Bistû ek bang foar hynders? Litte wy alles leare oer Equinophobia!

Hawwe jo ea opmurken hoe't guon minsken senuweftich, switich en in kloppend hert krije as se in hynder sjogge? Guon minsken wurde sels oerstjoer as se in foto fan in hynder sjogge. Dit is miskien net allinich in lytse eangst. Hjoed sille wy prate oer dizze ekstreme, abnormale eangst foar hynders, in tastân dy't bekend stiet as Equinophobia, sa't it medysk bekend is.

Wat is Equinophobia? Wat is dizze eangst no krekt?

Simpelwei sein, Equinophobia is in oermjittige, abnormale en ûnkontrolearbere eangst foar hynders. Minsken mei dizze foby kinne net allinich bang wêze foar hynders, mar ek foar bisten lykas ponys, ezels en mûlezels. It wurd Equinophobia is ôflaat fan it Latynske wurd "Equus" foar hynder, en it Grykske wurd "Phobos" foar eangst.

In oar ding, in oar wurd hjirfoar is (Hippophobia) . "Hippos" is ek de namme foar in hynder yn it Gryksk. Yn it Ingelsk wurdt it wurd "equine" lykwols it meast brûkt foar dingen dy't mei hynders te krijen hawwe. Bygelyks, immen dy't hynders rydt wurdt in "equestrian" neamd.

Wêr binne dizze eangstfolle minsken no krekt bang foar?

In persoan mei Equinophobia kin bang wêze foar dingen lykas:

• Ride op in hynder. Stel jo foar dat jo in moai hynder sjogge yn Nuwara Eliya en tinke: "Ik wol derop ride," mar sa gau as jo tichtby komme, begjint jo hert te bonkjen, jo begjinne te switten, en jo tinke: "Och, ik kin net," dat koe in symptoom wêze fan dizze eangst.
• It is goed om in hynder fêst te hâlden, it is goed om tichtby in hynder te wêzen.
• Sels as jo foto's en fideo's sjogge fan hynders yn films, tv-sjo's, of sels in tekenfilmhynder, kinne jo jo bang fiele.
• Ik hearde it lûd fan in hynder dat hinke en it lûd fan klapperjende hoeven.
• Ek al seach ik dingen lykas hynstestallen, sealtsjes, harnassen en riedsels dy't foar hynders brûkt wurde.

Litte wy in bytsje begripe wat in foby is?

Okee, lit ús no sjen wat dizze (Fobie) is. In (Fobie) is in oermjittige , ûnredelike, ûnkontrolearbere eangst foar eat dat jo wierskynlik net echt sear dwaan sil. Dit is in tastân dy't ferbûn is mei eangststeurnissen. (Equinofoby) is in ferlykbere (Fobie) dy't spesifyk oer hynders giet. It betsjut dat as jo in hynder sjogge, jo in ekstreme eangst hawwe foar "Och, sil it my bite, sil it my skoppe, sil ik falle?"

Hoe faak komt de eangst foar hynders (Equinofoby) foar?

It is dreech om krekt te sizzen hoefolle minsken in spesifike foby lykas Equinophobia hawwe. In protte minsken fertelle nimmen dat se dizze eangst hawwe, of realisearje har net iens dat se it hawwe. Undersyk yn 'e Feriene Steaten suggerearret lykwols dat sawat ien op de tsien folwoeksenen en ien op de fiif jonge bern op in bepaald momint yn har libben in spesifike foby ûntwikkelje sille. Equinophobia kin dus ien fan dy foby's wêze.

Wa is mear kânsryk om Equinophobia te ûntwikkeljen?

It wurdt algemien sein dat froulju mear kâns hawwe om dit soarte spesifike foby te ûntwikkeljen. It kin lykwols op elke leeftyd en by elk geslacht foarkomme. Jo kinne in heger risiko hawwe om Equinophoby te ûntwikkeljen om de folgjende redenen:

• As ien yn jo famylje in foby hat, of oare eangststeurnissen, of as ien yn jo famylje bang is foar hynders.
• Soms kinne genetyske feroarings (genmutaasje) ek sokke eangststeurnissen feroarsaakje.

Hokker oare foby's kinne minsken hawwe dy't bang binne foar hynders?

In persoan mei Equinophobia kin ek oare foby's hawwe lykas:

• (Akrofoby): Eangst foar hichten.
• (Basifoby): Eangst om te fallen.
• Biofoby: Eangst foar de natuer, bisten, ensfh.
• (Tanatofoby): Eangst foar de dea.
• Traumatofoby: Eangst foar ferwûning.
• Zoofoby: Eangst foar bisten yn 't algemien.

Wêrom binne wy ​​sa bang foar hynders?

Hynders binne tige sterke bisten . Soms kin har gedrach ûnfoarspelber wêze, foaral as se net goed traind binne of as se mishannele of ferwaarloazge binne.

In protte minsken ûntwikkelje in eangst foar hynders nei't se in skriklike of pynlike ûnderfining mei in hynder hân hawwe. Bygelyks:

• As jo ​​fan in hynder falle en ferwûne reitsje.
• As in hynder jo byt, op jo trapet of jo skopt, reitsje jo ferwûne.
• As jo ​​​​​​sjogge dat immen oars ferwûne rekket troch in hynder.
• As jo ​​op in hynder ride, as jo it hynder net ûnder kontrôle krije en it begjint te rinnen.

Stel jo foar, as bern wiene jo bang doe't jo in hynder wyld yn in parade seagen rinnen, of jo freon foel fan in hynder en bruts syn earm. Sels sa'n ûnderfining kin in reden wêze foar jo om letter in eangst foar hynders te ûntwikkeljen.

Wat binne de symptomen fan ien mei Equinophobia?

As jo ​​in slimme eangst foar hynders hawwe, sille jo alles dwaan wat jo kinne om hynders net te sjen of te benaderjen. Bygelyks, as jo hynders sjogge by in parade of karnaval, kinne jo fuortrinne of besykje jo te ferbergjen. Guon minsken wurde stoned út eangst.

Equinofoby kin ek de folgjende symptomen feroarsaakje:

• Myn lichem wurdt kâld.
• Duizeligheid en ljochthoofdigens.
• Oermjittich switten (hyperhidrose).
• Hertkloppingen.
• Mislikens.
• Moeite mei sykheljen (dyspnoe).
• Myn lichem trilt en kloppet.
• In magefersteuring, spiisfertarringsproblemen (dyspepsie).

Belangryk:Allinnich om't jo ien of twa fan dizze symptomen hawwe, betsjuttet net dat jo Equinophobia hawwe. As dizze symptomen lykwols oanhâlde en jo deistige aktiviteiten bemuoie, is it it bêste om medysk advys te sykjen.

Hoe kinne dokters dizze tastân (Equinofoby) krekt diagnostisearje?

As jo ​​in dokter sjogge, sille se freegje nei jo symptomen en alle eardere ûnderfiningen dy't jo mei hynders hân hawwe. Jo kinne ek trochferwiisd wurde nei in professional yn 'e geastlike sûnenssoarch, lykas in psycholooch. Om in spesifike foby te diagnostisearjen, brûke dokters kritearia út 'e Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) fan 'e American Psychiatric Association.

Jo kinne identifisearje dat jo in spesifike foby hawwe lykas Equinophobia as oan de folgjende faktoaren foldien wurdt:

• As jo ​​de symptomen fan 'e neamde foby ûnderfine as jo hynders sjogge of tinke oan hynders.
• As dizze eangst foar hynders teminsten seis moannen oanhâldt.
• As jo ​​jo deistige gewoanten en routines feroare hawwe om hynders net te sjen of te benaderjen.
• As jo ​​kwaliteit fan libben fermindere is fanwegen dizze (Fobie) symptomen.

Wat binne guon manieren om dizze eangst foar hynders te oerwinnen?

It goede nijs is dat in psycholooch of oare geastlike sûnenssoarchprofessional jo helpe kin om jo eangst foar hynders te oerwinnen en te behearskjen. Se kinne ien of mear fan dizze behannelingen brûke.

• Kognitive Gedrachsterapy (CBT): Dit hâldt yn dat in profesjoneel mei jo praat (psykoterapy of petearterapy) om út te finen wat efter jo eangst sit. Troch (CBT) wurde jo ferskate ûntspanningstechniken leard om josels te kalmearjen as jo bang binne, en jo wurde ek holpen om jo eangst te oerwinnen.
• Blootstellingstherapy: Dit is in tige wichtige behanneling. It giet om it stadichoan, stadich en op in kontroleare manier bleatstelle oan dingen dy't te krijen hawwe mei hynders. Jo dogge dit wylst jo de kalmeringstechniken brûke dy't jo earder leard hawwe. Earst kinne jo in foto fan in hynder sjen litten wurde. Dan in fideo. Dan kinne jo in hynder fan in ôfstân sjen litten wurde, dan wat tichterby, en úteinlik kinne jo soksawat sjen litten wurde as it oanreitsjen fan in hynder. Dit is as stadichoan wenne oan 'e eangst . Dit wurdt ek wol "Desensibilisaasje" neamd.
• Hypnoterapy: Dit hâldt yn dat jo yn in trance brocht wurde, in steat fan rjochte oandacht fergelykber mei djippe sliep, om jo te helpen jo gedachten en gefoelens oer hynders te feroarjen.
• Medikaasjes:Wylst jo in behanneling ûndergeane, kin in dokter jo soms medisinen tsjin eangst of antidepressiva foarskriuwe. Dizze medisinen kinne helpe om jo symptomen te kontrolearjen, wêrtroch it makliker wurdt om nei plakken te gean dêr't hynders oanwêzich binne en mei dy dingen om te gean oant de behanneling foarby is.

Hokker oare komplikaasjes kinne foarkomme fanwegen Equinophobia?

As in foby net goed behannele wurdt, is de kâns grutter dat it ta oare problemen liedt. Bygelyks:

• Depresje, sosjale isolaasje, selsmoardgedachten.
• Panykoanfallen en panyksteuring.
• Substansgebrûkssteurnis.

Wannear moatte jo nei in dokter?

As jo ​​ien fan dizze dingen ûnderfine, gean dan perfoarst nei in dokter:

• As jo ​​​​​​ynienen panykoanfallen hawwe.
• As jo ​​oanhâldende eangst hawwe dy't jo deistige aktiviteiten en sliep bemuoit.
• As jo ​​tekens fan depresje sjen litte, of as jo it gefoel hawwe dat jo nei drugs geane.

Wat binne de wichtige fragen om jo dokter te stellen?

As jo ​​nei de dokter geane, is it in goed idee om fragen te stellen lykas dizze:

• Wat feroarsaket dizze tastân by my (Equinofoby)?
• Hokker behannelingmetoade is it bêste foar my?
• Moat ik in behanneling lykas Exposure Therapy besykje?
• Hoe lang sil ik dizze behanneling nimme moatte?
• Kin ik help krije fan medisinen?
• Moat ik bewust wêze fan oare komplikaasjes dy't kinne ûntstean út dizze tastân?

Ta beslút, dingen om te ûnthâlden (Berjocht foar thús)

Ofhinklik fan wêr't jo wenje en wat jo leuk fine, kin it maklik of lestich wêze om hynders te foarkommen. Mar sels yn stêden ride plysjeminsken op hynders en brûke se hynderkoetsen om toeristen te ferfieren. Dat, jo sille wierskynlik earne earne hynders tsjinkomme.

In foby hawwe kin jo risiko ferheegje op it ûntwikkeljen fan oare foby's, eangststeurnissen en panykoanfallen, dus it is it bêste om help te sykjen om dizze eangst te oerwinnen. Psychoterapymetoaden lykas CBT en Exposure Therapy kinne jo helpe om jo eangst te ferminderjen om nei plakken te gean dêr't hynders oanwêzich binne en mei har ynteraksje te hawwen. Jo binne net allinnich, der is help.

` Eangst foar hynders, equinofoby, foby, geastlike sûnens, eangst, behanneling, hynder