Hawwe jo jo ea in bytsje bang en benaud field as jo jo hier moarns kamme, of as jo nei it dûsjen nei it hier op 'e badkeamerflier sjogge? Dit is eins in faak foarkommend probleem foar in protte minsken. Foar guon kin sels in bytsje hierferlies in grutte stressfaktor wêze. Foar oaren is sels in keale plak miskien gjin grut probleem. Dus, wat de reden ek is, it is tige wichtich om bewust te wêzen fan jo hierferlies.
Earst, lit ús in bytsje leare oer hier.
Simpelwei sein, ús hier is makke fan in proteïne neamd keratine . Dizze wurde produsearre yn lytse hierfollikels yn ús hûd. As dizze follikels nije hiersellen produsearje, wurde âlde sellen út 'e hûd skood. De hierskaft dy't jo sjogge is eins in samling deade keratinezellen. Gemiddeld hat in folwoeksene tusken de 100.000 en 150.000 hierren op 'e holle. It is normaal dat sawat 50 oant 100 fan dizze hierren per dei útfalle. Dat jo hoege net bang te wêzen foar in pear hierren op 'e kam.
Elke hierfollikel hat syn eigen libbenssyklus. Dizze is ferdield yn trije haadfazen:
- Anagenfaze: Dit is de perioade wêryn't de hierskaft aktyf groeit. Dit kin twa oant acht jier duorje.
- Katagenfaze: Dit is in koarte, oergongsfaze, dy't sawat twa oant trije wiken duorret.
- Telogene faze: Dit is de rêstfaze fan 'e hierskaft. Nei sawat twa oant trije moannen yn dizze faze falt de hierskaft út. Dan begjint in nije hierskaft yn syn plak te groeien. Dizze syklus giet troch.
As jo âlder wurde, nimt de snelheid wêrmei't dit hier groeit stadichoan ôf.
Elkenien syn hier is oars - wat binne de wichtichste soarten?
Hierferlies wurdt medysk alopecia neamd. D'r binne ek ferskate soarten hjirfan. Litte wy nei de wichtichste soarten sjen.
| Soarte fan alopecia | In ienfâldige útlis |
|---|---|
| Involúsjonele alopecia | Dit is wat natuerlik bart as wy âlder wurde. Hier wurdt stadichoan tinner, koarter en falt út. |
| Androgene alopecia (patroan kealheid dy't sawol manlju as froulju treft) | Dit is in genetyske oandwaning. By manlju komt kealens foar oan beide kanten fan it foarholle en op 'e boppekant fan 'e holle. By froulju wurdt it hier op 'e boppekant fan 'e holle tige tin. |
| Alopecia Areata (Alopecia Areata) | Dit begjint ynienen. Us eigen ymmúnsysteem falt de hierfollikels oan, wêrtroch hierferlies yn sirkelfoarm feroarsake wurdt. Mar meastentiids groeit it hier werom. |
| Telogene Effluvium | In tydlike tastân wêrby't in grutte hoemannichte hier ynienen útfalt nei eat lykas grutte stress, in befalling of in slimme sykte. |
| Traksjealopecia | Hierferlies troch it te strak lûken fan jo hier (strakke flechten, strakke knotten). Dit kin sels liede ta permanint hierferlies. |
Wêrom falt ús hier sa út? Wat binne de wichtichste redenen?
Der is net mar ien reden foar hierferlies, der kinne in protte redenen wêze. Litte wy sjen wat se binne.
- Hormonen: Hormonale ûnbalâns, benammen it manlike hormoan androgeen (dat ek yn lytse hoemannichten produsearre wurdt yn it lichem fan froulju), kin hierferlies feroarsaakje.
- Genen: De oanstriid om kealens te ûntwikkeljen kin bepaald wurde troch genen dy't fan beide âlden erfd binne.
- Stress, sykte en befalling: Dizze kinne allegear tydlik hierferlies feroarsaakje. Skimmelinfeksjes kinne dizze tastân ek feroarsaakje.
- Guon medisinen: Gemoterapy foar kanker, bloedferdunners, guon medisinen foar hege bloeddruk en anticonceptiepillen kinne ek tydlik hierferlies feroarsaakje.
- Skientmefersoarging: Faak waskjen mei shampoo, rebonding/relaxing, en fervjen kin de hierskaft ferswakje en derfoar soargje dat it brekt. Dizze feroarsaakje lykwols meastentiids gjin kealens.
- Oare sykten:Sykten lykas skildkliersykte, diabetes, izertekoartbloedarmoede en lupus kinne ek hierferlies feroarsaakje.
- Dieet: In dieet mei leech proteïnegehalte of in dieet mei in tige beheinde kaloaren kin ek tydlik hierferlies feroarsaakje. Guon vitaminen (A, B, C, D, E) en sinktekoart kinne ek in oarsaak wêze.
It wichtichste is om sa gau as jo fermoedzje dat jo jo hier ferlieze in dokter te sjen, en foardat jo wat dogge dat jo yn 't sin komt, om de krekte oarsaak út te finen.
Hoe kin ik útfine wat krekt de oarsaak hjirfan is?
As jo nei de dokter geane, sil hy ferskate testen dwaan om de oarsaak te finen.
1. Fysyk ûndersyk en medyske skiednis: Jo wurde frege oer oare medyske omstannichheden dy't jo hawwe en oft immen yn jo famylje ferlykbere problemen hat hân.
2. Skedelûndersyk: Kontrolearret op ynfeksjes of ûntstekkingen yn 'e skedel.
3. Bloedûndersiken: Jo bloed kin kontrolearre wurde op izernivo's, fitamine D-nivo's en skildklierhormoannivo's.
4. Trichoskopie: In test dy't in spesjaal ynstrumint brûkt om de hoofdhuid en hierfollikels te fergrutsjen.
5. Hûdbiopsie: As it nedich is, wurdt in lyts stikje hûd fan 'e hoofdhuid nommen en ûndersocht.
Hokker behannelingen binne beskikber?
Sadree't de oarsaak identifisearre is, sil de dokter de juste behanneling oanbefelje. Tink derom, net alle soarten hierferlies kinne omkeard wurde. Soms is it bêste dat jo kinne dwaan it hierferlies net wer foarkomme.
Medikaasjes
Dyn dokter kin medisinen oanbefelje lykas Minoxidil , in topikaal medisyn foar de hoofdhuid, of Finasteride, dat yn pilfoarm komt (dit wurdt benammen oan manlju jûn). Steroïde medisinen kinne ek foarskreaun wurde foar omstannichheden lykas Alopecia Areata.
Spesjale behannelingmetoaden (prosedueres)
- Hiertransplantaasje: In operaasje wêrby't hier fan in oar diel fan it lichem helle wurdt en opnij plante wurdt yn keale gebieten.
- Ljochtterapy (Laserterapy op leech nivo): Laserljocht wurdt brûkt om hierfollikels te stimulearjen en hiergroei te feroarsaakjen.
- PRP (Platelet-Rich Plasma) Terapy: Plasma wurdt wûn út jo eigen bloed en yn 'e hoofdhuid ynjektearre om hiergroei te stimulearjen. Dit is op it stuit in tige populêre metoade yn Sri Lanka.
- Skalpmikropigmentaasje: In permaninte tatoeaazje-eftige proseduere dy't lytse stippen brûkt om in dikker uterlik te meitsjen yn gebieten dêr't hier tin is.
Warskôging:Net elke oalje of shampoo op 'e merk dy't beweart "hier groeie te litten" is wittenskiplik bewiisd. Dêrom is it ferstannich om in dermatolooch te rieplachtsjen en harren advys te folgjen foar de juste behanneling.
Dingen dy't wy kinne dwaan om hierferlies te foarkommen
Hoewol wy guon oarsaken (lykas genen) net foarkomme kinne, binne d'r in protte dingen dy't wy kinne dwaan om ús hier te beskermjen fia ús libbensstyl en gewoanten.
- Iet in lykwichtich dieet: Iet iten ryk oan fiedingsstoffen lykas proteïne, izer, sink en biotine (aaien, fisk, grienten, nuten).
- Wês sêft mei dyn hier: Wês net te hurd by it kammen of waskjen fan dyn hier. Foarkom strakke kapsels.
- Foarkom tefolle waarmte: Ferminderje de frekwinsje fan rjochtmeitsjen, krullen en it brûken fan föhns op hege waarmte.
- Brûk in goede shampoo en conditioner: Kies in sêfte shampoo en hydraterende conditioner dy't by jo hier past.
- Stress beheare: Besykje jo geast te ûntspannen troch dingen lykas yoga en meditaasje.
Berjocht foar thús
- It is normaal om 50-100 hierren deis te ferliezen. As jo mear as dat ferlieze, as jo hier tin wurdt, of as it op plakken útfalt, meitsje jo dan soargen.
- Der kinne in soad redenen wêze foar hierferlies, dus foardat jo spekulearje en it behannelje, soargje derfoar dat jo in dokter rieplachtsje.
- Hoe earder de oarsaak ûntdutsen wurdt, hoe grutter de kâns op behanneling en it stopjen fan fierdere hierferlies.
- Fertrou net elk produkt op 'e merk. Kies de juste behanneling op basis fan medysk advys.
- Hierferlies kin tige emosjoneel útputtend wêze. Skamje jo der net foar. As it nedich is, prate deroer mei jo dokter. Jou de hoop net op!
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta