Ienfâldige aktiviteiten dy't jo kinne dwaan mei jo leafsten mei demintens

It is normaal om fertrietlik en oerstjoer te fielen as jo witte dat ien dy't jo leafhawwe, lykas jo mem, heit, beppe of muoike, demintens hat. It is net maklik om te sjen hoe't se stadichoan dingen ferjitte en it dreech fine om sels de dingen te dwaan dy't se eartiids diene. Mar dat betsjut net dat se folslein ûntnommen binne fan 'e kâns om lokkich te wêzen en de dingen te dwaan dy't se leafhawwe. Eins kin it helpen om har mentaal en fysyk aktyf te hâlden om de harsensfunksje te behâlden en de foarútgong fan 'e sykte te fertragen.

Wêrom binne dizze aktiviteiten sa wichtich?

Simpelwei sein, demintens, benammen by sykten lykas Alzheimer, wurdt feroarsake troch skea oan harsensellen. Dit liedt ta in stadichoan ferlies fan ûnthâld, tinken en beslútfoarmingsfeardigens. As wy lykwols dwaande binne mei aktiviteiten dy't it brein stimulearje en dêr't it fan geniettet, barre der in protte dingen.

• De stimming ferbetteret: gefoelens fan eangst, lilkens en fertriet nimme ôf, en jo begjinne jo kalm en lokkich te fielen.
• Relaasjes wurde fersterke: Tiid mei jo trochbringe jout har it gefoel dat se net allinnich binne. Dat is in grutte krêft foar jo en har.
• De fysike sûnens ferbetteret: Sels ienfâldige oefeningen lykas kuierjen fersterkje it lichem en helpe jo better te sliepen.
• Alde oantinkens wurde wer opwekke: Guon aktiviteiten, bygelyks it harkjen nei in âld ferske, helpe om goede oantinkens út har ferline werom te bringen.

Litte wy no sjen hokker ienfâldige, nuttige dingen wy tegearre mei har dwaan kinne, oanpast oan har kapasiteiten.

Dingen dy't wy tegearre dwaan kinne

Hjir binne wat ideeën dy't jo besykje kinne. Tink derom, it wichtichste is net wat jo dogge, mar hoefolle wille jo tegearre hawwe.

1. Litte wy in lyts kuierke meitsje.

Dit is ien fan 'e ienfâldichste en bêste dingen dy't jo dwaan kinne. It is sawol oefening as sosjalisearjen. As jo ​​30 minuten deis rinne kinne, 5 dagen yn 'e wike, is it geweldich. As dat dreech is, kinne sels 5-10 minuten in grutte help wêze. As immen yn in fierder stadium fan 'e sykte is, bliuw dan tichtby har . It is tige wichtich om te foarkommen dat se ferdwale of falle.

2. Litte wy troch in âld fotoalbum blêdzje.

It besjen fan âlde foto's fan famylje en freonen is in geweldige manier om wer kontakt te meitsjen mei it ferline en moaie oantinkens te dielen. It is it bêste om de foto's yn in organisearre album te hawwen, fan bernetiid oant resinte tiden. Praat oer wichtige barrens yn harren libben tegearre, lykas harren brulloft, de berte fan harren bern, of harren tiid op skoalle.

3. Litte wy nei in favorite ferske harkje.

Ferrassend genôch binne de dielen fan ús harsens dy't ús helpe om muzyk te werkennen it lêst skansearre troch demintens. Dus hoewol it net dúdlik is oft it harkjen nei muzyk it ûnthâld ferbetteret, is oantoand dat it tige kalmerend is . Kies ferskes dy't spesjaal foar har binne en dy't se hearden doe't se jonger wiene. Sjong mei en nûgje se út om mei te dwaan. As se eartiids in ynstrumint spilen, kinne jo dat ek tafoegje.

4. Litte wy wat wurk dwaan yn 'e tún.

Túnbou is net allinnich in karwei, it is in foarm fan terapy. Mei planten en de natuer wêze is in geweldige boarne fan rêst en treast. Túnbou kin stress ferminderje, de sliep ferbetterje en it algemiene wolwêzen ferbetterje. It is ek in goede foarm fan oefening.

5. Litte wy in spultsje spielje dat it brein traint.

Harsenspultsjes lykas krúswurdpuzels, legpuzels en Sudoku binne geweldige harsenoefeningen. Dizze kinne dien wurde troch se út in krante of online te knippen. It tegearre dwaan fan dizze spultsjes is foardielich foar elkenien. Undersyk lit sjen dat in mentaal aktive libbensstyl it begjin fan 'e sykte fan Alzheimer mei sawat 5 jier kin fertrage.

6. Lit ús tegearre koken.

Kies in sûn, maklik te meitsjen resept. Jou harren taken dy't jo witte dat se feilich dwaan kinne. Yn 'e iere stadia fan 'e sykte kinne jo harren helpe by it kiezen fan resepten en nei de winkel gean. As de sykte foarútgiet, kinne jo harren ienfâldige taken jaan lykas it mingen fan yngrediïnten en it raspen fan kokosnoot. It wichtichste: Wês tige foarsichtich mei skerpe messen en iepen kachels. As der wat op 'e flier morst, feie it dan fuortendaliks op, om't it in útgliden en falle feroarsaakje kin. As se muoite hawwe mei slikken, snij it iten dan yn lytse stikken of jou harren sêft iten.

7. Tiid trochbringe mei in húsdier

Tiid trochbringe mei in bist, lykas in hûn of kat, kin helpe om har symptomen fan eangst en ûnrêst te ferminderjen. Sels de ienfâldige hanneling fan it aaien fan in bist kin tige treastlik wêze. It fieden en fersoargjen fan in bist foeget doel ta oan har libben. As jo ​​gjin tiid hawwe om foar in húsdier te soargjen, kinne jo in pear oeren trochbringe mei in freon dy't bisten hat of op in plak dêr't bisten leaf binne. Soargje der lykwols foar dat it bist dêr't se mei binne kalm, freonlik is en net byt.

Geduldich en begripfol wêze

Hokker aktiviteit jo ek kieze, besykje geduld te hawwen . It sil in skoft duorje foardat se deroan wenne binne. Doch alles sels. Pas elke aktiviteit oan oan harren ferskillende kapasiteiten. Tink derom, as se lilk, oerstjoer of gjin belangstelling hawwe foar wat jo dogge, twing it dan net. Stap oer op wat oars. It wichtichste is net wat jo dogge, mar de kwaliteitstiid dy't jimme beide tegearre trochbringe. It wichtichste is om se jo leafde en soarch te fielen te litten. As jo ​​it op elk momint lestich fine om dizze situaasje te behearskjen of as jo oare problemen hawwe, aarzel dan net om jo húsdokter (dokter) te rieplachtsjen foar advys . Deminsje, Alzheimer, Alzheimer, âldereinsoarch, ûnthâldferlies, harsensoefeningen, geastlike sûnens, âldereinsoarch