"Och, ik wurd no âld... ik kin my neat mear herinnerje." Hawwe jo ea itselde tocht? Soms fiele wy ús in bytsje bang as wy ynienen ferjitte wêr't de kaai wie of wat wy immen fertelle woene. Wy meitsje ús allegear in bytsje soargen oer ús ûnthâld, foaral as wy âlder wurde. Hjoed sille wy lykwols prate oer in stik nijs dat dizze soargen in bytsje sil ferminderje en in bytsje freugde yn ús herten bringe sil.
Wat is dizze nije ûntdekking?
In tige wichtige stúdzje dy't koartlyn yn Amearika útfierd is, hat wat tige ferrassends fûn. Dat is, oer tiid, fan generaasje op generaasje , nimt de grutte fan it minsklik brein stadichoan ta.
Dit waard ûntdutsen yn in tige ferneamde stúdzje dy't al jierren rint. It hjit de Framingham Heart Study . Yn dizze stúdzje fergelike se harsensôfbyldingsgegevens fan minsken berne yn 'e jierren '30 mei harsenscans fan minsken berne yn 'e jierren '70. Tink derom as it mjitten fan 'e harsensgrutte fan 'e generaasje fan ús pake en beppe, de generaasje fan ús âlden, of ús eigen generaasje.
De resultaten binne dúdlik. Ferskate wichtige mjittingen, lykas harsensvolume en kortikale oerflakte, binne signifikant grutter by minsken berne yn 'e jierren '70 as by dyjingen berne yn 'e jierren '30. Simpelwei sein, de harsens fan 'e nije generaasjes binne fysyk wat grutter.
Wat bart der mei demintens as it brein grutter wurdt?
Okee, no tinke jo miskien: "Wat is it punt fan in wat grutter brein?" Dit is eins wichtiger as jo miskien tinke. Benammen by demintens , in tastân dy't him ûntwikkelje kin as wy âlder wurde.
Earst fan alles, wat is demintens?
Deminsje is, simpelwei sein, in tastân wêrby't harsensellen skansearre reitsje as minsken âlder wurde, wêrtroch't har funksje stadichoan ôfnimt. Dit kin liede ta ûnthâldferlies, ûnfermogen om logysk te tinken, muoite mei it nimmen fan besluten en it ûnfermogen om deistige taken selsstannich út te fieren. De sykte fan Alzheimer is it meast foarkommende type deminsje.
It konsept fan 'harsensreserve'
Hjir komt it foardiel fan in grutter brein yn byld. Wittenskippers neame dit 'harsensreserve' . Litte wy dit begripe mei in ienfâldich foarbyld.
Stel jo jo harsens foar as in grutte wettertank. In sykte lykas demintens is as in lyts gat yn dizze tank, en wetter lekt derút. No, as jo tank tige grut is, sels as in pear lytse gatten in bytsje wetter lekke, sil der noch genôch wetter yn 'e tank oerbliuwe, toch? Dat betsjut dat it wurk fan 'e tank net bot hindere wurdt.
Op deselde wize, as it brein groeit, nimme de sellen en ferbiningen ta. Dan, sels as guon harsensellen ferneatige wurde as wy âlder wurde of troch sykte, wurdt in 'romte' of 'reserve' makke dy't de skea kin absorbearje en normale harsensfunksje behâlde kin.
Undersykers leauwe dat dizze fergrutting fan 'e harsens de wjerstân tsjin sykten dy't mei ferâldering komme, kin ferheegje en it algemiene risiko op demintens ferminderje .
| Generaasje | Harsenskarakteristiken | Potinsjele ynfloed |
|---|---|---|
| Minsken berne yn 'e jierren '30 | Relatyf lyts harsensvolume | Mear gefoelich wêze foar de effekten fan demintens. |
| Minsken berne yn 'e jierren '70 | Fergrutte harsensvolume en oerflakte. | Grutter fermogen om de effekten fan demintens te wjerstean (ferhege 'harsensreserve'). |
Wêrom wurde ús harsens sa grut?
Hoewol it ûnmooglik is om ien reden hjirfoar oan te wizen, binne d'r ferskate wichtige dingen dy't wittenskippers leauwe.
1. Bettere sûnensgewoanten en libbensstyl: Wy binne no sûnensbewuster as ea earder. Goede fieding fan jonge leeftyd ôf, bewustwêzen fan it belang fan oefening, hege bloeddrukIt kontrolearjen fan sykten lykas diabetes en cholesterol hat direkt ynfloed op in sûne harsensûntwikkeling.
2. Ferbettere oplieding: It nivo fan oplieding is fan generaasje op generaasje tanommen. Oplieding is de bêste oefening foar it brein. As wy nije dingen leare en problemen oplosse, wurde nije neurale ferbiningen foarme tusken harsensellen. Dit helpt ek by de ûntwikkeling fan it brein.
3. Miljeufaktoaren: Der wurdt ek fan útgien dat miljeufaktoaren, lykas fermindere bleatstelling oan bepaalde skealike gemikaliën (bygelyks lead), ek in ynfloed hawwe kinne.
Is dit ûndersyk 100% akkuraat? Wat binne de beheiningen?
Lykas by elk wittenskiplik ûndersyk binne d'r wat beheiningen dy't wy moatte begripe.
Wichtich is dat dizze stúdzje útfierd waard op in oerwegend wite, goed oplate en sûne befolking dy't yn 'e Feriene Steaten wennet. Dêrom is fierder ûndersyk nedich om te bepalen oft dizze resultaten fan tapassing binne op ús yn Sri Lanka, of op oaren yn ferskillende kultueren en libbensstylen oer de hiele wrâld.
Ek, hoewol dit in tige positive en nijsgjirrige fynst is, wize saakkundigen derop dat it mear tiid sil duorje om de krekte meganismen hjirachter te begripen.
Dit ûndersyk jout ús lykwols in tige weardefolle boadskip: dat de keuzes dy't wy meitsje oer ús libbensstyl, it ûnderwiis dat wy krije en ús sûnens direkt ynfloed hawwe op ús harsensûnens en takomst.
Berjocht foar thús
- Nij ûndersyk lit sjen dat de grutte fan it minsklik brein fan generaasje op generaasje tanimt.
- Omdat harsensfergrutting de 'harsensreserve' fergruttet, kin it de wjerstân tsjin de effekten fan leeftydsrelatearre sykten lykas demintens ferheegje.
- Wittenskippers leauwe dat bettere fieding, ûnderwiis en in sûne libbensstyl hjir de reden foar wêze kinne.
- Hoewol dit posityf nijs is, is fierder ûndersyk nedich om dit te befêstigjen. Dêrom moatte wy altyd soargje foar de sûnens fan 'e harsens.
- As jo of ien yn jo famylje lêst hat fan ûnthâldproblemen, ferjitlikens of oare feroarings, is it tige wichtich om mei jo dokter te praten sûnder bang of ferlegen te wêzen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta