Doet dit diel fan dyn skonk ek sear? Litte wy prate oer (5e Metatarsale Fraktuer)!

Och, soms, oft it no in lytse fal is, in struikelblok, of in lichte draai yn 'e skonk, de kant fan ús lytse tean kin sear dwaan, toch? It kin sa pynlik wêze dat jo net iens rinne kinne, en it kin sels swollen en blau wêze. De reden hjirfoar kin in fraktuer fan in lyts bonkje yn jo foet wêze. Hjoed prate wy oer in tastân lykas dizze, neamd `(5e Metatarsale Fraktuer)`, dy't in protte minsken oerkomme kin.

Wat is dizze 5e metatarsale fraktuer?

Simpelwei sein, der is in lange bonke oan 'e bûtenkant fan jo foet, dy't ferbûn is mei jo lytse tean . Jo kinne it sels mei jo hân fiele. Yn medyske termen neame wy dit bonke it '5e Metatarsale bonke' . Dus, as dit bonke om ien of oare reden brekt of spjaltet, neame wy it in '5e Metatarsale Fraktuer'. Dit is eins in faker foarkommende foetblessuere as wy tinke.

Binne der soarten fan dizze fraktueren?

Ja, dizze `(5e Metatarsale Fraktuer)` is ferdield yn trije haadtypen, ôfhinklik fan wêr't it bonke brekt. Dokters neame dizze neffens de relevante sône. Wy neame se Sône 1, Sône 2, en Sône 3 .

Sône 1: Avulsjefraktuer

Dit is it meast foarkommende type fraktuer. Stel jo foar, sawat 93 prosint dêrfan wurde "Avulsjefraktueren" neamd. Wat hjir bart is dat as in pees of ligament dat strak oan it bonke fêst sit ynienen te hurd lutsen wurdt, dy pees of ligament fan it bonke komt tegearre mei in lyts stikje dêrfan. It is as wannear't wy in knoop oan in âld shirt te hurd lûke, it komt der ôf tegearre mei in stikje stof.

Dit bart faak as it skonk nei binnen rôlet (lykas in enkelferstuiking). Soms kinne dokters in enkelferstuiking oansjen as in avulsjefraktuer, om't de pine en swelling by beide gewoan binne.

Sône 2: Jones-fraktuer

Dit soarte fraktuer, in saneamde "Jones-fraktuer", komt foar yn in lyts, spesifyk gebiet fan it fyfde middenfoetsbeentsje. It is gewoan dat de bloedfoarsjenning wat minder is as de rest fan it bonke . Jo witte, as de bloedfoarsjenning fermindere is, duorret it langer foardat in wûne genêze kin, en de kâns op ferskate problemen is ek heger. Dêrom duorret dizze "Jones-fraktuer" wat langer om te genêzen, en it kin ek komplikaasjes feroarsaakje.

Dit kin in stressfraktuer wêze, in lytse hierlineskeur dy't feroarsake wurdt troch oanhâldende druk op it bonke oer de tiid. Of it kin in akute breuk wêze dy't feroarsake wurdt troch in hommelse ûngelok.It kin ek op de folgjende manieren foarkomme. It wurdt faak feroarsake troch oermjittich gebrûk fan 'e foet (benammen by atleten), werhelle stress, of in hommelse blessuere. Dit komt minder faak foar as de earder neamde Avulsionfracture, en is ek wat dreger te genêzen.

Sône 3: Mid-shaft fraktuer of dûnserfraktuer

Dit wurdt ek wol in "Mid-shaft Fracture" neamd, en soms "Dancer's Fracture" . It is wierskynlik sa neamd om't it faak foarkomt by dûnsers, foaral by it lânjen fan in sprong. It bart meastentiids troch in hommelse ûngelok, lykas in "trauma" of in skerpe draai fan it skonk. De fraktuer komt foar yn 'e midden fan it bonke, tichtby de "holle" en "nek".

Wa kin sa'n fraktuer krije?

Eins kin dizze '(5e Metatarsale Fraktuer)' elkenien oerkomme . Elkenien, fan in jong bern oant in âldere persoan, kin dizze tastân krije. As jo ​​​​​​lykwols nei medyske rapporten en gegevens sjogge, wurdt sein dat it it meast foarkomt by manlju yn 'e tritiger jierren en by froulju yn' e santiger jierren . Der wurdt ek sein dat de earder neamde '(Avulsiefraktuur)' en '(Mid-shaft Fracture)' wat faker foarkomme by froulju as by manlju.

Wat feroarsaket dizze fraktueren?

Simpelwei sein, de wichtichste oarsaak hjirfan is in soarte fan ûngelok of langduorjende stress (trauma of werhellende stress) oan jo foet. Tink oan dingen lykas dit:

• In hommelse, hurde klap tsjin 'e foet: Lykas eat swiers dat op 'e foet falt, of tsjin eat oan botst.
• Hege bôgen: Guon minsken hawwe in wat hegere bôge oan 'e ûnderkant fan har foet, wat mear druk op 'e efterkant fan har foet kin sette by it rinnen.
• Werhelle oermjittich gebrûk: Dit risiko is foaral heech by atleten, rinners en dyjingen dy't wurkje wylst se lange perioaden steane.
• Ynverzjeferwûning: Dit is de meast foarkommende oarsaak. It kin feroarsake wurde troch dingen lykas yn in gat falle by it rinnen of jo foet rôlje by it delgean fan in trep.
• It draaien of ferdraaien fan it skonk troch in ûngelok of sportblessuere: Dit soarte fraktuer kin foarkomme as it skonk op in ûnferwachte manier ferdraaid of ferdraaid wurdt.

Wat binne de symptomen?

As jo ​​in `(5e Metatarsale Fraktuer)` hawwe, is it earste dat jo sille fernimme muoite mei rinnen . Jo kinne sels jo foet net delsette kinne. Derneist kinne jo de folgjende symptomen fernimme oan 'e efterkant fan jo foet (op 'e lytse tean):

• Kneuzingen en blauens : It gebiet kin nei in dei of twa blau begjinne te wurden.
• Pyn of ûngemakIt docht sear sels as jo jo hân fêsthâlde, en der kin pine wêze sels as jo dêr gewoan steane.
• Swelling : It gebiet sil begjinne te swellen, direkt nei it ûngelok of koart dêrnei.
• Teerheid : It gebiet fielt pynlik as it oanrekke wurdt.

Hoe werkenne jo dit krekt?

As jo ​​mei dizze symptomen nei in dokter geane, sil hy jo earst in pear fragen stelle . Hoe is it bard, hoe lang is de pine der al, en wannear wurdt de pine slimmer? Dan sil de dokter jo foet sekuer ûndersykje om te sjen wêr't it sear docht, hoe swollen it is, en oft it fielt as oft it bonke beweecht.

Dan kinne ferskate ôfbyldingstests dien wurde om de tastân te befêstigjen en de krekte aard fan 'e fraktuer te bepalen:

• Röntgenfoto: Dit is de meast foarkommende test. In röntgenfoto kin sjen litte wêr't jo bonke brutsen is en hoe't it brutsen is. Guon fraktueren, lykas de earder neamde Jones-fraktuer, binne lykwols miskien net sichtber op in röntgenfoto.
• CT-scan (kompjûtertomografy) of MRI (magnetyske resonânsjeôfbylding): As jo ​​dokter in Jones-fraktuer fermoedzje of mear details oer de fraktuer sjen wol, kinne se in CT-scan oanfreegje. Dizze scans kinne it bonke en it omlizzende sêfte weefsel yn detail sjen litte.

Hoe wurdt it behannele?

De behanneling foar in "5e metatarsale fraktuer" hinget ôf fan ferskate faktoaren. It wichtichste om te beskôgjen is oft de brutsen bonkefragminen "ferpleatst" of "útrjochte" binne . Derneist, jo:

• Aktiviteitsnivo: Dingen lykas oft jo in atleet binne of ien dy't in protte rint.
• Leeftyd.
• Algemiene sûnens.

Nei it beskôgjen fan dit alles sil jo dokter beslute oer de meast geskikte behanneling foar jo. Der binne twa haadbehannelingsopsjes:

1. Immobilisaasje

As jo ​​bonkefragminen net ferpleatst binne, wat betsjut dat se noch op itselde plak sitte, sil jo dokter jo wierskynlik fertelle dat jo jo skonk stil hâlde moatte. Dit wurdt immobilisaasje neamd.

• Foar de Zone 1 Avulsion Fracture dêr't wy it oer hawwe, is dit faak de ienige behanneling.
• Dizze "(Immobilisaasje)" kin ek dien wurde as in earste stap foar in Jones-fraktuer yn sône 2 .

Dit omfettet it immobilisearjen fan jo skonk yn in gips, in spesjale laars, of in skuon mei stive soallen.Dit sil it brutsen bonke in kâns jaan om goed te genêzen. Jo sille yn dizze tiid ek krukken brûke moatte, om't it net goed is om gewicht op it skonk te setten. Jo sille it meastentiids sa'n seis oant acht wiken immobilisearje moatte.

2. Sjirurgy

Yn guon gefallen is sjirurgy nedich. Dizze omfetsje:

• As jo ​​bonkefragminen mear as 3 millimeter ferpleatst binne ('ferpleatst') .
• As jo ​​in topatleet binne ( omdat jo fluch herstelle wolle en wer oan sport begjinne wolle).
• As de Jones-fraktuer fan sône 2 net reagearret op de ferwachte immobilisaasjebehanneling.
• Sône 3 ('Sône 3 Mid-shaft of Dancer's Fracture') wurdt faak oanrikkemandearre foar Sône 3.

By dizze operaasje ynfoegt in foet- en enkelsjirurch (Foot and Ankle Surgeon) in lytse pinne, skroef, stêf of plaat yn it bonke om it brutsen bonke op syn plak te hâlden . Dizze ymplantaten bliuwe meastal yn it lichem, sels nei't it bonke genêzen is, en wurde meastal net fuorthelle.

Yn guon komplekse gefallen kin it beskeadige bonke om 'e fraktuer hinne fuorthelle wurde moatte en ferfongen wurde moatte troch in bonketransplantaat . Dit omfettet it ferfangen fan it beskeadige bonke troch in stik bonke út in oar diel fan jo lichem of in oare boarne. Jo kinne ek in apparaat brûke dat in bonkehelingsstimulator neamd wurdt, dat it bonke helpt rapper te genêzen.

Kinne komplikaasjes foarkomme nei behanneling?

Lykas by elke medyske behanneling kinne der nei behanneling fan '(5e Metatarsale Fraktuer)' komplikaasjes foarkomme. Dizze komme lykwols net by elkenien foar, en elke persoan is oars. Guon fan 'e meast foarkommende komplikaasjes binne:

• Bloedklonters : Benammen nei in operaasje, om't it skonk stil is.
• Skea oan bloedfetten of senuwen : Dit kin barre tidens in operaasje of by in ûngelok.
• Oermjittige bloedingen .
• Ynfeksje : Benammen as jo in operaasje hawwe.
• Spieratrofie : Spieren kinne swak wurde troch net-gebrûk.
• Nonunion of Malunion : Soms kinne stikken fan brutsen bonken net goed byinoar komme of kinne se ferkeard byinoar komme.
• Oanhâldende pine (`Pyn`) .

Wichtich: Om it risiko op komplikaasjes lykas dizze te ferminderjen, is it tige wichtich om de ynstruksjes fan jo dokter krekt op te folgjen.

Hoe kin ik foar mysels soargje oant ik wer better bin? Hoe kin ik myn symptomen behearskje?

Jo kinne dizze dingen dwaan om jo te helpen rapper te genêzen en pine te ferminderjen:

• Jo foet safolle mooglik opheffe: As jo ​​sitte, set jo foet dan op in kessen of stoel sadat it wat boppe it nivo fan jo hert is. Dit sil swelling ferminderje.
• Iis op jo foet: Plak in iispak yn in doek op it ferwûne gebiet foar 15-20 minuten ferskate kearen deis foar de earste 24-48 oeren nei de blessuere en dêrnei. Dit sil sawol pine as swelling ferminderje. Mar bring gjin iis direkt op 'e hûd oan.
• Set gjin gewicht op jo foet oant jo dokter jo dat seit ('Gewicht fan jo foet hâlde'): As jo ​​krukken brûke, brûk se dan goed.
• As jo ​​smoke, stopje der dan mei (`Stopje mei smoken`): Smoken en it brûken fan tabaksprodukten fertrage it genêzen fan wûnen. Dêrom sil it stopjen mei dizze gewoante tige helpe by in rappe genêzing.
• Pynmedikaasje nimme: Nim pynstillers dy't jo dokter foarskreaun hat, lykas ibuprofen of naproxen, lykas oanjûn. Dizze kinne helpe om pine yn 'e earste dagen te kontrolearjen. It is lykwols it bêste om mei jo dokter te praten oer de juste medisinen foar jo.

Kin it risiko op dit soarte fraktuer fermindere wurde?

Hoewol it net folslein foarkommen wurde kin, binne d'r in pear dingen dy't jo kinne dwaan om jo risiko te ferminderjen:

• Hâld in sûn lichemsgewicht: Oergewicht set ekstra druk op jo fuotten.
• As jo ​​diabetes hawwe, kontrolearje it dan goed: Minsken mei diabetes hawwe in heger risiko op fraktueren en de komplikaasjes dy't dêrmei gepaard geane. Minsken mei obesitas hawwe ek in heger risiko.
• Draach skuon dy't goed passe: Draach skuon dy't goede stipe jouwe foar jo fuotten, foaral by it sporten of wurkjen.
• Folgje de juste oefentechniken: Begjin net te hurd te oefenjen yn ien kear, mar ferheegje de yntensiteit stadichoan.
• Wês bewust fan it miljeu: Wês bewust fan glêde oerflakken thús en op it wurk, en wês bewust fan gatten yn 'e dyk.

Wat kin ik ferwachtsje as ik sa'n fraktuer haw?

As jo ​​fraktuer behannele is mei de immobilisaasjemetoade (gips), kinne jo meastentiids ferwachtsje dat it yn sawat seis oant acht wiken genêst .

As jo ​​in operaasje hawwe ûndergien, kin it sawat sân wiken of wat langer duorje om te genêzen. Nettsjinsteande de behanneling moatte jo lykwols teminsten seis wiken gjin gewicht op jo skonk sette .

Nei folslein herstel, dat is meastal,Nei trije oant fjouwer moannen kinne jo weromgean nei jo gewoane aktiviteiten en sport. Mar ek dat moat dien wurde mei goedkarring fan 'e dokter. De dokter kin fysioterapy oanbefelje om de mobiliteit en krêft fan jo skonk werom te krijen. It goed dwaan fan dizze oefeningen is tige wichtich foar in rap herstel.

Wannear moat ik wer nei de dokter?

Nei't jo nei hûs weromkomme fan behanneling, moatte jo direkt nei jo dokter gean as jo koarts ûntwikkelje of ien of mear fan dizze symptomen yn jo skonk hawwe:

• As de pine ûndraachlik wurdt ("Fergrutte pine") .
• As de swelling tanimt ("Ferhege swelling") .
• As jo ​​​​​​doofheid of tinteljen yn jo skonken fiele .
• As de hûd op jo skonken pears wurdt , of as jo jo kâlder fiele as gewoanlik.
• As der pús út 'e wûne komt, of as der in minne rook is (as jo in operaasje hân hawwe).

Symptomen lykas dizze betsjutte dat der in probleem wêze kin. Dêrom is it wichtich om direkt medysk advys te sykjen.

Dus, wat binne de dingen dy't wy ûnthâlde moatte? (Berjocht foar thús)

Okee, dus ik hoopje dat jo no in better begryp hawwe fan 'e 5e metatarsale fraktuer dêr't wy it hjoed oer hân hawwe.

Hoewol dit in faker foarkommende tastân is as jo miskien tinke, kin it fluch genêzen wurde as jo in juste diagnoaze krije, passende behanneling krije, de ynstruksjes fan jo dokter krekt folgje en genôch rêst krije.

It wichtichste is om daliks in dokter te sjen as jo lytse tean sear docht, swollet of lestich wurdt om te rinnen. Op dy manier kinne jo fluch útfine wat it probleem is, in röntgenfoto meitsje as it nedich is en begjinne mei de juste behanneling. Op dy manier kinne jo fluch werom nei jo normale aktiviteiten!

` Fraktuer, Foetpine, Metatarsale, Jones-fraktuer, Avulsiefraktuur, Foetsteurnissen, Enkelferstuiking