Moet jy ook verskeie kere per dag, dalk elke halfuur, urineer? Dit is frustrerend as jy moet urineer terwyl jy werk, op 'n bus is, of selfs snags uit 'n diep slaap moet opstaan om te gaan. Hierdie is eintlik 'n algemene probleem vir baie mense. Maar jy wonder dalk of dit normaal is, of 'n simptoom van 'n onderliggende siekte. Vandag gaan ons dit in detail en op 'n eenvoudige manier bespreek.
Hoeveel keer per dag is normale urinering?
Eenvoudig gestel, 'n gesonde volwassene urineer gewoonlik sewe tot agt keer per dag. Dit verskil egter van persoon tot persoon. Dink daaraan, as jy verskeie bottels water per dag drink, of sekere medisyne (veral diuretika) gebruik, mag jy dalk meer gereeld moet urineer.
Die belangrikste is om te kyk of daar 'n verandering in jou normale patroon is. As jy meer as agt keer per dag moet urineer, of meer as twee keer per nag wakker word om te urineer, en hierdie toestand belemmer jou daaglikse aktiwiteite, kan dit die toestand van "gereelde urinering" (Frequent Urination) wees.
Hoekom moet mens gereeld urineer? Wat is die oorsake?
Daar kan baie oorsake wees. Sommige is geringe, tydelike redes. Maar soms kan dit 'n vroeë simptoom van 'n ernstige siekte wees. Kom ons kyk na die hoofoorsake.
1. Urinweg-infeksies (UWI's)
Die mees algemene oorsaak hiervan is urinweg-infeksies. Wanneer bakterieë jou blaas, uretra of niere infekteer, swel die blaas en kry jy die gevoel dat jy gedurig moet urineer. Daarby kan simptome soos brand en pyn tydens urinering ook voorkom.
2. Suikersiekte (Diabetes Mellitus)
Gereelde urinering is 'n hoof- en vroeë simptoom van suikersiekte. Wanneer die liggaam se suikervlak (glukose) nie beheer kan word nie, probeer die liggaam om die oortollige suiker met urine uit te skei. Dit is hoekom diabete gereeld en in groot hoeveelhede urineer.
3. Swangerskap
Tydens swangerskap, veral in die eerste en derde trimesters, is gereelde urinering baie normaal. Hormonale veranderinge in die vroeë stadiums dra daartoe by. In die latere stadiums, as gevolg van die groeiende baarmoeder en baba wat op die blaas druk, sal jy vinnig moet urineer, selfs al is daar net 'n klein hoeveelheid urine.
4. Vergroting van die prostaatklier by mans (Vergrote Prostaat)
Hierdie toestand is algemeen by mans ouer as 50-55 jaar. Wanneer die prostaatklier vergroot, druk dit op die uretra. Dit maak dit moeilik om die blaas heeltemal leeg te maak, en dit veroorsaak ook dat jy gereeld moet urineer. Ons noem hierdie toestand ook `(Benigne Prostaat Hiperplasie of BPH)`.
5. Sekere medisyne wat jy gebruik
Sommige medisyne wat gebruik word vir hoë bloeddruk, geestesiektes en allergieë (bv. diuretika, antihistamiene, SSRI's) kan ook gereelde urinering as 'n newe-effek veroorsaak. As hierdie toestand begin het nadat jy 'n nuwe medisyne begin gebruik het, praat met jou dokter daaroor.
6. Ander oorsake
- Oormatige inname van vloeistowwe: Veral die inname van kafeïenhoudende drankies soos koffie en tee, sowel as alkohol, veroorsaak gereelde urinering.
- Senuweestelsel siektes: Toestande soos beroerte kan skade aan die senuwees wat blaasfunksie beheer, veroorsaak.
- Ooraktiewe blaas: Oormatige aktiwiteit van die blaasspiere veroorsaak 'n skielike drang om te urineer, selfs met 'n klein hoeveelheid urine.
- Blaasstene of ander gewasse.
Wanneer moet 'n dokter geraadpleeg word?
Alhoewel gereelde urinering lastig kan wees, is dit nie altyd iets om oor bekommerd te wees nie. Maar as hierdie toestand gepaardgaan met die volgende simptome, moet jy beslis met 'n dokter praat.
Moenie gereelde urinering as normaal afmaak nie. Soms kan dit 'n teken wees van 'n probleem binne die liggaam.
| Bykomende simptoom | Rede vir spesiale kommer |
|---|---|
| Bloed in die urine `(Hematurie)` | Kan 'n simptoom wees van infeksies, blaasstene of 'n ander ernstige toestand. Soek onmiddellik mediese advies. |
| Koors, kouekoors en bewing, pyn in die laer rug/sy | Kan 'n teken wees dat die infeksie na die niere versprei het. Gaan dadelik na 'n noodbehandelingseenheid (ETU) by 'n hospitaal. |
| Brand of pyn tydens urinering | Baie dikwels 'n simptoom van 'n urinweg-infeksie (UWI). |
| Oormatige dors, gewigsverlies | Dit kan simptome van suikersiekte wees. |
| Abnormale vaginale afskeiding by vroue | 'n Vaginale infeksie kan ook gereelde urinering veroorsaak. |
Watter tipe toetse sal die dokter doen?
Wanneer jy 'n dokter besoek, sal hy vrae stel oor jou simptome, die medisyne wat jy gebruik, en die vloeistowwe wat jy drink. Daarbenewens kan die volgende toetse gedoen word om die presiese oorsaak te bepaal.
- 'n Urinetoets (Urinalise): Om te kyk vir infeksies, suiker of bloedpartikels.
- 'n Skandering (Ultrasoniese ondersoek of CT-skandering): Om te kyk vir gewasse, stene of ander toestande in die blaas, niere of prostaatklier.
- Sistoskopie: 'n Ondersoek wat 'n klein kamera gebruik om binne-in die blaas te kyk.
Wat kan gedoen word om hierdie toestand te beheer?
Behandeling hang af van die oorsaak.
- As dit 'n urinweg-infeksie is: Die korrekte inname van antibiotika soos voorgeskryf deur die dokter.
- As dit suikersiekte is: Goeie beheer van bloedsuikervlakke.
- As dit 'n prostaatprobleem is: Medisyne wat daarvoor gegee word, of chirurgie indien nodig.
Daarbenewens, as daar geen spesifieke mediese toestand is nie, sal hierdie lewenstylveranderinge jou ook help.
- Stop die inname van water of ander vloeistowwe ongeveer twee uur voor jy snags gaan slaap.
- Beperk die inname van koffie, tee, koeldranke en alkohol.
- As jy probleme het om jou urine te beheer (inkontinensie), is die doen van pelviese vloer spierversterkingsoefeninge (Kegel-oefeninge) onder mediese advies baie belangrik.
Belangrike punte om te onthou (Boodskap om huis toe te neem)
- Gereelde urinering is 'n algemene probleem vir baie mense. Maar dit is nie altyd normaal nie.
- Dit kan 'n vroeë simptoom wees van 'n urinweg-infeksie, suikersiekte of ander gesondheidsprobleme.
- As jy bloed in jou urine het, koors, of laerugpyn, soek onmiddellik mediese advies.
- As hierdie toestand jou daaglikse lewe belemmer, moenie skaam of bang wees nie, praat met jou huisdokter om die korrekte oorsaak te vind.
👩🏽⚕️ Bykomende Vrae (Vrae wat gereeld gevra word)
💬 Wat is gereelde urinering (Frequent Urination / Polyuria)?
'n Gewone persoon mag 4-8 keer per dag urineer, en dit is normaal. Maar 'Frequent Urination' verwys na 'n ernstige toestand waar jy elke uur of so 'n ondraaglike drang voel om te urineer (Urgency), en as jy gaan, urineer jy slegs 'n klein bietjie. Dit sluit ook die toestand in waar jy snags nie kan slaap nie as gevolg van die behoefte om te urineer (Nocturia). Dit is nie iets wat gebeur as jy baie water gedrink het nie; dit kan 'n groot waarskuwingsteken wees van 'n ernstige onderliggende siekte!
💬 Wat is die hoofoorsake van ondraaglike gereelde urinering (Frequent Urination)?
Daar is 3 hoof- en gevaarlikste oorsake hiervan: 1) Suikersiekte (Diabetes) – wanneer bloedsuiker hoog is, urineer die liggaam die hele dag om dit uit te skei. 2) Urinweg-infeksies (UWI's) – wanneer bakterieë die blaas infekteer en beseer, voel jy elke uur die drang om te urineer. 3) 'n Vergrote prostaatklier by mans (Enlarged Prostate/BPH) – wanneer dit geswel is, blokkeer dit die urinbuis, en omdat die blaas nie heeltemal leeg raak nie, moet jy die hele nag deur urineer!
💬 Watter tuisremiddels kan gebruik word vir hierdie lastige gereelde urinering (Frequent Urination) en wanneer moet 'n dokter besoek word?
Stop die inname van koffie/tee en alkohol snags (Kafeïen/Alkohol tree op as diuretika), en stop die inname van water 3 uur voor jy gaan slaap. Maar as: 1) dit brand en pynlik is wanneer jy urineer (Disurie), 2) daar bloed in jou urine is (Hematurie), 3) jy 'n ondraaglike dors voel (kan suikersiekte wees), 4) jou laerug en maag ernstig pyn, moet jy dadelik 'n bloed- en urinemonster (Urinalise / Bloedsuikertoets) laat neem en onmiddellik 'n dokter raadpleeg.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න