Alcól agus Dúlagar: Conas Briseadh Amach as an Timthriall Contúirteach seo?

Inár sochaí, is gnách go mbíonn beagán alcóil ag daoine áirithe ag cóisir nó ag bualadh le cairde. B’fhéidir nach fadhb mhór í méid beag a ól ó am go ham. Ach mura féidir leat do chuid óil a rialú, má bhíonn d’intinn i gcónaí ar an alcól, agus má leanann tú ag ól cé go bhfuil a fhios agat go mbeidh fadhbanna mar thoradh air, d’fhéadfadh neamhord úsáide alcóil a bheith ort. Tá sé seo cosúil le do shaol ag éirí spleách ar alcól.

Rud contúirteach eile a thagann leis an riocht seo ná dúlagar. Tá nasc an-láidir idir an dá rud. Déanta na fírinne, tá duine a bhfuil tinnis mheabhracha air cosúil le dúlagar agus imní i mbaol i bhfad níos airde andúil a fháil in alcól. Chomh maith leis sin, tá duine a ólann an iomarca alcóil i mbaol níos airde dúlagar a fhorbairt freisin. Tá sé seo cosúil le claíomh le dhá thaobh. Labhraimis faoi seo beagán níos doimhne.

Dúlagar agus mí-úsáid alcóil

Fuair ​​taighde amach go mbíonn fadhbanna a bhaineann le halcól ag thart ar aon trian de dhaoine a bhfuil dúlagar mór orthu freisin . Is minic a thosaíonn dúlagar ar dtús. Is mó an seans go n-úsáidfidh leanaí a bhfuil dúlagar orthu ó aois óg alcól de réir mar a théann siad in aois, is é sin, mar dhéagóirí. Chomh maith leis sin, d’fhéadfadh duine a raibh dúlagar mór air mar dhéagóir a bheith dhá oiread níos dóchúla alcól a úsáid ná daoine eile.

Léirigh suirbhéanna freisin go mbíonn claonadh ag mná, go háirithe, dul i muinín alcóil níos mó ná fir nuair a bhíonn brón nó strus orthu.

I gcás duine a bhfuil alcól agus dúlagar air/uirthi araon, is féidir leis an dúlagar tarlú níos minice agus níos déine. Tá baol i bhfad níos airde ann freisin go mbeidh smaointe féinmharaithe ann. Ina theannta sin, nuair a ólann tú an iomarca alcóil, is féidir leis na frithdhúlagráin a ghlacann tú le haghaidh dúlagar a bheith níos lú éifeachtach.

Fachtóirí riosca eile a mbíonn tionchar acu ar úsáid alcóil

Tá roinnt fachtóirí eile ann a mhéadaíonn an baol andúile alcóil.

Dúlagar tar éis alcól a ól

Nuair a ólann tú an iomarca alcóil, laghdaítear do chumas cinntí a dhéanamh agus rogha a dhéanamh idir ceart agus mícheart . Mar thoradh air sin, is mó an seans go ndéanfaidh tú drochchinntí agus go ngníomhóidh tú go meargánta, fiú mura bhfuil sé i gceist agat. Mar thoradh air sin, d’fhéadfadh do chuntas bainc a bheith folamh, d’fhéadfadh go gcaillfeá do phost, nó d’fhéadfadh go gcaillfeá cara maith nó caidreamh. Nuair a tharlaíonn sé seo, is mó an seans go mbeidh go leor bróin, frustrachais agus dúlagar ort.

An dúlagar é alcól i ndáiríre?

Sea, go hiomlán. Is dúlagrán nó dúlagar é alcól ar ár lárchóras néarógach. Go simplí, is é ár n-inchinn agus ár gcorda dromlaigh an lárchóras néarógach. Rialaítear gach rud anseo, ó ár smaointe, ár mothúcháin agus ár smacht coirp.

D’fhéadfadh daoine áirithe beagán borradh nó euphoria a mhothú nuair a ólann siad alcól ar dtús. Ach de réir mar a leanann tú ag ól, éiríonn tú codlatach agus caillfidh tú smacht ar do ghníomhartha. Le himeacht ama, is féidir le barraíocht alcóil damáiste a dhéanamh d’inchinn agus dúlagar a bheith mar thoradh air .

Mar sin, cad a dhéanaimid faoi seo?

Is coinníollacha tromchúiseacha iad an dá riocht seo, eadhon mí-úsáid alcóil agus dúlagar, nach ceart neamhaird a dhéanamh orthu choíche.Má cheapann tú go bhfuil ceann amháin nó an dá cheann díobh seo ort, ná bíodh náire ná eagla ort labhairt le do dhochtúir nó le comhairleoir sláinte meabhrach.

Tá go leor cógas éifeachtach ann chun dúlagar a chóireáil. Tá cógais ann freisin ar féidir leo tart ar alcól a laghdú agus cabhrú leat do ól a rialú. Is minic a dhéanfaidh do dhochtúir iarracht an dá riocht a chóireáil le chéile. Is féidir leat faoiseamh a fháil i ngrúpaí tacaíochta cosúil le Alcólaigh Gan Ainm freisin, a fhéadfaidh cabhrú leat leis seo.

Ceisteanna Coitianta

1. An mbíonn dúlagar mar thoradh ar alcól i ndáiríre?

Sea. Is dúlagrán é alcól a chuireann isteach ar an lárchóras néarógach. Is féidir le hól trom rialta athruithe ceimiceacha a chur faoi deara san inchinn a d’fhéadfadh comharthaí dúlagair a bheith mar thoradh orthu.

2. An méadaíonn alcól mo imní?

Go hiomlán. Is féidir le hathruithe ceimiceacha san inchinn de bharr alcóil mothúcháin dhiúltacha cosúil le himní agus dúlagar a mhéadú.

3. Cén fáth a mbraitheann mé míchompordach i mo chorp agus in m’intinn tar éis ól?

Go simplí, tá teachtairí ceimiceacha inár n-inchinn ar a dtugtar néar-tharchuradóirí . Is iad seo na cinn a chabhraíonn linn ár mothúcháin cosúil le sonas agus brón a rialú. Nuair a leanann muid orainn ag ól alcóil, laghdaíonn méid na néar-tharchuradóirí seo. Ansin bíonn sé deacair mothúcháin cosúil le brón agus imní a rialú. Chun fáil réidh leis an míchompord sin, féadfaidh tú dul i muinín níos mó alcóil. Seo é timthriall contúirteach an andúile.