Raakt dyn hûd ferbaarnd troch sinnebrân? Litte wy krekt leare wat sinnebrân is!

Nei it boartsjen op it strân, it boartsjen fan cricket of it túnkjen, wurdt jo hûd dan read, pynlik en jeukend as jo it oanreitsje? Soms kinne wy ​​dit sels ûnderfine as wy ús deistige taken dogge of sels as wy útgeane foar de lunch. Simpelwei sein, dit neame wy sinnebrân, of lykas elkenien wit, sinnebrân . Dit bart as ús hûd bleatsteld wurdt oan ultraviolette (UV) strielen fan 'e sinne. Hoewol dit miskien in lyts ding liket, kin it, as it oanhâldt, liede ta te betiid ferâldering fan 'e hûd en hûdkanker. Dêrom is it tige wichtich dat wy dit begripe en ús hûd beskermje.

Wat binne de wichtichste soarten sinnebrân?

Dokters ferdiele sinnebrân yn ferskate soarten, ôfhinklik fan 'e omfang fan skea oan ús hûd. Der binne lykwols twa soarten dy't wy faak sjogge.

1. Sinnebrân fan 'e earste graad: Dit beskeadiget allinich de boppeste laach fan ús hûd. Om krekt te wêzen, wurdt de hûd read, wat swollen en pynlik by oanrekking. Dit genêst meastal fansels binnen in pear dagen oant in wike.

2. Twaddegraads sinnebrân: Dit giet oer skea oan 'e laach ûnder de hûd (dermis). Neist readens begjinne blieren fol mei wetter te foarmjen. Dizze tastân kin ferskate wiken duorje om te genêzen en kin soms medyske behanneling fereaskje.

Der is ek in soarte brânwûne dy't in treddegraads sinnebrân neamd wurdt, mar dy wurdt selden feroarsake troch de sinne. It is in earnstiger brânwûne, meastentiids feroarsake troch fjoer of gemikaliën. It is in tastân dy't needmedyske behanneling fereasket.

Wat binne de symptomen fan sinnebrân?

De symptomen fan sinnebrân ferskille ôfhinklik fan 'e earnst. Soms kin de hûd fiele as stiet er yn 'e brân. It kin ek pynlik wêze as klean tsjin 'e hûd wriuwe. Litte wy ris sjen hoe't dizze symptomen ferskille ôfhinklik fan it type.

Wat binne de oarsaken fan sinnebrân?

De wichtichste oarsaak is ultraviolette (UV) strielen fan 'e sinne. Der binne twa haadtypen hjirfan: UVA en UVB. Beide typen kinne ús hûd ferbaarne. Hoewol elkenien sinnebrân krije kin, ferheegje bepaalde faktoaren it risiko.

• Tiid yn 'e sinne: Fansels, hoe langer jo yn 'e sinne bliuwe, hoe grutter it risiko.
• Tiid fan 'e dei: De sinne is meastentiids it sterkst fan 10.00 oere oant 16.00 oere.
• Bepaalde medisinen: Guon medisinen dy't jo nimme, bygelyks guon antibiotika, pineferlichters (NSAID's), retinoïden foar hûdomstannichheden en guon hertmedisinen, kinne jo hûd gefoelich meitsje foar de sinne.
• Hûdtype en -kleur: Minsken mei in bleke, ljochte hûd krije oer it algemien makliker sinnebrân.
• Lokaasje: Omdat wy ticht by de evener wenje, krijt ús lân mear sinneljocht. Ek binne de effekten fan UV-strielen grutter yn bercheftige gebieten.
• Gebrûk fan sinnebanken: It gebrûk fan apparaten dy't de hûd keunstmjittich brúne is ek in wichtige oarsaak fan sinnebrân en hûdkanker.

Wat binne guon hûsmiddels foar sinnebrân?

Meastentiids kinne wy ​​in lytse sinnebrân fan 'e earste en twadde graad thús behannelje. Mar tink derom, as dizze behannelingen net helpe of as de tastân slim is, moatte jo perfoarst in dokter sjen.

1. Koel de hûd ôf:Gean sa gau mooglik út 'e sinne en nim in koele dûs. Of set in skjinne doek dy't yn kâld wetter wiet is in skoftke op it ferbaarnde plak.

2. Hydratearje de hûd: It oanbringen fan aloë vera-gel is tige goed. It ferminderet ûntstekking en jout in koelend effekt. Hydrocortisoncrème, dy't by de apotheek te keap is, kin ek helpe om roodheid en pine te ferminderjen.

3. Pynferlichting: Paracetamol of oare pijnstillers (NSAID's) kinne wurde nommen lykas oanjûn troch in dokter om pine en swelling te ferminderjen.

4. Drink genôch wetter: In sinnebrân kin útdroeging feroarsaakje, dus drink de hiele dei troch genôch wetter en floeistoffen.

5. Wat te dwaan mei blieren? Dit is tige wichtich . As jo ​​blieren op jo hûd hawwe, meitsje se dan net iepen, om hokker reden dan ek . Dit fergruttet it risiko op ynfeksje. Lit se fansels genêze.

6. Beskermje jo hûd: Foarkom it wer bleatstellen fan it ferbaarnde gebiet oan 'e sinne oant it genêzen is. As jo ​​nei bûten geane, draach dan losse klean dy't it gebiet goed bedekt.

Wannear moatte jo in dokter sjen?

Hoewol't de measte sinnebrânen thús behannele wurde kinne, is yn guon gefallen direkte medyske oandacht nedich. As jo ​​of jo bern ien fan 'e folgjende symptomen hawwe, gean dan nei de tichtste sikehûsmeldkeamer (ETU) of sjoch daliks in dokter.

Lange-termyn effekten fan sinnebrân en risiko op hûdkanker

De pine fan sinnebrân kin binnen in pear dagen fuortgean. Mar de skea oan ús hûdsellen giet net fuort. Simpelwei sein, UV-strielen beskeadigje it DNA yn ús hûdsellen. Wylst ús lichems dizze skea oant in beskate mjitte kinne reparearje, sammelet de skea him op en wurdt permanint as wy trochgean mei ferbaarnen yn 'e sinne.

Oare problemen dy't ûntstean kinne troch oanhâldende sinnebrân:

• Te betiid ferâlderen fan 'e hûd: Hûdflekken, brune plakken, rimpels en slappe hûd kinne op jonge leeftyd foarkomme.
• Eachskea: UV-strielen ferheegje it risiko op it ûntwikkeljen fan katarakten.
• Prekankerige hûdletsels: Rûge, skalige plakken kinne op 'e hûd ferskine, dy't letter yn kanker feroarje kinne.

Hoe kinne jo josels beskermje tsjin sinnebrân?

Foarkommen is altyd better as genêzen. Sinnebrân is ek wat wy folslein foarkomme kinne.

• Bring deistich sinneskerm oan: As jo ​​​​nei bûten geane, oft it no sinnich is of net, brûk dan sinneskerm dat 'Breed Spektrum' is (beskermet tsjin sawol UVA as UVB) en teminsten 'SPF 30' hat. Bring elke 90 minuten opnij oan, en as jo switte of yn it wetter geane.
• Gean op it goede momint út: Foarkom, as it mooglik is, tusken 10.00 en 16.00 oere yn 'e waarme sinne te wêzen.
• Draach beskermjende klean:Draach ljochtkleurige, losse klean dy't jo hûd goed bedekke, lykas lange mouwen en lange broeken. In hoed mei in brede râne kin jo gesicht, earen en nekke beskermje.
• Draach UV-beskermjende sinnebrillen: It beskermjen fan jo eagen is ek essensjeel.
• Sykje skaad: As jo ​​bûten binne, besykje dan ûnder in beam of in oar skaadryk plak te bliuwen.

Sinnebrân is wat wy maklik krije kinne, mar de skea dy't it feroarsaket is net ûnbelangryk. It folgjen fan dizze feilichheidsmaatregels fan jongs ôf sil ús in lange wei helpe om ús te beskermjen tsjin serieuze sykten dy't yn 'e takomst ûntstean kinne. Soargje foar jo hûd, want it is it weardefolste besit dat jo in libben lang hawwe sille.