In poppe krije is in prachtige tiid yn it libben. Jo lichem kin lykwols ferskate nije ûnderfiningen belibje, soms mei lytse ûngemakken en pine. Guon hjirfan binne hiel normaal. Mar soms kinne dizze ûngemakken in teken wêze fan wat earnstiger. Dat, it is tige wichtich foar jo en jo poppe om krekt te witten wat normaal is en wat serieus is. Litte wy hjir ienfâldich en kalm oer prate.
Wat binne de tiden dat jo direkt in dokter moatte sjen?
It is normaal om jo soargen te meitsjen oer lytse dingen tidens de swangerskip. D'r binne lykwols wat symptomen dêr't jo sûnder fertraging mei jo dokter oer prate moatte. Hâld dizze dingen yn gedachten.
| Warskôgingsteken | Wat dit betsjutte kin en wat te dwaan |
|---|---|
| Swiere mislikens en braken: As jo útdroege binne en jo hert kloppet hurd, kinne jo iten net binnenhâlde. | Dit kin in serieuze tastân wêze dy't Hyperemesis Gravidarum hjit. Fertel it jo dokter fuortendaliks. |
| Vaginale bloedingen: Sels in lytse hoemannichte bloed. | In miskream of placenta previa kin in teken wêze fan in serieus probleem. Rieplachtsje jo dokter fuortendaliks. |
| Ynienen gewichtstoename, slimme hoofdpijn, wazig sicht. | Dit is in teken fan pre-eklampsie (hege bloeddruk tidens de swangerskip). It is gefaarlik foar sawol jo as jo poppe. It fereasket direkte behanneling. |
| Koarts boppe 100°F, rillingen, rêchpine, bloed yn 'e urine. | It kin in nierynfeksje of in oare serieuze ynfeksje wêze. Fertel it fuortendaliks oan jo dokter. |
| Fermindere beweging fan 'e poppe: As jo mear as twa oeren nei't jo poppe begjint te bewegen gjin beweging fiele. | Jo moatte sjen oft der in probleem is mei de poppe. Belje de dokter en freegje om advys. |
| In wetterige ûntlading út 'e fagina dy't oars is as normale ûntlading. | Der kin fruchtwetter útkomme (wetterbrekking). Nim direkt kontakt op mei in sikehûs of dokter. |
Faak foarkommende swangerskipsproblemen en oplossingen
Okee, no't wy it oer de alarmearjende symptomen hân hawwe, litte wy ris sjen nei wat faak foarkommende ûngemakken dy't in protte memmen ûnderfine en hokker ienfâldige hûsmiddels se kinne besykje.
Boarstferoarings en pine
Tidens de swangerskip sille jo boarsten grutter wurde, in bytsje strak fiele en sear dwaan. Dit komt om't jo molkklieren ûntwikkelje. Soms kinne jo sels blauwe ieren sjen. Yn 'e lêste moannen kinne jo ek in dikke, giele floeistof sjen dy't kolostrum neamd wurdt, de earste molke. Dit komt allegear om't jo lichem him taret om molke foar jo poppe te meitsjen.
- Remedies:
- Draach in beha dy't goede stipe hat en makke is fan natuerlike stoffen lykas katoen.
- As dyn boarsten groeie, keapje in nije beha yn 'e juste grutte.
- It dragen fan in beha by it sliepen nachts kin ferlichting jaan.
- As der in molke-eftige floeistof lekt, pleats dan in stikje katoenen of boarstfiedingsynleggers yn 'e beha.
Wurgens
Fielst dy ek sa fan: "Och, ik haw gjin enerzjy om wat te dwaan"? Dat is hiel normaal. Want dyn lichem brûkt ekstra enerzjy om de poppe te stypjen dy't yn dyn liifmoer groeit. Soms kin dizze wurgens ek feroarsake wurde troch izertekoart (bloedarmoede).
- Remedies:
- Rêst safolle mooglik. Gean jûns wat earder nei bêd. Doch in dutje oerdeis.
- In bytsje oefening deis, bygelyks kuierjen, sil helpe om jo enerzjy te ferheegjen.
- Freegje jo dokter om jo te testen op bloedarmoede.
Mislikens en braken (moarnsmislikens)
Mislikens komt tige faak foar fanwegen hormonale feroarings tidens de swangerskip. Hoewol it faak slimmer is yn 'e moarn (dêrfandinne de namme "Moarnsmislikens"), kin it op elk momint fan 'e dei foarkomme. It ferdwynt meastal nei 3-4 moannen.
- Remedies:
- Foardat jo moarns sels út bêd komme, yt wat droech - in cracker, toast, ensfh.
- Ynstee fan 3 grutte mielen tagelyk te iten, yt lytse mielen elke 2-3 oeren.
- It drinken fan gembertee kin mislikens ferminderje.
- Bliuw fuort fan vette, pittich en gebakken iten.
- As it braken slim is en jo kinne iten of drinken net binnenhâlde, fertel it dan fuortendaliks oan jo dokter .
Rêchpine
As jo poppe groeit, feroaret de manier wêrop jo lichemsgewicht ferdield is, wêrtroch't jo rêch mear belast wurdt. Dêrom komt rêchpine faak foar by in protte memmen.
- Remedies:
- Draach gjin hege hakken. Draach noflike skuon mei in lytse soal.
- As jo wat op 'e flier optille, bûgje jo knibbels ynstee fan jo rêch te bûgen.
- As jo sitte, sit dan yn in stoel mei goede rêchstipe. Of brûk in lyts kessen foar jo rêch.
- As jo sliepe, draaie jo jo op jo lofterkant en sliepe mei in kessen tusken jo skonken.
Faak nedich om te urinearjen
As de uterus groeit, set it druk op 'e blaas. Dit kin derfoar soargje dat jo faker moatte urinearje. It kin in bytsje ferfelend wêze, foaral as jo nachts ferskate kearen wekker moatte.
Wichtich: As jo in baarnend gefoel of pine hawwe by it urinearjen, kin dat in teken wêze fan in urinektrochynfeksje. As dat sa is, fertel it dan oan jo dokter.
- Remedies:
- Drink genôch wetter oerdeis, mar ferminderje de hoemannichte wetter dy't jo nachts drinke as jo tichterby bêdtiid komme.
- Foarkom dranken lykas kofje, tee en cola.
Mear foarkommende problemen en ienfâldige oplossingen
Neist de hjirboppe besprutsen dingen binne der in soad oare lytse ûngemakken dy't ûntstean kinne. Wy sille dêr gau nei sjen.
- Ferstopping: Iet iten mei in hege fezelynhâld (fruit, griente, folsleine kerrels). Drink in soad wetter. Doch alle dagen oefeningen, lykas kuierjen.
- Aambeien: It bêste dat jo dwaan kinne is om ferstopping te foarkommen. Bliuw net te lang yn deselde posysje.
- Swelling fan 'e skonken: Foarkom lange perioaden stean. Hâld jo skonken wat omheech as jo sitte. Ferminderje jo ynname fan iten mei in hege sâltynhâld. As jo hannen en gesicht lykwols ynienen opswelle, fertel it dan daliks oan jo dokter.
- Krampen yn 'e skonken: Iet iten ryk oan kalsium (molke, tsiis). Strek jo skonken foardat jo nei bêd geane.
- Maagzuur:Ite net in protte tagelyk, yt yn lytse porsjes. Lizze net nei it iten.
- Striae: Dizze wurde feroarsake troch it útrekken fan 'e hûd. Brûk in goede lotion om de hûd hydratisearre te hâlden. Hoewol dizze net folslein foarkommen wurde kinne, sille se nei ferrin fan tiid ferdwine nei't de poppe berne is.
Tink derom, elke swangerskip is oars. Jo hawwe miskien net deselde ûngemakken as jo freondinne. Jo hawwe miskien net deselde as sy. Dus, harkje nei jo lichem. As jo sels de lytste twifel oer wat hawwe, wês dan noait bang om jo dokter te freegjen.
Berjocht foar thús
- In protte fysike ûngemakken tidens de swangerskip binne normaal. Wês lykwols bewust fan gefaarlike symptomen (swier braken, bloedferlies, slimme hoofdpijn).
- As jo it minste fermoeden hawwe oer in feroaring yn jo lichem, aarzel dan net om mei jo dokter te praten.
- Soargje foar genôch rêst , yt in lykwichtich dieet en drink in soad wetter.
- Beweging, benammen kuierjen , jout grutte ferlichting fan in protte ûngemakken.
- Jo binne net allinnich op dizze reis. Jo famylje, freonen, en foaral jo dokter binne der om jo te helpen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta