Il est normal d'avoir quelques appréhensions à l'approche de la maternité . « Est-ce que je peux manger cet aliment ? », « Ce médicament aura-t-il un impact sur le bébé ? », « Dois-je faire attention si j'utilise un insecticide chez moi ? » Vous vous posez probablement ce genre de questions. Avec toutes ces histoires qui circulent, il est difficile de démêler le vrai du faux. Alors, parlons-en plus en détail aujourd'hui, afin de dissiper vos craintes et vos doutes.
La plupart du temps, d'après ce que l'on entend, il n'y a pas lieu de s'inquiéter. Cependant, il existe certaines choses auxquelles il faut vraiment faire attention pendant la grossesse. Voyons lesquelles et comment nous protéger.
Quels sont les éléments qui peuvent nuire au bébé (tératogènes) ?
En médecine, on appelle tératogènes les substances ou infections susceptibles de provoquer des malformations congénitales chez le fœtus. Cependant, l'exposition à une telle substance n'entraîne pas nécessairement de dommages pour le bébé. Plusieurs facteurs entrent en jeu, notamment la durée et l'intensité de l'exposition, ainsi que le stade de la grossesse auquel elle a eu lieu.
Dans les deux tableaux ci-dessous, voyons quels médicaments, produits chimiques et infections ont été scientifiquement prouvés comme étant à l'origine de malformations congénitales chez l'enfant.
| Médicaments et produits chimiques pouvant présenter des risques pendant la grossesse | |
|---|---|
| Matériel | Points importants |
| Alcool | Cela peut gravement nuire au développement et au cerveau d'un enfant. |
| Certains médicaments contre l'hypertension | Ex. : Inhibiteurs de l'ECA (énalapril), dérivés de la coumarine (warfarine). |
| Certains médicaments contre l'épilepsie | Par exemple : carbamazépine, acide valproïque, phénytoïne. |
| De fortes doses de vitamine A et de ses composés | Les médicaments comme l'isotrétinoïne (Accutane) contre l'acné sont très dangereux . |
| Certains antibiotiques | Ex. : Tétracycline, Streptomycine. |
| Drogues | Des drogues comme la cocaïne. |
| Plomb, mercure | Métaux lourds pouvant être absorbés par l'environnement. |
| Infections pouvant présenter un risque pendant la grossesse | |
|---|---|
| Cytomégalovirus | Un virus courant qui souvent ne présente aucun symptôme. |
| Rubéole | Également connue sous le nom de rougeole allemande, cette maladie peut être prévenue grâce au vaccin ROR. |
| Syphilis | Une infection sexuellement transmissible. |
| Toxoplasmose | Elle peut se transmettre par la viande insuffisamment cuite et les excréments de chat. |
| Varicelle | Le risque est plus élevé si cela se produit en début de grossesse. |
Avertissement particulier concernant un médicament contre l'acné
Vous avez peut-être entendu parler du thalidomide. Ce médicament, administré à des femmes enceintes il y a plusieurs décennies, a provoqué de graves malformations congénitales chez leurs enfants. Mais l' isotrétinoïne , un médicament utilisé pour traiter l'acné kystique sévère, est encore plus dangereux et risqué. Il est plus connu sous le nom commercial d'Accutane.
La prise de ce médicament pendant la grossesse comporte un risque très élevé (30 à 35 %) de malformations congénitales graves chez le bébé. Ces malformations peuvent entraîner des lésions graves, voire mortelles, des organes vitaux du bébé, tels que le cœur, les oreilles et le cerveau.
Par conséquent, si vous êtes enceinte ou envisagez une grossesse, n'utilisez ce médicament sous aucun prétexte. Si vous l'utilisez, parlez-en à votre médecin.
Éléments à prendre en compte concernant l'alimentation
Il est important de faire attention à son alimentation pendant la grossesse . En particulier, éviter certains aliments est essentiel pour la santé du bébé.
Gardez ces points à l'esprit lorsque vous mangez du poisson
Certains grands poissons marins peuvent contenir des niveaux élevés de mercure, un métal lourd. Cela peut nuire au développement cérébral de l'enfant. Par conséquent,
- Poissons à éviter : Évitez de consommer de gros poissons comme le requin, l’espadon et le maquereau royal.
- Vous pouvez en consommer environ deux fois par semaine : il est bon de manger des petits poissons comme les crevettes, le saumon, le maquereau, le hareng et le sprat. Ils contiennent des nutriments tels que les oméga -3, essentiels au bébé.
- Poisson en conserve : le thon pâle est un bon choix.
Plus d'informations sur la sécurité alimentaire
Veuillez également prêter attention aux points du tableau ci-dessous. Ils vous aideront à vous protéger, vous et votre bébé, contre les infections bactériennes.
| Fait | Ce qu'il faut faire |
|---|---|
| Aliments à manger crus | Évitez les germes crus, le lait non pasteurisé, le fromage et les jus de fruits. |
| Viande, poisson, œufs | Ne consommez rien d'insuffisamment cuit ou cru. Consommez les œufs bien cuits ou à la coque. |
| viande préparée | Ne consommez pas de charcuterie comme les saucisses, les boulettes de viande et le jambon à moins qu'elles ne soient bien chaudes. |
| Propreté | Lavez-vous soigneusement les mains avant et après avoir préparé les aliments. Lavez soigneusement les fruits et légumes. Ne conservez pas la viande crue et les aliments cuits ensemble. |
La « zone grise » où le risque est incertain
Il existe certaines choses dont on ne peut affirmer avec certitude qu'elles nuisent à une femme enceinte ou à son bébé. En effet, il est contraire à l'éthique de mener des recherches sur les femmes enceintes. Par conséquent, les informations à ce sujet sont limitées.
Aspirine et analgésiques
Les analgésiques comme l'aspirine et les AINS (par exemple, l'ibuprofène) sont déconseillés pendant la grossesse. Ils peuvent augmenter le risque de saignements. Si vous avez besoin de médicaments contre la fièvre ou les maux de tête, demandez conseil à votre médecin et prenez du paracétamol.
Caféine
De nombreuses personnes s'inquiètent de la caféine contenue dans le thé et le café, mais des études montrent que la consommation modérée de thé ou de café, par exemple une ou deux tasses par jour, ne présente aucun risque significatif.
Produits chimiques ménagers
L'utilisation régulière de produits comme le vernis à ongles, le correcteur liquide et les marqueurs permanents ne présente généralement pas de risques. De même, lors de la pulvérisation de pesticides à domicile, il suffit de se tenir à distance de la zone traitée et d'assurer une bonne ventilation. Toutefois, si vous travaillez dans l'agriculture ou en usine et êtes exposé à des produits chimiques, il est important d'en informer votre médecin.
Le plus important, c'est que si vous avez le moindre doute ou la moindre crainte, n'hésitez jamais à en parler à votre médecin. C'est bien plus précieux que de croire ce que disent les autres.
Faites-vous vacciner contre la grippe
Les femmes enceintes présentent un risque accru de complications liées à la grippe. C'est pourquoi la vaccination antigrippale est fortement recommandée et sans danger pendant la grossesse. Elle vous protège, vous et votre bébé. Il est également important de vérifier que vos autres vaccinations (par exemple, le vaccin ROR contre la rubéole) sont à jour avant de tomber enceinte.
Message à retenir
- Soyez extrêmement prudente avec tous les médicaments ou produits chimiques pendant la grossesse, surtout au cours du premier trimestre .
- Signalez à votre médecin tous les médicaments que vous prenez (médicaments sur ordonnance, médicaments en vente libre, vitamines, remèdes ayurvédiques ou remèdes locaux).
- Si vous envisagez une grossesse, il est préférable de consulter un médecin au préalable et de discuter de vos médicaments et de votre mode de vie.
- N’interrompez jamais un traitement médicamenteux prescrit par un médecin sans le consulter. Ceci est particulièrement important pour les médicaments contre le diabète, l’hypertension artérielle et les troubles mentaux.
- En cas de doute concernant une substance ou un aliment, consultez immédiatement un médecin. Si nécessaire, vous pouvez également contacter le Centre antipoison national de l'hôpital national de Colombo pour obtenir des conseils.
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