Hawwe jo ek lêst fan seksuele gedachten? Giet dit oer seksferslaving?

Hawwe jo soms it gefoel dat jo seksuele gedachten, begearten of bepaalde seksuele aktiviteiten dy't yn jo tinzen opkomme net kontrolearje kinne, en dat dizze dingen yn jo holle draaie, en dat jo hiele dei, jo hiele libben, deromhinne draait? As dit jo in soad stress, fertriet en skamte feroarsaket, en as it jo deistige aktiviteiten, relaasjes mei famylje en wurk bemuoit, dan prate wy hjoed oer in ûnderwerp dat miskien ek wichtich foar jo is.

Wat is seksferslaving?

Simpelwei sein, seksuele ferslaving is in ûnkontrolearbere preokkupaasje mei seksuele fantasyen, begearten of aktiviteiten. Dizze tastân kin stress feroarsaakje en kin jo sûnens, famyljerelaasjes, wurk of oare aspekten fan jo libben skea dwaan. De measte minsken brûke de term "seksuele ferslaving" om it te beskriuwen. Dokters of professionals yn 'e geastlike sûnens kinne it lykwols ek oantsjutte as "Kompulsyf Seksueel Gedrach", "Problematysk Seksueel Gedrach", "Hyperseksualiteit", "Hyperseksualiteitssteuring", "Seksuele Kompulsiviteit" of "Seksuele Ympulsiviteit". It is meastentiids relatearre oan dingen dy't te finen binne yn in seksueel libben. Dat betsjut dingen lykas masturbaasje, pornografy sjen, tillefoanseks, cyberseks, mear as ien seksuele partner hawwe. As jo ​​seksuele gedachten en aktiviteiten lykwols jo hiele libben yngripe, dan tinke wy dat it in seksuele ferslaving wêze kin.

Is dit lykas oare ferslavingen?

Ja, echt. Dat "ferslavingsgefoel" sit der ek yn. Krekt lykas immen dy't ferslave is oan alkohol of drugs in sterk ferlangen fielt nei dy dingen, sa fielt it oer seks. It is ûnkontrolearber, it is ferfelend, it is ûnmooglik om tefreden te wêzen, hoefolle jo ek dogge, it is as in auto dy't op 'automatyske piloat' giet. Jo witte dat dit minne gefolgen hawwe sil, mar jo nimme hieltyd wer deselde hâlding oan. Stel jo foar, as guon minsken oan seks tinke fan it momint dat se moarns wekker wurde oant se jûns nei bêd geane, en dêrtroch har wurk en famylje ferjitte, hoe stressfol it is.

Hoe faak komt dizze tastân foar? Wa wurdt it meast troffen?

Neffens Amerikaanske statistiken treft dizze tastân tusken de 3% en 10% fan 'e algemiene befolking. It komt faker foar by jonges as by famkes. Foar elke twa manlju mei hyperseksualiteit wurdt ien op de fiif froulju troffen. De tastân begjint meastal om 'e leeftyd fan 18 jier hinne. De measte minsken sykje lykwols profesjonele help om 'e leeftyd fan 37 hinne. Dat betsjut dat se lange tiid allinnich mei dit probleem wrakselje.Derneist is fûn dat sawat 88% fan minsken mei dizze tastân ek oare mentale sûnensproblemen hawwe. Guon dêrfan binne:

• Stemmingsstoornissen, lykas bipolare steuring.
• Angststeurnissen .
• Earder selsmoard besocht te hawwen.
• Persoanlikheidsstoornissen.
• Oare ferslavingen .
• Impulskontrôlefersteuringen.
• Obsessive-Compulsive Disorder ( OCD ) is in sykte dy't karakterisearre wurdt troch yndringende gedachten en aksjes.
• Oandachtstekoart -hyperaktiviteitsstoornis ( ADHD ).

Wurdt seksferslaving beskôge as in geastlike sykte?

Dêr is noch wat diskusje oer. De Amerikaanske Psychiatryske Feriening wegere in foarstel om hyperseksuele steuring op te nimmen yn har Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, fyfde edysje (DSM-5). Se seine dat de reden hjirfoar in gebrek oan foldwaande bewiis wie en soargen oer de mooglike gefolgen fan it neamen fan oermjittige seksuele aktiviteit in "sykte".

Hokker soart dingen tinkt en fielt sa'n persoan?

In persoan mei in seksuele ferslaving kin gefoelens ûnderfine lykas:

• In gefoel fan skuld, skamte of spyt.
• In gefoel fan hopeleazens oer it ferslavende gedrach, in gefoel it net te kontrolearjen.
• Depresje , iensumens.
• Eangst, benaudens.
• It is net ferrassend dat minsken it gefoel hawwe dat se har eigen libben nimme wolle.

Stel jo foar, hoe hulpeloos it wêze soe as jo jo skamje en fertrietlik fielden oer eat dat jo diene, mar it net stopje koene?

Wat binne de symptomen fan seksuele ferslaving?

Hoewol't der gjin spesifike kritearia binne foar it diagnostisearjen fan hyperseksualiteit, binne der ferskate mienskiplike skaaimerken dy't te sjen binne by ien mei dizze tastân:

• Jo binne obsedearre mei seks . Jo fantasearje oer seksuele begearten, dogge oan seksueel gedrach. Dit nimt in grut part fan jo dei yn beslach.
• Jo kinne ien of meardere kearen deis masturbearje.
• Jo sjogge faak pornografy. Dat betsjut fideo's, tydskriften foar folwoeksenen, websiden op it ynternet, webcams, ensfh. Jo masturbearje faak wylst jo pornografy sjogge.
• Jo besteegje in soad tiid oan it plannen fan seksuele aktiviteiten. Jo besteegje in soad tiid oan it útfine wêr en hoe't jo jo folgjende seksuele "plezier" krije kinne.
• Jo brûke geregeld sekstsjinsten. Dit is in wat serieuze situaasje, om't no immen belutsen is by jo aktiviteiten. It kinne dingen wêze lykas sexting oer de tillefoan, kommunisearje fia ynternetchatrooms, betelje foar seks, nei stripklubs gean, faak one-night stands hawwe, meardere partners hawwe.
• Dyn gedrach eskalearret ta roekeleaze seksuele aktiviteit. Miskien giet seksuele aktiviteit mank mei gefaarlik gedrach lykas drugsgebrûk, seksuele agresje, of "autoerotyske ferstikking" (dysels ferstikke foar seksuele stimulearring ).
• Doch mei oan seksueel gedrach dat yngiet tsjin jo persoanlike wearden, religieuze oertsjûgingen, of wat de maatskippij goedkart.
• Jo ferwize faak nei situaasjes dy't `(Parafilia)` neamd wurde. Dit binne seksueel gedrach dat psychologyske need, ferwûning of sels de dea feroarsaket by in oar. Bygelyks: `(Ekshibisjonisme)`, `(Voyeurisme)`, `(Sadomasochisme)` en `(Pedofilia)`.
• Jo kinne dit seksuele gedrach net stopje, sels as it minne gefolgen hat foar jo jild, relaasjes, sûnens en siel.

Hokker komplikaasjes kin dit feroarsaakje?

Seksuele ferslaving kin problemen feroarsaakje lykas:

• Jo ferlieze normale, sûne relaasjes mei jo seksuele partner en famyljeleden.
• Omdat jo jo net goed op jo wurk konsintrearje kinne, kin it sjen fan pornografy op it wurk derfoar soargje dat jo wurk der lêst fan hat en jo kinne sels jo baan kwytreitsje.
• Jild útjaan oan seksuele aktiviteiten feroarsaket finansjele problemen.
• Sûnensproblemen. Swangerskip, seksueel oerdraachbere ynfeksjes (SOA's) lykas HIV, hepatitis B en C, syfilis en gonorroe kinne foarkomme.
• Oerstap nei drugsgebrûk of oermjittich alkoholgebrûk.
• Mentale sûnensproblemen lykas stress, eangst, depresje en selsmoardgedachten.
• As jo ​​belutsen binne by seksuele misdieden, moatte jo miskien sels nei de finzenis.
• In swiere lêst op 'e geast fiele fanwegen dingen lykas skuld, skamte en teloarstelling.

Wat binne de oarsaken fan seksuele ferslaving?

Wittenskippers witte noch net krekt wat dit feroarsaket, mar guon teoryen suggerearje dat it feroarsake wurde kin troch:

• In ûnbalâns fan bepaalde gemikaliën yn jo harsens.Ferhege nivo's of aktiviteit fan gemikaliën dy't "neurotransmitters" neamd wurde, lykas "Dopamine", "Norepinephrine" en "Serotonine", dy't berjochten yn 'e harsens drage, kinne seksueel langstme en gedrach ferheegje.
• Sykten of skea oan 'e dielen fan 'e harsens dy't seksueel gedrach kontrolearje. Dizze tastân kin ek feroarsake wurde troch sykten lykas `(Deminsje)`, `(Epilepsy)`, `(Bipolare steuring)`, of skea oan dielen fan 'e harsens lykas `(Frontale kwab)`, `(Amygdala)`, `(Prefrontale korteks)`.
• Harsensfunksje feroaret, wêrtroch nije neurale paden ûntsteane foar ferslaavjend gedrach.
• Drugsgebrûk, benammen kokaïne, amfetaminen en alkohol.
• As in side-effekt fan guon medisinen. In foarbyld is it medisyn "Levodopa" dat brûkt wurdt foar de sykte fan Parkinson.

Hoe kinne jo dizze tastân werkenne?

As jo ​​in dokter of geastlike sûnenssoarchadviseur sjogge, sille se jo dingen freegje lykas:

• Oer jo hjoeddeistige sûnenstoestân, besteande sykten, sykten yn jo famylje, en de medisinen, vitaminen en krûdeprodukten dy't jo nimme.
• Brûkst do drugs of alkohol?
• Se sille freegje oer jo seksuele gedachten, winsken en gedrach, it nivo fan kontrôle dat jo deroer hawwe, en alle oare seksuele symptomen.

De dokter kin jo famylje en freonen ek freegje om tastimming om ynformaasje te freegjen. De dokter sil ek besykje oare omstannichheden út te sluten, lykas bipolare steuring, hyperandrogenisme, eangst, persoanlikheidsstoornissen, obsessive-kompulsive steuring (OCD) en de steurnis fan Tourette, om't hyperseksualiteit ek in symptoom fan oare omstannichheden wêze kin. Op it stuit is der gjin ôfpraat set kritearia foar it diagnostisearjen fan hyperseksualiteit. Professionals yn 'e geastlike sûnenssoarch dy't spesjalisearre binne yn ferslavingen kinne lykwols seksueel gedrach identifisearje dat jo libben beynfloedzje en kinne passende behanneling oanbefelje.

Hoe wurdt it behannele?

Behanneling foar seksuele ferslaving, of hyperseksualiteit , omfettet in kombinaasje fan medisinen, psychoterapy en dielname oan selshelpgroepen.

Medikaasjes

Der is gjin spesifike medikaasje goedkard foar seksferslaving. Jo kinne lykwols medisinen besykje dy't ynfloed hawwe op 'e hormonen en gemikaliën yn 'e harsens dy't "winsken en gedrach" kontrolearje, lykas medisinen foar ferlykbere medyske omstannichheden. Jo dokter sil ek jo oare geastlike sûnensproblemen beskôgje en de meast geskikte medisinen foar jo foarskriuwe.

• Antidepressiva: Medisinen yn 'e klasse fan SSRI's (Selektive Serotonine Reuptake Inhibitors) wurde beskôge as de earste-line behanneling foar seksferslaving.
• Medisinen dy't manlike hormonen kontrolearje (Anti-androgenen):Dizze wurkje troch har te rjochtsjen op manlike geslachtshormonen. Se binne nuttich foar it ferminderjen fan obsessive gedachten. Jo kinne dizze besykje as jo seksueel gedrach hawwe dat sa ekstreem is dat it gefaarlik wêze kin foar oaren.
• Naltrexone (Vivitrol®, Revia®): Dit medisyn, dat brûkt wurdt foar de behanneling fan alkohol- en opioïdeferslaving, is ek nuttich bliken te wêzen foar gokferslaving. It kin ek helpe by seksferslaving.
• Stimmingsstabilisatoren: Dizze kinne nuttich wêze as jo in tastân hawwe lykas bipolare steuring dy't begelaat wurdt troch mania of ympulsiviteit, en hyperseksualiteit is in skaaimerk fan 'e tastân. Foarbylden binne lithium, valproaat (Depakote®) en carbamazepine (Tegretol®).
• Anti-angst medisinen: As eangst de oarsaak is fan jo seksueel gedrach, kinne jo dizze medisinen besykje. Buspiron is ien foarbyld dat kin helpe.
• Oare medisinen: As jo ​​​​tinkensteurnissen of slimme agitaasje hawwe, kinne jo antipsykotika beskôgje. Dizze medisinen kinne seksueel langstme, opwining en orgasme ferminderje. As jo ​​​​​​Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) hawwe (assosjeare mei seksueel risikonimmen), kinne medisinen lykas methylfenidaat en dextroamfetamine nuttich wêze.

Psykoterapy

Psychoterapy is in mearfâldige oanpak. Hjirby prate jo mei in geastlike sûnenssoarchadviseur . Hy of sy helpt jo de faktoaren te identifisearjen en te behearjen dy't jo hyperseksuele gedrach feroarsaakje en fergrutsje. Dizze behanneling wurdt jûn oan yndividuen, famyljes en pearen, lykas oan oaren. Omdat de seksuele ferslaving fan in persoan elkenien beynfloedet.

• Kognitive Gedrachsterapy (CBT): Dizze psychoterapy ferfangt stadichoan jo negative gedachten en gedrach mei oare manieren om jo seksuele driften te ferminderjen en der better mei om te gean.
• Akseptaasje- en Ynsettherapy (ACT): Dit brûkt de techniken fan akseptaasje en mindfulness. It doel is om minsken te helpen de stress dy't se fiele te akseptearjen en har relaasje mei dy gedachten te feroarjen, ynstee fan har gedachten te feroarjen.
• Motivaasjepetear: Dizze psychoterapy begeliedt jo troch jo eigen ferkenning fan jo seksuele ferslaving yn relaasje ta jo persoanlike doelen en wearden.

Selshelp-stipegroepen

Dizze binne modellearre nei it 12-stappenprogramma fan Anonime Alkoholisten. Der binne ferskate groepen, lykas Seks Anonimus, Seksaholics Anonymous, Seksferslaafden Anonimus, Seks- en Leafdeferslaafden Anonimus, en Seksueel-Kompulsive Ferslaafden Anonimus. Jo kinne de websiden fan dizze organisaasjes kontrolearje om in fêstiging by jo yn 'e buert te finen.

Kin dit foarkommen wurde?

Oft jo seksuele ferslaving foarkomme kinne of net, hinget ôf fan 'e ûnderlizzende oarsaak(en). Soms kin it in gemyske ûnbalâns yn 'e harsens wêze. Of it kin in side-effekt of symptoom wêze fan in oare sûnensprobleem. D'r binne in protte faktoaren dy't bydrage oan 'e ûntwikkeling fan seksuele ferslaving. Hoewol jo se net allegear kinne kontrolearje, kinne jo guon fan 'e dingen kontrolearje dy't jo gedachten, begearten, driften en aksjes kinne triggerje. Dizze omfetsje:

• Learje oer seksuele ferslaving of hyperseksualiteit. Jo hawwe de earste stap al set troch dit artikel te lêzen!
• Sjoch nei jo dokter of in geastlike sûnenssoarchadviseur . Se binne der om jo te helpen, fan it eachpunt fan ûnderwiis.
• Feroarje de dingen dy't jo witte dat jo oansette. Blokkearje pornografyske websiden en oare seksuele websiden op jo kompjûter. Foarkom strjitten mei stripklubs en nim in oare rûte. Tink oer hokker oare feroarings jo meitsje kinne.
• Sykje help foar problemen mei substansmisbrûk. As jo ​​alkohol of drugs brûke, kin jo fermogen om jo seksuele driften te kontrolearjen fermindere wurde. Freegje jo dokter om help om dizze dingen te stopjen.
• Behannelje oare mentale sûnensproblemen goed. As jo ​​oare mentale sûnensproblemen hawwe, lykas depresje, eangst of bipolare steuring, soargje derfoar dat jo alle ynstruksjes fan jo dokter folgje foar it behearen fan dy omstannichheden. As jo ​​fiele dat jo tastân feroare is, meitsje dan in ôfspraak om in dokter te sjen.
• Fokus dyn enerzjy op sûne dingen. As dyn lichem op wat oars rjochte is, kin dyn geast ek ferskowe en fokusje. Wês drok dwaande. Doch sport, doch mei oan klubs, begjin in hobby, doch frijwilligerswurk foar organisaasjes dy't oaren helpe, oefenje, meditearje, doch yoga of besykje oare manieren om stress te ferminderjen.
• Wês geduldich, bliuw rjochte op jo doelen. It behearskjen fan seksferslaving is in libbenslange tasizzing. It is oan jo om jo te rjochtsjen op 'e dingen dy't it wichtichst binne yn jo libben en om beskeadige relaasjes te herstellen. Jo kinne dit dwaan. Jo hiele sûnenssoarchteam is hjir om jo te helpen. Lit se jo helpe.

Hoe wit ik oft ik in seksferslaving haw?

Maakt dyn seksueel gedrach dy ûngemaklik of bemuoit it dy mei wichtige aspekten fan dyn libben? Oerkomme dizze dingen dy?

• Sliepe jo net fanwegen seksuele gedachten of aksjes?
• Bist te let foar it wurk?
• Untwykje jo jo ferantwurdlikheden?
• Ligest do tsjin dyn famylje of ferbergest do geheimen?
• Hawwe jo mear en yntinsiver seksuele aktiviteiten nedich om itselde nivo fan seksuele stimulearring of tefredenheid te krijen?
• Dogge jo seksuele aktiviteiten oan mei minsken of plakken dy't jo normaal net kieze soene fanwegen jo seksueel langstme?
• Bringst in soad fan dyn wekker oeren troch mei it sjen fan pornografy?
• Hawwe jo ea juridyske problemen of finansjele ferliezen hân, of koene jo krije, fanwegen jo seksueel gedrach?
• Binne dyn seksuele fantasijen, begearten of gedrach dy mentaal, emosjoneel en/of fysyk útput?
• Is dyn seksueel gedrach yn striid mei dyn persoanlike wearden, religieuze of morele oertsjûgingen?
• Fielst do skamte, spyt, teloarstelling, skuld, iensumens of selsmoardgedachten nei dyn seksueel gedrach?

As jo ​​"ja" antwurdzje op ien fan dizze fragen, is it in goed idee om in ôfspraak te meitsjen mei in dokter. Hy of sy kin jo ferwize nei in psychiater of psycholooch. As jo ​​selsmoardgedachten hawwe, gean dan direkt nei in dokter, of skilje 1926 (de Nasjonale Helpline foar Geastlike Sûnens).

Is der in ferbân tusken seksferslaving en depresje?

Der kin in ferbân wêze. Hyperseksueel gedrach kin tanimme yn tiden fan in minne stimming en depresje. Antidepressiva kinne ek reagearje op symptomen fan depresje.

Koartsein, dingen dy't wy ûnthâlde moatte

As jo ​​seksuele begearten en aktiviteiten jo lestich falle, jo libben oernimme en jo persoanlike, profesjonele en/of famyljelibben skea oanrjochtsje, is it no tiid om mei jo dokter te praten. In protte minsken sykje gjin behanneling fanwegen skamte of skuldgefoel. Jo soarchteam is net feroardieljend oer jo seksueel gedrach. Se binne der om jo te helpen.

Tink derom, jo ​​binne net allinnich. Der binne in soad minsken dy't mei sokke situaasjes te krijen hawwe, en der binne in soad manieren om help te krijen.

De bêste resultaten komme fan gearwurking mei elkenien - jo famylje, jo partner, jo medysk team, en it wichtichste, earlik wêze tsjin josels. D'r binne in soad behannelingopsjes beskikber om jo te helpen. Set jo skamte en eangst oan 'e kant en freegje om help.

---

` Seksferslaving, hyperseksualiteit, seksueel gedrach, geastlike sûnens, behanneling, symptomen, begelieding