Leit der in stapel papieren op jo buro? Ligge der klean ferspraat oer de hiele keamer? Soms as jo sokke dingen sjogge, tinke jo miskien: "Och, ik haw ek dy hoardingsteurnis?" Mar meitsje jo gjin soargen. Meastentiids is it net sa serieus as wy tinke. D'r is lykwols in grut ferskil tusken gewoan in bytsje rommel yn jo hûs hawwe en hoarding, wat in tastân is dy't echt medyske oandacht nedich hat. Litte wy it dêr hjoed oer hawwe.

Dus wat wurdt dizze tastân 'Hoarding' neamd?

Simpelwei sein, in hoardingsteurnis is in geastlike sykte. Wat hjirby bart is dat in grutte hoemannichte dingen sammele wurde dy't gjin wearde hawwe en nutteloos binne. Ek as jo tinke oan it fuortheljen of fuortsmiten fan sels in bytsje fan dizze sammele dingen, fiele jo in protte geastlike pine en eangst. Tink derom, guon minsken kinne sawat 40 lepels fan itselde type hawwe. Sels dingen lykas âlde kranteknipsels, lege yoghurtbekers en brûkte teepûdsjes binne tige weardefol foar har. Dêrtroch hawwe se gjin sin om dizze dingen kwyt te reitsjen. As dizze tastân earnstich wurdt, ferlieze se it fermogen om yn 'e hûs te wenjen.

• Miskien is sels de badkeamer in plak wurden om dingen op te slaan.
• Der is gjin plak om yn in stoel te sitten yn 'e wenkeamer.
• Der is gjin plak om te koken yn 'e keuken.
• Om it hûs yn te rinnen, is der mar in lyts paadsje dat amper rinne kin tusken twa stapels spul.

Dizze tastân hat ek in grutte ynfloed op it gesinslibben. As in man of frou hieltyd ûnnedige dingen yn 'e hûs bringt, kin de oare persoan it net oan en hat grutte problemen. Sûnt 2013 is dizze hoardingsteurnis erkend as in aparte geastlike sykte. Der wurdt rûsd dat tusken de 2% en 5% fan 'e wrâldbefolking dizze tastân hat. Guon stúdzjes litte sjen dat dizze tastân in foarm wêze kin fan 'e geastlike sykte dy't Obsessive-Compulsive Disorder of OCD neamd wurdt. It kin ek relatearre wêze oan omstannichheden lykas ADHD (oandachtstekoartstoornis) en demintens (ûnthâldsferlies).

Dus wat is de algemiene oandwaning dy't 'rommel' neamd wurdt?

It is normaal foar de measten fan ús om in bytsje rommel en rommel yn ús huzen te hawwen, mar wy kinne ús noch feilich yn ús huzen bewege.As in freon of famyljelid by jo thús komt, kinne jo in bytsje opromje. Keamers wurde brûkt foar har eigen doelen. Bygelyks, de badkeamer wurdt brûkt om te baden, net as in plak om papieren op te slaan. Guon minsken sammelje graach ferskate dingen. Mar dy dingen hawwe in wearde of persoanlike betsjutting. Bygelyks, it sammeljen fan postsegels, it sammeljen fan âlde munten, en dingen dy't it hûs fersiere foar de feestdagen. It sjen nei dizze dingen bringt freugde en grutskens, net skamte of fertriet lykas yn it gefal fan hamsterjen.

Kinne wy ​​it ferskil tusken dizze twa maklik begripe?

Hoe werkenne jo dat dit in probleem wêze kin?

As jo ​​hoarding jo deistich libben beynfloedet, is it in teken fan gefaar. Stel josels dizze fragen:

• Betelje jo hieltyd wer foar deselde dingen, om't jo se thús net fine kinne?
• Hawwe jo muoite om gasten út te noegjen fanwegen de rommel yn jo hûs? Of hawwe jo dêrtroch finansjele problemen?
• Betelje jo jo rekkens net op 'e tiid, om't jo se net thús fine kinne?
• Is it dreech om op 'e tiid te koken fanwegen de rommel yn 'e keuken?
• Klaagt immen yn dyn famylje konstant oer dyn opgarjen fan spullen? Feroarsaket it famyljerûzjes?
• Binne jo ienige stappen yn jo hûs, amper yn steat om troch stapels spullen te krûpen?
• As jo ​​nei dizze stapel guod sjogge, tinke jo dan: "Ik kin dit net kontrolearje"? Of fiele jo jo fertrietlik en teloarsteld yn josels ?

As jo ​​antwurd op dizze fragen "ja" is, betsjut it dat jo betizing in probleem begjint te wurden foar jo en oaren.

Hjir binne wat tips om dizze situaasje te kontrolearjen:

1. Wês bewust fan jo gewoanten

Wêr litte jo in brief as jo it thús bringe? As jo ​​krekt begripe hoe't jo spullen har opstapelje, kinne jo in idee krije fan hoe't jo it stopje kinne. Bygelyks, wêrom net de ûnpost yn 'e jiskefet dwaan sa gau as jo it út 'e brievenbus helje?

2. Identifisearje it probleem krekt

In protte minsken sizze: "Ik haw de tafel ôfromme, mar it is allegear wer werom." As jo ​​sa prate, ûntwykje jo it probleem. "Sy" binne net it probleem, jo ​​gewoanten binne dat. Dus, begryp dat "it is fanwegen myn gewoanten dat de tafel wer yn 'e war is."

3. Stel dúdlike grinzen.

It is net dúdlik om te tinken: "Ik sil minder winkelje." Hawwe ynstee in dúdlik doel, lykas: "Ik sil myn rommel beheine ta dizze twa keamers."

4. Akseptearje dat organisearre bliuwe in libbenslange útdaging is.

Dit is as gewicht ferlieze. Nei't jo 20 kilo kwytrekke binne, hawwe jo help nedich om dat gewicht te behâlden. Jo kinne nochris 2-3 kilo oankomme. Dan moatte jo hurd wurkje om it nochris 5-10 kilo kwyt te reitsjen. It proses is itselde.

5. Krij profesjonele help

As jo ​​muoite hawwe om dizze situaasje selsstannich te behearjen, wês dan net ferlegen om help te freegjen.

• Medysk advys: As jo ​​tinke dat jo in hoardingsteurnis hawwe, is it bêste om jo dokter te rieplachtsjen. Hy of sy kin jo goed ûndersykje en bepale oft it komt troch in oare tastân, lykas depresje of ADHD . Se kinne jo ek ferwize nei tige effektive behannelingen, lykas kognitive gedrachsterapy ( CBT ) .

Hoarding Disorder, rommel, mentale sûnens, hoarden, hûs skjinmeitsjen, OCD, mentale sykte, Sinhaleeske sûnens