It is tige wichtich foar jo om dizze dingen te witten as jo chromiumpillen brûke!

Jo brûke miskien chromiumkapsules of -tabletten as oanfolling. Of jo tinke miskien oer it brûken. Dus, wat is chromium krekt, wat docht it mei ús lichems, hoe nimme wy it krekt yn, en wêr moatte wy foaral foarsichtich mei wêze? Meitsje jo gjin soargen, hjoed sille wy it allegear hiel ienfâldich beprate, op in manier dy't jo begripe kinne.

Wat is chromium? Wêrom hat ús lichem it nedich?

Simpelwei sein, is Chroom in mineraal dat ús lichem yn tige lytse hoemannichten nedich hat, krekt lykas dingen lykas izer en kalsium. It helpt by ferskate wichtige funksjes yn ús lichem.

Chroom helpt benammen by it metabolisme fan ús lichem . Dat wol sizze, it helpt ús it iten dat wy ite goed te fertarren en it te brûken om enerzjy op te wekken. Derneist helpt dizze stof, neamd chroom, ek by it behâlden fan ús harsensûnens .

Gewoanlik, as de chromiumnivo's fan ús lichem leech binne, advisearje dokters it yn te nimmen yn pil- of kapsulefoarm. Soms kin it ek brûkt wurde foar oare sûnensbehoeften. Dêrom, as jo om ien of oare reden chromium foarskreaun hawwe krigen, is it it bêste om jo dokter deroer te freegjen.

Wat binne de dingen dy't jo jo dokter fertelle moatte foardat jo dit medisyn nimme?

Foardat jo begjinne mei it nimmen fan chromiumpillen, of foardat in dokter it jo foarskriuwt, is it tige wichtich om him te ynformearjen oer guon fan jo sûnensproblemen. Want allinich dan kin de dokter krekt bepale oft it geskikt is foar jo of net, of hokker dosaasje passend is.

Soargje derfoar dat jo jo dokter oer dizze dingen fertelle:

• As jo ​​diabetes hawwe (Diabetes Mellitus) .
• As jo ​​​​​​in niersykte hawwe.
• As jo ​​​​ea in allergyske reaksje hân hawwe op chromium, oare medisinen, iten, kleurstoffen of konservearmiddelen.
• As jo ​​swier binne of besykje swier te wurden .
• As jo ​​in mem binne dy't boarstfieding jout .

It jaan fan dizze ynformaasje oan de dokter sil in lange wei gean yn it garandearjen fan jo feiligens.

Hoe brûke jo Chromium krekt?

Dit is in medisyn dat jo troch de mûle nimme. Jo moatte it meastentiids mei in glês wetter ynnimme. Jo moatte de ynstruksjes op 'e ferpakking of it reseptlabel fan jo dokter krekt folgje .

Foar de bêste resultaten is it it bêste om dizze chromiumpillen mei in miel yn te nimmen.

Nim jo medisinen mei regelmjittige tuskenskoften lykas jo dokter jo seit. Nim it nea faker as jo dokter jo seit.

As jo ​​it oan jonge bern jouwe, beskôgje dit ek.

Dit medisyn wurdt soms troch dokters foarskreaun oan jonge bern yn selektearre gefallen. As jo ​​dat lykwols dogge, moatte jo perfoarst mei in dokter prate foardat jo it dogge en it presys jaan sa't hy of sy oanbefellet, yn 'e hoemannichte (dosis) dy't hy of sy oanbefellet. Want der binne dingen wêr't wy tige foarsichtich mei wêze moatte as wy medisinen oan jonge bern jouwe.

Wat bart der as jo tefolle nimme? (Oerdosering)

Stel jo foar dat jo per fersin of troch ûnwittendheid tefolle fan dit medisyn ynnommen hawwe. As dit bart , moatte jo sûnder fertraging nei de spoedeisende help fan it tichtste sikehûs gean. Of jo moatte in fergiftigingsintrum belje foar advys. Nim dit net licht op, om't it nimmen fan tefolle gefaarlik wêze kin.

In oar ding, dit medisyn is allinich foar jo. Sels as jo tinke dat it goed is foar jo freonen of famylje, jou it har net.

Wat te dwaan as jo in doasis misse?

Soms ferjitte wy ús medisinen yn te nimmen. As jo ​​ferjitte in doasis Chromium yn te nimmen, nim it dan sa gau as jo it ûnthâlde. As it lykwols hast tiid is foar jo folgjende doasis as jo it ûnthâlde, sla dan de miste doasis oer en nim jo folgjende doasis op 'e plande tiid. Nim gjin dûbele of ekstra doses om hokker reden dan ek. Dit kin derta liede dat jo tefolle nimme.

Oare dingen dy't ynteraksje kinne mei Chromium

Wisten jo dat der bepaalde medisinen binne dy't ynteraksjes feroarsaakje kinne as se mei chromium nommen wurde? Dat wol sizze, of it chromium kin minder effektyf wurkje, of it oare medisyn kin minder effektyf wurkje, of nije side-effekten kinne foarkomme.

Bygelyks:

• Medikaasjes om skildklierhormonen te kontrolearjen, lykas levothyroxine .
• Guon medisinen foar diabetes.

Dit binne net de ienige twa foarbylden. Der kinne oaren wêze. Dus, fertel jo dokter oer alle medisinen dy't jo nimme - net allinich medisinen op recept, mar ek krûden, medisinen sûnder recept en voedingssupplementen dy't jo brûke.Fertel it my. Net allinnich dat, mar as jo smoke, alkohol drinke of oare yllegale drugs brûke, is it tige wichtich om jo dokter deroer te fertellen. Dan kin hy jo it juste advys jaan.

Tink by it nimmen fan chromium yn it bysûnder oan dizze dingen:

Sels as jo chromiumpillen nimme, moatte jo foarsichtich wêze mei guon dingen.

Ferjit noait de wearde fan in goede mieltiid.

Chroom is gewoan in oanfolling. It is nea in ferfanging foar in goed, lykwichtich dieet. It is wichtich om dat te ûnthâlden.

Der binne guon iten dy't fan natuere chromium befetsje. Jo kinne dizze iten tafoegje oan jo dieet:

• Folsleine kerrels - dingen lykas folsleine rys, boekweit en haver.
• Aaidjerren
• Brouwersgist
• Lever
• Fleis
• Nuten - lykas cashewnoten, pinda's, amandels.
• Siedde ierappels mei hûd

Ferminderje ek jo alkoholgebrûk en smoken safolle mooglik. Besykje gjin ûnnedige stress te nimmen. Dit alles is goed foar jo algemiene sûnens.

Dit is spesjaal foar jimme dy't diabetes hawwe!

As jo ​​diabetes hawwe, kin dit chromiumsupplement jo bloedsûkernivo's beynfloedzje. Dêrom, as jo begjinne mei it nimmen fan chromium, of foardat jo feroarings meitsje oan jo dieet of de dosaasje fan jo diabetesmedikaasje, moatte jo perfoarst mei jo dokter prate en syn of har advys freegje. Nim gjin besluten allinich.

Tefolle nimme is net goed foar dyn lichem!

Tefolle fan dit chromiumsupplement nimme is net goed foar jo lichem, en kin sels gefaarlik wêze. Dus, prate mei jo dokter oer hoefolle goed foar jo is, en nim allinich de hoemannichte dy't hy of sy oanbefellet.

Hâld dizze dingen yn gedachten by it kiezen fan in oanfolling:

Faak wurde dizze saneamde 'supplementen' (dieetsupplementen) net regele lykas medisinen. Dit betsjut dat har suverens en sterkte kinne ferskille. Dus, as jo in 'supplement' kieze, tink dan oer dizze dingen:

• Lês de produktetiketten altyd goed troch en folgje de ynstruksjes.
• Allinnich om't der 'natuerlik' op it etiket stiet, betsjuttet net dat it 100% feilich is foar minsken om te brûken.
• Kies as it mooglik is, produkten dy't "USP" hawwe efter de namme fan it yngrediïnt. "USP" stiet foar de United States Pharmacopeia. It betsjut dat de fabrikant it makke hat neffens de noarmen fan 'e American Pharmacopeia.
• Yn Sri Lanka is it better om in oanfolling te kiezen dy't makke is troch in nasjonaal bekend iten- of farmaseutyske bedriuw, om't se meastentiids ûnder strange kwaliteitskontrôles produsearre wurde.
• Der binne guon foarmen fan chromium dy't hielendal net geskikt binne foar minsklike konsumpsje. Brûk dêrom nea chromiumprodukten dy't net dúdlik markearre binne as in 'voedingssupplement' of in medisyn.

Tink derom dat voedingssupplementen lykas dizze net bedoeld binne om sykten te diagnostisearjen, te behanneljen, te genêzen of te foarkommen.

De Amerikaanske Food and Drug Administration (FDA) hat it folgjende advys útjûn om konsuminten te beskermjen.

Wat binne de mooglike side-effekten?

Lykas alle medisinen kin chromium by guon minsken side-effekten feroarsaakje. Dit bart lykwols net by elkenien. Guon minsken ûnderfine miskien gjin side-effekten.

As der soksawat bart, fertel it dan daliks oan jo dokter :

• Allergyske reaksjes - Dit betsjut dat as jo ynienen in hûdútslach, ûndraachlike jeuk, netelroos of swelling fan it gesicht, lippen, tonge of kiel krije, jo daliks in dokter moatte fertelle. Dit kin serieus wêze.

Dizze binne meastal net serieus, mar as se oanhâlde, fertel it dan oan jo dokter :

• Gefoel fan in bytsje magefersteuring. Guon minsken kinne in gefoel fan folheid en mislikens hawwe. Dit ferdwynt meastal nei in pear dagen. As dit ûngemak lykwols oanhâldt of jo in protte hinderet, is it in goed idee om jo dokter te fertellen.

Net alle side-effekten op dizze list kinne foarkomme. As jo ​​​​​​nei it nimmen fan dit medisyn wat ûngewoans of ûngewoans ûnderfine, aarzel dan net om mei jo dokter te praten.

Hoe bewarje jo dizze pillen feilich?

It is ek tige wichtich om jo medisinen goed te bewarjen.

• Hâld dit bûten berik fan bern, dêr't lytse bern it net oanreitsje of yn 'e mûle stopje kinne. Dit is in must-do.
• Bewarje by keamertemperatuer - dat is, tusken 15 en 30 graden Celsius (59 en 86 graden F). Bewarje net op ekstreem waarme of tige kâlde plakken.
• Hâld de mûning fan 'e medisynfles of it pakje goed ticht en luchtdicht.
• Brûk nea ferrûne medisinen. Smyt sokke medisinen foarsichtich fuort.

In wichtich berjocht foar jo (Take-Home Message)

Okee, wy hawwe hjoed in soad praat oer dit oanfollingsmiddel mei de namme Chromium, net? Ik hoopje dat dizze punten dúdlik foar jo binne.

Ta beslút, sels as chromium in 'supplement' is, moatte jo it net brûke sûnder mei jo dokter te praten en har advys te krijen. Jo moatte hjir twa kear oer neitinke, foaral as jo oare groanyske sykten hawwe of oare medisinen nimme.

Tink derom, de wichtichste dingen foar in sûn libben binne altyd in lykwichtich, fiedend dieet te iten, regelmjittich te bewegen en genôch sliep te krijen. 'Supplementen' binne gewoan in ekstra help foar dy sûne gewoanten. Se binne nea in ferfanging foar de basis.

As jo ​​fierdere fragen hawwe oer chromium, of in oar oanfolling, freegje dan gerêst jo húsdokter of de apteker by de apotheek dêr't jo jo medisinen krije. Sy sille jo helpe kinne.

` Chromium, oanfolling, mineraal, diabetes, niersykte, side-effekten, metabolisme