As jo útfine dat jo swier binne, is it normaal om jo in bytsje bang en nijsgjirrich te fielen, tegearre mei de freugde dy't jo fiele. "Wat sil der no barre?", "Wat moat ik dwaan?", "Is de poppe goed?", ensfh. In protte fragen komme wierskynlik yn 't sin. De wichtichste en earste etappe fan dizze reis, wêr't in protte feroarings plakfine, is it earste trimester, dat binne de earste trije moannen. Hjoed sille wy oer alles prate op in heul ienfâldige manier, op in manier dy't jo kinne begripe.
Wat is de draachtiid?
Simpelwei sein, in swangerskip is in prachtige reis dy't sawat 9 moannen duorret. Dizze perioade is ferdield yn trije haaddielen, of trimesters. Ien trimester is 13 wiken lang, of sawat trije moannen lang. De hiele swangerskip duorret sawat 40 wiken. As jo dokter mei jo praat oer de ûntwikkeling fan jo poppe, sil hy of sy der yn wiken oer prate. Dus, jo earste trimester is de tiid oant de 13e wike fan 'e swangerskip.
Hoe begjint it earste trimester krekt?
Dit klinkt miskien frjemd, mar jo swangerskip begjint fan 'e earste dei fan jo lêste menstruaasje. Dit wurdt yn medyske termen de draachtiid neamd. Jo dokter sil jo ferwachte datum berekkenje troch 40 wiken ta te foegjen oan 'e earste dei fan jo lêste menstruaasje.
Dat betsjut, sels as jo in thústest dogge en útfine dat jo swier binne, binne jo eins mar sawat 4 wiken fierder! It is yn it earstoan in bytsje betiizjend, mar it is de juste manier om it te dwaan.
Litte wy útfine hoe't wy wiken telle kinne.
- Wike Ien: Dit is de wike fan jo normale menstruaasje.
- Wike 2: Yn dizze wike wurdt in aai frijlitten út jo eierstokken. Dit wurdt "ovulaasje" neamd.
- Wike 3: As it aai troch de eileider nei de uterus reizget, fynt befruchting plak as it in sperma tsjinkomt. Dit befruchte aai dielt him yn in massa sellen, reizget nei de uterus en ymplantearret himsels yn 'e uteruswand.
- Wike 4: Sadree't it aai him yn 'e liifmoer fêstmakke hat, herkent jo lichem dat jo swier binne en begjint hormonale feroarings te ûndergean. De measte minsken hawwe op dit stuit gjin menstruaasje mear. Dit is wannear't de measte minsken in swangerskipstest dogge.
Hoe ûntjout in poppe him yn 'e earste trije moannen?
Hoewol jo it fan bûten net sjen kinne, bart der op dit stuit in wûnder yn jo lichem. In lyts bolke sellen begjint him yn dizze tiid te ûntwikkeljen ta in folweardige poppe.
| Tiid | Untwikkeling fan 'e poppe |
|---|---|
| 1 oant 4 wiken | Op dit stuit is de poppe mar in lyts bolke sellen. Mar de fruchtzak, placenta en navelstreng, dy't it fruchtfloeistof befetsje dat de poppe nedich hat, begjinne har te foarmjen. De buis dy't de harsens en it rêchbonke sil foarmje, en de bloedsomrin begjinne ek te foarmjen. It gesicht fan 'e poppe begjint foarm te krijen, mei sirkels om 'e eagen en in mûle. De poppe is no lytser as in ryskorrel. |
| 5 oant 8 wiken | De wichtichste organen fan 'e poppe, ynklusyf de longen, it hert, de earen, de earms en de skonken, begjinne har te foarmjen. De bonken begjinne te foarmjen. De holle liket grutter as de rest fan it lichem. De mûle, noas en it gesicht binne no dúdlik sichtber. Guon dokters sille op dit stuit in scan dwaan om te kontrolearjen op in hertslach. Tsjin 'e ein fan 8 wiken is de poppe no in foetus. It is sawat de grutte fan in framboas. |
| 9 oant 12 wiken | Tsjin 'e ein fan it earste trimester binne de fingers en nagels fan 'e poppe folslein foarme. Bewegings lykas it iepenjen en sluten fan 'e hannen en mûle begjinne. It urinesysteem en it spiisfertarringssysteem funksjonearje folslein. Om sawat 12 wiken kin de dokter de hertslach fan 'e poppe hearre mei in Doppler-echografie. De geslachtsdielen fan 'e poppe binne no foarme, mar se binne net dúdlik sichtber op in scan. De poppe is no sawat de grutte fan in prume. |
Wêrom binne de earste trije moannen sa wichtich?
Dizze perioade is tige krúsjaal. Omdat hast alle wichtige organen en lichemssystemen fan 'e poppe binnen dizze earste trije moannen foarme wurde. Dêrom, as de mem yn dizze perioade bleatsteld wurdt oan giftige stoffen, skealike dingen of ynfeksjes, kin it de ûntwikkeling fan 'e poppe serieus skea dwaan. It risiko op bepaalde oanberne ôfwikingen kin tanimme. Dêrom is it essensjeel om goed foar jo sûnens te soargjen yn dizze perioade.
Feroarings dy't jo yn jo lichem fiele tidens it earste trimester
Elke swangerskip is oars. En de gefoelens fan elke frou kinne oars wêze. Mar der binne in pear symptomen dy't de measte minsken mienskiplik ûnderfine. De wichtichste reden hjirfoar is de hommelse tanimming fan hormoannivo's yn it lichem.
| Symptoom | Beskriuwing |
|---|---|
| Boarstpine en fergrutting | Hormonen kinne jo boarsten gefoelich en sear meitsje. Jo kinne in gruttere beha nedich hawwe foar it ein fan it earste trimester. De ieren yn jo boarsten kinne sichtberder wurde. It gebiet om jo tepels (tepelhof) kin ek tsjusterder wurde. |
| Mislikens en braken (moarnsmislikens) | Dit is in hiel gewoan symptoom. Hoewol it "Moarnsmislikens" neamd wurdt, kin it op elk momint fan 'e dei foarkomme, sels nachts. It iten fan lytsere mielen en it iten fan minder fet iten kin helpe. Guon minsken fine ferlichting as se wat ite/drinke dat gember befettet. |
| Stemmingswikselingen | Dyn emoasjes kinne op en del gean fanwegen de hommelse hormonale opkomst. Jo kinne in miks fan eangst, benaudens, lok en fertriet ûnderfine yn deselde 30 minuten. Hjir oer prate mei jo partner of in fertroude freon kin jo helpe om jo better te fielen. |
| Wurgens en slieperigens | Omdat dyn lichem in soad wurk trochmakket, kinst dy tige wurch fiele. Soargje foar genôch rêst. By de measte minsken nimt dizze wurgens ôf en krije se har enerzjy werom yn it twadde trimester. |
| Faak nedich om te urinearjen | As jo uterus begjint te groeien, kin it op jo blaas drukke, wêrtroch jo faker moatte urinearje. |
| Akne of hûdferoaringen | Hormonen kinne ferhege oaljeproduksje yn 'e hûd feroarsaakje, wat by guon minsken akne feroarsaakje kin. |
Dyn earste dokterskontrôle (prenatale besite)
It is wichtich om sa gau as jo witte dat jo swier binne in dokter te sjen. Dit wurdt prenatale soarch neamd. Tidens dizze kontrôles wurdt alles fersoarge wat jo en jo poppe nedich binne.
By jo earste kontrôle krije jo in soad fragen, ynklusyf jo en jo famylje syn medyske skiednis en details oer eardere swangerskippen. Dit is om derfoar te soargjen dat jo en jo poppe yn 'e bêste mooglike sûnens binne.
De folgjende dingen barre meastal by de earste kontrôle:
- Mjit jo gewicht, hichte en bloeddruk.
- Bekkenûndersyk.
- As it nedich is, doch in Pap-test.
- Tests foar seksueel oerdraachbere ynfeksjes (SOA's).
- De urine wurdt kontrolearre op baktearjes, aaiwyt en sûker.
- Bloedûndersiken foar hormoannivo's, bloedgroep (Rh-faktor), izernivo's en oare sykten.
- Harkje nei de hertslach fan 'e poppe.
- Soms wurdt in transvaginale echografie útfierd om de swangerskip te befêstigjen en de grutte en hertslach fan 'e poppe te mjitten.
Hokker dingen moatte jo net dwaan yn dizze tiid?
Jo sille wat feroarings yn jo libbensstyl moatte meitsje foar de feiligens en sûne ûntwikkeling fan jo poppe. It is tige wichtich om de folgjende dingen folslein te foarkommen.
| Wat te foarkommen | Reden |
|---|---|
| Alkohol | It kin de harsensûntwikkeling en fysike groei fan in poppe serieus beskeadigje. |
| Sigaretten en tabak | It ferminderet de hoemannichte soerstof dy't de poppe krijt, wat kin liede ta te betiid berte en poppen mei in leech bertegewicht. |
| Rekreaasjedrugs | Dizze binne ekstreem skealik foar de ûntwikkeling fan 'e poppe. |
| Rauw of ûnderkocht iten | Dingen lykas rauwe fisk (sushi), net genôch gaar fleis, rauwe aaien, net-pasteurisearre molke en tsiis kinne skealike baktearjes befetsje. |
| Guon spultsjes en aktiviteiten | Foarkom sporten dy't druk op 'e búk sette en dy't fallen feroarsaakje kinne (bygelyks fuotbal). |
| Hot tubs en sauna's | In te hege lichemstemperatuer is net goed foar it bern. |
Dingen dy't jo dwaan kinne foar jo sûnens en dy fan jo poppe
- Nim in prenatale vitamine: It nimmen fan in vitamine dy't foliumsoer befettet is tige wichtich foar de ûntwikkeling fan it senuwstelsel fan jo poppe. Praat mei jo dokter oer it type vitamine dat foar jo geskikt is.
- Iet in sûn dieet: Iet fiedend iten lykas fruit, griente, granen, fleis, fisk en aaien.
- Drink genôch wetter: Genôch wetter drinke de hiele dei troch is goed foar sawol jo as jo poppe.
- Soargje foar genôch rêst: Dyn lichem makket in soad feroarings troch, dus rêst as jo wurch fiele.
- Bliuw sa aktyf mooglik: Praat mei jo dokter en doch mei oan lichte oefeningen dy't by jo passe. Sels wat ienfâldichs as kuierjen is goed.
- Gean nei elke kontrôle dy't jo dokter jo jout: Mis gjin ôfspraken by de klinyk. Wês net bang om fragen te stellen as jo ien hawwe.
Wannear moatte jo in dokter sjen?
As jo de folgjende symptomen hawwe,Belje jo dokter fuortendaliks of gean nei de needôfdieling (ETU) fan it tichtste sikehûs.
- In koarts fan mear as 100.4 Fahrenheit (38 Celsius).
- Oermjittige bloedferlies of abnormale faginale ûntlading.
- Slimme pine of krampen yn 'e mage, earms of skonken .
- Oanhâldend braken of diarree hawwe.
- Gefoel fan flau of dizichheid .
- Swelling fan 'e hannen, fingers of gesicht.
- Wazig sicht of it sjen fan plakken foar de eagen.
Berjocht foar thús
- De earste trije moannen fan 'e swangerskip, of it earste trimester, is in tige wichtige en krúsjale tiid, om't de wichtichste organen fan 'e poppe foarmje.
- Symptomen lykas mislikens, wurgens en gefoelige boarsten komme faak foar yn dizze perioade. Dizze wurde feroarsake troch hormonale feroarings yn it lichem.
- It is essensjeel om in dokter te sjen en prenatale soarch te ûndergean sa gau as jo útfine dat jo swier binne.
- Foarkom alkohol, smoken en ûnsûn iten folslein. Nim krekt de vitaminen dy't jo dokter oanbefellet.
- Sykje direkt medyske help as warskôgingsteken ferskine, lykas swiere bloedingen, slimme pine of hege koarts.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta