Hawwe jo ek in eangst foar kikkerts en podden? (Ranidafoby) Litte wy hjir oer prate!

Hawwe jo ea minsken sjoen gûle en fuortrinne as se in kikkert of in podde sjogge? Of komme se hielendal net yn 'e buert fan dy bisten? Miskien hawwe jo in ferlykbere ûnderfining hân. Dit is gjin ienfâldige eangst, soms kin it sels in medyske tastân wêze. Dêr sille wy it hjoed oer hawwe.

Wat is Ranidafoby, dizze frjemde eangst?

Simpelwei sein, is ranidafoby in ekstreme, ûngewoane en irrationele eangst foar kikkerts of podden. It is medysk bekend as in spesifike foby . Dat is, it is ek in soarte fan eangststeuring .

Minsken mei dizze eangst kinne leauwe dat kikkerts en podden minsken skea oanrjochtsje sille. Guon leauwe dat dizze bisten evoluearre binne om minsken te kontrolearjen. Oaren leauwe dat kikkerts en podden sykten of dingen lykas wratten ferspriede kinne. Soms, fanwegen ferhalen dy't se heard hawwe, leauwe guon minsken dat dizze bisten ferflokt binne.

Foar ien dy't dizze eangst hat,

• Sels as jo it lûd fan in kikker of in podde hearre,
• As jo ​​in kikker of in podde sjogge (sels yn in tekenfilm),
• Sels as ik tink oan kikkerts en podden,

It kin grutte eangst en benaudens feroarsaakje. Ferrassend genôch wit de persoan mei dizze eangst miskien dat se bang binne foar eat dat gjin sin makket, mar se kinne dy eangst net kontrolearje. Soms kin dizze tastân fan Ranidafoby assosjeare wurde mei in oare foby neamd Batrachofoby . Dat is de eangst foar amfibyen (dieren lykas kikkerts, podden, salamanders en salamanders). De eangst foar podden yn it bysûnder wurdt ek wol Bufonofoby neamd.

Hoe wiidferspraat is dizze eangst foar kikkerts?

Saakkundigen op it mêd fan geastlike sûnens binne fan betinken dat ranidafoby faker foarkomt by bern en jongfolwoeksenen as by folwoeksenen. Dizze spesifike foby's kinne lykwols minsken fan elke leeftyd beynfloedzje en kinne yn 'e bernetiid of letter yn it libben begjinne.

It is dreech om krekt te sizzen hoefolle minsken dizze irrationele eangst foar kikkerts hawwe, bekend as ranidafoby. In protte minsken hâlde dizze eangst foar harsels, of witte net iens dat se de tastân hawwe. Wat wy lykwols witte is dat sawat 1 op de 10 Amerikaanske folwoeksenen en 1 op de 5 jonge bern op in bepaald momint yn har libben lêst hawwe fan in spesifike foby.

Wêrom binne wy ​​sa bang foar kikkerts? Wat binne de redenen?

Eins hawwe sels dokters noch net de krekte oarsaak fan spesifike foby's lykas Ranidafoby oanwiisd. In protte professionals yn 'e geastlike sûnenssoarch leauwe lykwols dat in kombinaasje fan faktoaren bydrage oan 'e ûntwikkeling fan dizze eangsten. Litte wy ris sjen wat se binne.

Genetika

Miskien as immen yn jo famylje eangstproblemen of spesifike eangsten lykas dizze hat, hawwe jo in gruttere kâns om de tastân te ûntwikkeljen. Dat betsjut dat der in genetyske ynfloed wêze kin.

Byleauwe en kulturele ynfloeden

Yn guon kultueren wurde ferskate ferhalen en leauwen oer kikkerts en podden fan generaasje op generaasje trochjûn. Bygelyks, yn ús lân sizze guon minsken dat "As jo ​​in kikkert oanreitsje, krije jo wratten." Dat is net wier, mar as jo soks al fan jongs ôf heard hawwe, kin it in bytsje eng wêze om deromhinne te wêzen.

Yn oare kultueren wurdt leaud dat kikkerts en podden sykten ferspriede en wratten feroarsaakje. Oaren leauwe dat it sjen fan in kikkert in min teken is. Ek litte guon mearkes en films sjen dat minsken troch tsjoensters as straf yn kikkerts feroare wurde. Dit kin ek liede ta in irrationele eangst foar kikkerts by guon minsken.

Traumatyske ûnderfiningen

As jo ​​in enge ûnderfining hawwe mei in kikker of podde, kin dat jo mei in langduorjende eangst efterlitte. Tink der sa oer nei: as in lyts bern oan it boartsjen is en in kikker ynienen derút springt en se bang makket, kin dy eangst lang oanhâlde. Of, as immen per ongelok op in podde stapt, kin de ûnderfining traumatysk wêze en sels liede ta in libbenslange eangst.

Wat binne de symptomen fan ien dy't bang is foar kikkerts?

In persoan mei Ranidafoby kin symptomen fan eangst of panykoanfallen ûnderfine as er oan in kikker of podde tinkt, of as er ien fan oantlit ta oantlit komt.

Fysike symptomen kinne omfetsje:

• It gefoel dat dyn lichem kâld wurdt.
• Duizeligheid en it gefoel dat jo holle draait.
• Oermjittich switten (hyperhidrose) .
• Hertkloppingen .
• Mislikens , gefoel fan braken.
• Moeite mei sykheljen (Dyspnoe) .
• Lichaam triljen, triljen.
• Mageûngemak of spiisfertarringsproblemen (dyspepsie) .

Gedrachsferoaringen kinne omfetsje:

Dizze eangst kin sels guon fan jo deistige gedrach feroarje.

• As der kikkerts of podden yn boeken of films binne, mij se dan.
• As jo ​​kieze wêr't jo wenje wolle, beslis dan oft der sokke bisten yn 'e buert binne.
• Wegerje om nei parken, marren, boskgebieten en plakken mei fivers te gean.
• Sosjale of edukative aktiviteiten foarkomme dy't kikkerts en podden kinne belûke. Bygelyks, dagen oerslaan dat der lessen oer kikkerts binne yn wittenskiplike lessen, of ekskurzjes oerslaan.

Stel jo foar, hoe tryst it wêze soe as dizze eangst jo derfan foarkaam om mei jo freonen op in leuke reis te gean, of om mei jo bern út te gean om te boartsjen?

Hoe diagnostisearret in dokter dizze tastân fan Ranidafoby akkuraat?

Der binne gjin spesifike testen om in eangst foar kikkerts en podden te diagnostisearjen. Jo dokter sil dizze spesifike foby diagnostisearje troch mei jo te praten en it folgjende te besprekken:

• Wat binne dyn symptomen ?
• Hoe lang binne dizze symptomen al oanwêzich ?
• Hawwe dizze ynfloed op jo deistich libben ?

In dokter kin konkludearje dat jo Ranidafoby hawwe as jo eangst foar kikkerts en podden oerienkomt mei it folgjende:

• As de gedachte oan in bist of it sicht dêrfan ekstreme eangst feroarsaket.
• As it wichtige stress yn jo libben feroarsaket of jo wurk beynfloedet.
• As dizze situaasje op syn minst seis moannen bestiet.
• As jo ​​bang binne foar folle mear as it eigentlike gefaar.
• As jo ​​yn 'e ferlieding komme om bepaalde situaasjes te foarkommen .
• As it fysike symptomen fan eangst of hommelse panykoanfallen feroarsaket.

Is der in behanneling om fan dizze eangst foar kikkerts ôf te kommen?

Kikkerts en podden binne gjin gewoane skepsels yn ús deistich libben. Dêrom hawwe minsken mei milde Ranidafoby miskien gjin behanneling nedich. As jo ​​lykwols fysike symptomen of nachtmerjes ûnderfine fanwegen dizze eangst, soargje derfoar dat jo mei jo dokter prate.

Hjir binne wat behannelingen hjirfoar:

Kognitive Gedrachsterapy (CBT)

CBT is in strukturearre foarm fan psychoterapy dy't jo helpt jo gedachten en gefoelens te begripen en te kontrolearjen. Dizze petearterapy kin jo helpe om jo negative gedachten oer kikkerts en podden te feroarjen.

Ien type CBT is Dialektyske Gedrachsterapy (DBT) . By DBT seit jo terapeut dat jo oan in kikker of in podde tinke moatte en dan stadich glimkje moatte. Mei de tiid kin dit de manier feroarje wêrop jo oer dy bisten tinke.

Eksposysjeterapy

Blootstellingstherapy , soms desensibilisaasje neamd, giet oer it stadichoan en stadichoan bleatstelle fan josels oan jo eangst. Yn in kontroleare omjouwing wurde jo oer in perioade fan tiid bleatsteld oan it idee fan kikkerts en podden.

Bygelyks, dizze terapy kin begjinne mei wat net te eng is, lykas in plaatsje fan in tekenfilmkikker. Dan in plaatsje fan in echte kikker. Dêrnei in fideo. Nei in skoftke kinne jo frege wurde om fan in ôfstân nei in kikker yn in akwarium te sjen. Dan kinne jo nei in fiver brocht wurde dêr't miskien in kikker is. Uteinlik kinne jo leard wurde om mei in kikker om te gean, miskien hiel foarsichtich. Troch jo eangst stadichoan op dizze manier te konfrontearjen, kinne jo jo ranidafoby begjinne te kontrolearjen.

Hypnoterapy

Hypnoterapy kin jo yn in steat bringe dy't fergelykber is mei hypnose, mar mei gruttere alertheid. As jo ​​hypnotisearre binne, steane jo iepener foar suggestjes en feroarings. In hypnoterapeut kin jo helpe om minder bang te wurden foar kikkerts en podden.

Medikaasjes

Der binne ferskate soarten medisinen tsjin eangst . Dizze kinne helpe om de eangst en fysike symptomen te ferminderjen dy't ferbûn binne mei spesifike foby's. Medisinen moatte lykwols allinich brûkt wurde ûnder medysk tafersjoch.

Kin it risiko op it ûntwikkeljen fan Ranidafoby fermindere wurde?

Omdat professionals yn 'e geastlike sûnenssoarch de oarsaken fan ranidafoby net folslein begripe, is der gjin bewiisde manier om it te foarkommen. In protte minsken mei ien eangst kinne lykwols ek oare ekstra eangsten en soargen hawwe, lykas panyksteuring of obsessive-kompulsive steuring (OCD) . Dêrom is it wichtich om dizze eangsten en har symptomen te behearskjen om te foarkommen dat se jo libben beynfloedzje.

Kin dizze eangst foar kikkerts folslein genêzen wurde?

In protte bern en jongfolwoeksenen ûntgroeie spesifike foby's lykas Ranidafoby as se âlder wurde. Soms kin dizze eangst lykwols oant yn 'e folwoeksenheid oanhâlde.

Der is gjin "perfekte genêzing" foar Ranidafoby of oare spesifike foby's. Eksposysjeterapy, faak kombinearre mei oare behannelingen, helpt lykwols mear as 90% fan ' e minsken dy't it regelmjittich beoefenje. Dit betsjut dat it in heul behearsbere tastân is.

Wat kin ik dwaan om myn eangst foar kikkerts te kontrolearjen?

In protte minsken beheare har tastân mei Ranidafoby mei súkses. Jo kinne ek wurkje mei in geastlike sûnenssoarchadviseur en manieren leare om jo eangstsymptomen te behearskjen, lykas:

• Ademhalingsoefeningen : Djip, stadich sykheljen kin helpe om de geast te kalmearjen.
• Spierûntspanningsoefeningen : Jo kinne stress ferminderje troch stadichoan spannen spieren yn it lichem te ûntspannen.
• Meditaasje : Jo kinne jo geast kalmearje troch jo geast stil te hâlden en jo gedachten te observearjen.
• YogaYoga, dy't fysike hâldingen, sykhelpatroanen en meditaasje kombinearret, jout genêzing oan sawol it lichem as de geast.

Tink derom, jo ​​binne net allinnich. In protte minsken hawwe dizze eangsten. Wês net bang om help te freegjen.

Ta beslút, it wichtichste om te ûnthâlden (Take-Home Message)

Ranidafoby is in ekstreme, irrationele eangst foar kikkerts en podden. It is in spesifike foby en in eangststeuring dy't jo libben beynfloedzje kin. As jo ​​ranidafoby of in oare spesifike foby hawwe, is it it bêste om advys te freegjen fan in dokter of geastlike sûnenssoarchadviseur. Mei de juste behanneling en stipe kinne jo dizze tastân ek goed beheare en sûnder eangst libje. Rake net yn panyk, sykje help.

` Eangst foar kikkerts, eangst foar podden, ranidafoby, foby, eangst, geastlike sûnens, behanneling