Hawwe jo jo ea ôffrege hoe't jo sykheljen ophâldt, jo hert kloppet, of jo iten fertart sûnder dat jo der sels oer neitinke? Hjoed sille wy prate oer in geweldige 'autopilot', of automatysk systeem yn ús lichem dat dit allegear kontrolearret. Yn 'e medisinen neame wy dit it Autonome Senuwstelsel (ANS) . Dit systeem wurket konstant, sawol as wy sliepe as as wy wekker binne. Eins libje wy troch dit systeem.
Simpelwei sein, wat is it autonome senuwstelsel (ANS)?
Okee, lit ús dit sa begripe. Us hiele senuwstelsel is ferdield yn twa haaddielen. Ien is it Sintrale Senuwstelsel (SNS) . Dat binne ús harsens en rêchbonke. Alle oare senuwen hearre ta it Perifeare Senuwstelsel .
Dit perifeare senuwstelsel is wer ferdield yn twa dielen:
1. Somatysk systeem: Dit is wat de dingen kontrolearret dy't wy mei opsetsin dogge. Bygelyks, in beker oppakke, rinne en prate.
2. Autonoom systeem: Dit is it systeem dat dingen kontrolearret dy't automatysk barre sûnder dat wy der sels oer neitinke . Dingen lykas hertslach, sykheljen, switten en spiisfertarring.
Dat betsjut dat it autonome senuwstelsel (ANS) dêr't wy it hjoed oer hawwe, út trije haadûnderdielen bestiet. Dat binne it sympatyske , parasympatyske en enteryske systeem. Dizze trije binne as in team dat gearwurket.
Dyn emoasjes , oftsto se no wolst of net, kinne dit autonome systeem beynfloedzje. Dêrom, as wy te lilk, bang of fertrietlik wurde, kloppet ús hert rapper en fiele wy ús as ferstikke wy.
De 'fersneller' en de 'rem': Sympatyske en parasympatyske systemen
De bêste manier om te begripen hoe't dizze twa systemen wurkje is om se te sjen as it gaspedaal en de rem fan in auto. Dizze twa wurkje yn tsjinstelling ta elkoar, en behâlde lykwicht, of homeostase , yn ús lichem.
1. Sympatysk systeem: de 'fersneller' fan it lichem
Dit is wat de "Fight-or-Flight" -reaksje fan ús lichem kontrolearret. Dat is it systeem dat it lichem tariedet op gefaar, eangst of stress.
Stel jo foar, jo rinne oer strjitte en ynienen springt der in hûn op jo ta. Jo wurde bang. Wat bart der dan?
- HertDe klopsnelheid nimt ta.
- De pupil fan it each wurdt grutter.
- It sykheljen wurdt rapper.
- It speeksel sit.
- Mear bloed streamt nei de spieren om har ta te rieden op rinnen of fjochtsjen.
Dit alles wurdt yn sekonden dien troch it sympatyske systeem mei help fan neurotransmitters lykas epinefrine .
2. Parasympatyske systeem: De 'rem' fan it lichem
Dit is wat de "Rêst-en-fertarrings" -reaksje fan ús lichem kontrolearret. Dat is, as de need foarby is, giet it lichem werom nei in rêstige, normale steat en kontrolearret de prosessen dy't nedich binne wylst wy yn rêst binne.
Nei't dy hûn fuort is, kalmearje jo stadichoan.
- De hertslach giet werom nei normaal.
- Ademheljen is kalmerend.
- It spiisfertarringsproses begjint wer.
- It lichem wurdt lichter.
Dizze 'kalming' wurdt dien troch it parasympatyske systeem.
| Lichaamsdiel/aksje | Sympatyske (fjochtsje-of-flechtsje) reaksje | Parasympatyske (Rêst-en-fertarrings) reaksje |
|---|---|---|
| Hertslach | Versnelt | Stadich dwaan |
| Learling | Ferwideret | Fernauwingen |
| luchtwegen | Wreidet út (makket sykheljen makliker) | Fersmalt (nei normaal) |
| Spiisfertarring | Stoppet/ferminderet tydlik | Stimulearret |
| Speekselproduksje | Ferminderet (droege mûle) | Ferhegingen |
3. Darmsysteem: It 'twadde brein' fan ús darm
Dizze is in bytsje spesjaal. It enteryske systeem is in enoarm netwurk fan senuwen dat lâns ús hiele spiisfertarringskanaal rint (fan mûle oant anus), mei mear as 100 miljoen senuwen. It is as in lyts harsens dat spesifyk is foar de darmen en syn eigen besluten nimme kin. Syn wichtichste taak is om de spiisfertarring en opname fan fiedingsstoffen te kontrolearjen. Soms wurket dit systeem neffens sinjalen fan 'e oare twa systemen (Sympatysk en Parasympatysk), mar it kin ek selsstannich wurkje.
Wat binne de tekens fan in probleem mei dit systeem?
Omdat dit autonome senuwstelsel ferspraat is oer it hiele lichem, kinne symptomen, as der skea of dysfunksje yn is (dokters neame dit Autonome Neuropaty ), yn ferskate dielen fan it lichem ferskine. Net elkenien sil deselde symptomen ûnderfine.
Guon mienskiplike symptomen binne:
- Duizeligheid en flaufallen, foaral by it stean
- Palpitaasjes (hertslach sûnder reden)
- Ferstopping of ûnfermogen om darmbewegingen te kontrolearjen
- Moeite mei it slikken fan iten
- Moeite mei sykheljen
- Switproblemen (of oermjittich switten of gjin switten)
- Urineproblemen (muoite mei urinearjen of ûnfermogen om it te kontrolearjen)
- Seksuele dysfunksje
- Unreaksje fan 'e pupil op ljocht
As jo ien fan dizze symptomen hawwe, negearje se dan net. Soargje derfoar dat jo jo dokter rieplachtsje en deroer prate.
Sykten dy't it autonome senuwstelsel beskeadigje kinne
De wichtichste oarsaak fan skea oan dit systeem is ûnkontrolearre diabetes (type 2-diabetes) . Hege bloedsûkernivo's oer in lange perioade kinne de delikate senuwen beskeadigje.
Derneist binne der oare redenen:
- Guillan-Barre Syndroom: Dit is in tastân wêrby't it ymmúnsysteem syn eigen senuwen oanfalt.
- Amyloidose: Nervskea feroarsake troch abnormale ôfsettings fan bepaalde aaiwiten yn it lichem.
- Ynfeksjes:Guon firale en baktearjele ynfeksjes (bygelyks HIV, sykte fan Lyme) kinne senuwen beskeadigje.
- Drugs- en alkoholmisbrûk: Dizze kinne it senuwstelsel direkt beskeadigje.
- Gifstoffen: Bleatstelling oan gifstoffen lykas swiere metalen.
- Trauma: Skea, benammen oan it rêchbonke, kin de funksje fan dit systeem slim beynfloedzje.
- Kanker: Guon kankerige of net-kankerige tumors kinne problemen feroarsaakje troch op senuwen te drukken.
Berjocht foar thús
- It autonome senuwstelsel (ANS) is de 'autopilot' dy't de prosessen yn ús lichem kontrolearret dy't net bewust kontrolearre wurde, lykas sykheljen en hertslach.
- De twa haadûnderdielen, it Sympatyske systeem (de 'fersneller') en it Parasympatyske systeem (de 'rem'), wurkje yn tsjinstelling ta elkoar om it lykwicht fan it lichem te behâlden.
- Unkontroleare diabetes is in wichtige oarsaak fan skea oan dit senuwstelsel.
- As jo symptomen ûnderfine lykas dizichheid by it stean, in rappe hertslach, constipaasje of abnormaliteiten yn it switten, is it tige wichtich om medysk advys te sykjen.
- In sûne libbensstyl, lykas in lykwichtich dieet, regelmjittige oefening en it foarkommen fan drugs/alkohol, kin dit weardefolle systeem beskermje.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta