Jo kinne ien wêze dy't jo dieet kontrolearret en deistich oefenet. Mar as jo jo bloedtest krije, giet jo cholesterolnivo net omleech, toch? Soms tinke jo miskien: "Wêrom bart dit my allinnich? Ik doch alles goed." Eins is de reden hjirfoar net jo libbensstyl, mar iets dat fan jo famylje komt, dat is, fan generaasjes. Litte wy hjir wat mear oer prate.
Harkje nei it ferhaal fan in jonge frou mei de namme Susan Addis. Doe't se op 'e universiteit siet, stjoerde har mem har in lyts pakket mei in brief. Yn 'e brief stie: "Iet al it iten dat ik dy stjoerd haw fuortendaliks op, want nei't dyn bloed test is, kinst it net wer ite." Tsjin dy tiid wie it cholesterolnivo fan Susan har mem omheech gien nei 500 mg/dL. (Alles boppe de 200 wurdt as heech beskôge.) De dokter hie opdracht jûn om de oare trije bern yn 'e famylje te testen.
Susan, dy't doe 24 wie, wie te tin en sûn om in dokter om in cholesteroltest te freegjen. Se krige de test dochs. It resultaat? Cholesterol 350 mg/dL! Mar de dokter die it ôf as "krekt in bytsje heech". Mar pas doe't Susan it yn in boek opsocht, realisearre se har dat har mjittingen himelheech wiene.
Dit komt om't Susan in seldsume genetyske tastân hat dy't Familiale Hypercholesterolemie hjit. Simpelwei sein, dizze tastân feroarsaket dat cholesterol him opbout yn jo lichem, nettsjinsteande jo gewicht, dieet of oefening.
As it yn jo genen sit?
Ien op de trije folwoeksenen yn 'e wrâld hat in hege cholesterol. Mar de genetyske tastân dêr't wy it earder oer hân hawwe, famyljêre hypercholesterolemie neamd, treft in tige lytse groep, sawat ien op de 300 minsken. Der binne sawat 1.500 genfarianten dy't it feroarsaakje. In âlder dy't dit gen hat, hat in kâns fan 50% om it troch te jaan oan har bern. Susan erfde dit gen fan har mem. Susan har dochter erfde it ek, mar har soan net.
De measte fan dizze genfarianten beynfloedzje in proteïne neamd de LDL-reseptor . De taak fan dizze proteïne is om LDL-cholesterol , of wat wy "minne cholesterol" neame, út it bloed te ferwiderjen. Mar by minsken mei dizze genetyske oandwaning wurket dy proteïne net goed.
Minsken mei dizze tastân hawwe fanôf de berte hege cholesterolnivo's. As se net behannele wurde, kinne se op tige jonge leeftyd hertsykte ûntwikkelje.
It bêste is dat de behanneling hjirfoar itselde is as foar elkenien mei in hege cholesterol. Dat is in fetarm dieet, oefening en cholesterolferlegjende medisinen . Mar it probleem is, sels mei dit alles, as de kontrôle yn 'e hannen fan genen leit, kinne de cholesterolnivo's noch altyd heech wêze.
"Ien mei in genetyske oandwaning reagearret miskien net op deselde wize op behanneling as ien sûnder. Dat harren ynspanningen binne miskien net sa suksesfol. It is echt frustrerend." - Dr. Erica Spatz, kardiolooch.
Susan folge, wylst se op 'e universiteit siet, in tige strang dieet en oefene alle dagen, en slagge deryn har cholesterolnivo op mar 240 mg/dL te hâlden. Mar dat wie noch altyd heech. Nei't se in karriêre begûn wie, koe se dy libbensstyl net folhâlde. No, op 54-jierrige leeftyd, beheart se har cholesterol mei medisinen en in lykwichtich dieet.
| Hoe te erven | Simpelwei sein... |
|---|---|
| Genetyske sykte (Famyljêre Hypercholesterolemie) | Dit is in seldsume tastân dy't direkt feroarsake wurdt troch in genetysk defekt. Hoe goed jo libbensstyl ek is, cholesterol sil noch altyd omheech gean. Medikaasje is essensjeel. |
| Genetyske oanlis | Wat hjir bart is dat der, ynstee fan in sykte te erven, in genetysk "risiko" is foar hege cholesterol. Lifestyle kin in grut ferskil meitsje. |
| Erfde libbensstyl | Sûnder genetyske oanlis nimt cholesterol ta trochdat bern de ferkearde itengewoanten en inaktive libbensstyl fan har âlden oannimme. |
Net allinnich genen, mar dyn "erfde" libbensstyl
Wy ervje net allinnich genen fan ús âlden, mar ek harren gewoanten. Dêrûnder falle goede gewoanten en, spitigernôch, minne gewoanten.
Gewoanten dy't foar de berte begjinne
Tink derom, dyn smaakpapillen begjinne har te ûntwikkeljen foardatst berne bist. Undersyk hat oantoand dat as in mem in ferskaat oan iten yt tidens de swangerskip, har poppe nei de berte wierskynliker dy smaken lekkerder fynt.De aroma fan krûden lykas knoflook, curry en gember wurdt tafoege oan it fruchtwetter dat de poppe yn 'e liifmoer slikt.
Yn ien stúdzje krigen swangere memmen woartelsap en wetter om te drinken. Nei't harren poppen berne wiene, makken de memmen dy't woartelsap dronken minder gesichten doe't se foar it earst woartels ieten. In stúdzje fan memmen dy't woartelsap dronken wylst se boarstfieding joegen, fûn ferlykbere resultaten.
Gewoanten yn 'e bernetiid
As jo jong binne, wurde jo itengewoanten foarme troch wat jo âlden ite en drinke foar jo eagen. "As famylje ite wy itselde iten. De itengewoanten fan 'e measte minsken binne ferbûn mei wat se ieten en wend wiene oan iten fan in jonge leeftyd ôf," seit Dr. Spatz.
Likegoed hawwe de iten dy't jo as bern as kado krigen, en de iten dy't jo ferbean wie te iten, ek ynfloed hjirop. It ferrassende is, as jo as bern gjin swiet en fet iten ite mochten, jo der as folwoeksene mear kâns op hawwe om der gierig fan te wêzen.
Likegoed, as âlden aktyf binne, binne bern ek faker aktyf. Oan 'e oare kant binne bern fan âlden dy't smoke faker ek faker te smoken , wat ek in wichtige oarsaak is fan hege cholesterol.
Hoe geane wy mei dit generaasjerisiko om?
It goede nijs is dat de skea feroarsake troch defekte genen en erflike minne gewoanten kontrolearre wurde kin mei de juste libbensstyl en medisinen .
Susan seit: "Ik iet in protte tsiis doe't ik in bern wie, en ik hâld fan tsiis. Mar no mij ik suvelprodukten mei in hege fetynhâld. Ik yt gjin read fleis of hiele aaien." Se brûkt in aktiviteitstracker om harsels motivearre te hâlden om aktyf te bliuwen. Wat se net kontrolearje kin mei dieet en oefening, kin se kontrolearje mei har medisinen.
No is syn cholesterolnivo stabyl tusken 220-240 mg/dL.
Susan seit dat se de krêft fynt om dizze reis troch te gean troch alles posityf te besjen. "As jo dokter seit dat jo cholesterol heech is en jo der wat oan dwaan moatte, tinke wy: 'Och, ik kin dit no net ite, ik kin dat no net ite.' Mar ik tocht: 'Hokker nije dingen kin ik besykje?'"
"Sa tinke hat my echt holpen om op nije manieren te koken, ferskate krûden te brûken en nije lekkere dingen te besykjen. Der binne safolle gerjochten dy't makke wurde kinne dy't leech yn fet binne, mar dochs lekker binne . Jo kinne sûn en lekker ite."
Echt, dat is wat elkenien oan syn bern trochjaan wol, toch?
Berjocht foar thús
- As jo jo cholesterolnivo net ferleegje kinne, hoe hurd jo ek besykje, kin der in genetyske oarsaak wêze. It is net jo skuld.
- As immen yn jo famylje (mem, heit, sibben) in hege cholesterol hat of op jonge leeftyd hert sykte hân hat, moatte jo jo dêr ek soargen oer meitsje.
- Praat iepen mei jo dokter oer jo cholesterolnivo's en famyljeskiednis. Lit de nedige testen en behanneling dwaan.
- Sels as de oarsaak genetysk is, is it tige wichtich om in sûn dieet en in aktive libbensstyl te behâlden. Stopje net mei dizze dingen, sels net as jo medisinen brûke.
- Ynstee fan soargen te meitsjen oer "dingen dy't jo net ite kinne", tink posityf oer "farsk kocht, sûn iten wêr't jo fan genietsje kinne".
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta