As jo dokter jo fertelt dat jo PCOS (Polycystysk Ovariumsyndroom) hawwe, kinne jo in protte fragen hawwe dy't troch jo holle geane. Jo kinne al wrakselje mei dingen lykas unregelmjittige menstruaasje, gewichtstoename, en miskien sels muoite om swier te wurden. Mei dit alles is it wichtich om bewust te wêzen fan in oar grut sûnensrisiko dat komt mei PCOS. Dat is it risiko op it ûntwikkeljen fan diabetes. Meitsje jo gjin soargen, lit ús hjir gewoan oer prate.
Wat is de relaasje tusken PCOS en diabetes?
PCOS en type 2-diabetes binne beide ferbûn. Hoewol ûndersikers net 100% wis binne hoe't dizze ferbining plakfynt, hawwe se ferskate wichtige faktoaren identifisearre dy't hjir oan bydrage.
Wittenskippers leauwe dat in protte faktoaren, ynklusyf genen, dit beynfloedzje kinne. Guon fan 'e faktoaren dy't bydrage oan 'e ûntwikkeling fan PCOS drage ek by oan 'e ûntwikkeling fan diabetes. Tink deroan as binne dizze twa as sibben yn deselde famylje.
| Wichtichste risikofaktoaren | In ienfâldige útlis |
|---|---|
| Gewichtswinning | It is noch net dúdlik oft PCOS gewichtstoename feroarsaket, of oft gewichtstoename PCOS feroarsaket. Mar der is in sterk ferbân tusken de twa. As gewichtstoename tanimt, nimt it risiko op diabetes ek ta. |
| Famyljeskiednis fan sykte | As jo mem of suster PCOS of type 2-diabetes hat, hawwe jo in gruttere kâns om PCOS te ûntwikkeljen. Dit kin erflik wêze. |
| Ynsulineresistinsje | Dit is it wichtichste. Simpelwei sein, de sellen fan jo lichem reagearje net goed op it hormoan insuline. Dit makket it lestich foar jo lichem om de bloedsûkernivo's te kontrolearjen. In protte froulju mei PCOS hawwe dizze tastân. |
It wichtichste is dat froulju mei PCOSHast de helte fan 'e froulju hat it risiko om type 2-diabetes te ûntwikkeljen foar de leeftyd fan 40. Se ûntwikkelje ek faak diabetes op in jongere leeftyd as oare froulju.
Kin ik dit risiko op diabetes ferminderje?
Ja, dat kinst wis! Dit is it bêste nijs foar dy. PCOS hawwe betsjut net datst wis diabetes ûntwikkelje silst. Der binne in soad dingen dy'tst dwaan kinst om dyn risiko te ferminderjen.
Undersyk hat oantoand dat de sterkste faktor dy't bepaalt oft in frou mei PCOS diabetes ûntwikkelje sil, har lichemsmassa-yndeks, of BMI, is.
- Gewichtsbehear: It ferliezen fan mar 5% fan jo totale gewicht kin in grut, posityf ferskil meitsje foar jo sûnens. It kin ynsulineresistinsje ferminderje en jo risiko op diabetes signifikant ferminderje.
- Beweging: Beweging is in oar krêftich wapen dat jo hawwe tsjin diabetes. Meitsje der in gewoante fan om elke dei te kuierjen, te rinnen of te fytsen. Dit helpt net allinich jo gewicht te kontrolearjen, mar fergruttet ek de gefoelichheid fan jo lichem foar insuline.
Moat ik my litte testen op diabetes?
Ja. As jo PCOS hawwe, sil jo dokter jo kontrolearje op iere tekens fan diabetes. It is wichtich om jo gewicht en bloedsûkernivo's regelmjittich te kontrolearjen.
It is ek wichtich om bewust te wêzen fan 'e gewoane symptomen fan diabetes. Sjoch oft jo ien fan dizze symptomen hawwe.
| Algemiene symptomen fan diabetes | |
|---|---|
| Fiele mear toarst as gewoanlik | Fiel jo tige wurch, ek al hawwe jo net folle wurk dien |
| Wazig sicht | Faak nedich om te urinearjen |
| Fiele mear honger as gewoanlik | Dofheid of pine yn 'e hannen en fuotten |
| Langere genêzingstiid foar lichemsferwûnings | |
As jo ien fan dizze symptomen hawwe, gean dan direkt nei jo dokter en besprek it.
Kin medisinen helpe?
Ja. Yn guon gefallen kin jo dokter in medikaasje foarskriuwe mei de namme metformine . Dit is eins in gewoan medisyn foar diabetes. Mar guon dokters brûke it ek om PCOS te behanneljen.
Metformine feroarsaket:
- Helpt jo lichem insulin goed te brûken.
- Ferleegjen fan bloedsûkernivo's.
- It helpt jo gewicht te ferliezen.
- It helpt ek by it kontrolearjen fan PCOS-symptomen lykas unregelmjittige ovulaasje.
Mar dit is tige wichtich: Allinnich jo dokter kin beslute oft dit medisyn geskikt foar jo is en hoefolle jo nimme moatte. Nim noait medisinen op basis fan jo eigen gefoelens of wat immen oars jo fertelt.
Litte wy leare oer oare soarten diabetes
Neist de twa soarten diabetes dêr't wy it oant no ta oer hân hawwe (Type 2-diabetes), binne der oare soarten diabetes.
Type 1-diabetes
Dit is wannear't it lichem ophâldt mei it produsearjen fan insuline. Dizze tastân wurdt meastal op jonge leeftyd diagnostisearre, dat is yn 'e bernetiid of adolesinsje. Hjir is de relaasje mei PCOS in bytsje oars. Dat is, in frou mei type 1-diabetes hat in heger risiko om PCOS te ûntwikkeljen. Dêrom, as jo type 1-diabetes hawwe, is it in goed idee om mei jo dokter te praten oer de symptomen fan PCOS en bewust te wêzen fan har.
Swangerskipsdiabetes
Dit is in tydlike foarm fan diabetes dy't allinich foarkomt tidens de swangerskip. Froulju mei PCOS hawwe in heger risiko. Dit kin wat effekten hawwe op jo sûnens en dy fan jo poppe. Ek fergruttet dizze tastân it risiko op it ûntwikkeljen fan type 2-diabetes by jo en jo poppe letter. Mar meitsje jo gjin soargen, as jo PCOS hawwe, sil jo dokter hjir tige foarsichtich mei wêze as jo swier wurde, en sil jo regelmjittich kontrolearje en jo it nedige advys jaan.
Berjocht foar thús
- PCOS fergruttet it risiko op it ûntwikkeljen fan type 2-diabetes. De wichtichste oarsaak hjirfan is ynsulineresistinsje.
- Liifstylferoarings kinne dit risiko sterk ferminderje. BenammenIt kontrolearjen fan lichemsgewicht en regelmjittich oefenjen binne tige wichtich.
- As jo PCOS hawwe, gean dan regelmjittich nei in medyske kontrôle foar diabetes. Wês ek bewust fan 'e symptomen fan diabetes.
- Allinnich jo dokter moat beslute oft jo medisinen lykas Metformin brûke wolle of net.
- Wês bewust fan swangerskipsdiabetes, dy't foarkomme kin tidens de swangerskip. Praat hjir iepenlik oer mei jo dokter.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta