As wy sjogge nei de dingen dy't ús lytse bern dogge, fiele wy ús soms ferrast, net wier? Mar as jo ek tinke dat guon fan harren gewoanten en gedachten in bytsje frjemd en in oerlêst foar it bern binne, moatte wy ús dêr in bytsje soargen oer meitsje. Op sokke tiden is in oar aspekt dêr't wy oer neitinke moatte de tastân dêr't wy it hjoed oer hawwe sille, neamd 'OCD' (Obsessive-Compulsive Disorder). Wês net bang, lit ús hjir gewoan oer prate.
Wat is `OCD`?
Simpelwei sein, in bern mei OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) hat gedachten dy't tige lestich te kontrolearjen binne en dy't in soad need en druk feroarsaakje. Ek fielt it bern him twongen om bepaalde dingen te dwaan oant it punt dat it se net mear dwaan kin, of om de eangst en druk dy't troch dy gedachten feroarsake wurde te ferminderjen of om bang te wêzen dat der eins wat slims barre sil. Dit binne gjin dingen dy't it bern frijwillich docht.
Giet `OCD` allinnich oer netjes wêze?
Hjir meitsje in protte minsken in lytse flater. `OCD` giet net allinich oer kreas en skjin wêze, alles kreas hâlde. As bern jong binne, hâlde se derfan om boartersguod op oarder te setten en op kleur te sortearjen. Dat is normaal. Mar `OCD` is wat folslein oars. Yn dit gefal docht it bern dy dingen net út leafde of foar de wille. It is om't er in sterke druk en twang hat dat er it dwaan moat. As er it net docht, fielt er grutte eangst en eangst.
Hokker "obsesjes" foarkomme by "OCD"?
Litte wy no sjen nei hoe't dizze steurende gedachten, of wat yn 'e medyske wittenskip "obsesjes" neamd wurde, kinne wêze yn 'e geast fan in bern mei "OCD". Dit binne net allinich gedachten, mar gedachten dy't grutte stress en eangst feroarsaakje foar it bern.
- Konstant tinke dat immen yn 'e problemen komt, siik wurdt of stjert: Bygelyks, jo kinne in eangst hawwe lykas: "As ik dit net goed doch, sil der wat mei myn mem barre."
- It gefoel dat alles fol kimen en smoarch is: It gefoel dat jo fersmoarge binne troch kimen, sels as jo in doar of in boartersguod oanreitsje.
- It idee dat alles yn oarder wêze moat, yn ien stik, en krekt: it idee dat dingen lykas de manier wêrop boeken opsteld binne, de manier wêrop skuon opsteld binne, ensafuorthinne, krekt symmetrysk en itselde wêze moatte.
- Leauwe dat bepaalde dingen gelok/pech, goed/min, feilich/gefaarlik binne: bygelyks, irrationele oertsjûgingen lykas skriuwen mei in blauwe pinne sille jo helpe om in eksamen te slagjen, en tekenjen mei swart sil pech bringe.
- Eangst dat minne gedachten (bygelyks immen pesten) eins barre sille.
As sokke gedachten by in bern opkomme, kinne se se net kontrolearje, en fiele se har der tige fertrietlik oer.
Wat binne de 'Kompulsjes' of 'Rituelen' dy't foarkomme by 'OCD'?
No, as sokke steurende gedachten komme, fielt it bern de needsaak om bepaalde dingen te dwaan, of om de eangst en druk feroarsake troch dy gedachten te ferminderjen, of om bang te wêzen dat der eins wat slims barre sil. Wy neame dizze '(Kompulsjes)' of '(Rituelen)'. Yn it Singaleesk is it soksawat as '(வா பணியான்)'.
- Werhelle waskjen en skjinmeitsjen: Dingen dwaan lykas hannen waskje, baden en dingen werhelle en oermjittich skjinmeitsje.
- Útwiskje, útwiskje en opnij skriuwe wat jo skreaun hawwe, opnij dwaan wat jo dien hawwe: In wurd ferskate kearen útwiskje en opnij skriuwe, wylst jo twifelje oft it korrekt is.
- In wurd, sin of fraach werhelje (stil of lûdop).
- Dingen meardere kearen kontrolearje, net allinich ien of twa kear: Meardere kearen kontrolearje om te sjen oft de doar op slot is of de ljochten út binne.
- Ungewoan oanreitsjen, tikken of stappen: It gefoel dat jo bepaalde dingen oanreitsje moatte, of dat jo gjin sin hawwe om se oan te reitsjen. Lykas allinich op 'e stoeprâne stappe as jo op strjitte rinne.
- Dingen yn perfekte oarder hâlde moatte: It gefoel dat dingen lykas boartersguod, boeken en klean yn in spesifike folchoarder en op in spesifike manier pleatst wurde moatte.
Sels al kin it bern in tydlike ferlichting fiele by it dwaan fan dizze oefeningen, nei in skoftke begjinne de steurende gedachten werom te kommen. Dan moatte se dizze oefeningen opnij dwaan. It is as in syklus.
Hoe fielt dit foar in bern mei OCD?
Stel jo foar, as in lyts bern 'OCD' hat, fielt it as oft er fêst sit. Hy wrakselet mei dizze obsessive gedachten en obsessive gewoanten. Bygelyks, in bern mei 'OCD' kin tinke: "As ik net alle fjouwer hoeken fan dizze tafel goed oanreitsje, wurdt myn mem siik en stjert." It bern wit miskien dat dizze dingen noait barre sille. De eangst en druk yn syn geast binne lykwols sa yntinsyf dat hy it 'ritueel' dwaan moat om te foarkommen dat dat minne ding bart.
Yn it earstoan kin it bern him wat better fiele as er dizze gewoante docht. Mar wat der bart mei 'OCD' is dat dizze ferfelende gewoanten stadichoan tanimme. De tiid en muoite dy't deroan bestege wurdt, nimt ta. Ynstee fan dat it bern him better fielt, bringe dizze gewoanten him mear stress en wurgens. It bern wol dizze gedachten net echt tinke of dizze gewoanten dwaan. Mar fanwegen 'OCD' kin hy se net stopje.
Soms freegje bern har ôf: "Wêrom tink ik dit? Wêrom doch ik dit?" Se realisearje har miskien net dat dizze dingen barre kinne fanwegen in tastân dy't OCD neamd wurdt.
Wat moatte jo dwaan as jo bern dizze symptomen hat?
Dus, as jo, in bern dat dit lêst, dit soarte ûnbehearskbere, lestige gedachten hawwe, of as jo it gefoel hawwe dat jo bepaalde dingen dwaan wolle dy't jo net oars kinne as dwaan, wês dan net bang. Jo binne net allinnich. It wichtichste is om jo mem, heit of in folwoeksene dy't jo fertrouwe hjirfan te fertellen. Sy sille jo helpe.
As âlder is it tige wichtich om net yn panyk te reitsjen as jo bern soks seit, of as jo dizze feroarings yn it gedrach fan jo bern fernimme.Jou it bern de skuld net of doch it net ôf as "gewoan tinke". It bêste dat jo kinne dwaan is him nei in goede bernedokter of bernepsychiater bringe om te bepalen oft dit OCD is.
Tink derom, betide deteksje en behanneling sille grutte ferlichting bringe foar it bern.
Wêrom ûntwikkelje guon bern OCD?
In protte âlden freegje har ôf: "Hawwe wy wat ferkeard dien?" of "Hat it bern wat ferkeard dien?" Sa'n ding bestiet net. Wittenskippers hawwe noch gjin spesifike oarsaak fûn foar OCD. It wurdt lykwols leaud dat bepaalde genetyske ynfloeden derta kinne liede dat guon bern obsesyf-kompulsyf gedrach ûntwikkelje om stress te ferminderjen. Unbalânsen yn bepaalde gemikaliën yn 'e harsens (neurotransmitters) kinne ek in rol spylje.
It wichtichste is om te begripen dat dit net de skuld fan it bern of de âlder is. It is net wat jo bern mei opsetsin docht, en it is ek net in flater yn jo âlderskip.
It goede nijs is dat der behannelingen binne dy't helpe kinne! Jo kinne jo bern helpe om los te kommen fan dizze fêstsittende gedachten en pynlike gewoanten. It sil in grutte opluchting wêze foar sawol jo as jo bern.
Wat binne de behannelingen foar OCD?
De wichtichste en meast effektive behanneling foar bern mei OCD is CBT (Kognitive Gedrachsterapy). Yn it Sinhala betsjut it 'kognitive gedrachsterapy'.
De behannelingmetoade neamd 'CBT' (Kognitive Gedrachsterapy)
Dit hâldt yn dat it bern (soms mei de âlden) mei in terapeut praat en mear leart oer dizze tastân dy't 'OCD' neamd wurdt.
De terapeut sil it bern mear útlizze oer OCD. Bygelyks, se sille útlizze dat dizze fêstsittende gedachten en eangsten binne as in lytse 'hik' yn 'e harsens, of in 'trúk' dy't it harsens útspilet om jo te tinken te litten dat der wat slims barre sil as jo it ritueel net dogge. Sawol it bern as de âlder sille leare dat it dwaan fan it ritueel de OCD allinich sterker makket. Se sille ek leare dat hoe mear se oefenje om it ritueel net te dwaan, hoe swakker de OCD wurdt.
Wat bern leare yn `CBT`
Dit klinkt miskien maklik, mar it is tige lestich foar in bern mei OCD om ynienen te stopjen mei dizze ferfelende gewoanten. Dêrom leart dizze behanneling spesjale techniken en feardigens om hjirmei te helpen. Yn CBT-behanneling leare bern dingen lykas:
- Hoe om te gean mei eangst en eangst, en hoe't jo se behearskje kinne.
- Kalmerende feardigens.
- Wat te dwaan as in ûnrêstige gedachte yn 't sin komt, hoe derop te reagearjen.
- Hoe kinne jo de 'trúkjes' fan OCD ferslaan sûnder der foar te fallen.
- Hoe kinne jo jo eangsten stadich en feilich ûnder eagen sjen.
- Hoe kinne jo stadichoan in minne gewoante stopje (`Ritueel`).
- Hoe kinne jo OCD kontrolearje en selsbetrouwen fergrutsje.
As it bern dizze nije feardigens oefenet, nimme de problemen feroarsake troch OCD stadichoan ôf en ferdwine se. Bern leare dat se de steurende gedachten kwyt kinne sûnder de rituelen te dwaan. Se fiele har wer yn kontrôle oer har gedachten, gefoelens en gedrach.
Medisinen
Foar guon bern kin de dokter, neist dizze 'CBT'-behanneling, ek medisinen foarskriuwe om de 'OCD'-symptomen te kontrolearjen. Dit is net foar elkenien nedich. It wurdt besletten troch de relevante dokter, rekken hâldend mei faktoaren lykas de tastân fan it bern en de earnst fan 'e symptomen.
Ta beslút, tink hjir oan.
Dus, konklúzjend, OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) is in tastân dy't tige benearjend wêze kin foar in bern, mar it is net iets dat allinnich ferneare wurde moat. En it is net ien syn skuld.
It wichtichste is om dizze tastân sekuer te identifisearjen en sa gau mooglik te begjinnen mei passende behanneling, benammen 'CBT' (Kognitive Gedrachsterapy). Dit sil bern helpe om dizze lestige gedachten en gewoanten te oerwinnen. Se sille in geweldige kâns hawwe om de kontrôle oer har geast werom te krijen, de dingen te dwaan dy't se leuk fine, te slagjen yn har stúdzje en bliid te wêzen mei har freonen. Jo leafde, begryp en stipe binne op dit stuit tige wichtich foar jo bern.
` OCD, OCD by bern, obsessive gedachten, obsessive gewoanten, geastlike sûnens, CBT, behanneling
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta