As jo útfine dat jo in poppe ferwachtsje, wurde jo bombardearre mei advizen fan elkenien om jo hinne, toch? Ferhalen fan jo pake en beppe, dingen dy't jo muoikes jo fertelle ... Guon fan dizze lykje miskien grappen, mar guon fan har meitsje ús sûnder reden bang. En guon misfettingen kinne problemen feroarsaakje foar jo en jo poppe. Dus litte wy it hjoed hawwe oer guon fan dizze populêre misfettingen oer swangerskip .
Is de grypprik net goed tidens de swangerskip?
Dit is wat dêr't in protte minsken bang foar binne. Guon swangere froulju tinke dat it krijen fan it grypfaksin har siik makket, of dat de yngrediïnten yn it faksin skealik binne foar de poppe. Mar de wierheid is, it moat oarsom wêze. It krijen fan it grypfaksin tidens de swangerskip is tige wichtich .
Tink hjir oan: Tidens de swangerskip feroarje it ymmúnsysteem, hert- en longfunksje fan jo lichem. Dit betsjut dat as jo in gryp-achtige sykte krije, it wierskynliker slimmer is as by de gemiddelde persoan. Dit kin sels libbensgefaarlik wêze.
It grypfaksin befettet in deade firus. Dat it sil jo net siik meitsje. Ek is der gjin wittenskiplik bewiis dat dit faksin skealik is foar poppen. It nasale sprayfaksin befettet lykwols libbene, ferswakke firussen, dus it is net geskikt foar dizze tiid fan it jier. Dus krije altyd de ynjeksje . As jo soargen meitsje oer konservearmiddels yn it faksin, prate dan mei jo dokter oer it krijen fan in faksin dat se net befettet.
Is it sprekwurd 'twa minsken moatte ite' wier?
Dit is wat wy allegear wolris heard hawwe. As jo honger hawwe, wolle jo miskien in iishoarn of in ierappelsalade diele. Mar wachtsje efkes. Ja, jo ite foar twa, mar dat betsjut net dat jo in portsjegrutte nedich binne dy't goed is foar twa folwoeksen manlju.
Gewoanwei hat in frou dy't in sûn gewicht hat foardat se swier wurdt mar in lytse hoemannichte ekstra kaloaren nedich, sawat 300 kaloaren deis. Simpelwei sein, dat is sawat in ekstra glês molke of in heale sandwich neist wat jo elke dei ite. Foar ien mei in gemiddeld gewicht is it sûn om tusken de 11 en 16 kg oan te kommen tidens de swangerskip. As jo mear weagje as dat, moatte jo noch minder oankomme.
As jo ûnnedich gewicht oankomme, kin it tige lestich wêze om it nei de befalling kwyt te reitsjen. Ek as jo mear as 50 pûn (22 kg) per poppe oankomme, is de kâns grutter dat jo in keizersneed nedich hawwe of in drege faginale befalling hawwe.
Wichtiger is dat poppen dy't by de berte "te swier" binne, faker obesitas hawwe as folwoeksenen. Dêrom is it wichtich om in lykwichtich dieet te iten.
Is hierferve min foar poppen?
Jo hoege jo hier net te ferwaarloazjen tidens de swangerskip. De gemikaliën dy't jo brûke om jo hier te ferven en te permanintearjen, wurde yn hiel lytse hoemannichten yn jo hûd opnommen. It is net iets dat grut genôch is om de poppe te beynfloedzjen.
Mar de sterke rook fan dizze gemikaliën kin guon swangere froulju mislik meitsje. Dus, as jo soks dogge, doch it dan yn in goed fentilearre romte mei in fentilator oan . As jo tige bang binne, kinne jo wachtsje oant it ein fan it earste trimester foardat jo dizze dingen dogge. It is ek better om kleurstoffen te foarkommen dy't ammoniak befetsje, dy't in sterke rook hat.
Binne kofje en tee dy't kafeeïne befetsje net goed foar jo?
Binne jo ien dy't moarns net sûnder in kopke kofje libje kin? In protte swangere memmen hawwe dizze gewoante. Mar jo hawwe miskien heard dat kafee in miskream en in leech bertegewicht feroarsaakje kin.
Mar yn werklikheid is it bewiis tsjin kafee net sa sterk. Der is gjin dúdlik bewiis dat it konsumearjen fan minder as 200 milligram kafee per dei, dat is sawat de hoemannichte dy't fûn wurdt yn in grutte kop kofje, assosjeare wurdt mei in heger risiko op miskream of leech bertegewicht. Dus, meitsje jo gjin soargen. Genietsje fan jo kofje, mar bliuw binnen de oanrikkemandearre grinzen .
Is it gefaarlik om mei it fleantúch te reizgjen?
Fleanfjildscanners, röntgenapparaten, bleatstelling oan strieling yn 'e loft... As jo dit allegear neitinke, tinke jo miskien dat it better is om thús te bliuwen.
Mar wês net bang. De hoemannichte strieling dêr't jo oan bleatsteld wurde tidens in flecht of op in fleanfjild is tige lyts. Wy wurde fan natuere bleatsteld oan strieling, sels as wy op Ierde binne. Hoewol it wat heger yn 'e loft is, komt it net yn it lichem yn sa'n mjitte dat it de poppe beynfloedet. Dêrom is de kâns op in effekt op 'e foetus tige lyts.
As jo twifels hawwe, kinne jo in plysjeman freegje om in pat-down ynstee fan troch de scanner te gean. It is folslein feilich.
As jo lykwols fan doel binne te fleanen yn it lêste trimester fan jo swangerskip, kontrolearje dan fan tefoaren mei de loftfeartmaatskippij oer de regels. As jo long- of hertproblemen hawwe, kontrolearje dan ek mei jo dokter foardat jo fleane.
Moatte jo folslein foarkomme dat jo fisk ite?
Dit is ek in misfetting. Twa kear yn 'e wike fisk ite is tige sûn foar sawol jo as jo poppe. Benammen de omega-3-fetsoeren dy't fûn wurde yn kâldwetterfisk binne tige wichtich foar de harsensûntwikkeling en it sicht fan jo poppe.
Guon soarten fisk binne lykwols net geskikt om te iten, om't se in swier metaal befetsje dat kwik hjit. Wês dêrom foarsichtich mei de soarten fisk yn 'e tabel hjirûnder.
| Soarten fisk dy't feilich binne om te iten | Soarten fisk mei in hege kwikynhâld om te foarkommen |
|---|---|
| Salm | Swurdfisk |
| Garnalen | Haai |
| Yn blik ljochte tonyn | Kening Makreel |
| Lytse fisken lykas karper en tsjokke | Tegelfisk |
In oar wichtich ding is om hielendal gjin rau fisk te iten. Dingen lykas sushi of sashimi befetsje rau fisk. Rauwe fisk befettet mear baktearjes en parasiten as kochte fisk. It iten fan sushi mei goed kochte fisk is lykwols gjin probleem.
Is it net geskikt om seks te hawwen tidens de swangerskip?
Hoewol in protte minsken net graach oer dit prate wolle, is it in wichtich ûnderwerp om bewust fan te wêzen. As jo swangerskip normaal en risikofrij is, is it folslein feilich om seks te hawwen.
De poppe wurdt goed beskerme troch de sterke spieren fan 'e uterus en it fruchtwetter. De baarmoederhals is ek bedekt mei in dikke slymprop, sadat de poppe gjin skea oprint.
De weeën dy't foarkomme tidens in orgasme binne folslein oars as de weeën dy't foarkomme by de befalling, sadat se gjin miskream feroarsaakje yn in normale swangerskip.
Swangerskip beskermet jo lykwols net tsjin seksueel oerdraachbere ynfeksjes (SOA's). As jo in ynfeksje krije lykas herpes of chlamydia, kinne jo it oerdrage oan jo poppe. Wês dêr dus foarsichtich mei.
It wichtichste is om mei jo dokter te praten om der wis fan te wêzen dat jo swangerskip leechrisiko is . As jo in tastân hawwe lykas in heech risiko op in miskream, te betiid berte of ûnferklearbere faginale bloedingen, kin jo dokter jo advisearje om seks te foarkommen.
Berjocht foar thús
- It krijen fan de grypprik is feilich en tige wichtich foar jo en jo poppe.
- Ite net twa kear safolle, om't jo 'foar twa ite'. Jo hawwe mar in lytse hoemannichte ekstra kaloaren nedich.
- It kleurjen fan jo hier is oer it algemien feilich, mar doch it yn in goed fentilearre gebiet.
- It konsumearjen fan kafeeïne mei mate, lykas ien kopke kofje deis, is gjin probleem.
- Fleanreizen binne feilich as jo yn goede sûnens binne, mar folgje medysk advys en de regeljouwing fan 'e loftfeartmaatskippij yn 'e lêste moannen.
- It iten fan fisk dy't leech yn kwik is, is tige goed foar it harsens fan jo poppe. Mar foarkom it iten fan rau fisk hielendal.
- As jo swangerskip leechrisiko is, is it feilich om seks te hawwen. Rieplachtsje altyd jo dokter as jo twifelje oer wat dan ek.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta