Witte jo echt oer dit "skurk" hormoan mei de namme Adiponectin?

Wy hawwe allegear wolris heard oer de ferskate soarten hormonen yn ús lichem. Wy prate de hiele tiid oer guon dêrfan, en sels dokters prate deroer. Mar hawwe jo wolris heard fan in hormoan mei de namme Adiponectin ? Miskien net. Mar it spilet in tige wichtige rol yn ús lichem, benammen yn dingen lykas ús gewicht en bloedsûkernivo's. Dus, litte wy it hjoed op in ienfâldige, rjochtlinige manier oer Adiponectin hawwe.

Wat is Adiponectin? It is hiel ienfâldich!

Simpelwei sein, adiponectin is in proteïnehormoan dat benammen produsearre wurdt troch fetsellen, of fetweefsel, yn ús lichem. It wurdt ek wol in adipokine neamd, om't it produsearre wurdt yn kombinaasje mei fet. It wurdt lykwols net allinich produsearre troch fetsellen, mar ek yn guon oare dielen fan ús lichem.

Dizze keardel mei de namme Adiponectin waard ûntdutsen yn 'e jierren '90. Dat betsjut dat wittenskippers der noch in soad oer leare. Miskien binne der oare dingen dy't dit hormoan docht dêr't wy noch neat fan witte. Foar safier't wy fûn hawwe, helpt it benammen de gefoelichheid fan ús lichem foar insuline te fergrutsjen en ûntstekking yn it lichem te ferminderjen.

Wat binne de foardielen fan Adiponectin foar ús lichem?

Dizze freon mei de namme Adiponectin is belutsen by in protte wichtige prosessen yn ús lichem. Litte wy nei twa fan 'e wichtichsten sjen.

1. Hoe kinne wy ​​ús lichem gefoelich meitsje foar insuline

Witte jo wat insuline is? Simpelwei sein, insuline is as in kaai dy't de doar iepenet om sûker (glukoaze) yn 'e sellen fan ús lichem te litten. Gefoelich wêze foar insuline betsjut dat dizze kaai de doar goed iepenje kin. Dan kin it lichem sûker maklik brûke en de bloedsûkernivo's op it juste nivo hâlde.

Dus, dit is hoe't Adiponectin helpt:

• Dyn skeletspieren en lever helpe dyn lichem goed te reagearjen op insuline.
• Fergruttet de frijlitting fan insulin út 'e pankreas.
• It stopet de ûnnedige opslach fan sûker neamd glykogeen yn 'e lever.
• It helpt fettsoeren ôf te brekken en enerzjy te meitsjen.

Tink derom, de sellen fan jo lichem binne as huzen. Insuline is dejinge dy't iten, sûker neamd, nei dy huzen bringt. Adiponectin helpt dit iten troch de doar nei binnen te bringen. Dan krijt it hûs iten, toch?

2. Hoe kinne jo ûntstekking yn it lichem ferminderje

Untstekking is as ús ymmúnsysteem sellen útstjoert om baktearjes te bestriden of in wûne te genêzen. Soms is dit needsaaklik. Mar groanyske ûntstekkingDat betsjut dat it net goed is foar it lichem om altyd in bytsje ûntstekking yn te hawwen. Stel jo foar dat jo altyd in lyts fjoer yn jo lichem hawwe... Dat is hoe't groanyske ûntstekking neamd wurdt.

Adiponectin helpt ûntstekking te ferminderjen yn 'e folgjende gebieten:

• Makrofagen (in soarte wite bloedsellen dy't dingen lykas baktearjes en firussen opslokje en deadet)
• Endotheelweefsel (dit binne sellen dy't in tinne membraan foarmje dy't de binnenkant fan it hert en bloedfetten beklaait)
• Spiersellen
• Epitheelzellen (dit binne de sellen dy't alle oerflakken binnen en bûten it lichem bedekke)

Troch ûntstekking op dizze manier te ferminderjen, beskermet Adiponectin dizze organen:

• Vaskulêr systeem
• Hert
• Longen
• Kolon

Wêr wurdt Adiponectin produsearre yn ús lichem?

Adiponectin wurdt benammen makke en frijlitten troch sellen dy't adipocyten neamd wurde, dy't enerzjy opslaan yn ús wite fetweefsel . Wyt fetweefsel is it wichtichste type fet yn ús lichems. It wurdt fûn yn:

• Subkutaan fet - dat is de fetlaach dy't wy fiele as wy it oanreitsje.
• Visceraal fet - Dit is it fet yn 'e búk dat in bytsje gefaarlik wêze kin.
• Beenmerg (mergfet)

Adiponectin kin ek produsearre wurde troch oare seltypen:

• Skeletspiersellen
• Hartspiersellen
• Endotheelzellen

Hoe wurde adiponectinnivo's kontroleare?

Lykas ik earder neamde, is adiponectin in relatyf nije ûntdekking. Dat wittenskippers binne der noch altyd mei dwaande om it te ûndersykjen. Oant no ta binne ferskate hormonen fûn dy't helpe by it regeljen fan adiponectinnivo's.

Hoewol it hormoan insuline hjirby belutsen liket te wêzen, is net elkenien it iens oer hoe't it krekt bart.

Insuline-like groeifaktor (IGF-1) en groeihormoan (GH) kontrolearje de frijlitting fan adiponectin út fetweefsel. Leptine (in oar hormoan produsearre troch fetsellen) kin ek belutsen wêze.

Hoe kinne jo Adiponectin-nivo's kontrolearje?

Jo kinne jo Adiponectin-nivo's kontrolearje mei in bloedtest .

Dokters betize soms type 2-diabetes mei metabolysk syndroom.De adiponectin-bloedtest kin brûkt wurde om sykten te diagnostisearjen lykas:

Hoe moatte normale adiponectinnivo's wêze?

Normale nivo's fan adiponectin fariearje ôfhinklik fan jo geslacht en Body Mass Index (BMI) , dat is jo gewicht foar jo lingte.

Typyske Adiponectin-beriken foar manlju binne as folget:

• As BMI minder is as 25: 5 oant 37 mikrogram/milliliter (5 oant 37 ug/mL)
• As de BMI tusken 25 en 30 leit: 5 oant 28 ug/mL
• As BMI boppe 30 is: 2 oant 20 ug/mL

Typyske Adiponectin-beriken foar froulju binne as folget:

• As BMI minder is as 25: 5 oant 37 ug/mL
• As de BMI tusken 25 en 30 leit: 4 oant 20 ug/mL
• As BMI boppe 30 is: 4 oant 22 ug/mL

It wichtige is dat dizze sifers wat ferskille kinne fan persoan ta persoan en fan laboratoarium ta laboratoarium. Kontrolearje dus it normale berik op jo laboratoariumrapport. As jo ​​fragen hawwe oer jo resultaten, freegje dan jo dokter of ferpleechkundige.

Hokker sykten kinne ûntwikkelje as adiponectinnivo's abnormaal binne?

Der binne ferskate sûnensproblemen dy't ferbûn binne mei abnormale nivo's fan adiponectin. Dizze omfetsje:

• Obesitas en ûndergewicht
• Ynsulineresistinsje
• Atherosklerose
• Lipodystrofy

In protte fan dizze omstannichheden binne assosjeare mei lege nivo's fan adiponectin .

Adiponectin en obesitas

Obese minsken hawwe lege nivo's fan adiponectin. Oan 'e oare kant hawwe minsken dy't ekstreem tin binne, of it no te tankjen is oan omstannichheden lykas anorexia nervosa of ûnderfieding, hege nivo's fan adiponectin.

Simpelwei sein, as it lichemsfet fan in persoan tanimt, nimme har adiponectinenivo's ôf. Op deselde wize, as lichemsfet ôfnimt, nimme har adiponectinenivo's ta. As in obese persoan gewicht ferliest, nimme har adiponectinenivo's ta.

Adiponectin en ynsulineresistinsje

Omdat adiponectin helpt om de gefoelichheid foar insuline te ferheegjen, hawwe minsken mei insulineresistinsje typysk lege nivo's fan adiponectin. Insulineresistinsje is as de sellen fan jo lichem net goed reagearje op insuline, wêrtroch't jo lichem tefolle insuline frijlit (hyperinsulinemia).

Fanwegen insulinresistinsjePrediabetes, type 2-diabetes en swangerskipsdiabetes kinne ûntwikkelje. Dit wurdt faak assosjeare mei obesitas. Minsken dy't net obesitas binne, kinne lykwols ek ynsulineresistinsje ûntwikkelje. Ferrassend genôch hawwe minsken dy't ynsulineresistint binne sûnder obesitas te wêzen ek lege nivo's fan adiponectin. Dit suggerearret dat der in genetyske faktor belutsen is by ynsulineresistinsje en adiponectin.

Adiponectin en atherosklerose

Aterosklerose is in tastân wêrby't plaque him opbout oan 'e binnenkant fan jo arterijen, wêrtroch't se blokkearre wurde. It is as roest dy't him opbout yn in wetterlieding.

Adiponectin hat ûntstekkingsremmende eigenskippen, dy't it hert en de bloedfetten beskermje. Dus, as de adiponectinnivo's leech binne, kin it risiko op it ûntwikkeljen fan hertsykten lykas atherosklerose en hertoanfallen tanimme.

Adiponectin en lipodystrofy

Lipodystrofy is in tige seldsume sykte dy't fetferlies feroarsaket yn guon dielen fan it lichem en oermjittige fetophoping yn oaren.

Lipodystrofy kin fan berte ôf oanwêzich wêze, of it kin letter yn it libben ûntwikkelje. Adiponectinnivo's binne leech by oanberne en HIV- assosjeare lipodystrofy. Dit kin wêze om't adiponectin belutsen is by de manier wêrop lichemsfet opslein wurdt.

Is der in behanneling foar abnormale adiponectinnivo's?

Eins binne d'r natuerlike behannelingen dy't kinne helpe om adiponectinnivo's te ferbetterjen. Dizze omfetsje regelmjittige oefening en sûn gewichtsverlies. Jo moatte lykwols altyd mei jo dokter prate foardat jo grutte feroarings meitsje oan jo dieet of oefeningsroutine.

Diabetesmedisinen lykas metformine en thiazolidinedionen binne fûn om adiponectinnivo's te ferheegjen.

Wittenskippers binne op it stuit dwaande mei ûndersyk nei medisinen dy't op in fergelykbere manier wurkje as Adiponectin om groanyske ûntstekkingen te behanneljen. Dat koe yn 'e neie takomst goed nijs foar ús wêze!

Wat is it ferskil tusken Adiponectin en Leptin?

Leptine en Adiponectine binne beide hormonen dy't makke en frijlitten wurde troch jo fetweefsel, in soarte fan adipokinen. Leptine wurket troch it metabolisme te stimulearjen en de appetit te ferminderjen.

Lykas adiponectin binne abnormale nivo's fan leptine ek keppele oan obesitas - mar op in oare manier. Leptinenivo's nimme ta as lichemsfet tanimt. Adiponectinenivo's nimme lykwols ôf as lichemsfet tanimt. Maklik te ûnthâlden, toch?

Ta beslút, it wichtichste ding

Jo begripe wierskynlik no hoe wichtich adiponectin is foar ús lichems. Omdat it in relatyf nije ûntdekking is, binne wittenskippers der noch hieltyd mear oer oan it learen.

As jo ​​in metabolike tastân hawwe lykas obesitas of type 2-diabetes, hawwe jo jo dokter miskien wolris heard praten oer adiponectin. As jo ​​ea in fraach hawwe oer in wurd dat jo dokter seit, wês dan net bang om te freegjen. Se binne hjir om te helpen.

Der is neat om jo soargen oer te meitsjen as it giet om jo adiponectinnivo's. Goede sûnensgewoanten, in lykwichtich dieet en in aktive libbensstyl binne faak de bêste manieren om dizze hormoannivo's ûnder kontrôle te hâlden. Dus, soargje foar jo lichem, want sûnens is it wichtichste!

` Adiponectin, Adiponectin, Hormoan, Insuline, Diabetes, Obesitas, Untstekking, Metabolisme, Fetzellen