Fielst dy fertrietlik nei'tst in poppe krigen hast? Meitsje dy gjin soargen, lit ús prate oer postpartumdepresje!

Is it net prachtich om in nije poppe yn 'e famylje te ferwolkomjen? Mar tagelyk kin in nije mem har yn 'e earste pear wiken in bytsje senuweftich, benaud, wurch en soms sels fertrietlik fiele. Dit is wat in protte memmen oerkomt. Mar soms kinne dizze gefoelens wat yntinsiver wêze en wat langer duorje. Dêr sille wy it hjoed oer hawwe.

Wat is postpartumdepresje? Kinne jo net lokkich wêze?

Yn 'e earste pear dagen of sels twa oant trije wiken nei't in poppe krigen is, kinne memmen wat fertriet, stimmingswikselingen en gewoan gûlen ûnderfine. Wy neame dit de "Baby Blues". Dit ferdwynt meastal fansels binnen in pear dagen, maksimaal twa wiken. As dit fertriet, dizze eangst en it gefoel dat jo neat dwaan kinne lykwols langer as twa wiken oanhâldt, of as dizze gefoelens sa sterk binne dat it lestich wurdt om sels foar de poppe te soargjen, dan neame wy dat postpartumdepresje. It wichtige is dat dit net jo skuld of jo swakte is . Dit is in tastân dy't elkenien kin treffe. It bêste is dat d'r effektive behannelingen foar binne. Mei behanneling kinne de measte memmen weromgean nei har normale libben en bliid wêze mei har poppe.

Wat binne de symptomen fan postpartumdepresje ? Hoe werkenne wy ​​it?

Dizze tastân treft net elkenien op deselde wize. Dat betsjut dat symptomen fan persoan ta persoan ferskille kinne. Mar d'r binne wat mienskiplike symptomen. Sjoch oft jo ien fan dizze ûnderfine:

• Ik fiel my altyd fertrietlik, as is der gjin hope, en ik fiel as haw ik alles opjûn.
• Ik fiel altyd eangst, soargen en grutte eangst.
• Se jouwe harsels gewoan de skuld.
• Sûnder reden gûle, soms safolle dat ik net ophâlde kin.
• Ik bin net bliid, ik bin altyd lilk, en myn stimming feroaret fluch.
• Sliep is net trochgeand, of jo sliepe mear as jo moatte.
• It iten is smakeleas, of jo ite tefolle.
• It is dreech om my op wat dan ek te konsintrearjen, en ik haw it gefoel dat myn ûnthâld tekoart komt.
• Ik haw gjin sin om mei myn freonen of famylje te praten, of se te moetsjen.
• Ik fiel gjin sterke bân mei de poppe, en ik ferlies de belangstelling foar it fersoargjen fan de poppe.
• Ik haw gjin sin mear om de dingen te dwaan dy't ik eartiids leuk fûn om te dwaan.

Net elke kear as jo ien of twa fan dizze symptomen hawwe, wurdt it "postpartumdepresje" neamd. Mar as jo ferskate fan har hawwe foar mear as twa wiken efterinoar, is it it bêste om in dokter te sjen.

Potinsjeel gefaarlike, mar tige seldsume symptomen

Hiel selden, dat wol sizze hiel selden, kinne guon memmen earnstiger symptomen ûnderfine. Dizze moatte hielendal net negearre wurde:

• Gedachten om it bern of jinsels skea oan te dwaan ûntsteane.
• Dingen sjen en hearre dy't der net echt binne (dit wurdt neamd `(Hallusinaasjes ("seit"), of fermoedens ("(Paranoïde)") ûntsteane as oft elkenien tsjin har is en besiket har sear te dwaan.

As jo ​​dizze symptomen hawwe, moatte jo direkt nei in sikehûs gean of sa gau mooglik medysk advys sykje. Dit is in needgefal.

Wêrom komt postpartumdepresje foar? Wat binne de oarsaken?

Simpelwei sein, dêr is gjin ien reden foar. It is in kombinaasje fan ferskate faktoaren dy't dizze situaasje feroarsaakje.

• Hormonale feroarings: Nei de berte fan in poppe ûndergiet it lichem fan in mem in grutte feroaring yn hormoannivo's. Dizze hommelse feroaring kin guon minsken emosjoneel op dizze manier beynfloedzje.
• Libbensferoarings: Soarch foar in nije poppe is in grutte ferantwurdlikens. Jo ferlieze sliep, jo ferlieze rêst , en jo fiele jo de hiele dei wurch. Dit alles byinoar kin liede ta stress. Stel jo foar, guon memmen moatte om middernacht oerein komme om boarstfieding te jaan en har poppen te wiegjen. Hoe wurch fielt dit as it moannen oanhâldt?

Hoewol dizze tastân by elke mem foarkomme kin, hawwe guon minsken in gruttere kâns om it te ûntwikkeljen. Bygelyks:

• As jo ​​​​ea earder lêst hawwe fan depresje (it kin sels postpartumdepresje nei de befalling wêze).
• As ien yn 'e famylje (mem, heit, sibben) depresje hat.
• As jo ​​​​​​ûnder in soad stress wiene tidens de swangerskip .
• As jo ​​sûnensproblemen hiene tidens de swangerskip of nei de befalling.
• As der net folle stipe is fan hûs, man of famylje. Dit is tige wichtich. In nije mem hat de help fan elkenien nedich op in momint as dit.

Hoe witte jo wis oft dit postpartumdepresje is? (Diagnoaze)

As jo ​​ien fan 'e hjirboppe neamde symptomen hawwe, is it it bêste om it jo dokter, psychiater of psycholooch te fertellen. Se sille mei jo prate, nei jo symptomen lústerje en jo krekt fertelle oft jo dizze tastân hawwe of net. Soms realisearret de mem dizze feroaring sels. Oare kearen sil in man, famyljelid of goede freon de feroaring fernimme en de mem oanmoedigje om medysk advys te sykjen.

Wat binne de behannelingen foar postpartumdepresje? Is it te genêzen?

Ja, absolút! D'r binne goede behannelingen hjirfoar, en mei behanneling herstelle in protte memmen folslein. Behannelingen kinne ferskille. It hinget ôf fan 'e aard fan jo symptomen, har earnst, ensfh.

• Advysjouwing : Dit is tige wichtich. It kin tige nuttich wêze om oer jo gefoelens en emoasjes te praten mei in opliede adviseur. It kin jo ek begelieding jaan oer hoe't jo mei de situaasje omgean kinne.
• Soargje foar josels: Dit is ek ûnderdiel fan 'e behanneling.
• Sliep safolle mooglik. It is dreech om genôch sliep te krijen mei in poppe. Mar nim in lytse pauze as it mooglik is. Sykje help fan famyljeleden.
• Iet goed fiedend iten.
• Beweging. Sels in koart kuierke is genôch.
• Fyn wat tiid om wat te dwaan dat jo bliid makket en jo ûntspant (bygelyks in boek lêze, nei in ferske harkje, mei in freon prate).
• Stipegroepen: Prate mei oare memmen dy't yn deselde situaasje sitte as jo en ûnderfiningen diele is in grutte krêft. It is ek treastlik om te witten dat jo net allinnich binne.
• Medikaasje: Soms kin jo dokter medisinen foarskriuwe. Dizze kinne helpe om jo gefoelens fan fertriet en eangst te ferminderjen. D'r binne feilige medisinen dy't brûkt wurde kinne troch memmen dy't boarstfieding jouwe. Dus meitsje jo gjin soargen. Nim lykwols gjin medisinen sûnder medysk advys.

As ik help nedich haw, wêr kin ik dan help krije?

As jo ​​ien fan 'e symptomen hawwe dy't yn dit artikel neamd wurde, wachtsje dan net op it sykjen fan help. Hoe earder jo help sykje, hoe earder jo herstelle kinne.

• Earst, gean nei jo húsdokter (`Family Doctor / GP`), jo ferloskundige en gynaecolooch (`VOG`), of de bernedokter fan jo poppe (`Pediatrician`). Sy kinne:
• Skriuw medisinen foar as jo it nedich binne.
• Ferwize jo nei in psychiater, psycholooch of oare geastlike sûnenssoarchmeiwurker .
• Soms kinne bloedûndersiken (bygelyks in test foar de skildklierfunksje) dien wurde om te sjen oft der in oare fysike oarsaak is foar dizze symptomen.
• Jo kinne ek nei de psychiatryske klinyk gean yn it tichtste oerheidssikehûs.
• It wichtichste: As jo ​​it gefoel hawwe dat jo jo poppe of josels skea oandogge, of as jo dingen sjogge of hearre dy't der net binne, gean dan daliks nei de spoedeisende help fan it tichtste sikehûs. Dit is net iets dat jo útstelle moatte.

Der binne ek tsjinsten foar geastlike sûnens en stipe en tillefoannûmers yn Sri Lanka. As jo ​​it nedich binne, kinne jo in dokter deroer freegje.

Wat moatte wy hjir noch mear oer witte? (Berjocht foar thús)

Tink derom, postpartumdepresje is te behanneljen, en de behannelingen binne effektyf. De measte memmen kinne binnen in pear wiken weromgean nei har normale libben en genietsje fan har nije poppe.

Jo binne op dit stuit net allinnich. In protte memmen meitsje dizze ûnderfining troch. It wichtichste is om net bang te wêzen om help te freegjen, en jo net te skamjen om nei foaren te kommen. Jo lok, jo geastlike sûnens, en dy fan jo poppe binne tige wichtich. Dus tink ek oan josels.

As jo ​​hjir fierdere fragen oer hawwe, prate dan mei ien dy't jo fertrouwe, of in dokter. Ik winskje jo in rap herstel ta!

---

Postpartumdepresje , Mem, Poppe, Mentale sûnens, Depresje, Behanneling