Fielst ynienen in skerpe pine yn dyn skouder as jo moarns wekker wurde? Of is dyn knibbel sa swollen en pynlik datst him net iens bûge kinst? Soms kinst dyn elleboog net iens op in tafel sette. Ien reden hjirfoar kin in tastân wêze dy't 'bursitis' hjit, dêr't wy it hjoed oer hawwe. Wylst in protte minsken dit tinke as in gewrichtsûntstekking, is it eins wat oars. Litte wy ris sjen nei wat it is, wêrom't it foarkomt en wat jo deroan dwaan kinne.
Simpelwei sein, wat is bursitis?
By de gewrichten fan ús lichem, dêr't bonken, spieren en pezen byinoar komme, binne lytse mei floeistof folde sakjes. Wy neame dizze bursae. As der in protte fan binne, wurde se bursae neamd. Harren funksje is as in skokdemper yn in auto. Of as bubbelplastyk om in kwetsber objekt. De funksje fan dizze bursa is om demping en beskerming te bieden troch skea te foarkommen troch de ûnderdielen dy't tsjin elkoar wriuwe as in gewricht beweecht.
Dus, as dizze mei floeistof folde sek, de 'bursa' neamd, om ien of oare reden swollen en ûntstoken rekket, neame wy it 'bursitis'.
Der binne mear as 150 bursae yn ús lichems, dus bursitis kin yn hast elk gewricht foarkomme. It komt lykwols it meast foar yn gewrichten dy't wy faak brûke en werhellende bewegingen útfiere.
| Meast faak troffen gebieten | Medyske wittenskiplike namme |
|---|---|
| Skouders | Subakromiale bursitis |
| Elbows | Olecranon bursitis - Guon minsken neame dit ek wol "mynwurkerelleboog". |
| Knieën | Prepatellêre bursitis - Dit waard ek wol "knie fan 'e húshâldster" neamd, om't minsken dy't húswurk diene eartiids knibbelen. |
| Fuotten | It kin foarkomme op 'e hakke, grutte tean, of soal fan 'e foet. |
| Heupen | Trochanteryske bursitis |
| Billen | Ischiale bursitis - ek wol "weversbottom" neamd, om't it gewoan is by minsken dy't sitte en weve. |
Wat binne de symptomen fan bursitis?
De wichtichste en meast foarkommende symptomen fan bursitis binne:
- Pine: De pine nimt ta, foaral by it bewegen fan it troffen gewricht. Soms kin de pine ek nachts slimmer wêze.
- Beheinde mobiliteit: It ûnfermogen om de ledematen goed te bûgen of te rjochtsjen. Bygelyks, immen mei skouderbursitis kin muoite hawwe mei it kammen fan har hier of it feroarjen fan klean.
- Swelling: It gebiet om it troffen gewricht liket swollen.
Mar soms kin dizze bursa ynfektearre reitsje mei in baktearje. As dit bart, kinne jo neist de hjirboppe neamde symptomen it folgjende ûnderfine:
- Roodheid of ferkleuring fan 'e hûd.
- Fielt waarmer as oare plakken as jo it oanreitsje.
- Koarts en rillingen.
As jo symptomen hawwe fan dit soarte ynfeksje, moatte jo direkt in dokter rieplachtsje.
Wêrom krije wy bursitus? Wat binne de wichtichste oarsaken?
De wichtichste oarsaak fan bursitis is werhelle bewegingen of it útoefenjen fan druk op itselde gewricht foar in lange tiid.
Tink oan situaasjes lykas dizze:
- Sport: In persoan dy't oanhâldend bowlet yn cricket, in persoan dy't tennist.
- Berop: Timmerman, skilder, kompjûtertypist, swiere lifter.
- Hobby's: Túnkjen, in muzykynstrumint spielje (bygelyks fioele).
- Deistige gewoanten: Húswurk dwaan op 'e knibbels foar lange perioaden, jo elbogen tsjin 'e tafel oandrukke hâlde.
- Minne hâlding: Net goed stean of sitte.
- Oar: Soms kin bursitus feroarsake wurde troch in ûngelok of in skerpe klap.
Wa hat in heger risiko?
Hoewol elkenien bursitis ûntwikkelje kin, hawwe guon minsken in heger risiko.
- Spilers
- Minsken dy't fysyk swier wurk dogge
- Muzikanten
Derneist hawwe minsken mei bepaalde medyske omstannichheden in gruttere kâns om bursitis te ûntwikkeljen. Bygelyks:
- Soarten artritis, benammen jicht en psoriatyske artritis
- Sûkersykte
- Sykte fan 'e skildklier
Dokter, hoe diagnostisearje jo dit as bursitus?
As jo in dokter sjogge, sil hy earst in fysyk ûndersyk dwaan. Hy sil jo freegje oer jo symptomen. Hy sil jo freegje hoe't de pine is, hoe lang it der al is, oft it slimmer wurdt as jo wat dogge, en wat jo berop is om in idee te krijen fan jo tastân.
Meastentiids kin dizze test de sykte sels diagnostisearje. Soms kinne lykwols de folgjende testen dien wurde om oare omstannichheden út te sluten of om te kontrolearjen op in ynfeksje:
- Röntgenfoto's: Soargje derfoar dat der gjin oare problemen binne mei de bonken (bygelyks fraktueren).
- Echografie of MRI-scan: Sjoch dúdlik de swollen bursasek.
- Bloedtest: Kontrolearje op ynfeksje yn it lichem.
- Aspiraasje: As der in fermoeden is dat der in kiem yn 'e bursa-sak sit, wurdt in lytse nulle brûkt om dêr wat floeistof út te heljen en nei it laboratoarium te stjoeren foar testen.
Wat is de bêste behanneling hjirfoar?
It goede nijs is dat de measte gefallen fan bursitis genêzen wurde kinne mei rêst en ienfâldige thúsbehannelingen.
Dingen dy't jo thús dwaan kinne
Dyn dokter sil dy faak advisearje om dizze dingen te dwaan:
| Behannelingmetoade | Hoe te dwaan |
|---|---|
| Rêst | Dit is it wichtichste.Foarkom de aktiviteit of posysje dy't de pine feroarsake hat folslein. Jou it troffen gewricht rêst. |
| Ferheegje | Til it pynlike gebiet, lykas in skonk of earm, boppe jo hertnivo, bygelyks op kessens. Dit sil swelling ferminderje. |
| Iis (Iis) | Bring in iispak yn in tinne doek ferskate kearen deis oan op it gebiet, sawat 15 minuten tagelyk. Dit sil helpe om pine en swelling te kontrolearjen. |
| Hjitte | Nei in pear dagen kin de dokter oanbefelje om in waarme wetterfles oan te bringen. Soms kin jo ferteld wurde om ôf te wikseljen tusken iis en waarmte. |
| Pynferlieners | Jo kinne pineferlichters lykas paracetamol en ibuprofen nimme lykas oanjûn troch jo dokter. Nim dizze lykwols net langer as 10 dagen sûnder oerlis mei in dokter. |
Medyske behanneling
As thúsbehannelingen net helpe of de tastân slim is, kin jo dokter de folgjende behannelingen oanbefelje:
- Antibiotika: Dizze wurde allinich jûn as der in ynfeksje is.
- Fysioterapy: Oefeningen wurde leard om gewrichtsbeweging te herstellen en omlizzende spieren te fersterkjen.
- Kortikosteroïde-ynjeksjes: In ynjeksje kin direkt yn 'e bursa-sak jûn wurde om swelling en pine fluch te ferminderjen.
- Sjirurgy: Dit wurdt tige selden dien. Allinnich as gjin oare behanneling nei sawat 6 moannen holpen hat en de pine oanhâldt, wurdt in operaasje útfierd om de beskeadige bursa te ferwiderjen.
Hoe lang duorret it foar bursitis om te genêzen?
Bursitis is faak in koarte termyn tastân en sil, mei juste rêst en behanneling, binnen in pear wiken folslein genêze.
It wichtichste is om net te haasten.Begjin net daliks mei jo âlde aktiviteiten, allinich om't de pine sakke is. Rêst oant jo dokter jo dat seit. Oars sil de blessuere net goed genêze en is der in grutte kâns dat it weromkomt. Dit kin in groanyske tastân wêze (Chronyske bursitis). Dat betsjut dat bursitis werhelle op itselde plak foarkomt.
Hoe kin ik foarkomme dat it werhelle wurdt?
De bêste manier om bursitis te foarkommen is om ús lichems net te folle te belasten.
- Brûk de juste hâlding: As jo in sport beoefenje of in taak op it wurk dogge, wês dan bewust fan 'e juste technyk en hâlding.
- Begjin stadich: As jo in nije oefening of aktiviteit begjinne, triuw josels dan net te hurd yn ien kear, mar wenne jo lichem der stadichoan oan.
- Nim pauzes: As jo itselde soarte wurk bliuwe dwaan, nim dan koarte pauzes tuskentroch.
- Brûk pads: As jo op jo knibbels of elbows wurkje, brûk dan in kessen of skompad.
Wannear't jo in dokter sjen moatte
As jo ien fan dizze symptomen hawwe, moatte jo perfoarst in dokter sjen:
- De pine is sa slim dat jo jo deistige taken net iens dwaan kinne.
- As de pine nei in pear dagen net minder wurdt nettsjinsteande behanneling thús.
- As bursitis weromkomt .
- As jo koarts , roodheid , swelling hawwe, of in waarm gefoel hawwe by oanrekking (dit kinne tekens fan ynfeksje wêze).
Berjocht foar thús
- Bursitis is in pynlike tastân feroarsake troch swelling fan in mei floeistof fol sek neamd in 'bursa' om in gewricht hinne.
- De wichtichste oarsaak is it trochgean mei it útfieren fan deselde beweging of it útoefenjen fan druk op in gewricht foar in lange tiid.
- De bêste behanneling is rêst. Foarkom aktiviteiten dy't pine feroarsaakje folslein.
- Ienfâldige dingen lykas it oanbringen fan iis en it nimmen fan pijnstillers kinne faak helpe.
- As jo symptomen hawwe lykas koarts, oermjittige swelling of roodheid, kin it in ynfeksje wêze. Dus rieplachtsje jo dokter fuortendaliks.
- Sels as de pine minder wurdt, rêst dan oant jo dokter jo dat seit. As jo te hastich binne, kin de tastân groanysk wurde.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta