébé pèse probablement près de 2 kilos et mesure environ 44 centimètres.

D'autres petites choses

• Os : Les os du bébé se fortifient progressivement grâce au dépôt de calcium. Cependant, les os du crâne ne sont pas encore complètement soudés et restent un peu mous. Ils sont agencés de telle sorte qu'ils peuvent glisser les uns sur les autres. C'est un mécanisme ingénieux qui facilite le passage de la tête du bébé par le vagin lors de l'accouchement.
• Immunité : Certains anticorps qui protègent votre organisme contre les maladies sont transmis à votre bébé par le placenta. Cela lui confère une certaine protection contre les maladies bénignes durant les premiers mois suivant sa naissance. C’est un véritable cadeau de votre part.
• Peau : À mesure que le sébum s’accumule sous la peau du bébé, celle-ci devient rose, lisse et rebondie. Le vernix caseosa , cette épaisse couche blanche, et le fin duvet appelé lanugo , qui recouvraient auparavant son corps, disparaissent progressivement. Certains bébés peuvent encore en présenter des traces à la naissance.
• Position : Généralement, à ce stade de la semaine, le bébé est prêt à naître, la tête en bas (présentation céphalique). Sinon, il peut se mettre dans cette position dans quelques jours. Votre médecin vous en parlera lors de l’examen de votre bébé.

Ce que vous ressentez en tant que mère à 33 semaines et votre préparation

Votre bébé grandit de jour en jour, et votre corps le ressent aussi, n'est-ce pas ? Il est possible que vous ressentiez quelques petits désagréments pendant cette période. Mais ne vous inquiétez pas, la plupart de ces choses sont normales à ce stade.

Comment vous sentez-vous ces jours-ci ?

• Avez-vous du mal à respirer ? Le bébé a grandi et votre utérus appuie sur vos poumons. C’est pourquoi vous pouvez parfois avoir l’impression d’avoir le souffle court. Lorsque le bébé descendra un peu (on appelle cela la « descente du bébé », et cela se produit généralement quelques semaines avant l’accouchement), cette gêne s’atténuera.
• Avez-vous envie d' uriner fréquemment ? La tête du bébé est maintenant descendue dans l'utérus et appuie sur votre vessie , ce qui peut expliquer cette envie fréquente d' uriner . Cela peut être un peu gênant la nuit, mais c'est tout à fait normal.
• Vous avez des contractions au ventre ? Ce sont des contractions de Braxton Hicks !Vous pourriez ressentir des contractions soudaines au niveau du ventre, suivies d'un relâchement. Ce sont les contractions de Braxton Hicks . Elles correspondent aux contractions que votre corps prépare à l'accouchement. Elles sont moins intenses et irrégulières que les contractions de travail. Elles peuvent s'atténuer si vous changez de position, buvez de l'eau ou vous reposez.
• Douleurs dorsales : Votre ventre grossissant, la répartition de votre poids change, ce qui peut entraîner une pression accrue sur votre dos. Placez un oreiller entre vos jambes lorsque vous dormez. Veillez à bien soutenir votre dos en position assise. Une activité physique légère peut également vous soulager.
• Fatigue : Il est normal de se sentir plus fatiguée que d’habitude pendant cette période. Porter la vie en soi n’est pas chose facile ! Reposez-vous autant que possible.
• Brûlures d'estomac , indigestion : ces troubles peuvent être causés par les hormones de grossesse et la pression exercée sur l'estomac par l'utérus qui grossit. Privilégiez les petits repas aux gros repas. Limitez votre consommation d'aliments épicés et gras, de chocolat et de café. Surélevez légèrement votre tête pendant votre sommeil.
• Gonflement des mains, des pieds et des chevilles : En raison de la rétention d’eau, vos mains, vos pieds et vos chevilles peuvent légèrement gonfler. Ce phénomène est fréquent. Surélevez vos jambes autant que possible et évitez de rester trop longtemps dans la même position. Cependant, si vous constatez soudainement un gonflement important, comme un gonflement du visage, des maux de tête ou une vision trouble, consultez immédiatement un médecin . Il pourrait s’agir d’un signe de prééclampsie , une affection grave.

Comment te sens-tu?

Il est normal d'éprouver diverses émotions pendant cette période. Vous pouvez ressentir de l'excitation, de la joie et de l'impatience à l'idée de voir votre bébé, mais aussi un peu de nervosité, de peur ou d'anxiété face à l'accouchement et aux nouvelles responsabilités.

« N'oubliez pas que vous n'êtes pas seule dans cette aventure. De nombreuses autres mères vivent la même chose que vous. Parlez-en à votre mari, à un proche, à votre médecin ou à votre sage-femme. Cela vous apportera beaucoup de réconfort. »

Quelles sont les choses importantes que vous devez faire cette semaine ?

• Surveillez les mouvements de votre bébé ( comptage des coups de pied fœtaux) : c’est très important. Notez combien de fois votre bébé bouge par jour. Vous devriez sentir au moins 10 mouvements en deux heures. Chaque bébé est différent, alors familiarisez-vous avec le rythme habituel du vôtre. Si vous avez l’impression que votre bébé bouge peu, ne vous inquiétez pas, buvez un verre d’eau froide, tournez-vous sur le côté gauche et allongez-vous pendant un moment (environ une heure). Si vous n’êtes toujours pas rassurée, rendez-vous à l’hôpital ou appelez votre médecin immédiatement .
• Se préparer à l'accouchement – ​​c'est le meilleur moment !
• Commencez dès maintenant à préparer votre valise pour la maternité . Emportez tout ce dont vous avez besoin pour vous et votre bébé (le coton est idéal pour les bébés), des serviettes hygiéniques , des couches, des couvertures, du savon et des brosses à dents. Faites une liste et rassemblez les articles.
• Si vous avez un « plan de naissance » , c'est-à-dire un plan concernant ce que vous souhaitez pendant l'accouchement, discutez-en avec votre médecin.
• Si vous avez suivi des cours sur l'accouchement, la gestion de la douleur et l'allaitement, rafraîchissez vos connaissances. Lisez des livres.
• L'alimentation et l'hydratation sont importantes pour vous et votre bébé !
• Comme auparavant, il est très important d'avoir une alimentation équilibrée . Il est particulièrement important d'intégrer à votre alimentation des aliments riches en fer (pour la formation du sang du bébé), en calcium (pour la solidité des os), en protéines (pour la croissance osseuse) et en acide folique (légumes verts, herbes aromatiques, fruits, lait, yaourt, fromage, œufs, viande, poisson, céréales comme les lentilles et les pois chiches).
• Buvez beaucoup d'eau . Il est très important de boire au moins 2 à 3 litres d'eau (8 à 12 verres) par jour. Cela prévient la déshydratation, réduit la constipation et limite les gonflements.
• Repos et exercice – trouvons le juste équilibre !
• Reposez-vous autant que possible. Essayez de dormir au moins 8 heures d'affilée la nuit. Une courte sieste pendant la journée est également très bénéfique.
• Pratiquez une activité physique légère et adaptée, selon les recommandations de votre médecin. Vous pouvez par exemple marcher, faire du yoga spécialement conçu pour les femmes enceintes ou nager. Ces activités renforcent les muscles, améliorent la circulation sanguine et contribuent au bien-être mental.
• Rencontre avec le médecin – À ne pas manquer !
• Pendant cette période, vous devrez probablement consulter votre médecin au moins une fois toutes les deux semaines. Suivez scrupuleusement ses instructions. N'hésitez pas à poser toutes vos questions et à exprimer vos doutes. Votre médecin est là pour vous aider.

Si vous présentez ces symptômes, consultez immédiatement un médecin ! (Signes d'alerte)

« Si vous présentez l'un de ces symptômes, vous devez vous rendre immédiatement à l'hôpital ou consulter votre médecin. Ce sont des éléments qu'il faut absolument prendre en compte. »

• Un écoulement continu de liquide aqueux par le vagin (il peut s'agir de liquide amniotique , qui survient lorsque la poche des eaux entourant le bébé se rompt).
• Saignements vaginaux rouge vif (de légères pertes brunâtres peuvent être normales, mais les saignements rouges sont dangereux).
• Douleurs abdominales intenses ou persistantes ou douleurs de travail fréquentes, croissantes et continues (généralement plus de 4 à 5 fois par heure, durant environ 45 à 60 minutes et ne diminuant pas)
• Diminution ou disparition soudaine des mouvements du bébé
• Maux de tête intenses et insupportables, vision trouble, éclairs lumineux devant les yeux, apparition de taches
• Gonflement soudain et excessif du visage, des mains et des pieds (surtout le matin)
• Fièvre (supérieure à 38 degrés Celsius / 100,4 degrés Fahrenheit), sensation de froid, frissons
• Nausées et vomissements persistants
• Brûlures et douleurs en urinant.

Enfin, le plus important à retenir (Message à retenir)

La 33e semaine est une période très spéciale et parfois un peu angoissante de votre grossesse. Votre bébé se prépare jour après jour, heure après heure, à venir au monde. Il est donc essentiel que vous soyez prête physiquement et mentalement pour ce grand jour.

Mangez sainement, buvez beaucoup d'eau et reposez-vous suffisamment. Ne vous inquiétez pas des petits désagréments, ils sont normaux en ce moment. Cependant, si vous remarquez quoi que ce soit d'inhabituel ou si vous avez le moindre doute, n'hésitez pas à en parler à votre médecin. Il est important d'écouter même vos plus petites inquiétudes.

Suivre les instructions de votre médecin et de votre sage-femme est la meilleure chose à faire pour vous et votre bébé. Dans quelques jours, vous pourrez serrer votre petit ange dans vos bras. En attendant ce merveilleux moment, gardez le moral, prenez soin de vous et restez positive ! Tous nos vœux de bonheur !

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