Jo hawwe miskien wolris heard oer 'waist trainers' op sosjale media of ûnder freonen, toch? In protte minsken sizze dat se dizze brûke om de taille slanker te meitsjen en it lichem in moaie foarm te jaan, dat is in 'sânrêgel'-foarm. In protte minsken wurde oanlutsen ta dizze, om't se de taille direkt lytser lykje litte. Mar is hjir echt in foardiel oan? Of skeat it ús lichem sûnder it te witten? Okee, litte wy it hjir hjoed dúdlik oer hawwe.
Wat binne dizze tailletrainers?
Simpelwei sein, in tailletrainer is in soarte ûnderguod dat om ús taille droegen wurdt en tige strak om it lichem sit. Dizze binne makke fan sterke, stretchy stoffen lykas 'spandex', 'nylon' of 'latex'. Jo kinne jo de korsetten herinnerje dy't froulju yn it ferline droegen yn 'e tiid fan ús beppes. Dit is sa'n bytsje sa.
Dizze wikkelje om jo taille en wurde fêstmakke mei heakjes, feters of kleefbân. Guon tailletrainers hawwe fertikale plestik of metalen bonken. Dizze hâlde de foarm fan jo taille op syn plak, wêrtroch't it rjocht en stevich bliuwt. De minsken dy't se ferkeapje sizze dat jo de tiid dat jo se elke dei brûke stadichoan ferheegje moatte en se dan fierder brûke moatte.
Wurkje dizze echt? Hoe meitsje jo jo taille lytser lykje?
In tailletrainer wurket troch jo mage en taille strak te drukken en fêst te hâlden. Tink derom as it drukken fan in spons en it sil krimpen. As jo it drage, sil jo taille lytser lykje en sil jo lichem der mear toned útsjen.
Mar tink derom, dit resultaat is folslein tydlik. Sadree't jo de tailletrainer útdogge, sil jo taille binnen in pear oeren weromgean nei syn oarspronklike grutte.
In protte bedriuwen ferkeapje dizze produkten as "permaninte taillefermindering" en "gewichtsferlies". Mar de wierheid is dat elke permaninte feroaring dy't se leverje tige lyts is. En jo sille muoite moatte dwaan om sels dy lytse feroaring te berikken.
It ferskil tusken tailletrainers en shapewear
Shapewear is ek in ûnderklean dat droegen wurdt om de foarm fan it lichem te ferbetterjen. It wurdt lykwols allinich brûkt om bepaalde gebieten fan it lichem ûnder klean "glêd" te meitsjen. Elkenien wit dat de resultaten tydlik binne. Ek is shapewear makke fan in mear rekbere, lichtgewicht stof as in tailletrainer.
It ferskil tusken tailletrainers en switbannen
Switbannen binne bannen dy't jo om jo mage drage by it sporten. Se binne makke fan in stof dy't net sykhellet. Dit soarget derfoar dat jo in protte switte om jo mage hinne. Mar it smelt gjin fet.
Helpt it brûken fan in tailletrainer jo echt om gewicht te ferliezen?
Dit is in fraach dy't in protte minsken hawwe. Litte wy sjen oft der wierheid yn dizze advertinsjes sit.
Sil búkfet wurde fermindere?
Nee.In tailletrainer kin gjin búkfet ferminderje. Dit is de grutste myte. Fet wurdt oer ús hiele lichem opslein. As wy gewicht ferlieze, giet der fet ferlern út it hiele lichem. It is ferkeard om te tinken dat jo fet op mar ien plak kwyt kinne troch it oan te spannen.
Kinne jo gewicht ferlieze troch te switten?
As jo in tailletrainer drage, switte jo in protte om jo mage hinne. Mar swit is wetter yn it lichem. Dat betsjut dat jo wettergewicht ferlieze, net fet. Sadree't jo wetter drinke, komt it gewicht dat jo ferlern hawwe werom. De bêste manier om fet te ferbaarnen is troch te sporten.
Sille jo gewicht ferlieze troch jo dieet te kontrolearjen?
Omdat de tailletrainer dyn mage strakker makket, hast minder romte om te iten. Dat dyn appetit nimt ôf en kinst minder ite. Dit kin liede ta in lyts gewichtsverlies. Mar dit is gjin sûne manier om gewicht te ferliezen. En it is net duorsum.
Serieuze sûnensrisiko's fan it brûken fan in tailletrainer
It is tige wichtich om bewust te wêzen fan 'e skea dy't wy ûnbewust oan ús lichems dogge yn it stribjen nei tydlike skientme. It brûken fan in tailletrainer op lange termyn kin serieuze sûnensproblemen feroarsaakje.
| Risiko | Effekt op it lichem |
|---|---|
| Skea oan ynterne organen | Dit kin druk sette op fitale organen lykas jo nieren, lever en milt, wêrtroch't se út har juste plakken komme te drukken. Mei de tiid kin dizze druk de funksje fan dy organen beheine en sels permaninte skea feroarsaakje. |
| Moeite mei sykheljen | Undersyk hat oantoand dat it brûken fan in tailletrainer ús longkapasiteit mei 30% oant 60% ferminderje kin. As der net genôch soerstof is, fielt it lichem him wurch. It brûken hjirfan by it sporten is tige gefaarlik. |
| Spiisfertarringsproblemen | As de darmen en mage strak wurde, wurdt it lestich foar iten en loft om troch te gean. Dit kin liede ta omstannichheden lykas opgeblazenheid, gastritis en maagzuur. It kin ek de stream fan magesoer yn 'e slokdarm ferheegje (sûre reflux). |
| Swakte fan 'e rêch- en buikspieren | Omdat de tailletrainer helpt om jo rêchbonke rjocht te hâlden, docht it it wurk dat jo rêch- en buikspieren (kearnspieren) dwaan moatte. Mei de tiid wurde dizze spieren "lui" en swak. Dit kin liede ta ferhege rêchpine as jo de tailletrainer net drage. |
| Hûdallergyen | De syntetyske stoffen wêrfan se makke binne litte gjin lucht troch. Se binne ticht ynpakt, wat swit kin fange, wêrtroch hûdirritaasje, útslach en oare allergyen ûntsteane. |
Dus, as jo in tailletrainer brûke, hoe moatte jo dan foarsichtich wêze?
As jo in jurk tydlik foarm jaan moatte, lykas foar in spesjale gelegenheid, tink derom dat jo it mar in pear oeren brûke moatte. Foarkom it te brûken foar lange perioaden, foaral as jo nachts sliepe , of dagenlang.
It wichtichste: As jo muoite hawwe mei sykheljen, it gefoel hawwe dat jo skonken swollen, of in baarnend gefoel yn jo boarst fiele wylst jo de tailletrainer drage, doch it dan fuortendaliks út. It is tige wichtich om nei jo lichem te harkjen.
Wat binne de sûne en permaninte alternativen foar in tailletrainer?
De ienige manier om jo taille permanint en sûn slanker te meitsjen en in moaie foarm te berikken is it kombinearjen fan in goed dieet en de juste oefening .
It fersterkjen fan jo búk- en rêchspieren (kearnspieren) kin jo helpe om jo taille op in natuerlike manier slanker te meitsjen. Hjir binne wat ienfâldige oefeningen om jo dêrby te helpen:
1. Sydplank: Lizze op jo side, til jo heupen omheech, brûk jo elbogen en skonken as jo gewicht. Hâld 30-60 sekonden fêst, en wikselje dan nei de oare kant.
2. Russyske Twist: Sit op 'e flier, bûg jo knibbels, kantel jo romp wat nei achteren, hâld jo hannen byinoar en draai jo romp nei rjochts en lofts.
3. Fûgelhûn: Mei jo knibbels en hannen op 'e flier, strek jo rjochter earm nei foaren wylst jo jo lofter skonk nei achteren strekke. Bring in pear sekonden yn lykwicht en wikselje dan.
4.Steande sydknikkers: Steand, mei jo hannen oan beide kanten fan jo holle, lit jo rjochter elbow nei de rjochterkant sakje. Werhelje dan oan 'e lofterkant.
As jo in fiedend dieet ite tegearre mei sokke oefeningen, kinne jo sûnder risiko in sûn, moai lichem behâlde.
Berjocht foar thús
- In tailletrainer makket dyn taille allinnich slanker as jo him drage. It is folslein tydlik .
- Der is gjin wittenskiplik bewiis om oanspraken te stypjen dat dizze jo helpe sille om gewicht te ferliezen, búkfet te smelten, of jo taille permanint te foarmjen.
- It langdurich brûken fan in tailletrainer kin skealik wêze foar jo ynterne organen, sykheljen en spiisfertarring .
- De bêste en meast permaninte manier om jo taille op in sûne manier slanker te meitsjen is troch in lykwichtich dieet en regelmjittige oefening.
- Foardat jo soksawat brûke, is it ferstannich om mei jo dokter te praten en advys te krijen.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta