Binne jo in nije mem ? Of binne jo fan plan om in poppe te krijen? Dan hawwe jo wierskynlik in protte fragen yn jo gedachten. "Hokker feroarings sille der mei myn lichem barre?", "Wat bart der eins yn myn lichem?" Jo freegje jo wierskynlik altyd ôf. Wês nergens bang foar. Tidens dizze geweldige reis fan 9 moannen sille wy jo helpe om in mear ynformearre, selsbewuste en taret mem te wurden. Dus litte wy dizze reis begjinne troch te sjen nei wat der yn jo liifmoer bart.
Wiken 1 en 2: It moaie begjin fan 'e reis
Op dit punt is jo poppe noch mar in glimp fan hoop yn jo gedachten. Om't it lestich is om krekt te witten wannear't de befruchting plakfûn hat, berekkenje dokters jo 'útreikdatum' fan 'e earste dei fan jo lêste menstruaasje. Is dat net geweldig? Dat betsjut dat technysk sjoen it ôftellen begjint foardat jo sels swier wurde!
Yn dizze tiid wurdt it slijmvlies fan jo uterus dikker en makket him klear foar in swangerskip. As jo menstruaasje begjint, binne der sawat 20 lytse aaien, 'eicellen' neamd, yn floeistoffolle sekjes (follikels) yn 'e eierstokken. As jo in normale syklus fan 28 dagen hawwe, sil der sawat 14 dagen nei jo menstruaasje in aai frijkomme út ien fan dizze sekjes. Dit wurdt 'ovulaasje' neamd. Dit aai reizget troch de eileider en wachtet op in sperma.
Dyn fruchtberste perioade is de pear dagen om de ovulaasje hinne. Dat binne de pear dagen dy't 14 dagen nei it begjin fan dyn perioade komme. As jo hoopje op in poppe, is dit de bêste tiid om it te besykjen.
Nei't it aai befruchte is, wat tusken 24 en 72 oeren nei de ovulaasje bart, reizget it nei de liifmoer. Mar meitsje jo gjin soargen as jo net de earste kear swier wurde. Ofhinklik fan 'e leeftyd fan in frou is de kâns om swier te wurden sawat 25% per moanne. Dat jo moatte it miskien ferskate kearen besykje.
Wichtich advys foar jo dizze wike
As jo tinke oan it krijen fan in poppe, is it it bêste om mei jo gynaecoloog te praten foar in ôfspraak foar de swangerskip. Se kinne prate oer genetyske risikofaktoaren, miljeufaktoaren en libbensstylferoaringen dy't jo moatte meitsje foar in sûne swangerskip. En, it wichtichste, begjin mei it nimmen fan 0,4 milligram (mg) foliumsoer per dei, of 400 mikrogram. It nimmen fan foliumsoer ferskate moannen foardat jo swier wurde, kin it risiko op neurale buisdefekten, lykas spina bifida, sterk ferminderje, dy't it senuwstelsel fan jo poppe kinne beynfloedzje.
Wike 3: Hoe't in lyts libben ûntspruit
Lokwinske! As dyn aai en it sperma fan dyn partner mei súkses fusearre binne, hast no in embryo yn dyn liifmoer. Mar it is hiel lyts, sawat de grutte fan in speldeknop. It liket noch net op in poppe. It is gewoan in kluster fan sawat 100 rap dielende sellen. De bûtenste laach fan dizze kluster fan sellen sil de placenta wurde, en de binnenste laach sil it embryo wurde .
Jo sille op dit punt gjin feroarings yn jo lichem fiele. Stel jo foar, jo binne noch net iens opholden mei menstruearjen. Mar hormonen wurkje yn jo lichem, en jouwe jo de sinjalen dy't jo nedich binne om te stopjen mei menstruearjen en de swangerskip te behâlden.
Wichtich advys foar jo dizze wike
Hawwe jo it geduld net? Besykje in swangerskipstest thús. It is like akkuraat as in urinetest dy't troch in dokter dien wurdt. Jo kinne de resultaten direkt krije. Mar soargje derfoar dat jo de ynstruksjes goed lêze en alles wat jo brûke skjin hâlde.
Wike 4: Earste tekens en kimen
De befruchte aai hechtet him no oan 'e wand fan jo uterus en begjint dêr te groeien. Dit wurdt 'ymplantaasje' neamd. Dit kin binnen sawat 4 dagen nei de befruchting barre.
Jo ferwachtsje wierskynlik dizze wike jo menstruaasje. It earste en wichtichste teken dat jo swier binne, is as it net bart. As it embryo himsels yn 'e liifmoerwand ynplantet, kinne jo in bytsje spotting fernimme. Dit is normaal, dus meitsje jo gjin soargen.
Tsjin dizze tiid begjinne de amnionholte, dy't fol is mei amnionfloeistof om de poppe te beskermjen, en de placenta, dy't soerstof en fiedingsstoffen oan 'e poppe leveret, har te foarmjen yn jo uterus. Jo boarsten kinne in bytsje sear en swollen fiele. Mar jo kinne miskien gjin feroarings fernimme. Oan 'e ein fan dizze wike kinne jo sels in swangerskipstest thús dwaan om te befestigjen oft jo swier binne.
Wichtich advys foar jo dizze wike
Besykje in sûn dieet te iten. Dat betsjut in lykwichtich dieet fan ferskate itengroepen en teminsten 6-8 glêzen wetter deis drinke. Mar jo hoege net "foar twa te iten". Jo hawwe mar 300 ekstra kaloaren deis nedich tidens de swangerskip. Meitsje jo gjin soargen oer it missen fan iten fanwegen moarnsmislikens. As jo al in goede iter binne, sil jo poppe de fieding krije dy't hy nedich hat.
| De ûntwikkeling fan 'e poppe oan 'e ein fan 'e earste moanne | |
|---|---|
| Groeiend diel | Wat bart der? |
| Amniotyske sek | In wettertichte sek foarmet him om it befruchte aai hinne, dy't stadichoan follet mei floeistof. Dit beskermet it groeiende embryo. |
| Placenta | Dit is in rûn, plat oargel dat fiedingsstoffen fan 'e mem nei de poppe leveret en de ôffalstoffen fan 'e poppe fuortfiert. |
| Gesicht en lichem | In rudimentêr gesicht ûntstiet mei grutte swarte sirkels foar de eagen. De mûle, ûnderkaak en kiel ûntwikkelje har. |
| Bloedsirkulaasje (Sirkulaasje) | Bloedsellen wurde foarme, en bloedsirkulaasje begjint. |
| Grutte | Oan 'e ein fan 'e earste moanne is jo poppe sawat 1/4 inch lang - lytser as in ryskorrel! |
Berjocht foar thús
- Dyn útreikdatum wurdt berekkene fanôf de earste dei fan dyn lêste menstruaasje.
- As jo tinke oan it krijen fan in poppe, is it essensjeel om deistich foliumsoer yn te nimmen, sels foar de befruchting.
- Hoewol it stopjen fan 'e menstruaasje it wichtichste teken fan swangerskip is, kin it befêstige wurde mei in thústest.
- Meitsje jo gjin soargen as jo net by de earste besykjen swier wurde. It kin wat tiid duorje, en dat is normaal.
- As jo fragen of soargen hawwe oer jo swangerskip, aarzel dan net om mei jo dokter te praten.
💬 Comments (0)
Der binne noch gjin reaksjes pleatst. Foegje jo reaksje hjir foar it earst ta.
Foegje jo opmerking ta