In miskream hawwe is in traumatyske ûnderfining. Nei sa'n ûnderfining is it normaal om bang en benaud te wêzen as jo tinke oan it wer krijen fan in poppe. "Sil it dizze kear itselde wêze?" Jo kinne soargen meitsje. Mar it kin helpe om dit te witten: De measte froulju dy't wer swier wurde nei in miskream krije sûne, foltermige poppen . Dus hâld moed. Litte wy hjir mear oer prate.
Hoe kinne jo it risiko op in oare miskream ferminderje?
Earst, begryp dit. Weromkommende miskreamen binne tige seldsum . Mar sawat ien op hûndert (1%) pearen sil twa of mear opienfolgjende miskreamen belibje. Dus meitsje jo der net tefolle soargen oer.
In protte fan 'e faktoaren dy't bydrage oan in miskream binne dingen dy't wy eins net kontrolearje kinne. D'r binne lykwols in pear dingen dy't jo sels dwaan kinne. Troch dizze te folgjen, kinne jo jo kânsen op in sûne swangerskip ferheegje. Praat mei jo dokter oer al dizze dingen en folgje syn of har advys.
| Wat jo kinne dwaan om it risiko te ferminderjen | In bytsje mear oer dat |
|---|---|
| Fysyk en mentaal genêze. | Abortus hat in djippe ynfloed op sawol it lichem as de geast, dus nim de tiid dy't jo nedich binne om te herstellen, sawol fysyk as mentaal. |
| Sykje medysk advys oer jo folgjende swangerskip. | Praat mei jo dokter oer de bêste tiid om opnij te besykjen in poppe te krijen. Soms kinne se advisearje om sawat 3 moannen nei jo lêste menstruaasje te wachtsjen. |
| Besykje geregeld kliniken. | Besykje geregeldwei prenatale klinieken nei't jo swier wurden binne. Jo kinne frege wurde om regelmjittich nei kontrôles te gean om jo tastân te kontrolearjen. |
| Krij kwyt fan minne gewoanten. | Stopje folslein mei smoken, alkohol en elke foarm fan yllegaal drugsgebrûk. Dizze binne tige skealik foar de poppe yn 'e liifmoer. |
| Kontrolearje oare sykten | As jo medyske omstannichheden hawwe lykas diabetes of hege bloeddruk, kontrolearje se dan goed foar en tidens de swangerskip. |
| Hâld in sûn gewicht. | Oergewicht of ûndergewicht kinne beide ynfloed hawwe op jo kânsen om swier te wurden, dus besykje in sûn gewicht te behâlden foar jo lingte. |
| Bliuw aktyf. | Mei goedkarring fan jo dokter, foegje ienfâldige oefeningen lykas kuierjen ta oan jo deistige routine. |
| Folgje in goed dieet. | Iet in lykwichtich dieet ryk oan folsleine kerrels, farske fruit en grienten. Foarkom ferwurke iten en iten mei in hege sûkerynhâld. |
| Beheine kafeeïne. | Beheine jo kafee-yntak ta minder as 200 milligram (200mg) deis. Simpelwei sein, it is it bêste om josels te beheinen ta ien kopke kofje deis. |
Wat te dwaan as jo mear as ien miskream hawwe?
As jo spitigernôch noch in miskream krije, wanhoop dan net. It is lykwols tige wichtich om in dokter te sjen foar in folsleine evaluaasje .
It moaiste is dat in protte fan 'e omstannichheden dy't miskreamen feroarsaakje behannele wurde kinne. Bygelyks, hormonale ûnbalâns, problemen mei de uterus of baarmoederhals, en oare omstannichheden kinne mei behanneling behannele wurde.
Dyn dokter kin wat testen oanbefelje om de oarsaak te finen. Dizze testen hawwe in 50% kâns om de oarsaak fan dyn miskream te finen. Guon dokters advisearje dizze yngeander testen miskien net oant do trije miskreamen hân hast. Mar it is wichtich om mei dyn dokter te praten oer wat it bêste is foar dyn situaasje .
Hjir binne wat faak oanrikkemandearre testen :
- Bloedûndersiken en genetyske testen
- Hysterosalpingogram (HSG) : Dit is in röntgentest dy't kontrolearret op blokkades of problemen yn 'e uterus en eileiders.
- Hysteroskopie : Hjirby wurdt in tige tinne buis mei in kamera troch de fagina ynbrocht en wurdt de binnenkant fan 'e uterus direkt waarnommen.
- Laparoskopie : Dit is ek in sjirurgyske proseduere mei in lytse kamera. De kamera wurdt troch in lytse ynsnijing yn 'e búk ynbrocht om de bekkenorganen te ûndersykjen, lykas de uterus en eierstokken.
Mei dit alles, hâld moed. Tink derom, tusken 60% en 70% fan froulju dy't twa of mear miskreamen op ien kear hân hawwe , sille by har folgjende poging in sûne poppe hawwe . Dus jou de hoop net op.
Berjocht foar thús
- In miskream is in tige pynlike ûnderfining, mar in protte froulju dy't dêrnei swier wurde, krije sûne bern .
- Weromkommende miskreamen binne tige seldsum, dus wês der net ûnnedich bang foar.
- Nim tiid om fysyk en mentaal te herstellen foardat jo it opnij besykje. Oerlis mei jo dokter om de bêste tiid te bepalen.
- In sûne libbensstyl (goed dieet, matige oefening, it foarkommen fan smoken/alkohol, en it kontrolearjen fan besteande sykten ) is essensjeel foar in sûne swangerskip.
- As jo mear as ien miskream hân hawwe, sykje dan medyske help om de oarsaak te bepalen. In protte oarsaken kinne behannele wurde.
- Jou de hoop noait op. Mei goed medysk advys en soarch hawwe jo ek de mooglikheid om in sûne poppe te krijen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta