Is it gewicht fan jo bern korrekt? Litte wy prate oer BMI (Body Mass Index)!

Hawwe jo ea it wurd BMI heard? Miskien hat in dokter dit wurd brûkt as er praat oer it gewicht fan jo bern, of oft se in sûn gewicht hawwe foar harren lingte. In protte âlden meitsje har in bytsje soargen as se dit hearre, en tinke: "Och, de BMI fan myn bern is sa heech, is dat goed? Is dat min?" Dit is eins net iets om jo soargen oer te meitsjen, mar it is tige wichtich om it goed te begripen. Dat hjoed sille wy prate oer wat BMI (Body Mass Index) is, wat it betsjut, en hoe't wy deroer neitinke moatte, hiel ienfâldich, yn in taal dy't jo begripe kinne?

Wat is BMI (Body Mass Index) yn ienfâldige termen?

Okee, lit ús earst sjen wat BMI is. Simpelwei sein, BMI is in rûge mjitte dy't brûkt wurdt om te sjen oft it gewicht fan in persoan passend is foar harren lingte. It wurdt berekkene mei sawol de lingte as it gewicht fan jo bern. It mjit net direkt lichemsfet, mar it helpt om in rûch idee (skatting) te krijen fan hokker nivo fan lichemsfet jo bern hat.

Tink der sa oer nei, wy mjitte de romte fan in hûs troch de lingte en breedte te mjitten. Op deselde wize, om in idee te krijen fan 'e fysike sûnens fan in bern, brûke wy hichte en gewicht om dizze BMI-wearde te finen. Mar jo kinne net fertelle hoefolle keamers der yn in hûs binne of hoe dik de muorren binne troch allinich de lingte en breedte te mjitten. Sa is BMI. It jout ús wat begelieding, mar it fertelt ús net alles.

Hoe kontrolearje jo de BMI (Body Mass Index) fan in bern? Wêrom is it wichtich?

Gewoanwei, nei't jo bern twa jier âld is , sil de dokter dizze BMI-wearde kontrolearje by elke routinekontrôle. Dit is net iets dat jo gewoan ien kear kontrolearje kinne en ferjitte kinne. Wisten jo dat? De BMI-wearden fan bern feroarje mei de leeftyd. Dêrom hawwe dokters spesjale diagrammen (standert geslachtspesifike groeidiagrammen) - aparte diagrammen foar famkes, aparte diagrammen foar jonges. Wat de dokter docht is de BMI-wearde fan it bern elke kear mjitte en it markearje op 'e relevante kaart.

"Troch BMI-wearden op dizze manier ferskate kearen efterinoar te registrearjen, kin de dokter dúdlik begripe hoe't it groeipatroan fan jo bern ferrint."

It is tige wichtich om it groeipatroan fan it bern op dizze manier te kontrolearjen. Omdat guon bern hiel stadich oankomme. Guon bern komme ynienen oan. Troch de BMI-wearde kontinu te kontrolearjen, kin de dokter in goed idee krije oft it gewicht fan it bern te fluch of te stadich oankomt. Dêrtroch kin hy beslute hokker stappen te nimmen, as it nedich is.

Wat binne dizze BMI-wearden en persintilen?

No, nei't er nei de BMI fan jo bern sjoen hat, kin de dokter sizze: "De BMI fan jo bern leit yn it 60e persintil." En dan freegje wy ús ôf: "Wat betsjut dit persintil?"

Simpelwei sein,In persintaazje is in mjitting dy't sjen lit wêr't de BMI fan jo bern leit yn ferliking mei oare bern fan deselde leeftyd en geslacht.

Bygelyks, lit ús sizze dat de BMI fan jo bern yn it 60e persintil leit. Dit betsjut dat as jo willekeurich 100 oare bern fan 'e leeftyd en it geslacht fan jo bern selektearje (famkes, famkes, jonges, jonges), de BMI fan jo bern heger is as 60 fan dy 100 bern. De oare 40 bern hawwe in BMI dy't heger is as de BMI fan jo bern. Dit betsjut dat hy, yn ferliking mei oare bern fan syn leeftyd, yn 'e midden leit, wat boppe it gemiddelde.

Dizze persintaazjewearde is wat dokters brûke om in bern te klassifisearjen as ûndergewicht, mei in sûn gewicht, oergewicht of obesitas.

Is BMI (Body Mass Index) altyd 100% akkuraat?

Hjir is wat wy allegear begripe moatte. BMI is in rûge rjochtline, gjin 100% krekte mjitting. Dêr binne ferskate redenen foar.

Lichaamsfet wurdt net direkt metten.

Lykas ik earder sei, mjit de BMI net direkt lichemsfet. Tink derom, der binne guon bern dy't goed sportje, rinne en springe. Se kinne goed ûntwikkele spieren hawwe. Spieren binne in swier ding. Dan kin de BMI fan sa'n bern wat heger werjûn wurde. It is net om't er fet is, mar om't er mear spieren yn syn lichem hat.

Ek binne der bern waans skeletsysteem (frame) wat grutter is. Se kinne ek wat swierder wêze as oare bern, en dat is net om't se mear fet hawwe.

Oan 'e oare kant binne der bern dy't lyts binne en tin lykje. Sels as harren BMI yn it normale berik leit, kin harren lichemsfet in bytsje heech wêze. Dat it is net goed om fuortendaliks te konkludearjen: "Och, myn bern is fet" of "tin" allinich op basis fan 'e BMI.

Feroarings tidens de puberteit

In oar tige wichtich ding is de perioade wêryn bern de puberteit berikke . Jo witte, yn dy tiid ûndergeane de lichems fan bern ynienen grutte feroarings. Se wurde langer en weagje mear. De lichems fan famkes feroarje fan foarm, de spieren fan jonges ûntwikkelje har. Yn dizze tiid komme in protte bern ynienen in bytsje oan. Dan kin har BMI ek omheech gean.

"Dit is faak normaal, in natuerlik ûnderdiel fan 'e ûntwikkeling fan in bern. Allinnich de dokter dy't jo bern ûndersiket, kin lykwols mei wissichheid sizze oft dy gewichtstoename normaal is of dat it wat is dêr't wy spesjaal omtinken oan jaan moatte."

Dêrom, foaral as jo bern yn 'e puberteit komt, meitsje jo gjin soargen allinich oer de BMI. Praat mei jo dokter om der wis fan te wêzen dat it normale groei is.

Hoe kinne jo gewicht klassifisearje neffens BMI (Body Mass Index) wearde?

Okee, lit ús no sjen hoe't it gewicht fan in bern oer it algemien klassifisearre wurdt op basis fan dizze BMI-wearde en de oerienkommende persintaazjewearden. Dizze klassifikaasje wurdt dien troch rekken te hâlden mei alle faktoaren fan 'e leeftyd, it geslacht en de lingte fan it bern.

• Undergewicht: Dit betsjut dat de BMI fan it bern ûnder it 5e persintil leit foar harren leeftyd, geslacht en lingte. Simpelwei sein, as jo 100 bern fan harren leeftyd en geslacht nimme, is harren BMI leger as 95 fan harren. Yn tiden lykas dizze is it wichtich om mei jo dokter te praten en fiedingsadvys te krijen oer hoe't jo oan gewicht kinne komme.
• Sûn gewicht: Dit is it nivo dêr't wy allegear nei stribje. As de BMI fan in bern gelyk is oan of grutter is as it 5e persintil en minder as it 85e persintil , wurdt it beskôge as in sûn gewicht.
• Oergewicht: As de BMI fan in bern op of boppe it 85e persintil leit, mar ûnder it 95e persintil , falt it yn 'e kategory "oergewicht". Dit is in bytsje in soarch. It is in goed idee om mei jo dokter te praten en advys te krijen oer hokker feroarings jo moatte meitsje yn jo dieet en libbensstyl.
• Obesitas: As de BMI fan in bern op of boppe it 95e persintil is, wurdt it beskôge as obesitas. Dit is in tastân dy't mei in dokter besprutsen en as nedich behannele wurde moat. Obesitas kin it risiko ferheegje op it ûntwikkeljen fan net-oerdraachbere sykten lykas diabetes mellitus en hertsykte yn 'e takomst.

Wêrom is it gjin goed idee om besluten te nimmen basearre op mar ien BMI-wearde?

Dit is ek in tige wichtich punt. As jo ​​de BMI fan jo bern beskôgje, nim dan gjin grutte besluten of soargen dy't net ûnnedich basearre binne op ien mjitting.

Stel jo foar dat jo bern op in dei woegen waard en harren BMI wie wat heech. Tink net allinnich: "Och, myn bern is dik, wat moat ik no dwaan?" It kin wêze dat it bern yn dy dagen wat mear iten hat, of der kin in lyts ferskil wêze yn 'e manier wêrop de mjitting dien is.

Sels in dokter sjocht nei hoe't dizze BMI-wearden yn 'e rin fan' e tiid feroarje, en wat de trend is. Dat is, bliuwt de BMI fan it bern tanimme, ôfnimme of itselde? As wy mar ien wearde út kontekst nimme, kinne wy ​​in ferkeard idee krije oer de ûntwikkeling fan it bern.

"Dêrom, as jo de BMI mei jo dokter besprekke, besykje it te fergelykjen mei eardere wearden en in begryp te krijen fan it algemiene groeipatroan fan jo bern."

Wannear moatte jo mei in dokter prate?

Dus, lykas wy besprutsen hawwe, is BMI in nuttige yndikator dy't ús in idee jout fan 'e sûne groei en ûntwikkeling fan in bern. Mar, lit my jo nochris herinnerje, dit is net de meast krekte manier om de hoemannichte fet yn it lichem te mjitten.

As jo ​​tinke dat jo bern:

• It gewicht nimt ynienen ta, it is tefolle,
• Of miskien ferlieze jo tefolle gewicht,
• As jo ​​soargen of problemen hawwe oer jo BMI,
• As jo ​​fragen hawwe oer de itengewoanten of aktiviteitsnivo's fan jo bern,

It bêste dat jo dwaan kinne is hjir daliks oer prate mei jo húsdokter of bernedokter. De dokter kin jo bern ûndersykje, rekken hâlde mei alles oars, net allinich de BMI, en jo spesifyk, krekt advys jaan foar jo bern. Miskien sille se jo fertelle om in lytse feroaring yn it dieet fan jo bern te meitsjen, of him oanmoedigje om wat mear om te rinnen en te boartsjen. Wat der ek bart, it is wichtich om it advys fan jo dokter op te folgjen.

Dus, wat binne de wichtichste dingen dy't wy út dit ferhaal mei nei hûs nimme moatte?

Okee, wy hawwe in soad praat oer BMI (Body Mass Index). Hjir binne guon fan 'e wichtichste dingen om yn gedachten te hâlden:

1. BMI is in basis screeningsynstrumint: it kin in rûch idee jaan oft it gewicht fan in bern passend is foar harren lingte. It is lykwols gjin diagnostysk ark dat krekt kin bepale oft in bern in sykte hat.

2. Mei help fan hichte en gewicht: BMI wurdt berekkene mei sawol de lingte as it gewicht fan it bern.

3. Persintiel is wichtich: Dit ferwiist nei wêr't de BMI fan in bern is yn ferliking mei oare bern fan harren leeftyd.

4. Sjoch nei de trend: Nim gjin besluten basearre op mar ien BMI-wearde. Wat wichtich is, is de trend fan BMI oer tiid.

5. Der binne beheiningen: Yn gefallen lykas bern mei mear spiermassa, bern mei in grutter skeletsysteem en bern dy't de puberteit yngeane, is de BMI miskien net 100% akkuraat yn termen fan lichemsfet.

6. Gjin panyk, prate mei in dokter: As jo ​​fragen of twifels hawwe oer de BMI of it gewicht fan jo bern, is it it bêste om in dokter te rieplachtsjen.

Ik hoopje dat dit artikel in protte fan jo fragen oer BMI (Body Mass Index) beantwurde hat. Tink derom, de sûnens fan ús bern is it wichtichste foar ús. Dêrom is it ús ferantwurdlikens om te soargjen foar harren ûntwikkeling en medysk advys te sykjen as it nedich is.

BMI, lichemsmassa-yndeks, gewicht fan it bern, persintaazje, obesitas, sûn gewicht, groei fan it bern