Swangerskip is in prachtige en spannende tiid. Mar tagelyk moatte jo mear as wat oars oan de lytse dingen tinke, toch? Miskien tinke jo en jo man deroer om op fakânsje te gean of op reis te gean. Dat is in geweldich idee. Mar wy moatte perfoarst bewust wêze fan hoe't wy dizze reis feilich en noflik meitsje kinne foar sawol jo as de poppe yn jo liifmoer. Dus litte wy it dêr hjoed oer hawwe.
Wat is de bêste en meast geskikte tiid om te reizgjen?
Dit is in fraach dy't in protte minsken hawwe. Neffens medyske saakkundigen kinne jo oant 24 wiken fan 'e swangerskip , dat is sawat 6 moannen, as jo gjin komplikaasjes hawwe en yn goede sûnens binne, op elke manier reizgje. Yn dy tiid binne de ûngemakken op it lichem ek wat minder.
As jo lykwols tichter by de oankomst fan 'e poppe komme, dat is yn it tredde trimester, is it net oan te rieden om lange ôfstannen te reizgjen. Dit komt om't de weeën op elk momint yn dy perioade kinne begjinne. Ek as jo komplikaasjes hawwe, moatte jo perfoarst jo dokter rieplachtsje foardat jo in reis planne.
Simpelwei sein, it earste en twadde trimester binne de bêste tiden om te reizgjen. Mar it makket net út wannear't jo geane, it is altyd ferstannich om earst mei jo dokter te praten en tastimming te krijen.
Yn sokke gefallen, foarkom it reizgjen hielendal.
Jo feiligens en dy fan jo bern is fan it grutste belang. Dêrom, as jo ien fan 'e folgjende symptomen ûnderfine, reizgje dan net en sykje direkt medysk advys.
- As jo faak magepine hawwe (weeën) .
- As der bloed is of floeistof út 'e fagina komt.
- As jo dokter jo advisearre hat om te rêsten.
Reizgje yn sa'n situaasje is it nimmen fan ûnnedige risiko's. Tink dus mear oan jo sûnens as oan de reis.
Dingen om foaral foarsichtich mei te wêzen as jo mei de auto reizgje
Wy geane faak mei de auto op fakânsje. Mar as in swangere mem mei de auto reizget, moatte wy foarsichtiger wêze as wy tinke. Mei it each op it oantal auto-ûngemakken dat yn Sri Lanka foarkomt, moatte wy twa kear neitinke oer it reizgjen mei in poppe yn 'e liifmoer.
Neffens de miening fan saakkundigen moat by elk auto-ûngelok wêrby't in swangere mem belutsen is, hoe lyts ek, se sûnder fertraging in dokter sjen. Soms, sels as der gjin sichtbere skea fan bûten is, kin de poppe of placenta fan binnenút beynfloede wêze. Nim dat risiko dus net.
It belang fan feilichheidsgurdels en airbags
Dit is in fraach dy't in protte memmen stelle. "Is it dragen fan in feilichheidsriem by de swangerskip gefaarlik foar de poppe?"
Nee. Hielendal net. Eins is it krekt oarsom. As in feilichheidsriem goed brûkt wurdt, beskermet dy sawol dy as dyn poppe. Stel dy twa ûngemakken foar mei deselde snelheid, mei itselde type ûngelok. Yn ien gefal droech de mem in feilichheidsriem, en yn 'e oare gefal net. De poppe fan 'e mem dy't in feilichheidsriem droech hat folle mear kâns op in goede ôfrin.
Itselde jildt foar airbags. Yn gefal fan in botsing wêrby't in airbag útklapt, is net fûn dat it ekstra skea oan it bern feroarsaket. Eins biedt it ekstra beskerming.
Mar om maksimale beskerming te krijen tsjin beide, moatte se goed brûkt wurde.
| Apparaat | Hoe korrekt te brûken |
|---|---|
| Feilichheidsriem - Heupriem | Dit is it wichtichste ûnderdiel. Lit de heupriem noait oer jo mage omheech glide . Stel it altyd sa yn dat it folslein ûnder jo mage sit, oer de boppekant fan jo dijen , en strak tsjin jo lichem oan sit. |
| Feilichheidsriem - Skouderriem | Ferstel de skouderriem sadat er oer jo skouders giet, tusken jo boarsten . Plak de riem noait ûnder jo earms of efter jo rêch. |
| Loftkessen | As jo op 'e bestjoerdersstoel sitte, ferstel it stjoer dan sadat it safolle mooglik nei jo boarst rjochte is. Dit soarget derfoar dat de airbag net direkt jo mage rekket, mar leaver it boarstgebiet, wêrtroch maksimale beskerming ûntstiet. |
Folgje dizze tips om noflik te bliuwen op in lange reis
Oeren oanien sitten, of it no yn in auto of yn in fleantúch is, is tige ferfelend foar in swangere mem. Ek fergruttet it sitten foar lange perioaden it risiko op bloedklonters yn 'e bloedfetten fan 'e skonken ( djippe ienentrombose ). Tink dus ek oer dizze dingen nei.
- Bewegje faak: As jo mei de auto reizgje, stopje it auto dan teminsten ien kear yn 'e oardel oere en rin in pear minuten om . As jo mei it fleantúch reizgje, stean dan op fan jo stoel en rin teminsten ien kear yn 'e oere troch it gongpaad.
- Jou jo skonken in skoft: As jo yn in auto of fleantúch reizgje, pleats dan wat as in lyts doaze ûnder jo skonken en hâld jo skonken wat fan 'e grûn ôf . Dit sil foarkomme dat de ûnderkant fan jo skonken konstant strak wurdt en de bloedstream beheint.
- Komfortable klean en skuon: Draach losse klean makke fan natuerlike stoffen lykas katoen. Se sitte noflik om it lichem, om't se swit opnimme. Draach noflike skuon. As it nedich is, kinne jo jo dokter freegje om spesjale stipekousen foar jo skonken te dragen.
- Wetter en snacks: Hâld snacks lykas crackers en fruitsap by de hân om mislikens ûnderweis te foarkommen. Drink ek in soad wetter om útdroeging te foarkommen. It is foaral wichtich om in soad wetter te drinken as jo yn in fleantúch reizgje, om't de loft binnen droech is.
- Nim gjin medisinen sûnder medysk advys: Nim gjin medisinen foar bewegingssykte of constipaasje sûnder jo dokter te rieplachtsjen.
As jo klear binne foar in flecht ...
- Reservearje as it mooglik is in plak oan it gongpaad. Dit makket it makliker om op te stean, om te rinnen en nei it húske te gean.
- Soms kin it tagelyk kâld en waarm wurde yn it fleantúch. Draach dus ferskate lagen klean. Sa kinne jo tafoegje of ferminderje as it nedich is.
Berjocht foar thús
- Reizgjen tidens de swangerskip is oer it algemien feilich, foaral yn 'e earste 24 wiken. Mar oerlis mei jo dokter foardat jo in reis planne.
- As jo magepine, bloedingen of oare ûngewoane symptomen ûnderfine, annulearje dan reisplannen fuortendaliks en sykje medysk advys.
- Draach jo feilichheidsriem altyd goed as jo yn in auto ride. De heupriem moat oer jo mage droegen wurde en de skouderriem moat tusken jo boarsten droegen wurde. Dit sil jo en jo bern beskermje.
- Soargje op lange reizen foar komfort en feiligens troch elke oere of twa oerein te kommen en te kuierjen en in soad wetter te drinken.
- As jo belutsen binne by hokker soart ûngelok dan ek, hoe lyts ek, gean dan fuortendaliks nei de Spoedeisende Hulp (ETU) fan in sikehûs of sjoch jo dokter foar in ûndersyk.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta