Hawwe jo ek it gefoel dat jo bloedarmoede hawwe tidens de swangerskip? (Bloedarmoede tidens de swangerskip) Litte wy hjir oer prate!

It is normaal foar in protte memmen om har in bytsje wurch en útput te fielen tidens de swangerskip. Mar soms kin dizze wurgens, gewoan in gefoel fan lethargysk wêzen, feroarsake wurde troch in fermindering fan it bloedvolume yn it lichem, wat dokters bloedarmoede neame. Dus litte wy hjoed wat mear oer prate, om't dit wichtich is foar sawol jo sûnens as dy fan jo poppe.

Simpelwei sein, wat is bloedarmoede?

Bloedarmoede, of sa't dokters it neame, is as jo lichem net genôch reade bloedsellen hat om soerstof troch jo lichem te ferfieren. Tink derom, as soerstof net goed yn alle dielen fan ús lichem komt, sille ús organen en ús spieren net goed funksjonearje kinne, toch? Dat is wat der bart as jo in leech bloedtelling hawwe. Dat is wat jo wurch fiele en muoite hawwe mei sykheljen.

Yn dizze reade bloedsellen sit in tige wichtich aaiwyt. It hjit hemoglobine . Dit is wat soerstof fangt en nei elke sel yn it lichem bringt as wy sykhelje. It helpt ek om koalstofdiokside, in net winske gas dat yn it lichem produsearre wurdt, werom te bringen nei de longen en út as wy útsykhelje.

Dus, ús lichem hat izer en bepaalde vitaminen nedich om dizze reade bloedsellen en hemoglobine te meitsjen. As wy dizze dingen net út iten krije, sil ús lichem net genôch hemoglobine kinne meitsje en soerstof goed ferfiere. It komt faak foar dat in protte memmen bloedarmoede ûntwikkelje tidens de swangerskip fanwegen in tekoart oan izer en oare vitaminen. Dit komt om't jo bloedfolume yn dizze tiid wat tanimt, tegearre mei de behoeften fan 'e poppe.

Wat binne de meast foarkommende soarten bloedarmoede tidens swangerskip?

Der wurdt sein dat der eins mear as 400 soarten bloedarmoede binne. Mar der binne in pear soarten dy't benammen faak foarkomme tidens swangerskip en dy't wy it meast sjogge. Litte wy ris sjen wat se binne:

• Izertekoartbloedarmoede: Dit is it meast foarkommende type. Lykas de namme al seit, komt dizze tastân foar as it lichem net genôch izer krijt. Dit komt faak foar tidens swangerskip, om't de needsaak foar izer tanimt mei de groei fan 'e poppe.
• Folaattekoart-anemy: Folaat, of foliumsoer sa't wy it allegear kenne, is ek essensjeel foar it meitsjen fan reade bloedsellen. As it net genôch is, kin bloedarmoede foarkomme. It nimmen fan foliumsoer foar de swangerskip wurdt ek oanrikkemandearre om sokke dingen te foarkommen.
• Vitamine B12-tekoartbloedarmoede: Vitamine B12 is essensjeel foar ús senuwstelsel en de produksje fan reade bloedsellen. In tekoart oan dizze vitamine kin liede ta bloedarmoede. Dit is foaral wichtich foar fegetariërs.

Wa hat mear kâns om dizze bloedarmoede te ûntwikkeljen?

Tidens de swangerskip nimt jo bloedfolume mei sawat 20% oant 30% ta. Dit betsjut dat de ekstra reade bloedsellen dy't jo produsearje mear izer nedich binne. Guon minsken hawwe in gruttere kâns op bloedarmoede. Bygelyks:

• Foar dyjingen dy't meardere poppen tagelyk ferwachtsje, lykas twillingen of trijelingen: Omdat de fiedingseasken oan it lichem folle grutter binne.
• Foar dyjingen dy't net genôch izer út iten krije: Minsken dy't gjin lykwichtich dieet ite, rinne risiko.
• Foar dyjingen mei meardere swangerskippen: As it lichem net genôch tiid hat om te herstellen nei ien swangerskip, kin bloedarmoede foarkomme tidens de folgjende swangerskip.
• Foar dyjingen dy't sûnt foar de swangerskip swiere menstruaasje hân hawwe: De izerfoarrieden fan har lichem kinne leech wêze.
• Foar dyjingen dy't faak braken fanwegen moarnsmislikens: Fiedingstekoarten kinne foarkomme om't iten net goed opnommen wurdt.

Stel jo foar, dyn freondinne, lit ús sizze Nadeesha. Sy stiet op it punt om in twilling te krijen. It is sawat in jier lyn dat se dêrfoar in poppe krigen hat. Dat har lichem hat wat mear izer nedich. Ek kin se soms moarns net goed ite mei de moarnsmislikens. Minsken lykas jo hawwe wat mear kâns op bloedarmoede.

Is it normaal om lege bloeddruk te hawwen tidens de swangerskip?

Ja, it is normaal om lichte bloedarmoede te hawwen tidens de swangerskip, om't it bloedfolume tanimt. Yn ûntwikkelingslannen wurdt rapportearre dat 52% fan 'e swangere froulju net genôch izer krije. Swiere bloedarmoede is lykwols net ûngewoan.

Oft jo no lichte of slimme bloedarmoede hawwe, it is wichtich om it te behanneljen . It is tige wichtich foar de sûnens fan sawol jo as jo ûnberne poppe.

Hoe beynfloedet bloedarmoede it bern?

Dyn poppe yn dyn liifmoer krijt alle fiedingsstoffen dy't er nedich hat, lykas izer, fitamine B12 en foliumsoer, fan dy. Dus as jo net genôch fan dizze fiedingsstoffen krije, kin it de ûntwikkeling fan jo poppe beynfloedzje, foaral yn 'e earste trije moannen fan 'e swangerskip, of it earste trimester .

It wichtichste is dat as dizze bloedarmoede net behannele wurdt, de poppe ek nei de berte bloedarmoede ûntwikkelje kin, wat kin liede ta problemen mei syn ûntwikkeling. Ek nimt it risiko ta dat de poppe te betiid berne wurdt (preterm berte) en in leech bertegewicht (leech bertegewicht) hat. Dêrom is it tige wichtich om hjir omtinken oan te jaan.

Kin dit gebrek oan bloed in miskream feroarsaakje?

Nee. Bloedarmoede tidens de swangerskip feroarsaket net direkt in miskream. As der lykwols slimme bloedarmoede is, kin it oare komplikaasjes tidens de swangerskip feroarsaakje. Dêrom is it oan te rieden om sa gau mooglik behanneling foar bloedarmoede te krijen.

Wat binne oare oarsaken fan lege bloeddruk tidens swangerskip?

Swangerskip sels kin bloedarmoede feroarsaakje, om't it bloedfolume fan it lichem tanimt. Dêrneist, lykas wy al besprutsen hawwe, binne net genôch izer, fitamine B12 en foliumsoer de wichtichste oarsaken.

Derneist kinne oare mienskiplike oarsaken fan bloedarmoede ek ynfloed hawwe op swangerskip:

• Guon sykten, bygelyks sikkelzellanemy en thalassemia, binne erflike sykten.
• Faak bloeddonearje (bloeddonearje wurdt net oanrikkemandearre tidens swangerskip, mar eardere skiednis kin beynfloede wurde).
• Swiere menstruaasjebloedingen foar de swangerskip.
• Ulcers of polipen yn it spijsverteringskanaal.

Wat binne de symptomen fan dizze bloedarmoede?

Yn it earstoan kinne jo net folle ferskil fernimme as jo lichte bloedarmoede hawwe. Mar nei ferrin fan tiid kinne jo dingen begjinne te fernimmen lykas:

• Hiel wurch fiele (Fatigue): Jo kinne jo gewoan wurch en slieperich fiele.
• Kâld fiele: Jo kinne jo kâld fiele, ek al hawwe oaren in normale temperatuer.
• Koarte sykheljen: In gefoel fan koartheid fan sykheljen, sels nei it dwaan fan in lytse taak.

Oare symptomen dy't sjoen wurde kinne binne ûnder oaren:

• Duizeligheid of swakte
• It gefoel dat dyn hert hurd kloppet (Snelle hertslach)
• Hoofdpijn
• Ferkleuring fan 'e hûd (bleekheid), droege hûd, of maklik kneuzingen
• Sear tonge
• Restless legs syndrome is in frjemd gefoel fan strakheid yn 'e skonken, benammen de ûnderste skonken, wêrtroch't jo wolle bewege.

As jo ​​ien of mear fan dizze symptomen hawwe, is it it bêste om it oan in dokter te fertellen.

Hoe kinne jo krekt bepale as jo dizze bloedarmoede hawwe?

De ienige manier om wis te witten oft jo bloedarmoede hawwe is in bloedtest te dwaan . Dit wurdt in folsleine bloedtelling (CBC) neamd. Dizze CBC-test wurdt meastentiids dien tidens jo earste prenatale besite nei't jo útfûn hawwe dat jo swier binne.

Mei dizze ``(CBC)`` test sil jo dokter nei it folgjende sykje:

• Hoefolle reade bloedsellen jo yn jo lichem hawwe, har grutte en foarm (dit kin helpe by it identifisearjen fan spesifike omstannichheden lykas sikkelzellanemy).
• Hoefolle izer sit der yn dyn lichem?
• Hawwe jo in tekoart oan fitamine B12 en folaat (fitamine B9).

Wat is swiere bloedarmoede?

Swiere bloedarmoede is as jo hemoglobinenivo op in folsleine bloedtelling (CBC) tusken 6,5 en 7,9 gram per desiliter (g/dL) leit. As jo ​​resultaten slimme bloedarmoede sjen litte, kin jo dokter in bloedtransfúzje oanbefelje., wat betsjut dat jo kinne beslute om bloed fan bûten te jaan. Dit wurdt faak dien yn in poliklinyske setting. In bloedtransfúzje foarsjocht jo lichem fluch fan sûne reade bloedsellen.

Hoe kinne jo bloedarmoede behannelje tidens swangerskip?

De behanneling foar bloedarmoede tidens de swangerskip hinget ôf fan 'e earnst dêrfan.

• Foar lichte oant matige bloedarmoede: Jo dokter sil meastentiids in prenatale vitamine- of izersupplement foarskriuwe om deistich yn te nimmen. Dizze sille derfoar soargje dat jo lichem genôch izer, vitamine B12 en foliumsoer krijt.
• Swiere bloedarmoede: Lykas earder neamd, kin in bloedtransfúzje nedich wêze.

Wat kin thús dien wurde foar dizze bloedarmoede?

It bêste dat jo thús dwaan kinne om bloedarmoede te foarkommen, dy't faak feroarsake wurdt troch in tekoart oan izer, fitamine B12 of folaat, is derfoar te soargjen dat jo genôch fan dizze fiedingsstoffen krije. Nim jo prenatale vitamine deistich lykas foarskreaun troch jo dokter. It is it bêste om mei jo dokter te praten oer hokker vitamine it bêste foar jo is.

Ek helpt it in protte om feroarings yn jo dieet te meitsjen.

• Iet mear izerryk iten . Nim donkergriene blêdgrienten lykas spinaazje en boerekool, read fleis (beef, geit), kip (benammen lever), fisk (benammen heilbot, makreel), peulvruchten lykas linzen, kikkererwten, griene beanen, sean aaidjerren, rozijnen en dadels op yn jo dieet.
• Iten ryk oan fitamine C is ek wichtich, om't it it lichem helpt izer better op te nimmen. Besykje dingen te iten lykas limoenen, sinaasappels, mandarijnen, sitroenen, guava, mango, tomaten, paprika's en fisk-chili's by jo mielen. Jo kinne bygelyks in bytsje limoen tafoegje oan in salade of in sinaasappel ite nei in miel.

Hoe gau sil ik my better fiele nei de behanneling?

As jo ​​bloedarmoede hawwe feroarsake troch izertekoart, fitamine B12-tekoart of folaattekoart, kinne jo jo binnen in pear dagen nei it begjinnen mei it nimmen fan oanfollingen better en enerzjiker fiele. Mar as jo gjin ferskil fiele, fertel it dan oan jo dokter.

Wat bart der as der gjin behanneling jûn wurdt?

As it net behannele wurdt, kin bloedarmoede mei de tiid slimmer wurde. As de hoemannichte soerstof yn jo bloed ôfnimt, kin it jo organen beskeadigje . Jo hert moat ek hurder wurkje om bloed mei minder soerstof troch jo lichem te pompen. Dit fergruttet jo risiko op it ûntwikkeljen fan omstannichheden lykas:

• Hertslachûnregelmjittichheden (Aritmie)
• Fergrutte hert
• Hertfalen

Dêrom moat bloedearmoed net licht opnommen wurde.

Hoe oerlibje of foarkomme jo dizze bloedarmoede?

It bêste dat jo dwaan kinne om bloedarmoede te foarkommen is iten te iten dat teminsten 30 milligram izer per dei leveret (sawat trije porties) . As jo ​​​​​​problemen hawwe om dy hoemannichte allinich út iten te krijen, prate dan mei jo dokter oer it nimmen fan in izersupplement.

It is ek wichtich om elke dei in prenatale vitamine te nimmen. As it mooglik is, is it it bêste om te begjinnen mei it nimmen fan prenatale vitaminen sa gau as jo fan plan binne swier te wurden . Guon prenatale vitaminen befetsje net genôch izer. Freegje jo dokter dus hokker prenatale vitamine it bêste foar jo is.

Mar jo moatte dit ek ûnthâlde. Sels as jo alles goed dogge, kinne jo noch in lichte bloedarmoede ûnderfine fanwegen de natuerlike tanimming fan bloedfolume tidens de swangerskip. Dit is normaal. As jo ​​lykwols ien fan 'e hjirboppe neamde symptomen ûnderfine, lykas wurgens, dizichheid of koartheid fan sykheljen, is it ferstannich om in dokter te sjen en deroer te praten.

Wat is de takomst foar ien yn dizze situaasje?

As it goed behannele wurdt, kin in persoan mei bloedarmoede tidens de swangerskip tige goed herstelle. Dizze tastân kin maklik kontrolearre wurde mei fiedingssupplementen en lytse feroarings yn it dieet. Nei't jo jo poppe krigen hawwe, sille jo bloedtelling en plasmanivo's weromgean nei normaal.

Wannear moat ik in dokter sjen oer dizze bloedarmoede?

As jo ​​ien fan dizze symptomen fan bloedarmoede ûnderfine, is it in goed idee om mei in dokter te praten:

• Duizeligheid
• Hoofdpijn
• Hertkloppingen
• Bleke hûd
• Tongblessuere of pine
• In ûngewoane needsaak om de skonken te bewegen

As jo ​​soargen of soargen hawwe oer dit, freegje jo dokter dan om te kontrolearjen op bloedarmoede en wat jo kinne dwaan om sûne reade bloedsellennivo's te behâlden tidens jo swangerskip. Meitsje jo gjin soargen, d'r binne oplossingen foar dit alles.

Hoe moatte jo foar josels soargje as jo bloedarmoede hawwe?

It bêste dat jo dwaan kinne as jo bloedarmoede hawwe, is besykje in sûn, izerryk dieet te iten. Soargje foar genôch rêst en drink in soad wetter . Nim jo prenatale vitamine- en/of izersupplementen lykas foarskreaun troch jo dokter. Oerlis mei jo dokter oer it bêste type oanfolling foar jo.

Ta beslút, dingen om te ûnthâlden (Berjocht foar thús)

Tidens de swangerskip nimt jo bloedfolume mei sawat 20% oant 30% ta, sadat jo lichte bloedarmoede kinne ûnderfine. Hoewol dit normaal kin wêze, is it wichtich om der bewust fan te wêzen.

It ferrike fan jo dieet mei izer, fitamine C en B-vitaminen kin helpe om bloedarmoede te ferminderjen en te foarkommen. Ferjit net om elke dei in prenatale vitamine te nimmen. Praat iepen mei jo dokter oer de risiko's fan bloedarmoede tidens de swangerskip en alle soargen dy't jo miskien hawwe. Op dy manier kinne sawol jo as jo poppe sûn bliuwe!

`Bloedarmoede, swangerskip, izer, hemoglobine, vitaminen, foliumsoer, symptomen