Hawwe jo jo ea dizich, mislik of magepine field by it reizgjen mei de bus yn in bercheftich gebiet lykas Nuwara Eliya, of by it nimmen fan in walfiskboat yn Mirissa? Jo hawwe dit miskien ûnderfûn by it riden fan in reuzenrad op in karnaval. Dit is eins in gewoan ûngemak dat in protte minsken ûnderfine. Dit is wat wy medysk
bewegingssykte neame. It is gjin gefaarlike sykte, mar it kin frij ûngemaklik wêze en it wille fan in reis ferneatigje. Dus litte wy sjen wêrom't dit bart, en hoe't wy it foarkomme kinne.
Wêrom krije wy bewegingssykte?
Simpelwei sein, dit wurdt feroarsake troch in konflikt tusken de berjochten dy't fan ús sintugen nei de harsens stjoerd wurde. Stel jo foar dat jo op 'e efterbank fan in auto ride.
- Dyn eagen: Miskien sjogge jo nei de stoel foar jo of nei wat yn 'e auto. Dyn eagen fertelle jo harsens: "Wy binne op ien plak, der is gjin beweging."
- Dyn binnenear: It diel fan ús lichem dat ús lykwicht kontrolearret, leit yn it ear, de snelheid fan it auto, de kanteling fan 'e auto by it nimmen fan bochten, en de hobbels yn 'e dyk. Sa stjoert it ear in berjocht nei de harsens: "Wy geane te hurd, wy sille de kontrôle ferlieze."
- Dyn spieren en gewrichten : De spieren yn dyn lichem fiele dizze beweging ek.
Sjoch, it brein krijt trije tsjinstridige berjochten. De eagen fertelle jo dat it op ien plak is, en de earen fertelle jo dat it beweecht. As jo dizze mingde, tsjinstridige berjochten tagelyk krije, rekket it brein yn 'e war. As gefolch fan dy betizing krije jo symptomen lykas dizichheid, mislikens en braken.
De rol fan it ear en it brein
It lykwichtssysteem yn it ear
It lykwicht fan ús lichem wurdt benammen kontroleare troch in spesjaal systeem yn ús ear. Wy neame dit
it vestibulêre systeem . It hat trije healrûne kanalen en twa sekfoarmige dielen. As jo jo holle skodzje, rinne of kantelje, beweecht in floeistof yn dy kanalen. Neffens dy beweging wurdt ynformaasje oer jo beweging nei de harsens stjoerd. Dit systeem helpt de harsens ek te fertellen oft jo steane of lizzen, ôfhinklik fan swiertekrêft. Dit vestibulêre systeem spilet in wichtige rol by bewegingssykte.
Hoe ferhâldt it brein him hjirmei?
Normaal sammelet en ynterpreteart it brein al dizze gegevens fan 'e eagen, earen en spieren om in dúdlik byld foar ús te meitsjen. Mar as jo reizgje, reitsje dizze sinjalen troch elkoar. As jo yn in fleantúch sitte, fiele jo dat jo bewege, mar as jo om jo hinne sjogge, fiele jo dat jo stilsteane. Want alles yn it fleantúch is stil. Op deselde wize, nei't se dagen op in skip trochbrocht hawwe en dan fan board gien binne, fiele guon minsken noch altyd dat de grûn trilt. Dit alles komt troch tsjinstridige sinjalen dy't it brein ûntfangt.
Wa krijt dit it meast?
Reissykte kin elkenien treffe, mar it komt faker foar
by swangere froulju en bern tusken de 2 en 12 jier. Guon minsken dy't migraine hawwe, hawwe ek in gruttere kâns om reissykte te ûntwikkeljen.
It wichtichste is dat dit gjin sykte is dy't fan persoan op persoan oerdroegen wurde kin lykas in ferkâldheid. Dus wês net bang dat jo dit ûngemak hawwe.
Wat binne de symptomen hjirfan?
Bewegingssykte kin ynienen begjinne. It kin begjinne mei in bytsje ûngemak en stadichoan yn earnst tanimme. De wichtichste symptomen binne neamd yn 'e tabel hjirûnder.
| Symptoom | Beskriuwing |
|---|
| Mislikens en braken | Dit is it wichtichste en meast foarkommende symptoom: in gefoel fan mislikens en it op it punt stean om te braken. |
| Duizeligheid | It gefoel dat de omjouwing draait of dat jo sels draaie. |
| Kâld swit | Ynienen kâld fiele en begjinne te switten. |
| Bleekheid fan it gesicht | It gesicht liket bleek fanwegen fermindere bloedstream. |
| Ferhege speekselstreaming | Braken is in faak foarkommend symptoom foar braken. |
| Ferlies fan appetit, wurgens en hoofdpijn | Guon minsken kinne dizze symptomen ek ûnderfine. |
Hoe kin dit ûngemak fermindere wurde?
Meastentiids, as jo ienris wend binne oan 'e reis, of it no it ritme fan 'e boat is of de beweging fan 'e trein, sil dit ûngemak fansels sakje. Mar as it net bart, kinne jo dizze ienfâldige dingen besykje.
- Kalmearje: Raak net stressich. Nim in djippe sykheljen en sykhelje stadich út. Tel ôf fan 100 om jo geast te fokusjen. It sluten fan jo eagen helpt faak.
- Sjoch noch nei wat: As jo op in boat binne, sjoch dan nei de fiere hoarizon. As jo yn in auto binne, sjoch dan troch de foarrút nei de dyk yn 'e fierte. As jo nei beammen sjogge dy't fluch nei de kant bewege, kinne jo jo noch diziger fiele.
- Kies de bêste sit: Besykje as it mooglik is in sit boppe it dek yn in fleantúch te kiezen, in sit yn 'e midden fan it boppeste dek op in skip, of in sit foar yn in auto/bus. Dêr is minder beweging en dêrtroch minder ûngemak.
- Nim in lichte miel foar jo reis: Reizgje net hongerich, en yt net oant jo fol binne. Foarkom fet en pittich iten, en nim in lichte miel mei.
- Frisse lucht: Doch as it mooglik is in autorút iepen en lit wat frisse lucht binnen. Foarkom it om minsken hinne te wêzen dy't smoke , en as jo smoke, foarkom it dan op dat stuit.
- Foarkom lêzen: Boeken lêze, kranten lêze of op jo tillefoan sjen ûnderweis kin duizeligheid ferheegje. Dus foarkom sokke dingen.
- Foarkom alkohol : Foarkom it drinken fan alkohol foar en tidens de reis.
Natuerlike remedies
- Rauwe gember: It wurdt lang sein dat it goed is foar mislikens. Guon minsken fine ferlichting troch in stik gember te kauwen of gembertee te drinken. Gember kin lykwols it bloed ferdunne , dus as jo medisinen nimme foar in oare tastân, prate dan mei jo dokter foardat jo it brûke.
- Pipermunt: It kauwen fan in muntblêd of twa of it ynademen fan 'e geur fan munt wurdt sein dat it in kalmerend effekt op it lichem hat.
De medisinen dy't hjirfoar brûkt wurde
As dit ûngemak te folle is en lestich te kontrolearjen is mei de boppesteande maatregels, kinne jo
Oerlis mei jo dokter en krije de juste medisinen. Keapje net gewoan medisinen by de apotheek. Guon medisinen kinne side-effekten feroarsaakje lykas slaperigheid en in droege mûle. Guon fan 'e meast brûkte medisinen binne:
- Dimenhydrinaat
- Scopolamine (dit is in pleister dy't jo efter it ear oanbringe)
- Meclizine
- Prometazine
It wichtichste is om altyd medysk advys te freegjen foardat jo ien fan dizze medisinen brûke, foaral as jo swier binne, in bern boarstfieding jouwe of medisinen nimme foar oare medyske omstannichheden.
Wannear moatte jo in dokter sjen?
Gewoanwei giet reissykte fansels oer binnen in pear oeren nei de reis. As jo dizze symptomen lykwols noch
ferskate oeren nei de reis hawwe, rieplachtsje dan daliks in dokter. Wês foaral foarsichtich as jo de folgjende symptomen hawwe:
- Oanhâldende swiere hoofdpijn
- Oanhâldend braken
- Gehoarferlies of oare earûngemak
- Pijn op 'e boarst
- Wazig sicht
As jo ien fan dizze symptomen hawwe, kin it in teken wêze fan wat oars as reissykte. Dus
rieplachtsje fuortendaliks in dokter of gean nei de
Spoedeisende Hulp (ETU) fan it tichtste sikehûs.
Berjocht foar thús
- Bewegingssykte is gjin gefaarlike sykte, mar earder in ûngemak feroarsake troch tsjinstridige sinjalen dy't troch it harsens ûntfongen wurde.
- Dit kin faker foarkomme by swangere memmen en jonge bern.
- By it reizgjen kinne ienfâldige dingen lykas nei de fiere hoarizon sjen, frisse lucht krije, lichte mielen ite en lêzen foarkomme ferlichting biede.
- As jo hjirfoar medisinen nimme, soargje derfoar dat jo earst mei jo dokter oerlizze.
- As symptomen (benammen slimme hoofdpijn, oanhâldend braken) sels oeren nei de reis oanhâlde, sykje dan direkt medysk advys.
reissykte sinhala, braken by it reizgjen, braken yn 'e bus, duizeligheid, vestibulêr systeem, ûngemak by it reizgjen, medisinen foar reissykte
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta