Tinksto noch oan de tiden dat dyn skonk ynienen omrôle by it rinnen, kuierjen, of sels gewoan in trep delgean? Meastentiids tinke wy der net oan as in lytse ferstuiking. Mar as jo muoite hawwe mei rinnen mei pine oan 'e efterkant fan jo foet, kin it mear wêze as in ienfâldige ferstuiking. Hjoed prate wy oer in spesjaal type fraktuer dy't op sokke tiden foarkomme kin. Yn 'e medisinen neame wy dit in Jones-fraktuer.
Wat is in Jones-fraktuer?
Simpelwei sein, der is in lange bonke oan 'e efterkant fan jo foet dy't ferbûn is mei jo lytse tean. Dit wurdt it fyfde metatarsale bonke neamd. In spesifike breuk yn dizze bonke wurdt in Jones-fraktuer neamd.
Hoewol dit in tige faak foarkommende blessuere is, is it bysûndere fan dizze dat it in skoft duorret om te genêzen. De reden hjirfoar is dat de bloedfoarsjenning nei dat diel fan it bonke wat fermindere is. Dêrom, as dizze blessuere foarkomt, is it tige wichtich om it behannelingplan dat troch in dokter jûn is, krekt te folgjen.
Tink derom, as jo in wat hegere foetbôge hawwe, hawwe jo in grutter risiko op dit soarte fraktuer. Want as jo rinne, wurdt jo lichemsgewicht net evenredich ferdield oer de soal fan jo foet, en wurdt der mear druk nei bûten útoefene.
Wat binne de symptomen? Hoe werkenne jo it?
It brekken fan in bonke is in grutte pine. Yn it gefal fan in Jones-fraktuer wurde de pine en swelling oan 'e bûtenkant fan 'e foet field. Sjoch oft jo ien fan dizze symptomen hawwe.
| Symptoom | Beskriuwing |
|---|---|
| Pine | Skerpe pine oan 'e efterkant fan 'e foetsoal, ûnder de lytse tean. |
| Swelling | Swelling op it plak fan 'e ferwûning. |
| Kneuzingen | Ferkleuring fan 'e hûd, wurdt blau/pears. |
| Moeilijkheden mei rinnen | Moeilijkheden mei rinnen fanwegen slimme pine by it pleatsen fan gewicht op 'e foet. |
Soms, foardat it bonke brekt, kinne jo in pear dagen in bytsje pine fiele oan 'e efterkant fan jo foet. Dizze pine kin slimmer wurde, foaral by oefening lykas rinnen. It is wichtich om mei jo dokter te praten oer elke oanhâldende pine lykas dizze.
Wat binne de oarsaken fan in Jones-fraktuer?
Meastentiids komt dizze fraktuer foar troch it draaien fan it skonk . Dit kin barre as it skonk ynienen fan rjochting feroaret, lykas as it skonk yn in sleat falt. Derneist kin it ek feroarsake wurde troch oanhâldende druk op it bonke. Dit kin bygelyks barre by maratonrinners of minsken dy't yn militêre training binne. Wy neame dit in stressfraktuer .
Hoe fine jo dit, dokter?
As jo nei de dokter geane, sil hy earst jo skonk ûndersykje. Dêrnei sil hy in röntgenfoto oanfreegje om te befêstigjen oft der in fraktuer is. Meastentiids is in Jones-fraktuer dúdlik te sjen op in röntgenfoto.
Mar soms, as de breuk tige lyts is (in hierlinefraktuer), is it miskien net sichtber op in röntgenfoto. Yn sokke gefallen kin jo dokter in MRI-test (Magnetic Resonance Imaging) oanfreegje. In MRI kin net allinich it bonke dúdlik sjen, mar ek de omlizzende spieren en ligamen.
Omdat dizze fraktuer wat tiid kostet om te genêzen, kin de dokter op in letter momint soksawat dwaan as in CT-scan om te sjen hoe goed it genêst.
Hoe wurdt it behannele?
As jo ienris in Jones-fraktuer diagnostisearre hawwe, kin jo dokter jo ferwize nei in ortopedysk sjirurch . Mar meitsje jo gjin soargen, sjirurgy is net altyd needsaaklik. De behanneling hinget ôf fan 'e aard fan' e fraktuer.
Behanneling sûnder sjirurgy
It earste wat jo dwaan moatte is jo skonk rêste jaan en der gjin gewicht mear op sette. Hjirfoar kin jo dokter jo in spesjale learzen of gips oansette. Dit sil gjin druk op jo skonk sette. Jo moatte dit meastal sawat 6 wiken drage. Yn dizze tiid sil jo dokter medisinen foarskriuwe om pine en swelling te ferminderjen.
Wannear is sjirurgy nedich?
As it bonke nei 6 wiken gjin tekens fan genêzing sjen lit, of as de fraktuer slim is, kin in operaasje nedich wêze. In operaasje omfettet meastentiids it byinoar setten fan 'e twa brutsen stikken bonke en it ynfoegjen fan in lytse pin of skroef om se op har plak te hâlden. Dizze pin is in permanint ûnderdiel fan it lichem en wurdt net fuorthelle neidat it bonke genêzen is.
Hiel selden, as de fraktuer omlizzende weefsel skansearre hat, kin komplekse sjirurgy lykas bonketransplantaasje nedich wêze.
Wat moatte jo dwaan as jo thús rêste? (RICE-metoade)
Wylst jo de learzen drage, moatte jo perfoarst de RICE-metoade folgje. Dit sil helpe om de wûne rapper te genêzen.
| Metoade | Wat te dwaan |
|---|---|
| R - Rêst | Rêst dyn skonk safolle mooglik, sûnder der gewicht op te lizzen. Hoe mear rêststo krijst, hoe rapper it genêze sil. |
| Ik - Iis (Icing) | Om swelling en pine te ferminderjen, brûk iis foar 20 minuten, en rêst dan 20 minuten. Doch dit ferskate kearen deis. |
| C - Kompresje | Om swelling te kontrolearjen, wikkelje it skonk mei in elastysk ferbân, en lûk it wat strak oan. Mar net sa strak dat it de bloedstream stoppet. |
| E - Hichte | Om swelling te ferminderjen, hâld jo skonk ferhege, lykas op in kessen, safolle mooglik wat boppe it nivo fan jo hert. |
Binne der risiko's by sjirurgy?
Lykas elke operaasje kin Jones-fraktueroperaasje wat risiko's mei him bringe. Hoewol dizze tige seldsum binne, is it wichtich om der bewust fan te wêzen.
- AnesthesiaKomplikaasjes yn ferbân mei anaesthesia
- Ynfeksje
- Skea oan senuwen of bloedfetten
- Oermjittige bloedingen
- Bloedklonters
As jo in atleet binne of in fysyk easken baan hawwe, kin it 8 wiken of mear duorje om folslein te herstellen en werom te gean nei it wurk. It is wichtich om mei jo dokter te praten oer wannear't jo werom kinne nei normale aktiviteiten en syn of har ynstruksjes krekt te folgjen.
Berjocht foar thús
- Negearje symptomen lykas pine, swelling of kneuzingen oan 'e bûtenkant fan jo foet net. Sykje direkt medysk advys.
- Omdat in Jones-fraktuer tiid kostet om te genêzen, folgje de ynstruksjes fan 'e dokter (rêst, mei in laars) krekt.
- It folgjen fan 'e RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) metoade thús kin it herstel fersnelle.
- Wês net bang as in operaasje nedich is, it is in gewoane proseduere dy't suksesfolle resultaten jout.
- It is tige wichtich om fuort te bliuwen fan sport en ynspannende aktiviteiten oant jo folslein genêzen binne. D'r is in hege kâns op opnij ferwûnjen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta