Avez-vous souvent des crises d'urticaire ? Êtes-vous au courant de cette allergie au pollen ?

Vous éternuez souvent ? Vous avez le nez bouché, les yeux larmoyants, le nez qui coule ? Avez-vous l’impression que ces symptômes sont plus fréquents à certaines périodes de l’année ? Vous souffrez peut-être d’une allergie au pollen, aussi appelée « rhume des foins ». On parle alors de rhinite allergique saisonnière. C’est une affection très courante. Parlons-en aujourd’hui et trouvons des réponses à vos questions.

Quel type de pollen provoque le plus d'allergies ?

En réalité, il n'existe pas de type de pollen spécifique qui déclenche une allergie. On peut être allergique au pollen des arbres, des graminées, des herbes et de bien d'autres plantes. La sensibilité varie d'une personne à l'autre . Elle dépend aussi du lieu de résidence et de la durée de la saison de croissance dans cette région.

Imaginez que si les arbres d'une région fleurissent longtemps, cela signifie que du pollen est présent dans l'air pendant toute cette période. Par conséquent, la durée pendant laquelle une personne allergique vivant dans cette région présente des symptômes s'en trouve prolongée. Dans un pays comme le Sri Lanka, où certaines plantes fleurissent toute l'année, certaines personnes peuvent souffrir d'allergie au pollen plus ou moins longtemps.

Dans la plupart des régions du monde, les arbres produisent du pollen au printemps et les graminées en automne. Cependant, ces cycles peuvent varier selon le climat de votre pays. Il est donc primordial de savoir à quels types de pollen vous êtes allergique. Vous pouvez être allergique uniquement aux graminées, ou à certains types de fleurs.

Que pouvez-vous faire pour vous protéger de ce pollen ?

Voici le plus important. Il existe de nombreuses choses simples à faire pour contrôler cette allergie. Une fois ces habitudes prises, vous ressentirez un grand soulagement.

Quelques conseils pratiques

• Portez un masque : si vous êtes allergique au pollen, il est conseillé de porter un masque lorsque vous tondez la pelouse, jardinez ou vous rendez dans des endroits poussiéreux . Cela empêchera le pollen de pénétrer dans votre système respiratoire.
• Gardez les fenêtres fermées : pendant les périodes de forte concentration de pollen, surtout par temps venteux, il est conseillé de garder les fenêtres de votre maison et de votre voiture fermées. Si vous avez la climatisation, l’utiliser peut contribuer à réduire la quantité d’air extérieur qui entre.
• Nettoyer après être sorti :Après une journée passée dehors et exposée au pollen, changez de vêtements et prenez une bonne douche en rentrant. En effet, du pollen peut se déposer sur vos vêtements, vos cheveux et votre peau. Ce simple geste permet d'éviter que le pollen ne s'accumule sur vos taies d'oreiller et votre linge de lit pendant votre sommeil.
• Tenez compte du moment de la journée : certaines études ont montré que la concentration de pollen de graminées est la plus élevée en fin d’après-midi et en début de soirée. Éviter les activités extérieures comme le sport et les jeux pendant ces périodes peut donc être très bénéfique. Le matin est sans doute le moment idéal pour ces activités.

Examinons ces points dans un tableau comme celui-ci pour faciliter la compréhension.

Déménager dans une autre région est-il une bonne solution pour éviter le pollen ?

C'est une question que beaucoup de gens se posent. Certains pensent : « Je n'ai ce problème que lorsque je vis dans cette région, et si je déménage, tout ira bien. » Mais c'est en réalité un mythe .

Imaginez que vous soyez allergique au pollen des hêtres de votre région. Pour y échapper, vous déménagez dans une zone montagneuse où il n'y a ni hêtres ni autres espèces végétales. Au début, vous vous sentez peut-être mieux. Mais après un certain temps, quelques mois ou quelques années, votre corps devient sensible au pollen d'autres plantes, comme les pins, présentes dans votre nouvelle région. Vous développez alors une nouvelle allergie.

L'important, c'est qu'il existe aujourd'hui des traitements très efficaces et sûrs pour cette affection. Ces symptômes peuvent être très bien contrôlés grâce à des antihistaminiques, des sprays nasaux et d'autres médicaments. Il n'est donc pas nécessaire d'envisager une décision aussi radicale. Il vous suffit d'en parler à votre médecin , de déterminer le traitement le plus adapté à votre situation et de commencer le traitement.