Avez-vous aussi le nez bouché et les yeux larmoyants ? Il pourrait s’agir du rhume des foins !

C'est tellement beau de voir les arbres et les fleurs en fleurs à cette période de l'année, n'est-ce pas ? Mais pour certaines personnes, cette période est un peu plus difficile. Elles ont souvent le nez qui coule, le nez bouché, les yeux rouges et les yeux qui pleurent. Avez-vous déjà ressenti cela ? La cause pourrait être une allergie due aux pollens qui s'accumulent dans l'environnement, provenant des arbres et des graminées. On appelle cela communément le « rhume des foins ». Si vous n'avez jamais vu de meule de foin, ce nom peut vous surprendre. Mais malgré son nom, cette affection n'est pas causée par le foin lui-même, mais par le pollen de divers arbres, graminées et herbes. Pour certains, ce n'est qu'un petit désagrément, mais pour d'autres, c'est un véritable calvaire qui leur gâche la journée.

Apprenons-en plus sur les allergies depuis le début.

En termes simples, une allergie est une réaction excessive de notre système immunitaire à une substance inoffensive. On appelle ces substances des allergènes. On peut les classer en deux catégories : ceux qui sont présents toute l’année (aliments, acariens, cellules mortes de la peau d’animaux) et ceux qui n’apparaissent qu’à certaines saisons (pollen).

Le rhume des foins est une allergie saisonnière. Au printemps, période où les arbres fleurissent, ils libèrent leur pollen dans l'air. Lorsque ce pollen pénètre dans l'organisme d'une personne allergique, son système immunitaire réagit de manière excessive, provoquant les symptômes évoqués précédemment.

Les allergies nasales peuvent provoquer une gêne au niveau des yeux, du nez, du palais et de la gorge. Examinons les principaux facteurs responsables.

Le lien entre le rhume des foins et la sinusite

Le rhume des foins (aussi appelé rhinite) et la sinusite sont très étroitement liés. Comment le sait-on ? Le rhume des foins provoque un gonflement des tissus à l’intérieur du nez. Les sécrétions des cavités autour du nez (appelées sinus) ne s’écoulent alors plus correctement. Ces sécrétions peuvent s’accumuler et provoquer une infection bactérienne : la sinusite.

C'est pourquoi il est important de traiter les allergies si vous en souffrez. Toute mesure prise pour réduire la congestion nasale, comme traiter le rhume des foins dès que possible, peut également contribuer à diminuer la pression sur votre tête et à prévenir l'apparition d'une sinusite .

Des remèdes simples à faire chez soi

La meilleure protection consiste à se tenir le plus loin possible des allergènes responsables de ces désagréments. On ne peut pas éliminer le pollen de l'extérieur, mais on peut limiter la quantité qui pénètre à l'intérieur. Voici quelques conseils simples :

• Fermez les fenêtres :Gardez les fenêtres et les portes de votre maison et de votre voiture fermées autant que possible, surtout le matin lorsque la concentration de pollen dans l'air est la plus élevée.
• Mettez la climatisation en marche : si vous avez du mal à vous réchauffer, il est préférable d’utiliser la climatisation plutôt que d’ouvrir les fenêtres. Lorsque vous mettez la climatisation dans votre voiture, éteignez-la et réglez-la sur le mode « recirculation », qui empêche l’air extérieur de pénétrer.
• Protection : Utilisez des housses anti-acariens pour les oreillers et les matelas afin d’empêcher les acariens de pénétrer.
• Lavage à l'eau chaude : Lavez toujours le linge de lit, les couvertures, les rideaux et les jouets lavables à la température la plus élevée que le tissu puisse supporter.
• Utilisez un sèche-linge : Utilisez un sèche-linge pour sécher vos vêtements. Les acariens ne supportent pas les hautes températures.
• Maintenez une bonne hygiène : la cuisine et la salle de bain doivent toujours être propres et sèches. Si vous utilisez un humidificateur, nettoyez-le régulièrement pour éviter la prolifération de bactéries et de moisissures.
• Congélation : Si votre enfant est allergique aux acariens, placez ses jouets non lavables au congélateur pendant 48 heures toutes les deux semaines. Le froid extrême tuera les acariens.
• Prenez soin de votre animal de compagnie : découvrez si celui-ci est la cause de votre allergie et demandez conseil à votre médecin .

Quels sont les traitements pour cela ?

Voici comment choisir le traitement adapté à vos symptômes .

Pour les allergies mineures

En cas de rhume des foins léger, vous pouvez vous procurer des médicaments sans ordonnance en pharmacie. Leur principal ingrédient est un antihistaminique. Ils agissent en bloquant l'histamine, une substance chimique produite par le corps en réaction aux allergènes. C'est cette histamine qui provoque des symptômes comme l'écoulement nasal, les démangeaisons oculaires et les éternuements. Certains médicaments peuvent entraîner de la somnolence ; lisez donc attentivement la notice. Il existe également des médicaments qui ne provoquent pas de somnolence.

Si les symptômes sont graves

Si les médicaments sans ordonnance ne soulagent pas vos symptômes, consultez un médecin . Grâce aux traitements modernes, les allergies saisonnières peuvent être très bien contrôlées. Plusieurs types de médicaments sont prescrits par un médecin. On peut citer, par exemple, les antihistaminiques, les sprays nasaux à base de corticoïdes et les médicaments ciblant les leucotriènes.

Parlons également des injections contre les allergies.

Les injections contre les allergies, ou immunothérapie, constituent un traitement très efficace. Cependant, elles n'offrent pas de solution miracle. Elles sont généralement recommandées aux personnes qui n'ont pas obtenu de résultats satisfaisants avec d'autres traitements ou qui doivent prendre des médicaments contre les allergies pendant plus de six mois.

Cela demande du temps et de la persévérance. On commence par un test cutané afin de déterminer précisément le type de pollen auquel vous êtes allergique. Ensuite, une très faible dose de l'allergène est injectée dans le haut du bras une ou deux fois par semaine pendant plusieurs mois. La dose est progressivement augmentée, permettant ainsi à votre corps de s'habituer à l'allergène. Une fois cette étape réussie, vous devrez recevoir une dose d'entretien, environ une fois par mois, pendant trois à cinq ans.

Devrions-nous également envisager des traitements alternatifs ?

Certaines personnes se tournent également vers les médecines alternatives. Des études ont montré que certaines personnes trouvent un soulagement grâce à des méthodes comme l'acupuncture. L'efficacité de certains compléments à base de plantes fait également l'objet de recherches.

Mais voici un point très important : si vous utilisez un produit de ce type, il est impératif d'en informer votre médecin . En effet, il peut arriver que ce type de produit interagisse avec d'autres médicaments que vous prenez. Il est donc plus prudent de consulter un médecin avant toute utilisation.