Hawwe jo sokke pine yn jo skonk? Litte wy prate oer Jones-fraktuer!

Hawwe jo ea ynienen jo skonk ferdraaid of in "krakend" lûd oan 'e bûtenkant fan jo foet heard by it sporten? Dan freegje jo jo miskien ôf: "Wat is der krekt bard? " It kin in tastân wêze dy't in Jones-fraktuer neamd wurdt , dêr't wy it hjoed oer hawwe sille. Meitsje jo gjin soargen, wy sille hjir ienfâldich oer prate, op in manier dy't jo begripe kinne.

Wat is in Jones-fraktuer? Simpelwei sein...

Simpelwei sein, in Jones-fraktuer is in brutsen bonke yn jo foet. Jo pinktean hat in lange bonke dy't ferbûn is mei de rest fan jo foet, toch? Dat is wat dokters it fyfde metatarsale bonke neame. In Jones-fraktuer is in breuk yn dizze bonke.

Dit bart meastal as jo foet nei binnen draaid wurdt, en ynienen wurdt der in grutte krêft of druk útoefene op 'e bûtenkant fan jo foet. Stel jo in situaasje foar wêr't jo ynienen oer jo foet struikelje by it rinnen.

• Werhelle oermjittich gebrûk fan 'e foet : lykas de hiele dei op hurde grûn rinne, of in baan dwaan wêrby't jo lange perioaden stean moatte.
• Sportblessueres : Dizze kinne benammen foarkomme by springsporten lykas basketbal en follybal, of yn sporten dy't fluch fan rjochting feroarje lykas fuotbal en cricket.
• Fallen en gliden : Dit kin barre troch dingen lykas fan 'e trep falle of útglide op in glêd oerflak en ynienen op 'e grûn lânje.

Yn 'e measte gefallen is in operaasje nedich om dit bonke goed te genêzen. It kin ferskate moannen duorje foardat it folslein genêzen is.

Wat is it ferskil tusken in Jones-fraktuer en in avulsjefraktuer?

Dizze twa nammen lykje miskien wat betiizjend, mar se komme beide foar yn itselde fyfde metatarsale bonke dat wy earder neamden. D'r binne lykwols lytse mar wichtige ferskillen tusken dizze twa fraktueren.

Tink oan jo fyfde middenfoetsbeentsjebonke as in lyts stikje hout. Dokters ferdiele it bonke yn trije dielen, of 'sônes'. Dizze sônes helpe de dokter krekt te begripen wêr't it bonke brutsen is.

• Sône 1: Dit is it earste diel fan it bonke, tichtby it midden fan 'e foet. Brekken hjir wurde avulsjefraktueren neamd. Se wurde soms dûnserfraktueren of pseudo-Jones-fraktueren neamd. Dizze fraktueren fereaskje faak gjin operaasje. Se genêze meastal yn sawat twa moannen mei in learzens of gips.

• Sône 2 (`Sône 2`):Dit is it diel fan it bonke dat krekt nei de earste sône leit, krekt yn 'e midden fan it bonke. Om krekt te wêzen, dit is it "romp" diel fan it bonke dat nei de earste sône komt, dat is as de "kop ". Fraktueren yn dizze twadde sône binne wat wy in 'Jones-fraktuer' neame. Dizze fereaskje meastentiids sjirurgy. Se hawwe mear kâns om komplikaasjes te feroarsaakjen as oare fraktueren yn 'e skonk.

• Sône 3: Dit is de oare kant fan it bonke, dêr't it ferbynt mei de bonken fan 'e fingers. Brekken yn dizze sône wurde faak stressfraktueren neamd, dy't feroarsake wurde troch konstante druk. Dizze duorje langer om te genêzen en fereaskje soms in operaasje.

Dizze nammen kinne jo miskien wat betiizjend lykje. Mar meitsje jo gjin soargen. As jo ​​jo skonk earne brekke, is de wichtichste earste stap om sa gau mooglik in dokter te sjen. De dokter sil útlizze hokker type fraktuer jo hawwe en wat jo deroan dwaan kinne.

Hoe faak komme Jones-fraktueren foar? Wa sil se it meast wierskynlik ûntwikkelje?

Jones-fraktueren binne ien fan 'e meast foarkommende fraktueren fan 'e foet. Atleten, dûnsers en minsken dy't wurkje yn banen wêrby't se de hiele dei stean en rinne moatte, rinne foaral risiko.

• Atleten (benammen dyjingen dy't rin- en springsporten dogge)
• Dûnsers
• Minsken dy't lange tiid stean en rinne wylst se wurkje

Yn 't algemien hawwe manlju om 'e leeftyd fan 30 hinne en froulju boppe de 70 jier mear kâns om Jones-fraktueren te ûntwikkeljen as minsken yn oare leeftydsgroepen.

Ek hawwe minsken mei osteoporose ( in sykte dy't it ferdunnen fan 'e bonken feroarsaket) in ferhege risiko op it ûntwikkeljen fan in Jones-fraktuer, lykas elke fraktuer.

Wat binne de symptomen fan in Jones-fraktuer?

As jo ​​in Jones-fraktuer hawwe, kinne jo symptomen ûnderfine lykas:

• Slimme pine: benammen oan 'e bûtenkant fan 'e foet.
• Swelling.
• Tederheid (pine by oanrekking of druk).
• Moeilijkheden mei normaal rinnen.
• Kneuzingen of ferkleuring fan 'e hûd.
• In ûngewoane knobbel of feroaring yn foarm kin sjoen wurde op 'e foet ('misfoarming of bult').

Wat is in "ferpleatste" Jones-fraktuer?

As jo ​​nei de dokter geane, kinne jo de wurden "ferpleatst" of "net-ferpleatst" hearre. Simpelwei sein, in "ferpleatste fraktuer" is as de twa brutsen stikken bonke útinoar ferskowe binne, wêrtroch't in grutte gat yn 'e midden ûntstiet. In "net-ferpleatste fraktuer"Dit betsjut dat it bonke brutsen is, mar de twa brutsen stikken binne net folle beweecht en binne net op deselde posysje. Meastentiids fereaskje "ferpleatste fraktueren" operaasje. "Net-ferpleatste" fraktueren fereaskje miskien gjin operaasje.

Wat binne de wichtichste oarsaken fan Jones-fraktueren?

Lykas wy earder besprutsen hawwe, ûntstiet in Jones-fraktuer as jo skonk, foaral mei jo hak omheech en bûgd, ynienen in ynfloed ûnderfynt. D'r binne in pear haadoarsaken:

• Werhelle oermjittich gebrûk: Kontinu kuierjen, rinnen of stean op hurde oerflakken. Bygelyks, guon minsken hawwe banen dy't fereaskje dat se de hiele dei stean, en se hawwe in heger risiko.
• Sportblessueres: Dizze kinne foarkomme by it op en del springen yn sporten lykas basketbal en follybal, of by it fluch draaien fan it skonk yn sporten lykas fuotbal, cricket en netbal. Dit soarte blessueres kinne ek foarkomme by it follybaljen yn ús doarpen.
• Fallen en útgliden: Dit omfettet thús fan 'e trep falle, útgliden op in wiet plak lykas de badkeamer, en ynienen mei jo foet op 'e flier reitsje.

Hoe kinne jo in Jones-fraktuer diagnostisearje? (`Diagnose`)

Dyn dokter sil dy earst ûndersykje ('fysyk ûndersyk'). Dêrnei sille se ferskate spesjale testen ('ôfbyldingstests') oanfreegje om de tastân fan dyn bonken te kontrolearjen.

Wat binne dizze testen?

• Röntgenfoto's: In röntgenfoto kin dúdlik sjen litte oft jo in Jones-fraktuer of in oare bonkefraktuer hawwe en hoefolle skea der oan 'e bonken is oanrjochte.
• MRI-scan (Magnetyske Resonânsjeôfbylding - MRI): Soms moat de dokter de folsleine omfang fan 'e skea oan 'e bonken en it omlizzende weefsel sjen, lykas spieren en ligamen. Dan wurdt in MRI-scan dien.
• CT-scan (`CT-scan - Computertomografyscan`): As jo ​​in operaasje ûndergean moatte, sil de sjirurch in tige dúdlik byld nedich hawwe fan 'e skea oan jo bonken. In CT-scan kin de bonken en omlizzende weefsels yn mear detail besjen as in röntgenfoto.

Hoe wurdt in Jones-fraktuer behannele?

De behanneling foar in Jones-fraktuer hinget ôf fan 'e earnst fan' e fraktuer. De brutsen bonkestikken moatte lykwols wer byinoar set en genêzen wurde. D'r binne ferskate behannelingen dy't dokters brûke om te helpen.

1. Immobilisaasje

As de fraktuer net te slim is, wat betsjut dat de bonkefragminen net te fier útinoar lizze (net ferpleatst), moatte jo in gips of in spesjale learzens om jo skonk krije. Dizze sil sawat seis oant acht wiken droegen wurde. Yn dizze tiid moatte jo ek röntgenfoto's meitsje litte om te soargjen dat it bonke goed genêst.

2. Sletten reduksje

Foar earnstiger fraktueren (benammen as se ferpleatst binne) wurdt in proseduere brûkt dy't in sletten reduksje neamd wurdt om de bonken wer rjocht te setten. Dit omfettet in net-sjirurgyske proseduere wêrby't de dokter de brutsen bonkestikken fan 'e bûtenkant fan jo lichem hâldt, se wer op har plak drukt en lûkt. Dit wurdt dien sadat jo gjin pine fiele, lykas dit:

• In lokale anaesthesia wurdt jûn om allinich it plak fan 'e fraktuer te ferdôvjen.
• Sedativen wurde jûn om it hiele lichem te ûntspannen.
• Dit kin dien wurde ûnder algemiene anaesthesia.

Nei de sletten reduksje sil de dokter in gips of laars om jo skonk sette.

3. Jones-fraktueroperaasje

Foar tige slimme fraktueren is sjirurgy nedich. De sjirurch rjochtet de brutsen bonkestikken op 'e nij út en fixearret se sadat se net bewege oant se genêzen binne. Dit wurdt ynterne fiksaasje neamd. Dit betsjut dat de sjirurch metalen ymplantaten yn jo bonke ynfoeget om it op syn plak te hâlden. De metoaden dy't hjirfoar brûkt wurde binne:

• Stêven: In metalen stêf dy't fan boppen nei ûnderen troch it midden fan it bonke ynfoege wurdt.
• Platen en/of skroeven: Metalen platen en spikers dy't yn it bonke ynfoege wurde om de bonkefragminen byinoar te hâlden.
• Pinnen en triedden: Dizze wurde brûkt dêr't lytsere bonkefragminen binne as oare befestigingen. Se wurde faak pleatst mei stangen of platen.

Guon minsken hawwe dizze metalen ymplantaten foar de rest fan har libben yn har lichem. Oaren moatte in operaasje ûndergean om se te ferwiderjen nei't it bonke genêzen is.

4. Bonketransplantaasje

As jo ​​Jones-fraktuer slim ferpleatst is, of as it bonke net goed genêst, kinne jo in bonketransplantaasje nedich hawwe. Hjirby foeget de sjirurch ekstra bonkeweefsel yn om jo brutsen bonke wer byinoar te bringen. Dan wurdt it bonke fêstmakke mei in yntern fiksaasjeapparaat oant it weromgroeit. De folgjende bonketransplantaasjes kinne nommen wurde:

• Fan earne oars op jo eigen lichem - meastentiids de boppekant fan jo heupbonke.
• Fan in oare donor (`eksterne donor`).
• In keunstmjittich ferfangend stik.

Jones-fraktueroperaasjes wurde faak útfierd as poliklinyske prosedueres. Jo kinne deselde dei nei hûs as de operaasje.

Nei de operaasje sil jo skonk immobilisearre wurde. Jo moatte in learzen of gips drage foardat jo der gewicht op sette kinne en it wer brûke kinne.

Hokker medisinen wurde brûkt foar Jones-fraktueren?

Guon pijnstillers , lykas aspirine of ibuprofen, wurde jûn om pine te ferminderjen.Bloedingen en oare komplikaasjes kinne foarkomme nei de operaasje. Dêrom sil jo sjirurch jo fertelle hokker medisinen jo kinne nimme om pine nei de operaasje te ferminderjen.

Wat binne de komplikaasjes fan 'e behanneling fan Jones-fraktueren?

Komplikaasjes dy't kinne foarkomme nei Jones-fraktueroperaasje omfetsje:

• Akút kompartimintsyndroom (ACS): As de druk yn 'e spier tanimt en de bloedstream nei it weefsel ophâldt, kin permaninte spier- en senuwskea foarkomme.
• Malunion: Dit is as de stikken fan jo brutsen bonke net goed op ien line komme as se genêze, mar ynstee begjinne te bewegen.
• Non-union: Dit is it gefaarlikst. De stikken bonke komme net wer byinoar, of passe net goed byinoar. It risiko op non-union is heger foar Jones-fraktueren as foar oare fraktueren. Der wurdt sein dat sawat ien op de trije minsken dizze tastân ûntwikkelje sil.
• Oare ynterne skea: In brutsen bonke kin ek skea feroarsaakje oan 'e omlizzende spieren, senuwen, bloedfetten, pezen en ligamen.
• Brekking: In Jones-fraktuer hat in gruttere kâns om wer te brekken as oare fraktueren.

Medisinen lykas NSAID's kinne ek wat side-effekten feroarsaakje: bloedingen, mageulcera, magepine en darmproblemen.

Hoe gau sil ik my better fiele nei de behanneling?

It kin ferskate wiken duorje foardat jo symptomen ferdwine en jo wer rinne kinne. Ofhinklik fan it type operaasje dat jo hân hawwe, kinne jo miskien sawat acht wiken gjin gewicht op jo skonk sette. Jo sille stadichoan wer wurkje en rinne kinne. Jo moatte binnen 3-4 moannen al jo normale aktiviteiten, ynklusyf sport, wer oppakke kinne.

As jo ​​lykwols ûndraachlike pine ûnderfine dy't net ferdwynt, rieplachtsje dan direkt jo dokter.

Wat moat ik dwaan om it risiko op in Jones-fraktuer te ferminderjen?

Folgje dizze ienfâldige feilichheidstips om sokke ûngelokken te foarkommen:

• Draach passende feilichheidsuitrusting by elke aktiviteit of sport.
• Hâld jo hûs en wurkplak skjin, frij fan ûnnedige items en dingen dy't yn 'e wei kinne komme.
• Brûk altyd geskikte ark (lykas in ljedder) as jo nei dingen heech yn 'e hûs gripe. Klim noait op stuollen of tafels om nei dingen te gripen.
• Folgje in dieet- en oefenplan dat helpt om jo bonken sûn te hâlden .
• As jo ​​âlder binne as 50, of as immen yn jo famylje osteoporose hat, prate dan mei jo dokter oer in bonkedichtheidstest .

Hoe kinne jo in Jones-fraktuer foarkomme?

Foarkom safolle mooglik it oermjittich brûken fan jo fuotten. Jou jo lichem tiid om te rêsten en te herstellen nei ynspannende fysike aktiviteit. As jo ​​in rollator of stôk brûke om jo te helpen rinnen, besykje dan noait sûnder te rinnen. Wês tige foarsichtich by it rinnen op ûneven oerflakken, lykas grint.

Wat bart der as ik in Jones-fraktuer haw?

As jo ​​in Jones-fraktuer hawwe, kinne jo in folslein herstel ferwachtsje. Jo sille lykwols fysioterapy nedich hawwe om krêft en bewegingsberik yn jo skonk werom te krijen.

Hoe lang duorret it foar in Jones-fraktuer om te genêzen?

Dit hinget ôf fan 'e earnst fan jo fraktuer en de behanneling dy't jo nedich binne. De measte minsken hawwe sawat trije oant fjouwer moannen nedich om te genêzen fan in Jones-fraktuer.

As jo ​​in komplikaasje hawwe lykas non-union of refraktuer, kin jo hersteltiid langer wêze. Ek as jo in bonketransplantaasje hawwe ûndergien om jo Jones-fraktuer te reparearjen, sil it langer duorje foar jo lichem om te genêzen.

Sil ik net nei it wurk/skoalle kinne?

As jo ​​jo wurk of stúdzje noch dwaan kinne wylst jo skonk immobilisearre is, hoege jo net te stopjen mei nei it wurk of skoalle gean.

Sprek mei jo sjirurch of dokter foardat jo wer fysike aktiviteit begjinne tidens jo herstelperioade.

Noch ien lêste wurd oer in Jones-fraktuer...

De útsjoch foar in Jones-fraktuer is posityf. Sels as jo in operaasje ûndergeane, kinne jo folslein herstelle.

Wannear moat ik nei de needkeamer?

As jo ​​tinke dat jo in Jones-fraktuer hawwe - of in oare bonkefraktuer - moatte jo sa gau mooglik in dokter sjen. Gean direkt nei de earste help as jo ien fan 'e folgjende symptomen hawwe:

• Undraachlike pine.
• As jo ​​in lichemsdiel net bewege kinne dat jo normaal wol bewege kinne.
• As in diel fan jo lichem der ûngewoan útsjocht of liket te wêzen ferpleatst.
• As jo ​​it bonke troch jo hûd sjen kinne.
• Swiere swelling.
• As nije kneuzingen sichtber binne tegearre mei dizze oare symptomen.

As jo ​​in slim ûngelok (trauma) hân hawwe, gean dan daliks nei it sikehûs.

Hokker fragen moat ik myn dokter stelle?

• Hokker fan myn bonken is brutsen?
• Haw ik in Jones-fraktuer, of in oar type fraktuer fan 'e fyfde metatarsale bonke?
• Sil ik in operaasje nedich hawwe?
• Hoe lang sil it duorje om te genêzen?
• Wannear kin ik wer begjinne mei fysike aktiviteit?

In Jones-fraktuer kin wat ûnrêstich wêze, foaral as jo in sport hawwe spile dy't jo leafhawwe en ynienen moannen oan 'e kant steane. Mar tink derom, sels as jo in operaasje hawwe ûndergien, is in Jones-fraktuer in tastân dy't goed reagearret op behanneling, en jo kinne folslein herstelle. Sprek mei jo dokter oer hoe't jo jo bonken sterk en sûn hâlde kinne, en lit regelmjittige bonkedichtheidstests dwaan as jo âlder binne as 50 of as immen yn jo famylje osteoporose hat.

` Jones-fraktuer, foetfraktuer, metatarsaal bonke, bonkefraktuer, foetpine, sportblessueres, bonkegenêzing