Hawwe jo ea it gefoel hân dat jo pols fêst siet doe't jo him draaiden, of as makke er in klikkend lûd? Of in hommelse pine yn 'e kant fan jo hân dêr't jo pink sit? Miskien is it as jo wat optille, in doar iepenje, of gewoan jo hân draaie. Doch dizze dingen net gewoan ôf as normaal. Dit kin in probleem wêze mei in tige wichtich diel fan jo pols. Dêr hawwe wy it hjoed oer.
Simpelwei sein, wat is TFCC?
De namme TFCC klinkt miskien wat yngewikkeld, mar de funksje is eins frij simpel. TFCC is in ôfkoarting foar Triangular Fibrocartilage Complex . Simpelwei sein, it is in lytse mar tige wichtige samling kraakbeen en ligamen dy't ús pols stabyl en sterk hâlde.
Stel jo foar, wy hawwe twa bonken yn it boppeste diel fan ús ûnderearm. Wy neame dizze de radius en de ulna. Dizze twa bonken ferbine mei de lytse bonken yn 'e pols, en it hiele polsgewricht wurdt byinoar hâlden en stabilisearre troch dizze TFCC.
Lykas in skokdemper yn in auto, is syn wichtichste taak om de druk op 'e pols te absorbearjen en it gewricht te beskermjen as wy in lading optille, falle of oerein komme fan in steande posysje. Jo kinne jo pols draaie, in flessedop iepenje en wat stevich fêsthâlde, om't dizze TFCC sûn is.
Dus as dit wichtige ûnderdiel skuord of skansearre rekket, neame wy it in TFCC-skuor. Dan begjint de pols te ferswakjen en ynstabyl te wurden.
Wat binne de wichtichste oarsaken fan in TFCC-skeur?
Der binne twa wichtige manieren wêrop in TFCC-skeur foarkomme kin. Litte wy dit yn mear detail besjen om it dúdlik te begripen.
| Redentype | Hoe bart dat? |
|---|---|
| 1. Fanwegen in ûngelok of ferwûning (Ferwûning) | Dit is de meast foarkommende oarsaak. Stel jo foar dat jo ynienen útglide en op jo hân falle, de TFCC kin skuorre troch de tefolle krêft dy't op sa'n momint op 'e pols wurdt tapast. Ek as de pols ynienen ferkeard bûgd of ferdraaid wurdt by it spyljen fan sporten lykas cricket of follybal, kin dizze blessuere foarkomme. Soms, sels by in slim ûngelok wêrby't in bonke yn 'e hân brekt (fraktuer), is de TFCC wierskynliker skansearre. |
| 2. Fanwegen ferâldering (Degeneraasje) | Lykas oare gewrichten yn ús lichem, ferslite it kraakbeen en de ligamen yn 'e pols stadichoan en wurde tinner as wy âlder wurde. Sokke tinne weefsels wurde maklik skansearre troch sels de lytste ynfloed. Ek kin dizze tastân foarkomme by minsken dy't konstant itselde type beweging útfiere. Bygelyks, in badminton- of tennisspiler, in timmerman, of ien dy't in kompjûtermûs lange tiid op deselde manier brûkt, kin dizze dielen yn 'e rin fan' e tiid ferslite en in skuorre ûntwikkelje. |
Wat binne de symptomen hjirfan?
TFCC-triennen dy't oer tiid ûntwikkelje, feroarsaakje faak gjin wichtige pine of symptomen. As jo lykwols in triennen hawwe dy't ynienen foarkomt, kinne jo ien of mear fan 'e folgjende symptomen ûnderfine:
- In 'klikkend' of 'klikkend' lûd wurdt heard as de pols draaid of draaid wurdt.
- Moeite mei it draaien of rotearjen fan 'e pols (bygelyks, muoite mei it iepenjen fan in doarslot).
- Pijn yn 'e pols, benammen oan 'e kant dêr't de pink sit .
- In ferlies fan it fermogen om wat fêst te pakken . Sels in beker fielt as glidet it út jo hân.
- De pols fielt swak en hat gjin krêft .
Hoe fynt in dokter dit?
As jo mei dizze symptomen nei in dokter geane, sil hy jo earst freegje hoe't de pine begûn is en op hokker tiden de pine tanimt.
Dêrnei sil jo pols ûndersocht wurde (fysyk ûndersyk) . Hjir sil de dokter op ferskate dielen fan jo pols drukke, jo hân draaie en bûge, en kontrolearje op pine, bewegingsberik en krêft.
Meastentiids kin dizze test útwize oft it in TFCC-skeur is. Om it lykwols te befêstigjen en te sjen oft der in oar probleem is, lykas in fraktuer, kinne jo ôfbyldingstests nedich hawwe lykas in röntgenfoto of MRI-scan.Jo kinne frege wurde om ien te dwaan. In MRI-scan kin skea oan sêfte weefsels lykas kraakbeen en ligamen hiel dúdlik sjen litte.
Wat binne de behannelingen hjirfoar?
It moaiste is dat net alle TFCC-skuorren sjirurgysk yngripe moatte. Yn 'e measte gefallen kinne se behannele wurde mei ienfâldige behannelingen. De behanneling hinget ôf fan 'e earnst fan jo ferwûning en jo symptomen.
| Behannelingmetoade | In koarte beskriuwing |
|---|---|
| Medikaasje | Pynstillers, benammen NSAID's, foarskreaun troch jo dokter kinne nuttich wêze by it ferminderjen fan pine en swelling. |
| De earm ferstraktje | Jo kinne frege wurde om in spesjale brace of spalk te dragen om te foarkommen dat de pols beweecht en de beskeadige TFCC de rêst te jaan dy't it nedich is om te genêzen. |
| Ynjeksjes | As de swelling en pine te grut binne, kin in ynjeksje lykas kortison oan it troffen gebiet jûn wurde om it te kontrolearjen. |
| Fysioterapy of arbeidsterapy | Dit is tige wichtich. Oefeningen dy't de spieren om 'e pols fersterkje, jouwe goede stipe foar it gewricht. Dit ferminderet ek it risiko op opnij ferwûnjen. |
| Sjirurgy | As oare behannelingen net wurkje of as de skea slim is, kin jo dokter in operaasje oanbefelje. Dit wurdt faak artroskopysk dien.Op in minimaal invasive manier. Dat is in operaasje wêrby't in lytse ynsnijing makke wurdt en in kamera ynfoege wurdt. Dit ferminderet de hersteltiid. |
Kin dit soarte blessuere foarkommen wurde?
Hoewol ûngemakken net altyd foarkommen wurde kinne, binne der ferskate dingen dy't wy dwaan kinne om it risiko te ferminderjen:
- Goed opwaarmje foar it sporten: Doch pols- en hânoefeningen, foaral foar it sporten dêr't de pols mei brûkt wurdt, lykas tennis, badminton of cricket.
- Fersterkje de spieren fan 'e pols en hân: Freegje in fysioterapeut of dokter om passende oefeningen.
- Beskermje josels tsjin fallen: Ienfâldige dingen lykas nei ûnderen sjen en foarsichtich rinne as jo op 'e dyk rinne, treppen beklimme en foarsichtich wêze op glêde plakken kinne grutte ûngemakken foarkomme.
Wannear moatte jo in dokter sjen?
As jo ien fan 'e ûndersteande symptomen hawwe, is it it bêste om direkt in dokter te sjen en advys te krijen, ynstee fan it gewoan te negearjen en te tinken: "It sil oer in pear dagen better wurde." Hoe earder jo mei de behanneling begjinne, hoe earder jo herstelle.
- As it lestich is om de pols te draaien of te rotearjen.
- As der pine komt fan 'e pinkfingerkant fan 'e pols.
- As jo in 'klik'-lûd hearre as jo jo pols draaie.
- As de pols swollen is.
Praat iepenlik mei jo dokter oer dit. Wês net bang om fragen te stellen lykas: "Moat ik hjirfoar operearre wurde?", "Hoe lang sil it duorje foardat dizze wûne genêzen is?", "Wat kin ik wol en net dwaan oant ik genêzen bin?"
Berjocht foar thús
- De TFCC is in tige wichtige set kraakbeen en ligamen dy't helpe om jo pols stabyl te hâlden.
- Dit kin skansearre reitsje troch in ûngelok of oer tiid.
- De wichtichste symptomen binne pine oan 'e lytse kant fan 'e pols, in 'klikkend' lûd en in swakke grip.
- As jo sokke symptomen hawwe, negearje se dan net en gean perfoarst nei in dokter.
- In protte minsken herstelle mei ienfâldige behannelingen lykas rêst en fysioterapy, en sjirurgy wurdt allinich útfierd as it nedich is.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta