Hawwe jo ea in baarnend, tinteljend gefoel field dat begjint yn jo ûnderrêch en del jo billen en jo skonken rint ? Liket dizze pine slimmer te wurden as jo sitte? Wurdt dizze pine sa slim dat jo amper stean kinne? Dan kinne jo in gewoane, mar tige ferfelende, tastân hawwe. Yn medyske termen neame wy dit ischias. Meitsje jo gjin soargen, wy sille it hjoed allegear yn ienfâldige termen hawwe.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Wat is Ischias krekt?
Simpelwei sein, ischias is pine dy't ferbûn is mei jo ischiasnerv . De ischiasnerv is de langste en grutste senuw yn ús lichem. It begjint yn ús legere rêch, rint troch ús billen, del nei de efterkant fan ús skonken, en strekt him hielendal út nei ús fuotten en teannen. Dus, as dizze senuw knypt, komprimearre of oars earne ûnderweis ynpakt wurdt, neame wy it gewoanlik "ischias". It is in samling symptomen dy't pine, dofheid en tinteljen omfetsje kinne.
It is wichtich om te notearjen dat ischias gjin sykte op himsels is. It is in symptoom fan in ûnderlizzende medyske tastân. Mei oare wurden, de pine is de manier fan jo lichem om jo te fertellen dat der wat mis is mei jo ischiaszenuw.
Meastentiids wurdt dizze pine mar oan ien kant fan it lichem field. Dat is, it rjochter skonk of it lofter skonk. Foar guon minsken kin dizze pine sa slim wêze dat it net te dragen is. Foar oaren kin it in milde, mar ferfelende pine wêze dy't faak foarkomt.
Hoe fielt dizze pine oan? Faak foarkommende symptomen
De symptomen fan ischias kinne ferskille fan persoan ta persoan. It hinget ôf fan wêr't de senuw yndrukt is en wat it feroarsaket. Litte wy ris sjen nei de meast foarkommende symptomen.
| Symptoom | Beskriuwing |
|---|---|
| Pyn yn 'e legere rêch | Milde of swiere pine. |
| Bil- en skonkpine | Dizze pine kin foaral slim wêze as jo sitte. |
| Heuppine | In konstante pine yn it heupgebiet. |
| Ynflammaasje en dofheid | In baarnend gefoel of tinteljend gefoel yn it skonk. |
| Swakte of dofheid | Moeite mei it bewegen fan it pynlike skonk of de foet, in libbensleas gefoel. |
| De pine is as elektrisiteit. | As ik besykje te stean, fiel ik ynienen in skerpe pine dy't myn skonk del giet. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Wêrom ûntstiet ischias? Wat binne de oarsaken?
Lykas wy earder neamden, is de wichtichste oarsaak hjirfan de kompresje fan 'e ischiaszenuw. Dat d'r binne ferskate manieren om dizze senuw te ûntlêsten.
| Haadreden | Simpelwei sein... |
|---|---|
| Hernia | De meast foarkommende oarsaak fan ischias is as in jelly-eftige kessen (skiif) tusken de rêchbonken (bonken) yn ús rêchbonke útbult en op in senuw drukt. |
| Bonkeútrinner | Senuwkompresje troch lytse bonkeútstjittsjes (lykas stekels) dy't foarmje yn 'e rêchbonke. |
| Lumbale spinale stenose | Senuwkompresje komt foar as it kanaal dêr't it rêchmerg yn 'e legere rêch trochhinne giet mei de leeftyd smeller wurdt. |
| Degenerative skiifsykte | Mei leeftyd fersliten de rêchbonkeskiven, nimme harren hichte ôf, en de romte foar senuwen om te reizgjen nimt ôf. |
| Ferskuiwing fan in rêchbonke (Spondylolisthesis) | In senuw wurdt knypt troch ien rêchwervel dy't nei foaren oer de rêchwervel derûnder glydt. |
| Swangerskip | Druk op 'e ischiasnerv fanwegen de fergruttende uterus en gewichtstoename. |
Oare faktoaren dy't it risiko ferheegje
Neist dizze haadoarsaken binne d'r oare dingen dy't jo rêchpine slimmer meitsje kinne, wat betsjut dat jo ischias-tastân slimmer wurde kin.
- Obesitas: As it lichemsgewicht tanimt, nimt de druk op 'e rêchbonke ta.
- Gebrek oan oefening: Verswakking fan 'e rêch- en buikspieren ferminderet de krêft fan 'e rêchbonke.
- Hege hakken drage: It regelmjittich dragen fan hege hakken feroaret de manier wêrop it gewicht fan it lichem wurdt ferdield, wêrtroch't ûnnedige druk op 'e rêch wurdt set.
- Sliepe op in matras dat te sêft is: Jo rêch krijt miskien net de juste stipe dy't it nedich is.
- Minne hâlding: In minne hâlding behâlde by it opheffen fan gewichten of sitten.
Wannear moatte wy in dokter sjen?
Meastentiids sil dizze pine mei in bytsje rêst en ienfâldige maatregels sakje. D'r binne lykwols gefallen wêr't wy perfoarst medysk advys moatte sykje.
As jo pine nei in pear wiken net ferbetteret , as it stadichoan slimmer wurdt , of as it jo deistige aktiviteiten sa bemuoit dat jo jo deistige aktiviteiten net mear útfiere kinne, gean perfoarst nei jo dokter. De dokter sil jo ûndersykje en beslute hokker behanneling it bêste foar jo is. It kin fysioterapy, pineferlichters en mooglik in operaasje wêze as it nedich is.
Situaasjes wêryn jo driuwend medysk advys moatte sykje
As jo ien fan 'e ûndersteande symptomen hawwe, gean dan daliks nei de Spoedeisende Hulp (ETU) fan in sikehûs. Dit kinne tekens wêze fan in serieuze tastân.
| Warskôging: As jo dizze symptomen hawwe, gean dan direkt nei de ETU ! | |
|---|---|
| Swiere dofheid fan 'e skonken | Ynienen, slimme swakte yn ien of beide skonken. |
| Dofheid yn it skonk | Dofheid yn 'e skonk, lies of billen. |
| Ferlies fan urine- of darmkontrôle | Unwillekeurige ferlies fan urine of stoelgong. Dit is in tige serieuze needgefal. |
| Undraachlike pine | In hommelse, slimme, ûndraachlike pine yn 'e rêch of skonk. |
Berjocht foar thús
- Ischias is gjin sykte, mar in symptoom feroarsake troch kompresje fan ús ischiaszenuw.
- Faak reizget de pine fan 'e rêch troch de billen en del nei ien skonk.
- De meast foarkommende oarsaak is in hernia dy't de senuw komprimearret.
- Wylst de measte gefallen mei rêst en ienfâldige behannelingen oplosse, is it wichtich om in dokter te sjen as de pine oanhâldt of slim is.
- As jo symptomen hawwe lykas ferlies fan gefoel yn jo skonken, dofheid, of ferlies fan blaas-/darmkontrôle, is it in needgefal. Gean fuortendaliks nei de Spoedeisende Hulp (ETU) fan in sikehûs.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.