Binne jo spieren strak en hawwe jo slimme pine? Dit kin "Kompartmentsyndroom" wêze!

Hawwe jo ea in knobbel yn jo skonk of earm hân dy't as in stien fielt, swollen en pynlik is? Soms is it mear as gewoan in kneuzing. Hjoed sille wy prate oer in tastân dy't wat earnstiger is, mar goed behannele wurde kin as jo jo der bewust fan binne. It hjit "Kompartmentsyndroom".

Wat is "Kompartmentsyndroom"? Litte wy it hiel ienfâldich begripe, goed?

Simpelwei sein, is `(Kompartmentsyndroom)` in oermjittige ferheging fan druk yn 'e romte om jo spieren hinne . Tink der sa oer nei, de spieren yn ús lichem binne groepearre yn lytse "keamers" of "kompartiminten" ("(Kompartiminten)"). Elk fan dizze kompartiminten is bedekt mei in tinne, sterke membraan neamd `(Fascia)` . It is as de tinne hûd om in woarst hinne, mar sterker.

Dus, as de druk yn dit kompartimint om ien of oare reden tanimt, of it no komt troch swelling of bloedingen, kin de fascia net fierder útrekke. Wat der bart is dat alle spieren, bloedfetten en senuwen yn dat kompartimint begjinne te knypjen. Dit knypjen feroarsaket dat de bloedfoarsjenning ôfsnien wurdt, en de soerstof en fiedingsstoffen nei de spieren en senuwen wurde fermindere . Dat wurdt it kompartimintsyndroom neamd. Dit is in tige pynlike tastân.

Hoewol dizze tastân elke spiergroep yn it lichem beynfloedzje kin, wurdt it it meast sjoen yn:

• Op 'e skonken, benammen yn it skamgebiet (yngroeide hierren binne in oar ding, dit is serieuzer).
• Yn 'e hannen, ynklusyf de pols (pols) en palm.
• Op 'e fuotten.
• Yn 'e búk (mage).
• Yn it gebiet fan 'e billen.

Der binne twa haadtypen fan "Kompartmentsyndroom"

Wy werkenne twa haadtypen hjirfan. De aard en behanneling fan elk binne wat oars.

1. Akút kompartimintsyndroom

Dit is it gefaarlikste type . Trou oan syn namme, dit is in tastân dy't ynienen foarkomt . It komt meastentiids foar nei in serieuze blessuere. Tink deroan as in grut ûngelok, in fal fan in hichte, of in brutsen bonke.

Dit is in medysk needgefal! As jo ​​fermoeden hawwe dat jo kompartimintsyndroom hawwe, moatte jo direkt nei de earste help fan in sikehûs gean . Want as it net gau behannele wurdt, kin it liede ta permaninte spierskea, ferlamming of sels de dea. Klinkt eng, toch? Mar bewustwêzen is it wichtichste.

2. Chronysk kompartimintsyndroom

Dit is net sa hommels as in hommelse oanset. Dit is in langduorjende, stadich ûntwikkeljende tastân.Dit komt foaral faak foar by minsken dy't oermjittich sportje en sport dogge. Dêrom neame dokters it soms "Exercise-Induced (Exertional) Compartment Syndrome ". Hoewol dit gjin needgefal is, kin it tige pynlik wêze.

Hoe faak komt it "Kompartmentsyndroom" foar?

Eins komt it hommelse kompartimintsyndroom net sa faak foar. Sels yn 'e Feriene Steaten komt it foar by minder as 10 per 100.000 minsken yn 't jier. Minsken dy't bepaalde ferwûnings hawwe oprûn, lykas bonkefraktueren, hawwe lykwols in gruttere kâns om it te ûntwikkeljen . Bygelyks, ûndersiken hawwe oantoand dat sawat 10% fan 'e minsken dy't har tibia (it grutte bonke ûnder de knibbel) brutsen hawwe, kompartimintsyndroom kinne ûntwikkelje.

Wat binne de symptomen fan `(Kompartmentsyndroom)`?

Litte wy no sjen wat de symptomen binne. As jo ​​sels mar in pear fan dizze hawwe, moatte jo perfoarst in dokter sjen.

• In sichtbere swelling of bult om in klomp fleis hinne.
• Slimme spierpine. Dit is folle slimmer as de pine dy't jo normaal krije fan it sporten. It kin fiele as in mes dat jo stekt.
• In hurde tekstuer. As jo ​​it oanreitsje, kin it sa hurd fiele as in stien.
• Slimme pine by it strekken.
• Dofheid (`(Dofheid)`).
• In tinteljend of baarnend gefoel ûnder de hûd (`(Paresthesia)`). Lykas mieren dy't omrinne, of lykas stikels dy't prikje.
• In gefoel as is it fleis voller, steviger en grutter as normaal.

Wat is de wichtichste oarsaak fan `(Kompartmentsyndroom)`?

Lykas ik earder neamde, is de wichtichste reden hjirfoar de tanimming fan druk yn in meatuskeamer . Dizze druk wurdt ferhege troch swelling of bloedingen, of troch in blessuere of oanhâldende stress.

De fascia kin in bytsje útrekke, mar it hat in limyt. As de druk bliuwt tanimme, kin de fascia net mear fêsthâlde. Dat is wannear't de spieren en senuwen deryn begjinne te knypjen. Dit knypjen feroarsaket pine en oare symptomen.

Stel jo foar dat jo de hiele dei rinne yn skuon dy't te lyts binne foar jo maat. It kin goed wêze om se moarns oan te dwaan. Mar as de dei foarútgiet, as jo rinne, begjinne jo fuotten te swollen. Oan 'e ein fan' e dei fiele dy skuon dy't jo tochten "krekt goed" wiene as izeren tangen dy't jo fuotten knypje. Kompartmentsyndroom is in ferlykber ding, mar it is tige gefaarlik, om't dizze druk him opbout yn it lichem.

De oarsaken fan kompartimintsyndroom ferskille ôfhinklik fan it type.

Oarsaken fan hommelse "Kompartmentsyndroom"

Swiere ferwûnings binne de wichtichste reden hjirfoar.

• Auto-ûngemakken.
• Fallen fan hichten (lykas fan in dak, ljedder).
• Bonkefraktueren.
• Ferpletterjende ferwûnings feroarsake troch eat dat op it lichem falt.
• Swiere spierblessures.
• Sportûngemakken.
• Komplikaasjes nei operaasje.
• Komplikaasjes feroarsake troch in strakke gips of spalk.
• De stress fan oeren yn deselde posysje te wêzen sûnder in earm of skonk te bewegen. (Bygelyks, immen dy't bewusteleas west hat nei it drinken fan alkohol kin dit ûnderfine).

Oarsaken fan langduorjend `(Kompartmentsyndroom)`

Dit ûntjout him meastal stadichoan oer tiid. Faak, ynspannend oefenjen is de wichtichste oarsaak. As jo ​​itselde type oefening bliuwe dwaan, kin deselde spiergroep stress krije en kin de druk tanimme.

• Rinne (`(Rinne)`).
• Fytse (`(Fytse)`).
• Swimmen (`(Swimmen)`).
• Gewichtheffen (`(Gewichtheffen)`).

Neist dizze, hoewol seldsum, kin langdurige repetitive beweging , of it no op it wurk of as hobby is, ek in oarsaak wêze fan kompartimintsyndroom.

Wat binne de risikofaktoaren?

Kompartmentsyndroom kin by elkenien ûntwikkelje nei in hommelse ûngelok.

Atleten en dyjingen dy't hurd wurkje, hawwe lykwols in gruttere kâns om har spieren te oerbelasten en langdurich "Kompartmentsyndroom" te ûntwikkeljen.

Ek kin dit risiko wat ferhege wêze foar minsken mei bloedsykten lykas hemofilie .

Wat binne de mooglike komplikaasjes fan `(Kompartmentsyndroom)`?

Dit kin serieuze komplikaasjes feroarsaakje.

As de druk yn in meatuskeamer te heech wurdt, krije de weefsels (`(Tissues)`) net genôch farsk bloed, soerstof en fiedingsstoffen . Dit kin weefseldea (`(Nekrose)`) feroarsaakje. As dit bart, is it permaninte skea .

Kompartmentsyndroom kin fataal wêze as it net gau behannele wurdt. Dêrom is it oan te rieden om direkt nei it sikehûs te gean as jo it minste fermoeden hawwe.

Hoe diagnostisearje dokters "(Kompartmentsyndroom)"?

In dokter sil dit diagnostisearje troch jo fysyk te ûndersykjen en wat testen út te fieren. Hy of sy sil jo pezen en it omlizzende gebiet soarchfâldich ûndersykje. Se kinne ek besykje oare omstannichheden út te sluten dy't ferlykbere symptomen feroarsaakje kinne, lykas tendinitis ( ûntstekking fan in pees) of skynbonkepine ( pine yn it skynbonke).

Fertel jo dokter dúdlik wat jo diene doe't jo foar it earst de pine en oare symptomen fielden, en hokker soarten dingen de symptomen slimmer meitsje of fergrutsje.

Tests om `(Kompartmentsyndroom)` te diagnostisearjen

De dokter kin ferskate testen brûke om dizze tastân te diagnostisearjen:

• Röntgenfoto: Dit helpt om te kontrolearjen op oare ferwûnings , lykas in brutsen bonke.
• Kompartimintdrukmjittingstest: By dizze test stekt jo dokter in naald yn ferskate plakken yn jo buikholte. In masine dy't oan 'e naald ferbûn is, mjit de druk yn jo lichem. Dizze test kin in bytsje pynlik wêze. Fertel jo dokter hoefolle it sear docht as de naald ynbrocht wurdt, en as guon plakken mear sear dogge as oaren.
• Werhelje de druktest: As jo ​​dokter tinkt dat jo oanhâldend kompartimintsyndroom hawwe, kinne se de druktest opnij dwaan nei't jo oefene hawwe. Se sille jo druk foar de oefening fergelykje mei jo druk nei de oefening.

Wat binne de behannelingen foar `(Kompartmentsyndroom)`?

De behanneling hjirfoar hinget ôf fan hokker type kompartimintsyndroom jo hawwe.

Kompartmentsyndroom is in medyske need dy't direkte sjirurgy fereasket.

Langduorjend kompartimintsyndroom ferbetteret meastentiids mei wat feroarings yn jo oefenroutine en rêst.

Spoedbehanneling foar it "Kompartmentsyndroom"

In sjirurch sil in proseduere útfiere dy't in "Fasciotomy" neamd wurdt. Dit omfettet it meitsjen fan in ynsnijing troch jo hûd en fascia om druk op it troffen spierkompartimint te ferminderjen.

De ynsnijing wurdt sluten neidat de swelling en druk sakke binne. Soms is dit net direkt mooglik. As dit bart, kin de sjirurch in hûdtransplantaasje útfiere. Dit betsjut dat in stik hûd fan in oar diel fan jo lichem nommen wurdt en de ynsnijing sluten wurdt.

Behanneling foar langduorjend "Kompartmentsyndroom"

Chronysk (troch oefening feroarsake) kompartimintsyndroom ferbetteret meastentiids troch de troffen spierkompartiminten rêst te jaan en te stopjen mei oermjittich gebrûk . Jo dokter kin it folgjende foarstelle om jo symptomen te behearskjen en fierdere drukopbou te foarkommen:

• Medisinen: NSAID's ( bygelyks ibuprofen) of paracetamol ( bygelyks Panadol) kinne by de apotheek kocht wurde om ûntstekking te ferminderjen.Pynstillers kinne helpe om swelling en pine te ferminderjen. Nim dizze medisinen lykwols net langer as 10 dagen sûnder medysk advys.
• Jo trainingsroutine feroarje : Jo moatte miskien oare oefeningen mei in legere ynfloed dwaan. Guon minsken geane oer op "cross-training". Dat is, ferskate soarten oefeningen dwaan ynstee fan elke dei deselde oefening te dwaan. Jo moatte miskien ek feroarje wêr't jo oefenje. Bygelyks, ynstee fan op in betonnen dyk te rinnen, rin op in wat stadiger baan.
• Fysioterapy : In fysioterapeut kin jo helpe om de krêft en fleksibiliteit fan jo troffen spieren te fergrutsjen. Se kinne jo ek sjen litte hoe't jo kinne oefenje op in manier dy't foarkomt dat stress en spanning opbouwe.
• Ortotika: Dit binne ynfoegsels dy't yn skuon pleatst wurde. Dizze kinne minsken mei kompartimintsyndroom helpe. Jo dokter sil jo fertelle hokker type ortotika it bêste by jo past.

As oare behannelingen net wurkje, of as it kompartimintsyndroom weromkomt, moat jo miskien in fasciotomy ûndergean. Jo dokter sil jo fertelle wannear't jo in operaasje beskôgje moatte en wat jo ferwachtsje kinne.

Hoe gau sil ik my better fiele nei de behanneling?

As jo ​​hommels in '(Kompartmentsyndroom)' hawwe, moatte jo jo better fiele as jo herstelle fan in '(Fasciotomy)'-operaasje. De measte minsken moatte sawat in moanne rêste foardat se de spier wer brûke kinne. Jo sjirurch sil jo fertelle hoe lang it duorret foardat jo wer begjinne te bewegen en de fysike aktiviteit wer op te pakken.

It behearen fan groanysk kompartimintsyndroom kin in skoft duorje, foaral yn 'e iere stadia. It kin ferskate moannen duorje om in kombinaasje fan behannelingen en oefeningsoanpassingen te finen dy't jo symptomen ûnder kontrôle hâlde. As jo ​​manieren fine om te foarkommen dat jo tefolle druk op 'e troffen spieren sette, moatte jo symptomen stadichoan ôfnimme.

Hoe kinne jo `(Kompartmentsyndroom)` foarkomme?

Kompartmentsyndroom is iets dat him ynienen ûntwikkelje kin nei in blessuere of troch in komplikaasje dy't jo net kontrolearje kinne, dus it kin net foarkommen wurde. Nei de earste help gean sa gau as jo fermoedzje dat jo kompartmentsyndroom hawwe is de ienige manier om serieuze komplikaasjes te foarkommen.

As jo ​​it gefoel hawwe dat in gips of ferbân te strak sit, foaral as jo noch altyd pine en swelling hawwe yn dat gebiet nettsjinsteande it nimmen fan pijnstillers, fertel it dan oan jo dokter. Jo dokter kin jo stipe oanpasse en kompartimintsyndroom foarkomme.

De bêste manier om langduorjend kompartimintsyndroom te foarkommen is om te foarkommen dat jo spieren te folle stress krije . Folgje dizze tips om jo risiko te ferminderjen:

• Foarkom oertraining - As jo ​​spieren sear dogge, tidens of nei fysike aktiviteit, tink der dan net oan as "troch pine hinne boartsjen".
• Warmje op en stretch foar it oefenjen.
• Nei ynspannende aktiviteit, koelje ôf en stretch.
• Fergrutsje jo úthâldingsfermogen stadichoan - ferheegje de yntensiteit fan jo trainingen net ynienen.
• Fariearje jo trainingen. Besykje te foarkommen dat jo elke dei itselde soarte oefening, op deselde manier, dogge.
• Besykje te foarkommen dat jo oefenje op hurde, hurde oerflakken lykas beton en tegels.

Wat kin immen mei it "Kompartmentsyndroom" ferwachtsje?

Kompartmentsyndroom kin in tige pynlike tastân wêze, mar as jo ienris begjinne mei it te behanneljen, moatte de symptomen ferbetterje.

Kompartimintsyndroom komt meastal net werom nei fasciotomy. It is lykwols wichtich om it sa gau mooglik te werkennen en te behanneljen. Hoe langer it net behannele wurdt, hoe grutter it risiko op permaninte skea.

Langduorjend kompartimintsyndroom kin weromkomme, foaral as jo ynienen jo aktiviteitsnivo ferheegje. Freegje jo dokter oer feilige aktiviteiten dy't jo dwaan kinne wylst jo herstelle.

It kin sawat in jier duorje om feilich werom te gean nei yntinsive fysike aktiviteit.

Hoe witte jo oft immen it "Kompartmentsyndroom" hat?

Allinnich in dokter kin kompartimintsyndroom diagnostisearje. Negearje lykwols symptomen lykas spierpine en swelling net. As der sels de minste kâns is dat jo kompartimintsyndroom hawwe, gean dan daliks nei de earste help.

Rieplachtsje in dokter as jo pine of swelling ûnderfine nei it sporten, foaral as it faak bart. Hoewol langduorjend "kompartmentsyndroom" gjin libbensgefaarlike need is, is it noch altyd serieus.

Guon minsken tinke oan it sprekwurd "Gjin pine, gjin winst", mar dat jildt hielendal net foar dizze situaasje. Jo wolle gjin pine hawwe nei it sporten of aktyf wêzen. Der is in grut ferskil tusken de noflike pine dy't jo in dei of twa nei in swiere training fiele en de pine dy't jo net kinne bewege sûnder ûndraachlike pine.

As jo ​​ea pine yn jo lichem hawwe dy't jo tinke lit dat der wat mis is, gean dan nei in dokter. Sels as jo gjin langduorjend "kompartmentsyndroom" hawwe, kinne jo in oare blessuere of probleem hawwe dat de symptomen feroarsaket.

Hokker fragen moat ik myn dokter stelle?

As jo ​​​​jo dokter sjogge, is it in goed idee om fragen lykas dizze te stellen:

• Hokker soarte fan "(Kompartmentsyndroom)" haw ik?
• Hokker soarte behanneling haw ik nedich?
• Sil ik in operaasje ûndergean moatte?
• Hoe moat ik myn oefenroutine feroarje?
• Wannear kin ik wer begjinne mei fysike aktiviteit?

Berjocht foar thús

Kompartimintsyndroom is in tastân dy't feroarsake wurdt troch ferhege druk om 'e kompartiminten (kompartiminten) fan it hert. Akút kompartimintsyndroom is in libbensgefaarlike needgefal. Chronysk kompartimintsyndroom kin meastentiids sûnder sjirurgy behannele wurde.

Harkje lykwols nei jo lichem. Druk josels net om te trainen of te sporten as jo pine hawwe. Der is in grut ferskil tusken it feilich ferlizzen fan jo grinzen en it riskearjen fan blessueres.

As jo ​​nei elke training ungewoane pine yn itselde gebiet fiele, rieplachtsje dan jo dokter. Hy of sy kin jo helpe om manieren te finen om de druk yn jo spiersellen te ferminderjen en pine yn 'e takomst te foarkommen.

As jo ​​in slimme ferwûning hawwe, nei in operaasje, of as jo slimme pine, swelling of dofheid ûnderfine by it dragen fan in gips of ferbân, gean dan daliks nei de earste help. Tink derom dat betide behanneling serieuze skea foarkomme kin.