Une solution contre les vertiges et les troubles de l'équilibre ! Découvrons la rééducation vestibulaire.

Vous arrive-t-il d'avoir soudainement le vertige et la sensation que tout tourne autour de vous ? Ou d'avoir l'impression de perdre l'équilibre en marchant ? Ces sensations sont très perturbantes, n'est-ce pas ? Elles peuvent parfois provoquer des maux de tête et même de la fatigue. Nombreuses sont les personnes qui souffrent de ces problèmes. Mais rassurez-vous, il existe une solution. Aujourd'hui, nous allons parler d'un traitement spécifique qui peut soulager ces vertiges et ces pertes d'équilibre.

Qu'est-ce que la rééducation vestibulaire ?

En clair, il ne s'agit pas d'un médicament, mais d'une série d'exercices spécifiques visant à contrôler vos vertiges et vos troubles de l'équilibre. Ces exercices font partie de la physiothérapie et contribuent à rétablir la connexion entre votre cerveau, votre oreille interne et vos yeux. Après un certain temps, ce traitement peut considérablement atténuer les perturbations de votre quotidien causées par ces symptômes gênants.

Qui a besoin de ce traitement ?

Les vertiges peuvent être un symptôme de diverses affections médicales. Le tableau ci-dessous présente quelques situations dans lesquelles ce traitement peut s'avérer bénéfique.

Comment fonctionne ce traitement ?

Pour comprendre cela, examinons d'abord comment notre corps maintient son équilibre. Notre cerveau en est le maître. Il dispose de trois principaux moyens de recevoir l'information.

1. Oreille interne : Notre oreille interne contient une partie appelée labyrinthe vestibulaire . Celui-ci est composé de petits anneaux (canaux semi-circulaires) et d’organes (organes otolithiques) qui envoient des signaux au cerveau concernant les mouvements lorsque nous tournons la tête et que nous nous déplaçons.

2. Les yeux (Vision) : Nos yeux envoient au cerveau des informations sur notre position et la position des choses qui nous entourent par rapport à nous.

3. Peau, articulations et muscles : Lorsque nous nous levons, marchons ou nous penchons, des signaux sont envoyés au cerveau par les tissus de nos pieds, de nos jambes et de notre corps, nous indiquant : « Voici comment nous sommes maintenant. »

Les exercices de rééducation vestibulaire permettent au cerveau de réapprendre à fonctionner avec ces signaux erronés. Autrement dit, le cerveau apprend à ignorer ces signaux incorrects et à utiliser uniquement les signaux corrects pour maintenir l'équilibre.

Que se passe-t-il avant et pendant le traitement ?

Avant de commencer le traitement

Avant de vous recommander ce traitement, votre médecin vous examinera afin de déterminer la nature exacte de vos symptômes. Il pourra vous orienter vers un oto-rhino-laryngologiste (ORL) ou un audioprothésiste. Ce dernier pourra réaliser une série de tests, appelés tests vestibulaires, pour évaluer le fonctionnement de votre oreille interne.

Vous serez ensuite orienté(e) vers un kinésithérapeute . Celui-ci examinera votre démarche, votre équilibre et la force de vos bras et de vos jambes, et élaborera un programme d'exercices personnalisé.

Pendant le traitement

Ce traitement n'est pas identique pour tous. Les exercices sont déterminés en fonction de votre problème. Le kinésithérapeute vous montrera clairement comment les réaliser. Vous pourrez ensuite les faire à domicile. Il existe trois principaux types d'exercices :

• Exercices de contrôle des mouvements oculaires : exercices qui consistent à déplacer les yeux d’avant en arrière tout en gardant la tête immobile, ou à regarder un objet en mouvement.
• Exercices de rééducation de l'équilibre : commencer par s'appuyer sur un support, puis se tenir debout sans support, se tenir debout les yeux fermés, se tenir sur une jambe, etc.
• Exercices d'étirement et de renforcement : exercices qui contribuent à augmenter la force et la souplesse du corps.

Combien de temps dure le traitement et quels en sont les avantages ?

Le temps nécessaire pour obtenir des résultats varie d'une personne à l'autre. Sa durée dépend de la nature de votre affection et de votre réponse au traitement. En général, 6 à 8 séances , à raison d'une par semaine, peuvent être nécessaires. Certaines personnes n'auront besoin que d'une ou deux séances. D'autres devront peut-être poursuivre le traitement et les exercices à domicile pendant plusieurs mois.

Les avantages de ce traitement sont les suivants :

• Le risque de chute est réduit.
• L'équilibre du corps s'améliore.
• Les symptômes de vertiges sont atténués.
• La capacité à maintenir une vision stable augmente.
• L'énergie du corps augmente.

Quand devrais-je revoir un médecin ?

Cette méthode de traitement ne présente pas de risques majeurs. Toutefois, il est primordial que si vous ressentez l'un des symptômes ci-dessous pendant vos exercices à domicile, vous en informiez immédiatement votre médecin.

• Un changement ou une diminution soudaine de l'audition.
• Si vous ressentez une pression, une sensation de plénitude ou une douleur à l'intérieur de l'oreille.
• Si les bourdonnements d'oreilles (acouphènes) sont nouveaux ou s'aggravent.
• En cas d'écoulement de liquide des oreilles.
• Si vous ressentez une nouvelle douleur ou une gêne au niveau du cou ou du dos pendant l'exercice.

N'ignorez pas ce genre de symptômes. Ils pourraient être le signe d'un autre problème.