Is binge-eating in probleem foar jo? Litte wy prate oer dizze (Binge Eating Disorder)!

Foar in protte fan ús is iten in boarne fan treast. En by spesjale gelegenheden hawwe wy allegear de neiging om wat mear te iten as wy normaal soene. De tastân dêr't wy it hjoed oer hawwe sille, neamd "Binge Eating Disorder ", is lykwols hiel oars. Wat der bart is dat wy gjin manier hawwe om de hoemannichte iten dy't wy ite te kontrolearjen. Hoe fol wy ek binne of hoe ûngemaklik wy ús ek fiele, wy kinne net ophâlde mei iten.

Wat is no krekt in "binge eating disorder"?

Simpelwei sein, '(Binge Eating Disorder)' is in mentale en gedrachsprobleem dy't relatearre is oan iten. In persoan mei dizze tastân fielt as hawwe se gjin kontrôle oer wat se ite. Se ite in ûnfoarstelber grutte hoemannichte iten yn ien kear. As dit teminsten ien kear yn 'e wike foar ferskate moannen bart, kin it '(Binge Eating Disorder)' wêze.

As minsken oan binge-eating dogge, kinne se efkes in gefoel fan rêst en opluchting fiele fan it iten. Se kinne ek iten brûke om stress of eangst te ferminderjen. Nei it iten bart lykwols it tsjinoerstelde. Se ûnderfine yntinse eangst, skuldgefoelens en spyt . In protte minsken mei in binge-eatingsteurnis kinne oankomme. It is lykwols wichtich om te ûnthâlden dat dizze tastân ek foarkomme kin by minsken mei in normaal gewicht.

Wat binne de symptomen fan dizze tastân? Hoe werkenne jo it?

Minsken mei in binge-eating disorder binne meastentiids net tefreden mei har lichemsgewicht. In protte fan harren kinne ek lêst hawwe fan depresje .

Jo sille ek dizze funksjes sjen:

• In protte iten tagelyk ite, hiel fluch . As oft immen it komt ôfpakken.
• Nei it iten dingen lykas itendoazen en wikkels yn 'e keamer ferbergje, om't se net wolle dat oaren se sjogge.
• It lichemsgewicht fluktuearret ynienen. It is as jo gewicht oankomme en dan wer gewicht ferlieze .
• Haadmielen oerslaan, op ûngewoane tiden iten (bygelyks midden yn 'e nacht), en wenne oan allinnich en yn isolaasje iten .
• In skiednis hawwe fan it ta iten keare as jo stress hawwe, lykas by famyljerelaasjes, ôfwizing fan freonen, of problemen op skoalle of op it wurk.

Minsken mei in binge-eatingsteurnis kinne gefoelens ûnderfine dy't gewoan binne by minsken mei oare ytsteurnissen, lykas depresje, eangst, skuldgefoelens en skamte . Se kinne sosjale aktiviteiten lykas skoalle, wurk en freonen foarkomme, om't se har ferlegen fiele troch har binge-eatinggewoanten of ûntefreden binne mei har lichemsfoarm en gewicht.

Stel jo foar, as in lyts bern of jong bern op dizze manier yt, kinne âlden it probleem earst realisearje as in grutte hoemannichte iten yn 'e keuken of kuolkast ynienen ferdwynt.

Binne `(Binge Eating Disorder)` en `(Bulimia)` twa ferskillende dingen?

Ja, dit binne twa ferskillende omstannichheden. Yn in tastân dy't '(Bulimia Nervosa)' neamd wurdt, ite minsken ek ûnkontrolearber (binge eating). Se besykje dan lykwols it oerstallige iten kwyt te reitsjen, wat betsjut gewichtsverlies , braken, it brûken fan laxeermiddelen of oermjittich sporten . Minsken mei in '(Binge Eating Disorder)' dogge lykwols meastentiids net oan sokke "kompensearjende" gedrach.

Wêrom ûntstiet dizze situaasje? Wat binne de redenen?

De krekte oarsaak fan binge eating disorder is noch net bekend , mar der wurdt tocht dat it in kombinaasje fan faktoaren is.

Dizze kinne omfetsje:

• Genetika : As immen yn 'e famylje dizze omstannichheden hat hân, kin dat ek ynfloed hawwe.
• Itengewoanten yn 'e famylje: De manier wêrop iten konsumearre wurdt en de hâlding tsjin iten yn guon famyljes kinne ek in faktor wêze.
• Emosjoneel: As se net omgean kinne mei gefoelens lykas fertriet, lilkens, iensumens of stress, brûke guon minsken iten as in manier om harsels treast te bieden.
• Ferkearde itengewoanten: Haadmieltiden oerslaan, oerdeis iten en jûns net iten, ensfh. kin liede ta oermjittige honger en de ferlieding om ûnkontrolearber te iten.

Minsken mei binge-eating disorder hawwe faker oare mentale sûnensproblemen . Bygelyks:

• Depresje
• Eangst
• Posttraumatyske stressstoornis (PTSS)
• Oandachtstekoart hyperaktiviteitsstoornis ( ADHD )

It is dreech om krekt te sizzen hoefolle jonge minsken lêst hawwe fan dizze tastân, om't in protte minsken har skuldich en skamje oer har itensteurnis, en se wolle der net oer prate of om help freegje.

Dus wat dogge wy?

As jo ​​tinke dat jo dizze symptomen hawwe, of fermoedzje dat immen dy't jo kenne dit probleem hat, is it wichtichste om deroer te praten en om help te freegjen.

Tink derom, dit is net jo skuld. Dit is in tastân dy't mei behanneling beheard wurde kin.

• Praat mei ien dy't jo fertrouwe: It kinne jo âlden wêze, in broer of suster, in goede freon, in learaar. It kin in grutte opluchting wêze om mei ien te dielen wat jo yn 'e holle hawwe.
• Besykje in dokter: Praat hjir oer mei jo húsdokter of in spesjalist yn geastlike sûnens. Se kinne jo goed beoardielje en jo ferwize foar behanneling as it nedich is.
• Advys en terapy: Praattherapy kin tige nuttich wêze by it behearen fan dizze tastân. Kognitive gedrachsterapy (CBT) is in effektive behannelingmetoade dy't hjirfoar brûkt wurdt.
• In sûne libbensstyl: Dingen lykas in lykwichtich dieet, regelmjittige oefening en genôch sliep kinne helpe mei de algemiene sûnens en helpe om dizze tastân te behearskjen.

Ta beslút, dingen om te ûnthâlden (Berjocht foar thús)

In oereatingsteurnis is net iets om jo foar te skamjen of te ferbergjen. It is in medyske tastân. Mei it juste begryp, stipe en behanneling kinne jo dizze tastân ek goed beheare en in sûn, lokkich libben libje.

Jo binne net allinnich. Wês net bang om help te freegjen. Hoe earder jo help krije, hoe earder jo herstelle kinne.

` Binge-eating disorder, Binge-eating, Eating Control, Mentale sûnens, Eating disorders, Sri Lanka, Sinhaleeske medyske artikels