Stel jo foar dat jo jo favorite iten ite en dan begjint jo hiele lichem read te wurden en te jeuken, of jo krije ynienen in mislik gefoel yn jo mage. Jo kinne it sels lestich fine om te sykheljen. Hoefolle jo ek tinke: "Wêrom haw ik dit iten?", jo kinne yn in soad problemen sitte, om't jo de reden net útfine kinne. Dit is eins in faak foarkommend probleem foar in protte minsken. Guon iten kinne allergyen yn ús lichem feroarsaakje sûnder dat wy it beseffe. Mar it goede nijs is dat wy in bytsje detektivewurk kinne dwaan en dizze dieven fange kinne. De bêste manier om dit te dwaan is om in itendeiboek by te hâlden.
Simpelwei sein, wat is in fiedselallergy?
It is hiel ienfâldich. Us lichem hat in ymmúnsysteem. Syn taak is om ús te beskermjen tsjin baktearjes dy't sykte feroarsaakje. Mar soms wurdt dit systeem in bytsje gek. Op dat stuit identifisearret it fersinlik wat dat net echt skealik is, bygelyks in proteïne dy't fûn wurdt yn iten lykas molke, aaien, pinda's of garnalen, as in grutte fijân.
As wy in fijân fersin identifisearje, begjint ús ymmúnsysteem der tsjin te fjochtsjen. As gefolch fan dizze striid ûntwikkelt ús lichem de earder neamde symptomen. Dizze kinne útslach, jeuk, swollen lippen, magepine, braken en muoite mei sykheljen omfetsje.
Wêrom is it sa dreech om de oarsaak fan dizze allergy te finen?
Dêr binne ferskate haadredenen foar.
- Symptomen hawwe tiid nedich foar't se ferskine: Soms ferskynt in allergy pas oeren nei't jo iten hawwe. Dan ferjitte jo wat jo earder iten hawwe.
- Wy ite in miks fan iten: Wy ite net itselde by ien miel. Wy ite ferskate soarten curry's mei rys. As wy brea ite, ite wy it mei jam en bûter. Dat it is lestich om krekt te sizzen wêr't wy allergysk foar binne.
Stel jo dit senario foar. Jo gienen nei it jierdeifeestje fan in freon. Dêr ieten jo in protte dingen lykas gebak, woarsten, koteletten en iis . Binnen twa of trije oeren nei't jo thúskamen hienen jo lytse blierkes oer jo hiele lichem. Hoe witte jo no oft it fanwegen de aaien yn 'e gebak wie, de fisk yn 'e koteletten, of de nuten yn it iis? Dan komt it itendeiboek ús te help.
Hoe kinne jo in itendeiboek korrekt skriuwe?
Dit is hiel maklik. Alles wat jo nedich binne is in notebook en in pinne. Of jo kinne dit sels op jo tillefoan opskriuwe. It wichtichste is,Elke dei moatte jo alles opskriuwe wat jo ite en drinke, ynklusyf haadmieltiden, snacks en sels dranken. Jo moatte ek alle symptomen dy't jo ûnderfine en wannear't se begûn binne opskriuwe.
It sil makliker foar jo wêze as jo sa'n tabel meitsje.
| Datum en tiid | Dingen dy't iten/dronken binne (en kwantiteit) | Symptomen dy't ferskynden | Tiid fan begjin fan symptomen |
|---|---|---|---|
| 20 septimber 8:30 oere moarns | 2 stikken bôle, bûter, 1 aai-omelet, 1 molketee | Neat | - |
| 20 septimber 13:00 oere | Rys, linzen, pollock en garnalen roerbak | Guon dielen fan it lichem binne read, jeukend en kriebeljend. Myn lippen lykje in bytsje swollen. | 14:15 oere |
| 20 septimber 16:00 oere | Fleantúch T1, Marie Biscuit 2 | De jeuk en searen binne der noch. | - |
| 20 septimber 20:00 oere | Indiappa, kokosnoot sambol, molke saus | De jeuk is wat minder, de korsten falle der ôf. | - |
Sjoch no, as wy nei dizze tabel sjogge, krije wy in idee. Der wie gjin probleem nei it moarnsiten. Mar de symptomen begûnen nei it iten fan gebakken garnalen om 'e middei. As jo sa'n twa wiken trochgean te skriuwen, sille jo in patroan begjinne te sjen.
Wat dochsto dêrnei nei it brûken fan it deiboek?
Hjir is it wichtichste. Dit deiboek is gewoan in help foar jo.
Sjoch noait nei dit deiboek en beslút: "Och... ik bin min yn it iten fan junkfood," en stopje dan hielendal mei it iten fan dat iten. As jo dat dogge, kinne jo de fieding misse dy't jo nedich binne.
It bêste dat jo dwaan kinne is it itendeiboek op dizze manier sawat twa wiken of in moanne ynfolje en it meinimme nei jo dokter . Dan kin hy dit deiboek besjen en jo krekte symptoompatroanen begripe. Dêrnei kin hy jo ferwize foar de nedige medyske testen (bygelyks in allergytest) om te befestigjen oft jo echt in allergy hawwe en foar hokker iten.
Wês foarsichtich! As jo dizze slimme symptomen ûnderfine, gean dan daliks nei it sikehûs.
Itenallergyen binne meastal net serieus. Soms kin lykwols in slimme tastân foarkomme dy't anafylaxe neamd wurdt, dy't libbensgefaarlik wêze kin. As jo ien of mear fan 'e folgjende symptomen ûnderfine, fergrieme dan gjin tiid en gean nei de tichtste sikehûsneedkeamer (ETU) .
- Swiere muoite mei sykheljen of in piepjend lûd dat út 'e boarst komt
- Swelling fan 'e lippen, tonge of kiel
- Swiere dizichheid, wazig sicht, of ferlies fan bewustwêzen
- In útslach dy't him rap ferspriedt en oer it hiele lichem yntins jeukt
- Swiere magepine of oanhâldend braken
Berjocht foar thús
- De bêste manier om de oarsaak fan in fiedselallergy te finen is om in fiedseldeiboek by te hâlden.
- Skriuw alles op wat jo ite en drinke (haadmieltiden, snacks, dranken) tegearre mei de tiid. Skriuw ek alle symptomen dy't jo ûnderfine op tegearre mei de tiid.
- Stel gjin selsdiagnose en stopje net mei it iten fan iten op basis fan dit deiboek. Dit kin liede ta fiedingstekoarten.
- Soargje derfoar dat jo it deiboek dat jo in pear wiken skreaun hawwe meinimme en jo dokter sjen. Hy of sy sil jo de juste begelieding jaan.
- As jo slimme symptomen ûnderfine lykas muoite mei sykheljen en swelling fan 'e kiel, gean dan direkt nei de Spoedeisende Hulp (ETU) fan it tichtste sikehûs.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta