L'aloe vera est-elle vraiment bénéfique à la maison ? Découvrons tout à ce sujet !

Avez-vous un beau plant d'aloe vera qui pousse dans un coin de votre jardin ? Dès qu'on a une petite brûlure ou un problème de peau, on se précipite souvent pour en prendre un morceau et appliquer le gel. C'est une pratique courante. Mais qu'est-ce que l'aloe vera exactement ? Quels sont ses véritables bienfaits ? Est-ce bon pour la santé de l'utiliser pour tout ? Parlons-en simplement aujourd'hui.

Qu'est-ce que l'aloe vera exactement ?

En résumé, l'aloe vera est une plante médicinale. Le gel épais contenu dans ses feuilles renferme plus de 75 principes actifs, parmi lesquels des enzymes , des acides aminés, des vitamines et des minéraux . C'est grâce à ces propriétés qu'on lui attribue des vertus thérapeutiques pour certaines affections.

On utilise souvent le gel d'aloe vera comme remède maison contre les brûlures, les plaies et autres affections cutanées . Le jus d'aloe vera est également utilisé comme remède naturel contre le diabète , les brûlures d'estomac et le syndrome de l'intestin irritable (SII). Bien que certaines études aient mis en évidence les bienfaits de l'aloe vera pour certaines de ces affections, il est important de rappeler que des recherches plus approfondies et de meilleure qualité sont nécessaires pour confirmer ces bienfaits.

Quels sont les bienfaits de l'aloe vera ?

On peut utiliser l'aloe vera de deux manières principales : soit sous forme de gel à appliquer sur la peau, soit sous forme de jus ou de gel à boire. Les feuilles de cette plante contiennent également un liquide jaune appelé latex d'aloès.

Les substances chimiques contenues dans cette plante peuvent réduire l'inflammation cutanée, atténuer les rougeurs et la desquamation, apaiser les démangeaisons et favoriser la régénération des cellules cutanées . Grâce à ces propriétés, l'aloe vera peut être bénéfique pour les affections cutanées suivantes :

L'aloe vera contre l'acné

L'acné apparaît lorsque le sébum, les cellules mortes et les bactéries présentes sur la peau obstruent les follicules pileux. L'aloe vera peut être bénéfique en raison de ses propriétés antibactériennes et anti- inflammatoires . Une étude a montré que l'utilisation de gel d'aloe vera en association avec la trétinoïne, un médicament contre l'acné, donnait de meilleurs résultats et entraînait moins d'effets secondaires que la trétinoïne seule.

Pour les brûlures

C’est pourquoi, dès que nous nous brûlons les mains en cuisinant, nos mères accourent chercher un morceau d’aloe vera. Les propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires de l’aloe vera aident à soigner les brûlures légères. Appliquer du gel d’aloe vera sur une peau brûlée par le soleil procure un effet rafraîchissant et apaisant. Il hydrate également la peau et réduit la sécheresse et la desquamation.

Pour contrôler le taux de cholestérol

Certaines études montrent que l'aloe vera peut contribuer à réduire le « mauvais » cholestérol (LDL) et les triglycérides, un type de graisse présent dans notre organisme, et à augmenter le « bon » cholestérol (HDL). Les chercheurs pensent que cela s'explique par le fait que l'aloe vera diminue l'absorption du cholestérol par l'intestin.

L'aloe vera contre la constipation

Le jus d'aloe vera, et plus particulièrement le latex d'aloe vera, est un remède populaire contre la constipation. L'aloe vera contient des substances comme la barbaloïne, qui ont des propriétés laxatives. Celles-ci augmentent la quantité d'eau dans les intestins, facilitant ainsi l'évacuation des selles.

Pour le diabète

Certaines études ont montré que le jus d'aloe vera pourrait contribuer à faire baisser la glycémie chez les personnes atteintes de diabète ou de prédiabète. Les chercheurs suggèrent que l'aloe vera pourrait favoriser la réparation des cellules endommagées du pancréas, organe qui produit l'insuline. Cependant, d'autres études n'ont pas abouti à des résultats similaires. Des recherches supplémentaires sont donc nécessaires sur ce sujet.

Important : Si vous prenez des médicaments contre le diabète, ne commencez jamais à boire du jus d’aloe vera sans consulter votre médecin , car cela peut provoquer une chute dangereuse du taux de sucre dans le sang.

Quelle quantité d'aloe vera dois-je utiliser ?

Les crèmes, gels et lotions à l'aloe vera peuvent contenir des quantités variables d'aloe vera. Il n'y a donc pas de dosage fixe. Cependant, voici quelques quantités généralement recommandées :

• Gélules de feuilles : 50 à 200 milligrammes par jour.
• Liquide : Environ 30 millilitres.
• Usage topique : Trois à cinq fois par jour.

Quels sont les risques liés à l'utilisation de l'aloe vera ?

Consultez votre médecin avant d'utiliser l'aloe vera, surtout si vous le consommez sous forme de boisson. Bien que l'application de gel d'aloe vera sur la peau soit généralement sans danger, elle ne convient pas à tout le monde.

Effets secondaires possibles

• Maux d'estomac et boiterie
• Diarrhée
• Vomissement
• taux de potassium sanguin faibles
• Certaines personnes souffrent d'allergies cutanées (éruptions cutanées, urticaire).
• Sensibilité à la lumière du soleil

L'aloe vera peut parfois colorer le côlon, ce qui peut gêner la visualisation du côlon par le médecin lors d'une coloscopie. Par conséquent, demandez à votre médecin si vous devez cesser d'utiliser l'aloe vera avant cet examen.

Qui devrait éviter d'utiliser l'aloe vera ?

• Ne pas appliquer sur une peau présentant des plaies ouvertes ou profondes .
• Les personnes allergiques à des substances comme les oignons et l'ail sont plus susceptibles d'être allergiques à l'aloe vera.
• Les femmes enceintes devraient éviter de consommer de l'aloe vera, car cela pourrait augmenter le risque d'accouchement prématuré ou de fausse couche.
• Ceci est également déconseillé aux mères qui allaitent , car cela peut provoquer des effets secondaires tels que la diarrhée chez le bébé.
• Il est dangereux de donner cette boisson aux enfants de moins de 12 ans .
• Les personnes prenant des médicaments contre le diabète et des anticoagulants ne doivent pas consommer d'aloe vera sans consulter leur médecin.

Aloe vera, bienfaits de l'aloe vera, effets secondaires de l'aloe vera, aloe vera pour la peau, aloe vera et diabète, cholestérol, bienfaits de l'aloe vera en cinghalais